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Páramo Deportivo

Health ES ↓ 29 episodes

En Páramo Deportivo exploraremos temas de ejercicio, nutrición y vida saludable, todo creado de forma orgánica, con mucho cariño y lo más importante: con contenido relevante para quienes buscan mejorar sus hábitos.

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Episodes

T1: E3 - Ciclistas a rueda: pedalear en equipo, entrenar con cabeza 19.07.2025 41:03

En este episodio nos subimos a la bici para hablar de ciclismo con Jan, coach del equipo SportsLabCR. Exploramos cómo se entrena sobre dos ruedas: desde la cadencia hasta la confianza en el pelotón. Ruta, montaña, triatlón, mente y técnica… porque pedalear en equipo también es crecer en comunidad.

T1: E2 - La ciencia del esfuerzo: cómo se entrena en SportsLabCR 05.07.2025 31:51

¿Qué hay detrás de cada plan, serie o fondo? En este episodio exploramos cómo se entrena en SportsLabCR: desde la estructura semanal hasta el uso de métricas como frecuencia cardíaca, TSS y esfuerzo percibido. Conversamos con el coach Jose Amaya sobre cómo se construye un entrenamiento con propósito —y qué significa realmente entrenar con conciencia.

T1: E1 - El nacimiento de SportsLabCR 21.06.2025 37:32

¿Cómo nació SportsLabCR? En este episodio hablamos con sus fundadores sobre los inicios, desafíos, valores y la visión que dio forma a un equipo que hoy es comunidad. Conversamos con los tres pilares que lo fundaron: Jose Amaya, Jaxel Coronado y Jan Calderón. Tres trayectorias distintas, una misma pasión: el deporte como herramienta de crecimiento y propósito.

Tráiler Páramo Deportivo - SportsLabCR 03.06.2025 1:32

Páramo Deportivo es el podcast donde exploramos el lado más humano del deporte de resistencia. Cada episodio es una conversación real con personas que se enfrentan a cuestas duras, logros invisibles y desafíos internos que muchas veces pesan más que el cronómetro. Impulsado por SportsLabCR