Para Vivir Mejor

En este episodio me acompaña Monserrat Soldú , a quien yo definiría como una artista, en el amplio sentido de la palabra. Monse  siempre se ha guiado por su curiosidad, y creo que ha funcionado, porque al día de hoy ha logrado disfrutar de varias de sus pasiones. Es ilustradora, pero alfarera pero panadera... Ha hecho sus pininos como taxidermista y bueno, historias varias jajaja ¡100% multip...

Ya sabes que soy fan de todo lo que me ayude a Vivir Mejor, una de mis herramientas favoritas es la escritura, y digo que es una herramienta porque al escribir de manera habitual se vuelve una práctica terapéutica . Recuerdo que cuando era adolescente escribía en mi diario, luego intenté con algunos cuentos cortos, hace unos años descubrí la magia de los ensayos literarios y hace poco me inscribí...

En el episodio de hoy nos acompaña Noemí Guzik. Ella tiene todos los años del mundo como psicoterapeuta, además siempre ha sido muy abierta -y divertida- al hablar sobre todos los temas relacionados a la salud mental, así que pensé que era ella quien debía venir a contarnos TODO sobre la psicoterapia. Además, Noemí es experta en depresión, fobias y ansiedad. Así que comencé preguntándole ¿Quiénes...

Ustedes saben que una de mis últimas obsesiones es la alimentación, y no solo me he interesado por elegir mejor lo que como sino que he intentado estar mejor informada sobre la manera en la que puedo ayudarle a mi cerebro a Vivir Mejor a través de la alimentación . Una de mis fuentes de información ha sido Bien comer, el podcast, el blog y todo el trabajo de Fer Alvarado . Ella es es maestra en nu...

Hay temas difíciles de hablar, y por eso a veces se dejan de lado… Para eso es este espacio, para hablar de todo lo que necesitamos saber Para Vivir Mejor. Sé que muchas de ustedes traen el tema de los hijos en mente , algunas están intentando un embarazo, tal vez otras, como yo, aún no deciden qué onda con la maternidad…  Sin embargo, lamentablemente también hay quienes han perdido a un bebé...

En el episodio de hoy nos acompaña Vane Castillo , ella es Educadora del Método Sinto-Térmico , graduada como profesional en Salud Reproductiva Holística, cofundadora de la Red de Educadoras Latinoamericanas del método sintotérmico y miembro de la Asociación Internacional de Profesionales de Reconocimiento de la Fertilidad. Es host del podcast Hormonas en sintonía, donde se abordan temas de salud...

Gina Ortiz es psicoterapeuta Gestalt, especialista en el trabajo con síntomas , es decir, Gina trabaja con quienes desean ampliar su consciencia y escuchar el mensaje que su síntoma tiene para ellos. Además, es host de Fresca Evolución, el podcast donde podrás profundizar en tu interior. ¡Así o más impactante! Corre a escuchar el episodio, porque Gina me contó todo sobre el impacto de las emocione...

Este es el podcast donde encontrarás la inspiración que necesitas, Para Vivir Mejor.  Yo soy Yucel Cuevas , psicóloga y psicoterapeuta. Apasionada de la mente, y últimamente de las emociones. Atiendo pacientes en el consul desde hace más de 12 años. Soy creadora de Para Vivir Mejor , el blog de contenido digital donde puedes encontrar artículos, videos y demás contenido de valor, como este po...

Se viene la fecha complicada, te lo digo enserio, el 14 de febrero deja más sufridera que amor en el aire... Por eso quise rescatar este Ig LIVE que sé que les gustó y en el que me la pasé tan bien hablando de los exes, los crush, los tropiezos, las regresadas, los "nunca más", la toxicidad, los celos y una que otra historia de terror. Respondo preguntas que ustedes me hicieron y cotorreamos muy a...

En el episodio del día de hoy nos acompaña Margot Uría. Ella es ingeniera, podcaster, emprendedora y una experta en echar el chal mientras goza la vida. Seguramente estás pensando que hace muchas cosas, déjame decirte que además las hace muy bien. Por eso la invité, porque quiero que juntos aprendamos sus mejores tips para hacer rendir nuestros días, para sacarle el máximo provecho a nuestra agend...

En este episodio nos acompaña Cami Planet , ella es Astróloga Humanística, Consultora del Alma y cuidadora del planeta. Y aunque nació en Colombia, ahora su con corazón está en México .  A lo largo del episodio Cami nos cuenta qué dicen los astros para este año, nos da sus famosos #astrotips y nos resuelve todas las dudas sobre el destino. Definitivamente es un must para comenzar bien el...

La idea de crecer es desaprender. Primero, uno debe cuestionar aquello que le dijeron o enseñaron con el ejemplo, cuestionar es abrirse a la libertad. Y para mí, el 2020 fue un cuestionamiento constante. También significó vulnerabilidad, incertidumbre y sobre todo un encuentro con quien siempre fui. Sobre esto te quiero contar en este episodio.  ____________________________________________ Pa...

La Navidad siempre se ha relacionado con las reuniones familiares y los festejos, pero ¿cómo afrontan esta época las personas que han sufrido la pérdida de un ser querido recientemente? Si este es tu caso, hoy quiero hablarte especialmente y con todo mi cariño a ti… ¿Qué aprenderás? Las cinco etapas del duelo. ¿Para qué debes escuchar este episodio? Para que aprendas a acompañar a alguien que vive...

¿Quién es realmente Yucel Cuevas? ¿Cómo era de niña? ¿Cuáles son mis cualidades y defectos? ¿Qué me hace única? ¿Qué me orilló a estudiar psicología? ¿Cuáles son los chingadazos que me ha dado la vida? ¿Qué es eso que nadie sabe sobre mí? ¿Qué pienso del sexo? ¿Cómo me gustan los hombres? ¿Qué me hace feliz? En este episodio me entrevistó mi amiga Luzda sin filtro (por eso el nombre del episodio)...

¿No tienes ganas de retomar la «nueva normalidad» después del confinamiento? ¿La incertidumbre post cuarentena te angustia más de lo que pareciera? ¿Tienes hijos pequeños o adolescentes y no sabes cómo abordar los comportamientos y las emociones que aparecieron con la cuarentena? ¿Vives solo y te reencontraste con problemas existenciales que creías haber solucionado? ¿Necesitas saber cómo lidiar c...

¡Ya estoy en cuenta regresiva! Y no podía irme sin platicar una vez más con mi amiga Mel Vásquez. Ya la conoces y sabes que siempre aprendemos de ella. Yo la admiro por afrontar su historia y darle chingadazos a la vida. Además, Mel es emprendedora, activista social, rescatista, tallerista…y la lista podría seguir. ¡Podemos aprender tanto de ella y las historias que comparte con nosotros! Hoy vamo...

Este episodio es especial, tal vez lo estás escuchando desde Spotify o apple podcast ¡O tal vez lo estás viendo desde mi canal de IGTV! Porque hoy quiero enseñarte cómo grabo cada episodio del podcast y porque me dieron ganas de echar platicadita casual… sin datos ni conceptos, pero con todo el aprendizaje que he podido adquirir -a chingadazos- durante la cuarentena. Por cierto, también te cuento...

En el episodio de hoy aprenderás por qué la alimentación puede ser tu mejor aliada, Para Vivir Mejor. Te darás cuenta que alejarte de las dietas y botar la báscula a la basura será la mejor decisión que puedes tomar y con los aprendizajes que comparte nuestra invitada, Paulina Miller, te convencerás de llevar una alimentación consciente, eligiendo ¡la nutrición que va contigo! Por cierto, Paulina...

Bianca es la amiga que todos quieren tener, posee una destacada trayectoria en el ámbito editorial, actualmente conduce el podcast Entre Brujas y Kabbalah 20/20, escribe en su blog www.midiariodebelleza.com y colabora semanalmente en la revista Kena.  Muy pronto lanzará su libro “Todos Somos Influencers”, en donde revela más de 100 secretos para destacar en redes sociales. Estudia la Kabbalah...

En este episodio nos acompaña Tere Ledezma, ella es fundadora de Inmind Training . Tere es maestra calificada en “Mindfulness Based Stress Reduction” por el Centro Médico de la Universidad de Massachusetts, que es el curso de mindfulness más reconocido e investigado de todo el mundo. Además es maestra certificada para enseñar a niños y adolescentes por Mindful Schools.  Como te podrás imagina...

La historia que hoy vas a escuchar me ha inspirado y motivado como no te imaginas… Nos acompaña Montserrat Morales, creadora de &Pita, la marca mexicana que produce y comercializa concentrados naturales, carajillos, cold brew y sus famosas horchatas ¡que muero por probar! Montse nos cuenta el largo camino que ha recorrido para seguir su pasión. Es una historia que todos deberíamos escuchar, po...

En este episodio me acompañan Raquel y Daniela, del podcast bájale dos. Echamos platicadita sobre el amor en cuarentena, creo que el tema del amor es el que menos he tocado en el podcast y cuando ustedes me lo sugirieron y me topé con estas chicas supe que eran las indicadas… Cada una nos dio sus tips y nos contó los dolores de cabeza de su amor en cuarentena. Nos divertimos mucho y aprendimos que...

Los beneficios de practicar la gratitud son muchos, y hacerlo en un diario y de forma habitual funcionará todavía mejor… Te voy a dar 5 beneficios, solo 5 de los muchos que ya están comprobados científicamente.  Además, te voy a regalar los mismos audios que compartí en el grupo privado del primer reto GRATITUD PVM, así tú podrás ir haciendo uno cada día. ¡Y si lo juntas con tu diario de grat...

Este episodio es muy especial para mí, porque nos acompaña Aby de la Torre, ella es psicóloga, psicoterapeuta y coach de vida especialista en programación neurolinguística, además, es mi amiga y siempre he admirado su valentía para abrirse camino en el mundo. Hoy nos cuenta su historia y como a través de los años y experiencias difíciles ha logrado convertirse en una mentalidad fuerte... Estuvimos...

¿Te imaginas qué sentirías si dieras positivo a Covid-19? Bueno, pues Ana lo vivió. Pasó de lo que creía una gripe cualquiera a un diagnóstico positivo en una prueba rápida de coronavirus. Hoy está con nosotros, ha venido al podcast a contarnos cómo la pasó, pero, sobre todo, cómo le ganó la batalla al virus que tiene aterrorizado al mundo entero. Para acompañar a la distancia:  - Permitir el...