Partiendo el Koko

En este episodio 15 del podcast, os mostramos nuestro punto de vista frente a los alimentos considerados buenos y alimentos considerados malos, de donde nace esta idea, nuestra opinión sobre movimientos en las redes sociales frente a la comida y como debemos enfrentarnos a estas distinciones y la mejor forma de poder comer de todo en la justa medida. Estamos encantadas de leer vuestra opinión y sa...

Episodio número 14 del podcast de PARTIENDO EL KOKO. En este episodio hablamos de la microbiota, y específicamente de la microbiota presente en nuestro intestino. Comentamos cual es la importancia de tener un equilibrio con las bacterias allí presentes, qué problemas podemos encontrar si nuestra microbiota se ve alterada. Además comentamos diferentes campos de investigación en el misterioso e inme...

En este episodio 13 del podcast, os mostramos las estrategias que se emplean en la industria alimentaria para aumentar las ventas de los productos, las declaraciones nutricionales, los reclamos y algunas estrategias en los propios hipermercados para que los clientes estén más tiempo en el centro y por tanto acaben comprando más cosas. Si sabes alguna más, compártela en los comentarios. Estamos enc...

PARTE 2/2 En este episodio 12 hablamos de un tema super importante y que representa mucho para nosotras. Los TCAs, son trastornos cada vez más comunes en nuestra sociedad, los cuales se relacionan con una distorsión de la imagen corporal que lleva a personas a llevar una mala relación con la comida, suponiendo un gran sufrimiento para las personas que lo padecen. Comentamos que tipos de trastornos...

PARTE 1/2 En este episodio 12 hablamos de un tema super importante y que representa mucho para nosotras. Los TCAs, son trastornos cada vez más comunes en nuestra sociedad, los cuales se relacionan con una distorsión de la imagen corporal que lleva a personas a llevar una mala relación con la comida, suponiendo un gran sufrimiento para las personas que lo padecen.  Comentamos que tipos de tras...

En este episodio 11 del podcast, os damos nuestra visión de la cultura del esfuerzo, las diferencias intergeneracionales que vislumbramos y como estas diferencias se plasman en la forma de llevar a cabo muchos de los cambios en alimentación y el enfoque que le damos especialmente a la pérdida de peso. Estamos encantadas de leer vuestra opinión y saber que pensáis de este tema tan interesante y pol...

¿Cuántos de vosotros habéis realizado alguna vez algún tipo de dieta restringiendo la cantidad y la variedad de alimentos que consumíais normalmente? En este episodio hablamos de lo que supone para nuestro cuerpo y también para nuestra mente el realizar dietas extremas. Qué consecuencias tiene para nuestra salud. Porqué estas dietas hacen que posteriormente cuando queremos realizar un proceso de p...

En este episodio 9 del podcast, te contamos los beneficios del entrenamiento, la actividad física, nuestra experiencia con este pilar fundamental para la salud y nuestra opinión frente a la inactividad física de los adultos. Gracias por escucharnos. 🔸Puedes vernos en Youtube 📱Tiktok: https://www.tiktok.com/@partiendoelkoko?is_from_webapp=1&sender_device=pc 📷Instagram: https://www.instagram....

¿Cómo afecta a nuestra sociedad actual la poca importancia que se le da a la salud alimentaria? ¿Esta poca educación hace que no cuidemos lo suficiente nuestra alimentación, y solo apreciemos nuestra salud cuando la perdemos? En este octavo episodio tratamos el tema de la Educación nutricional, la importancia de llevar una buena alimentación y como esta es importante cuidarla en todas las etapas d...

En este episodio 7 del podcast, nos acercamos un poco más a ti y te contamos nuestra situación, cómo, cuándo y porqué llegamos a acudir al psicólogo y nuestro punto de vista de todo lo que conlleva tener una salud mental y llevar la vida del emprendedor. Gracias por escucharnos. 🔸Puedes vernos en Youtube 📱Tiktok: https://www.tiktok.com/@partiendoelkoko?is_from_webapp=1&sender_device=pc 📷Ins...

¿Podemos nosotros desde nuestras casas contribuir al bienestar de nuestro planeta? En este sexto episodio del podcast nos centramos en la SOSTENIBILIDAD ALIMENTARIA, y qué sucede con los alimentos hasta que llegan a nuestra mesa. Planteamos qué está pasando según nuestra experiencia con los cultivos, cuál podría ser nuestro futuro en cuanto a alimentación, así como qué pequeños actos pueden llevar...

En este episodio 5 del podcast, hablamos de qué es el ambiente obesogénico, cómo este nos impulsa a consumir en exceso calórico que están repercutiendo en la sociedad con unas tasas muy elevadas de obesidad y sobrepeso, y especialmente en los más pequeños de la casa. Hablamos de la presión social, las connotaciones positivas y negativas que les damos desde la infancia a los alimentos, de comenzar...

En este cuarto episodio nos centramos en el pesocentrismo y la importancia que se le da en la sociedad actual al número que vemos reflejado en la báscula. Comentamos cuál es nuestra visión del tema cómo nutricionista y si realmente tiene sentido tener en cuenta el peso como única medida de progreso durante un proceso de pérdida de peso. Por último también tratamos cómo nuestra percepción corporal...

En este episodio 3 del podcast, hablamos de cómo crear hábitos nuevos, como mantenerlos y las cosas más importantes que has de tener en cuenta a la hora de implementarlos. Os contamos como vemos el bombardeo de hábitos saludables en redes, como vimos la situación en la cuarentena y como fomentamos una relación amable y respetuosa hacia nosotros mismos frente a estos cambios que son complicados en...

En este episodio 2 del podcast, hablamos de qué es la gordofobia, las consecuencias que produce en la persona, las distinciones que se hacen a nivel social en función de tu cuerpo y nuestra visión como dietista y nutricionistas en consulta y en nuestro entorno. Merece la pena escucharlo entero tocamos temas como: - La importancia de concienciarnos sobre la discriminación hacia las personas en func...

Bienvenidos a nuestro podcast sobre nutrición donde os mostramos nuestra visión como dietistas nutricionistas del mundo de la alimentación, salud y estilo de vida. Gracias por escucharnos. 🔸Puedes vernos en Youtube 📱 Tiktok: https://www.tiktok.com/@partiendoelkoko?is_from_webapp=1&sender_device=pc 📷 Instagram: https://www.instagram.com/partiendoelkoko/ 🍉 Instagram de Elena: https://www.ins...

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