Parlons Expansions

Bonjour à toutes et tous ! Je suis ravie d vous retrouver 1 an plus tard, pour un tout nouvel épisode de parlons expansions. Je vous explique également le nouveau format de notre podcast ! Alors, c'est quoi votre bilan ? :)

Comment s'harmoniser avec le féminin et le masculin ? Qu'ils soient dans nos relations extérieur et à l'intérieur de nous, les comprendre et les ressentir ne sont pas toujours évident... Aujourd'hui, nous vous donnons quelques exemples et astuces pour arriver à communiquer entre ces deux mondes, pas si différents ! ☾☀︎☽

Qui suis-je et quelle est ma place ? Plutôt guide ou suiveur ? Aujourd’hui nous vous donnons quelques éléments de réponse à ces questions existentielles… Promis ce sera très différent de vos cours de philo ! 💙✨

Avant de te laisser partir en 2024, nous avons une dernière question pour toi : Sais-tu que la parole peut être un appui énorme dans les moments où la motivation commence à te lâcher ? Mais, il faut lui donner un poids, une valeur, une vraie signification. Car en faisant cela, on crée une auto-valorisation et une force en nous, capables de tout ✨

Après s'être détaché de tous les moment désagréable de 2023, préparons-nous ensemble au passage de cette nouvelle année. 🙏🏻🌟❤️‍🔥🌙

S'il y a une chose que j'ai apprise pendant ce calendrier de l'avent, c'est qu'il faut vraiiiment être tendre avec soi-même. La tendresse.. Quel mot magnifique. Et magique. La tendresse relève d'un amour propre profond, voilà pourquoi c'est un concept si important. Et même si le mois de décembre est presque fini, il nous reste encore tout l'hiver... à passer en douc...

Avant cette fin d'année, si on apprenait à se détacher ? Comment cesser cette spirale affective avec notre boulot, nos proches ou nos projets et se détacher du résultat ? 🍃

Faire plaisir aux autres plutôt que de dire non ? Pour tous ceux qui ont été des enfants sages, bien élevés, polis, silencieux... La relation que vous entretenez avec vous même aujourd'hui est teintée des croyances nuisibles. Alors, on s'en libère ? 🌬

Aujourd'hui, on vous a fait une liste de ces phrases que vous avez (sûrement) besoin d'entendre. ❤️

Une nouvelle manière de voir Noël, ça vous tente ? Au menu festif : une petite intro pour redonner l'aspect spirituel à cette fête puis un défi pour redécouvrir ce dont votre âme est capable ! Bien sûr, toujours dans la dynamique de donner et offrir :)

Pour célébrer le réveillon, nous vous invitons à une expérience lumineuse. ✨

Tu sais ce moment quand rien n'est encore défini ? Tu as quitté une ancienne situation, mais le nouveau projet n'est pas encore arrivé, du coup tu te retrouves un peu...nulle part. Et surtout, tu te retrouves en insécurité.😶‍🌫️ Je te partage quelques astuces pour ces périodes particulières 🥰

Les fêtes peuvent être aussi un moment de solitude pour certain.es ou d'appréhension des repas de famille pour d'autres... Alors voici quelques petits conseils de comment voir la magie, même dans ces moments-là ! 🌟☃️❤️

Que vous fassiez partie de ceux qui adorent rester organisé, ou de ceux pour qui c'est effrayant, on vous présente 3 choses à absolument savoir sur l'organisation. Parce que oui, c'est quand même mieux de maîtriser un outil qui peut se montrer si utile ! ⚡️

Souriez vous vivez ! Allez, on quitte nos vielles habitudes et on croque vraiment la vie à pleine dents !

Non, il ne s'agit pas de "juste" quelques photos accrochées sur le mur de ta chambre, ou d'un fond d'écran. Un tableau de visualisation efficace cache 3 petits secrets... (oui, faciles à réaliser !) 🤩

Aujourd'hui on parle du couple. Comment développer la liberté de chacun et passer du temps seule ensemble ? Je vous dévoile quelques astuces dans cet épisode ! 🥰

Pour bien démarrer ce dimanche, on vous propose un voyage dans le passé. Un souvenir de l'enfance, une scène joyeuse, un moment où vous étiez simplement un enfant heureux... Ce défis vous apprendra également à récréer des ressentis de bonheur dans n'importe quelle situation. Alors, on se lance ? 🤪

Aujourd'hui on vous donne quelques techniques de respirations pour apaiser le mental et le corps physique. 🙏🏻🌸

Faut-il normaliser la dépression ? La tristesse est-elle naturelle ? Sommes-nous obligés de toujours aller bien ? Voici quelques questions qui m'ont inspiré à enregistrer l'épisode d'aujourd'hui. Toutes les réponses apporteront une réelle expansion du cœur et de l'esprit. Petit bonus : nous avons deux défis, et à vous de choisir en fonction de votre propre état actuel ! 🌞☔️

Dans l'épisode d'aujourd'hui, on vous invite à contacter votre folie, votre folle envie de vivre. 🔥

On continue à apporter la magie dans le quotidien. Aujourd'hui au menu ; la gratitude. Qu'est-ce que la gratitude, comment elle s'apprend, comment la pratiquer et comment, réellement sentir de la gratitude ? 🌸🙏🏻🌙

Dans l'épisode d'aujourd'hui, on continue sur la route de la confiance en soi. Vous avez sûrement déjà dit une fois dans votre "Je t'aime", que ce soit à votre famille, vos ami.es, vos amours... Mais vous êtes vous déjà dit "Je t'aime" à vous-même ? 🌹

Préparez-vous énergetiquement à recevoir ce que vous désirez ! Vraiment, avant de recevoir, il vous faut ouvrir votre main peut-être crispée et accepter les dons que la Vie vous réserve ✨🔥✨

Aujourd'hui on vous dévoile 5 clefs pour vous accompagner sur le chemin de la confiance en soi. 🔑❤️‍🔥