Para adentro

En este episodio nos metemos en la primera parte del mundo de las parejas. Y empezamos por el principio: - Qué lugar le doy a la pareja en mi vida? - Cuánto, cómo, por qué busco una pareja en mi vida? - Desde dónde llego a conocer a alguien? - Cómo se relacionan el amor propio con el amor por otro? Espero que resuene con vos, Con amor, Gina IG: @elemento.humano

Esta es una nueva sección en el podcast: insights o "darnos cuenta" de unos pocos minutos para reflexionar. Hoy nos metemos en aquellos rincones nuestros que se auto latigan con el pasado. ¿Estamos siendo justos? Con amor, Gina

En este episodio nos metemos de lleno en las crisis existenciales. Esos momentos de la vida que nos calan tan profundo que nos terminamos cuestionando todo. ¿Para qué llegan? ¿Qué traen? ¿Qué hacemos con eso? Espero que te lleves algo Con amor, Gina.

En este episodio nos acercamos a nuestra mente y nuestro cerebro, desmenuzando el por qué es tan difícil cambiar a veces. ¿Sabías que a nuestra mente no le importa si algo es bueno o malo, sino que sólo distingue entre conocido vs desconocido? Te invito a reflexionar juntos. Espero algo te lleves 🧡 Gracias por estar acá, Con amor Gina IG: @elemento.humano

En este episodio distinto te regalo una meditación para hacer una pausa en este 1 de julio, mirar hacia atrás para agradecer y mirar hacia adelante para intencionar. Porque sólo podemos llegar donde queremos, si sabemos a dónde vamos. Espero te sirva 🤍

En este episodio hacemos un primer acercamiento a las energías femenina y masculina. - ¿Qué son? - ¿Cómo reconocerlas? - ¿Cómo influyen en nuestra vida? - ¿Cómo saber si las tengo en desequilibrio? - ¿Cómo trabajarlas? Como siempre, gracias por estar del otro lado. Con amor, Gina IG: @elemento.humano

En este episodio indagamos en el concepto de amor propio desde una perspectiva totalmente diferente. Nos vamos profundo a desentrañar de dónde viene esto que muchas veces nos venden como darnos un día de spa o decirnos afirmaciones positivas frente al espejo. ¿Qué necesitamos para amarnos realmente? ¿Cómo funciona la integración de quien somos? Espero que este episodio te sume en algo, Gracias por...

En este episodio exploramos el concepto de la autocompasión, el diálogo interno y cómo ser nuestros mejores amigos. ¿Sirve de algo tratarnos con dureza? ¿Cómo hacemos para practicar la autocompasión? ¿En qué me beneficia tratarme con amabilidad? Un episodio para todos, porque siempre podemos ser más amorosos con nosotros mismos. Con amor, Gina IG: @elemento.humano

En este episodio exploramos: - ¿Por qué nos cuestan tanto los límites? - El problema con los límites es la perspectiva - Claves a la hora de aplicarlos - Límites con la familia y la familia política - Lo más importante: los límites internos Como siempre, gracias por estar del otro lado 🫶🏼 Con amor, Gina IG: @elemento.humano

En este episodio profundizamos en la culpa. ¿Para qué sentimos culpa? ¿Qué dice de mi la culpa? ¿Cómo empezar a sanarla? Espero resuene con vos, gracias por estar ahí del otro lado ❤️

¿Te angustiaste alguna vez por no encontrar LA PASIÓN de tu vida que todos prometen? ¿Existe siquiera UNA pasión? ¿De qué hablamos cuando hablamos de nuestra pasión? En este episodio deconstruimos el concepto de pasión y todas las expectativas que existen sobre él. Y les regalo el punto de vista alternativo que me hizo hacer las paces con esto 🤍 Espero resuene con vos y te deje con preguntas vali...

En este episodio hablamos sobre un tema que nos puede cambiar la vida radicalmente: por qué y cómo tener conversaciones difíciles y necesarias. ¿Cuáles son estas conversaciones? ¿Por qué las evitamos? ¿Qué tenemos que tener en cuenta a la hora de tenerlas? Y te dejo un método para que puedas practicar y transformes tus vínculos hablando las cosas ❤️

En este episodio hablamos de la tan nombrada manifestación: por qué está buena, por qué puede ser tan engañosa y frustrante, qué nos quieren vender. Al final te comparto la práctica de manifestación que más me gusta para que apliques 🫶🏼

En este episodio charlamos sobre el bypass espiritual y otras formas de bypassearnos en los procesos de la vida humana. En nuestras ansias de evolucionar, ser mejores personas, trascender, iluminarnos, nos estamos olvidando de que, primero y ante todo, somos humanos. Cómo evitamos sentir lo que la vida nos propone, y cuáles son las herramientas que nos sirven para hacerlo. El proceso es el tesoro,...

En este episodio hablamos de los TCA desde otra mirada. ¿Cómo es nuestra relación con nuestro cuerpo, con la comida, con la estética? ¿Cómo está normalizada en nuestra cultura la gordofobia? ¿Cuánto contribuimos nosotros a esto? Un episodio para reflexionar y hacernos las preguntas incómodas que nos llevan a una sociedad más consciente. Con amor, Gina

En este episodio hablamos del "momento bla" y la incomodidad con una invitada súper especial, María Romero. Profundizamos sobre esas épocas en la vida en que no encontramos respuestas y nada parece salir bien. ¿Qué nos viene a decir la incomodidad? ¿Cómo nos hacemos cargo? ¿Qué es el propósito de vida? Un episodio desde el corazón 🫀

En este episodio cápsula conversamos sobre un concepto clave al momento de pensarnos a nosotros mismos desde un lugar compasivo.

.Este es un episodio súper distinto, una conversación liviana, divertida y reflexiva entre amigas acerca del casamiento y el matrimonio. Nuevamente recibimos en el podcast a Sara Vásquez y Mari Avellaneda, dos de mis amigas más cercanas, con quienes ya conversamos acerca de migrar. Charlamos sobre por qué nos casamos, qué significa el casamiento en nuestras generaciones y en nuestras distintas cul...

Este episodio es la continuación del anterior, en el que revisamos aquellas red flags que pueden estar avisándonos que nuestra relación de pareja no está en un lugar muy sano. Aquí nos adentramos en aquellas características que tienen en común las relaciones de pareja sanas. ¿Cómo sé si mi vínculo es consciente? Te invito a hacer una revisión de tus relaciones para llevarlas al siguiente nivel de...

En este episodio empezamos a tocar un tema sumamente interesante: relaciones de pareja conscientes. Esta primera parte se centra en aquellos red flags que nos indican que es hora de cambiar la manera en que nos vinculamos, o que esa relación no es para nosotros. Espero que resuenen y que se lleven algo con ustedes ✨ Gracias por estar del otro lado 🫀 Gina.

En este episodio charlamos con Mari y Sara, 2 amigas que migrar me regaló, acerca de irnos de nuestros países. ¿Cómo tomamos la decisión? ¿Cuáles son los mayores desafíos? ¿Cuáles los mayores aprendizajes? Les compartimos un poquito de nuestra experiencia 🤍 IG: @elemento.humano Gina

En este episodio comenzamos a explorar un gran tema que nos atraviesa hoy a todos: la ansiedad. Qué es? Cómo se manifiesta? Cómo se relaciona con mi sistema nervioso? Qué quiere decirme? Qué puedo hacer? Especial agradecimiento a Sara Vásquez, amiga del alma, por la intro. Una vez más, gracias por estar del otro lado 🤍 Gina IG: @elemento.humano

En este episodio conversamos acerca de las amistades, de mis vínculos preferidos en esta vida. Cuál es su rol en nuestra vida, cómo hacer amigos de adultos, qué pasa cuando tenemos que duelar un vínculo de amigxs, entre otras cositas. Gracias de corazón por estar acá 🧡 Gina IG: @elemento.humano

En este episodio conversamos sobre los cambios y crisis y su llegada inevitable a nuestras vidas. Para qué llegan, qué nos pasa con eso, cómo reaccionamos, cómo podemos mirarlos(nos) de una forma más amorosa. Gracias de corazón por estar acá 🧡 Gina IG: @elemento.humano

En este episodio buceamos los conceptos de perfeccionismo y autoexigencia desde una mirada personal que espero te sume 🤍 Como siempre, encontramos muchas más preguntas que respuestas. Al final, te comparto algunas técnicas que podemos empezar a aplicar para ir deconstruyendo esta actitud frente a la vida. Gracias por estar acá! Ig: @elemento.humano