PARA EL ALMA 🦋 por Elisa Gómez

En este episodio les platicamos sobre las situaciones complicadas que hemos vivido últimamente y reflexionamos sobre los aprendizajes que se obtienen a partir de estas experiencias, el crecimiento, la maduración, y la gratitud que vemos en nosotros durante y después de vivir momentos complicados. Recuerda que nos encuentras en las siguientes redes sociales: FACEBOOK https://www.facebook.com/espero...

En este MINISODIO nos acompaña Angie Lavin, quien fue diagnosticada recientemente con Distimia o Trastorno Depresivo Persistnete, un tipo de depresión que por sus síntomas es un poco difícil de detectar y en este MINISODIO nos comparte:   •¿Qué es la distimia?  •¿Cuáles son sus síntomas?  •¿Cómo se vive con este tipo de depresión?   •¿Cómo podemos ayudar a una persona que ha sido diagnosticada con...

En este episodio platicamos sobre el tema de la belleza con el objetivo de cuestionarlo desde la raíz para intentar entender por qué la belleza es una de las fuerzas que mueven al mundo e interesan a todos como sociedad. Lo que nos llevó a replantear el término de belleza como un concepto que engloba la belleza física y espiritual, así como cuestionar a los estereotipos de belleza actuales. Recuer...

En este episodio platicamos sobre el tema de la belleza con el objetivo de cuestionarlo desde la raíz para intentar entender por qué la belleza es una de las fuerzas que mueven al mundo e interesan a todos como sociedad. Lo que nos llevó a replantear el término de belleza como un concepto que engloba la distintos tipos de belleza, como la física, la intelectual y la espiritual, así como cuestionar...

En el episodio 36, Cynthia Rodríguez nos habla sobre la importancia de aprender a manejar nuestras finanzas personales, los principales mitos que existen alrededor del dinero y la cultura del ahorro, los errores típicos que cometemos con nuestro dinero, y porqué pensar en ahorrar para el retiro. Recuerda que nos encuentras en las siguientes redes sociales: FACEBOOK https://www.facebook.com/esperoq...

En este MINISODIO nos acompaña la Dra. Nathasha Aranaga, desde Caracas, Venezuela.  La Dra. Aranaga,  es Cirujano Mastólogo, especialista en enfermedades de la glándula mamaria y en este MINISODIO nos comparte: ¿Qué es el cáncer de mama? ¿Cuáles son sus causas y factores de riesgo? ¿Cuáles son sus síntomas?  ¿Qué tenemos que hacer para detectarlo en una etapa temprana?  ¿A quién debemos acudir en...

En este episodio platicamos sobre finanzas con el fin de informar sobre la importancia de educarnos sobre las formas de manejar nuestras finanzas, las diversas formas de ahorrar, y prácticas útiles para incorporar el hábito del ahorro. Esta conversación nos ayudó a entender que el ocuparnos de nuestras finanzas y ahorrar para el futuro también constituye una forma de cuidarnos y amarnos a nosotros...

En este episodio platicamos con Laura González (@mamapsicologasinfiltros) sobre los retos que representa la maternidad para las mujeres por los estándares establecidos en relación a cómo ser una buena madre, y también hablamos sobre la expectativa social de que las mujeres deben ser madres siempre presentes pero también profesionistas, esposas, amas de casa, etc., y que es elección de cada mujer e...

En este episodio platicamos sobre la maternidad desde la perspectiva de la mujer moderna, profesionista, e independiente. Hablamos de todo aquello que se nos enseña sobre la maternidad a lo largo de nuestra vida. Y cuestionamos la expectativa social de que las mujeres deben ser madres, y a la vez, seguirse desarrollando como profesionistas, esposas, amas de casa, etc.  ¡Esperamos les guste tanto c...

En nuestro primer MINISODIO, Elisa les cuenta cómo ha sido terminar sus últimas relaciones de pareja y cómo puedes hacerle tú también para que cuando estés por ponerle fin a tu relación de pareja, lo hagas sin sufrir.  Recuerda que nos encuentras en las siguientes redes sociales: FACEBOOK https://www.facebook.com/esperoquetequieras INSTAGRAM https://www.instagram.com/esperoquetequieras/ Busca nues...

En este episodio platicamos con Anna María Jurado sobre la forma en que se nos enseña a pensar sobre la comida, el papel que juega en nuestras vidas y cómo nos relacionamos con ella.   Sus aportaciones nos hicieron darnos cuenta de la idea tan distorsionada que tenemos en relación a la comida, las dietas y los regímenes alimenticios, y nos motivó a reestructurar la forma en que vemos y hablamos de...

En nuestro Episodio 31 Elisa, Giovanna, Paulina y Monse, hablamos acerca de las ideas entorno a la comida, del cómo se nos enseñó a comer y a relacionarnos con la comida. Platicamos acerca de los momentos de nuestras vidas en que surge esta relación entre la comida e imagen corporal y la aceptación, pero sobretodo de los momentos o experiencias más obscuras con relacióna esto y qué fue lo que nos...

En nuestro Episodio 30, nos acompaña Luis Gavilán, quien nos habla del por qué es importante educarnos y estar informados sobre NUESTRA sexualidad, así como cuáles son algunos de los mitos más arraigados en torno a la vida sexual. Nos explica que no hay diferencia entre la sexualidad de los hombres y las mujeres, sin embargo que sí la viven de forma diferente, y nos dice de dónde provienen estas d...

En nuestro Episodio 29 Elisa, Giovanna, Paulina y Monse, decidimos hablar nuevamente acerca de la sexualidad. En esta ocasión platicamos acerca de como hemos vivido la doble moral sexual que existe entre hombres y mujeres y las experiencias que tenemos alrededor de esto. Asimismo les compartimos cuando fue el momento en que comenzamos a reestructurar la forma en que pensamos y vivimos nuestra sexu...

En nuestro Episodio 28 Elisa, Giovanna, Paulina y Monse, hablamos acerca de la sexualidad. Para este tema tan extenso y controversial empezamos hablando sobre tres preguntas sumamente importantes: ¿Quién? ¿Cómo? Y ¿Qué?,  es decir de quién nos enseñó sobre sexualidad de pequeñas, cómo se nos enseñó y qué fue lo que se nos enseñó, pero sobre todo de todas estas ideas y creencias erróneas que nos li...

En nuestro Episodio 27 nos acompaña Frida Palou, quien nos cuenta su historia de transformación, el cómo y porqué decidió hacer este cambio de hábitos su vida, así como los beneficios que ha traído a su vida de manera integral.  Nos platicó de los hábitos que forman parte de nuestra vida actual pero que no los hacemos de forma conscientes y de dónde cree que vienen o cómo los formamos, y el cómo a...

En nuestro Episodio 26 Elisa, Giovanna, Paulina y Monse, hablamos acerca de los hábitos que tenemos, del por qué hacer un cambio en ellos y las situaciones que nos llevan a incorporar nuevos hábitos en nuestras vidas.  Les platicamos qué es lo que hacemos al querer implementarlos en nuestra vida, donde empezar y qué es lo que nos cuenta tanto trabajo de realizar estos cambios.  También les explica...

En nuestro Episodio 25 nos acompaña Iván Fernández, quien nos habla de la vida en equilibrio entre mente, cuerpo o alma, nos menciona que para vivir una vida en balance entre éstos tres conceptos se debe comenzar por cualquiera de ellos, dependiendo de lo que necesites para iniciar en este camino, sin embargo van de la mano. Nos explica que de estos tres aspectos, no hay uno más importante que el...

En nuestro Episodio 24 Elisa, Giovanna, Paulina y Monse, hablamos acerca del balance entre mente, cuerpo y alma, del porqué es importante tener un balance entre estos conceptos y lo que a nosotras nos ha funcionado para intentar llevar una vida balanceada y en armonía.  Compartirmos acerca del porqué nos resulta difícil alcanzar y permanecer en este equilibrio, pero sobre todo las cosas que hacemo...

En nuestro Episodio 23 nos acompaña Marcela Arellano, quien nos explica qué es la bioneuroemoción, y como ésta herramienta, ésta metodología nos ayuda a encontrar raíz de nuestras emociones para ser conscientes y no vivir en automático, para tener un bienestar en nuestra vida y no repetir acciones y situaciones en diversos escenarios y trascender. Nos habla de la importancia de identificar nuestra...

En nuestro Episodio 22 Elisa, Giovanna, Paulina y Monse, decidimos hacer un episodio diferente, hablar de la vulnerabilidad que vivimos y compartir sobre los procesos que hemos o estamos viviendo actualmente, pero sobre todo la parte "no tan bonita" que no se habla tanto allá afuera. Todos hemos escuchado que el camino de amor propio, crecimiento, de encontrarte a ti mismo y transformarte es un pr...

En nuestro Episodio 21 nos acompaña el psicólogo Roberto Rocha, quien nos platica sobre todas las ideas erróneas y mitos que se nos enseña respecto al amor.  Hablamos por supuesto del por qué generamos tantas expectativas alrededor del amor y las relaciones de pareja, cómo es que influyen en nuestras relaciones y porqué hacen que éstas no funcionen.  Asimismo nos explica cómo identificar si tenemo...

En nuestro Episodio 20 Elisa, Giovanna, Paulina y Monse, les hablamos acerca de las expectativas que tenemos sobre el amor y el origen de éstas en nuestras primeras relaciones amorosas. Compartimos cuáles han sido nuestras experiencias en este tema y si en algún momento el tener expectativas tuvo un efecto negativo en nuestras relaciones y cuáles fueron. Hablamos también de cómo han ido evoluciona...

En nuestro Episodio 19,  nos acompaña la psicóloga Liliana Sánchez quien nos explica qué es la espiritualidad, así como la diferencia entre espiritualidad y religión. Nos habla también de las diversas creencias de una persona espiritual, y la cual se enfoca en la libertad de cada individuo, en la exploración misma de ella, pero sobre todo la importancia de ser espirituales. Además nos platica cómo...

En nuestro Episodio 18, Elisa, Giovanna, Paulina y Monse, les hablamos acerca de con qué asociamos la espiritualidad desde el punto de vista de cada una, y los mitos que tenemos acerca de ella. Hablamos también de nuestra experiencia cuando éramos más jóvenes y cómo conectamos con ella o cómo la practicábamos, pero sobre todo, la importancia de este concepto en nuestra niñez derivado de este desco...