Para adentro

Abrirse da miedo. Decir “te necesito”, “esto me dolió”, “no estoy bien”, “me importás”. Hay algo profundamente humano en esos momentos en los que dejamos una parte de nosotros sin armadura frente a alguien más. Y aunque todos anhelamos sentirnos vistos, queridos y conectados, muchas veces aprendimos a protegernos escondiendo justamente aquello que más necesita ser visto. En este episodio hablamos...

A veces creemos que el problema es nuestra vida, nuestros vínculos o nuestras decisiones. Pero muchas veces el conflicto no está en lo que vemos, sino en aquello invisible que lo ejecuta. En este episodio hablamos sobre los patrones inconscientes, las heridas, los mecanismos de defensa y las historias internas que terminan moldeando nuestra realidad. Porque quizás no necesitamos seguir haciendo má...

Hay decisiones que no se resuelven, se habitan. En este episodio hablo de lo que implica ser madre y volver —o no— al trabajo. De la ambivalencia, de la culpa, de la presión social, de la necesidad de independencia, del miedo a quedar afuera y del deseo de no perderte nada. De esa sensación de estar en dos lugares al mismo tiempo. De la carga mental, de la pareja, de la identidad que se reconfigur...

En este episodio estamos de vuelta, luego de ser madre. Es una conversación conmigo misma, como si fuera con mis amigas, acerca del principio de ser madre. Sin grandes conceptos, te comparto mis sensaciones hasta el día de hoy. De corazón abierto y pensando en voz alta. Espero lo disfrutes.

¿Y si no fuera que te falta capacidad, sino confianza para habitarla? En este episodio hablamos del síndrome del impostor —ese viejo miedo a ser descubiertos como un fraude incluso cuando todo indica que estamos a la altura. No para repetir lo que ya sabés, sino para mirar más hondo: de dónde nace esa voz que duda, qué intenta proteger y cómo podemos transformarla en aliada. Hablamos de autoexigen...

En este episodio distinto, les cuento un poco acerca de mi experiencia personal cursando un embarazo, desde mi séptimo mes. En una charla como de amigas, intento transmitirles de manera simple y concreta cómo este proceso llegó para romper creencias y transformar desde adentro. No es un episodio con contenido teórico ni psicológico. Es 100% experiencia personal. Espero te lleves algo valioso, Gina...

¿Qué ves cuando miras al otro? En este episodio exploramos los vínculos como espejos: cómo cada persona que nos toca —nos irrita, nos conmueve, nos desafía— refleja partes nuestras que a veces negamos. Hablamos de por qué los vínculos son nuestra vía más poderosa de evolución y te dejo una herramienta práctica para mirarte sin miedo en el agua de tus relaciones. Prepárate para descubrir que el otr...

En este episodio nos metemos despacito en un tema enorme, complejo y delicado: las heridas que no se ven pero se sienten. Hablamos de qué es realmente el trauma según autores como Gabor Maté, Bessel van der Kolk y Janina Fisher, y de por qué no todo miedo o recuerdo doloroso es un trauma. Bajamos la teoría a lo cotidiano: cómo se siente el trauma en el cuerpo, en los vínculos y en la mente, qué se...

En este episodio hablamos sobre el miedo a envejecer y la urgencia que muchas veces sentimos por “aprovechar el tiempo”. Una conversación íntima sobre el reloj interno, la presión social, el cuerpo que cambia y los miedos que nos habitan en el proceso. Porque quizás no se trate de ganarle la carrera al tiempo, sino de aprender a habitarlo con conciencia. Espero resuene con vos, Con amor.

Autoestima: sostenerse a una misma sin romperse En este episodio, te invito a mirar la autoestima desde una perspectiva fresca, honesta y profunda. Más allá de los clichés del amor propio y la seguridad personal, exploramos cómo se construye —y se habita— una relación verdadera con nosotras mismas. Con una mirada gestáltica y personal, hablamos del autoapoyo, del juicio interno, de la ternura como...

En este episodio te comparto lo que entendí sobre el amor, el dolor, las decisiones y los comienzos. Hablo de lo que podemos elegir, de soltar lo tibio, de empezar de nuevo cuando ya no se puede más… y de cómo el dolor, aunque rompe, también abre. Una oda a los vínculos que nos transforman y a la belleza de florecer incluso desde el barro.

En este episodio abro el corazón para compartirte algunos de los aprendizajes más profundos, dolorosos y transformadores de mi década de los 20. Hablo de lo que entendí sobre la felicidad, la soledad, el ego, la vocación y ese momento en que todo se derrumba… solo para poder empezar de nuevo. Un viaje hacia adentro, donde el silencio se vuelve maestro, la intuición brújula, y la calma no depende d...

¿Qué pasa con el deseo en las relaciones? En este episodio hablamos del deseo, la sexualidad y el erotismo desde una mirada profunda e íntima. ¿Qué es realmente el deseo? ¿Por qué no siempre aparece de forma espontánea? ¿Qué lo apaga, qué lo enciende? Inspirada en el enfoque de Esther Perel, reflexiono sobre los mitos más comunes, y cómo podemos hablar de esto en pareja con más conciencia, respeto...

Cosas que nadie te cuenta sobre el proceso de sanación. Sanar duele. No siempre se siente bien, no siempre avanza en línea recta, y muchas veces se parece más a desordenarse que a “estar mejor”. En este episodio te comparto una mirada honesta y humana sobre el camino de la sanación: sus pausas, sus incomodidades, sus trampas invisibles… y también su belleza silenciosa. Porque a veces, lo más sanad...

¿Nos complementamos o nos ayudamos a ser más plenos?¿Qué pasa cuando en pareja sólo ocupamos siempre el mismo rol? En este episodio, hablamos de amor, expansión y el coraje de crecer juntos. Una conversación sobre cómo salir de los extremos en la pareja y crecer de a dos. Con amor, Gina IG: @elemento.humano

En este episodio tocamos un tema que me apasiona. Abordamos el tema del vínculo entre hermanos. Cómo influye en quién somos, en nuestra personalidad y en nuestras limitaciones también. Creo que es momento de darle a estas relaciones de hermanos el lugar que merecen en nuestra historia. Espero resuenes con alguna idea de este episodio :) Como siempre, te invito a que me des feedback o dejes tu come...

En este episodio hablamos de esas relaciones sexoafectivas que nos hacen daño como nada. Que se sienten adictivas, círculos de los que no podemos salir. Cómo son, por qué ocurren, cómo se siente sanar estos patrones. Si tenés alguna pregunta, comentario o feedback, feliz de recibirlo aquí o en IG. @elemento.humano Con amor, Gina

Bienvenidos a la temporada 2025! En este episodio abordamos uno de los clásicos de la psicología, pero desde la vida diaria y una mirada simple. Qué son las creencias limitantes y los mandatos? Por qué nos conviene conocerlos? Cómo hacemos para reconocerlos y deconstruirlos? Espero que algo de esto resuene con ustedes 🫀 Con amor, Gina

En este episodio hablamos de las zanahorias que perseguimos, las decisiones importantes de la vida, el deseo, los GPS que seguimos. Espero resuenes y te sirva de algo ❤️‍🩹 Con amor, Gina IG: @elemento.humano

En este insight nos ponemos un poco polémicos. ¿Pedís consejos u opiniones a todo el mundo cuando estás intentando lograr algo? No toda opinión merece ser tomada en cuenta al 100% y te cuento por qué. Con amor, Gina

En este tercer episodio de la serie de parejas nos metemos de cabeza a por qué se rompen los vínculos de pareja y cómo atravesamos el duelo de la ruptura amorosa. Un episodio sin edición, porque el tema lo amerita. Si estás atravesando un duelo en este momento, te abrazo, te acompaño y no dudes en escribirme aquí o en mi IG si te puedo ayudar. Con amor, Gina

En este insight hablamos de la - probablemente - herramienta más poderosa al alcance de tu mano para tu salud mental. Así de importantes son los hábitos en nuestra vida. Gracias por estar del otro lado una vez más, con amor, Gina.

En este episodio vamos con la segunda parte sobre parejas. Indagamos en los principales 7 puntos que considero esenciales para poder construir relaciones sanas y fuertes. Hablamos acerca de valores, comunicación, afecto, confianza, acuerdos de pareja, el deseo, los 3 mundos. Muchísima info porque el tema lo amerita! Espero te lleves algo de este episodio <3 Gracias por estar del otro lado, con...

Esta semana te dejo una recomendación simple, desafiante y transformadora: cambiar juicios por curiosidad. Gracias por estar del otro lado, Con amor Gina

En este nuevo insight reivindicamos la importancia de un concepto muy mal entendido pero sumamente necesario para nuestra salud mental. Que lo disfrutes!