papomassacast

O que você sabe sobre a internet das coisas? Já ouviu falar nesse termo antes? Será que é algo novo? Quais os impactos na sua vida e no mundo? É bem provável que você já tenha tido contato com esse modelo de tecnologia em algum momento durante a sua vida. Será?

Metaverso: Nos últimos meses, a criação de um universo virtual, compartilhado e hiper-realista virou o centro das atenções. Mas o que é essa tecnologia e quando vai estar disponível? Fonte: https://blog.nubank.com.br/metaverso-o-que-e/#o-que-e-metaverso

Singularidade tecnológica é a hipótese que relaciona o crescimento tecnológico desenfreado da super inteligência artificial a mudanças irreversíveis ​​na civilização humana. Nesta temporada vamos aprofundar e conhecer tudo que envolve este tema. Você pode acompanhar pelo Youtube (papomassalive) e Instagram(@papomassa).

Este episódio encerra o livro e a 7° temporada do papomassacast. Nesta temporada alcançamos a marca de 30 países e uma média de 1.300 reproduções mês. Agora, virá uma nova temporada com entrevistas e transmissão via YouTube, bem como a disponibilidade nas plataformas de streaming de áudio. Gratidão por acompanhar mais uma temporada.

Aqui está o teste: você consegue ser no ambiente externo a mesma pessoa que estava em seu interior, enquanto meditava? Você consegue ser maior que seu atual ambiente, que está conectado a sua personalidade, memórias e associações do passado? Você condicionou seu corpo e moldou sua mente para estar à frente da presente realidade diante de você? Essa é a razão por que meditamos. Para nós tornarmos o...

É hora de reinventar um novo você, migrando para um novo estado de ser que reflita sua nova expressão de eu. Após fazer isso - preparando uma mente e um corpo novos -, você ensaia este estado de ser novamente.

As chaves em que você deve focar são a frequência, intensidade e duração. Isso é, quanto mais se faz, mais fica fácil. Quanto mais foco e concentração, mais fácil é para você explorar essa mente particular da próxima vez. Quanto mais tempo você se demorar nos pensamentos e emoções de seu novo ideal sem deixar sua mente vagar para estímulos externos, mais você memoriza esse novo estado de ser. Essa...

Se você diz a si mesmo: "Não estou a fim hoje, estou cansado demais, tenho muito o que fazer, estou ocupado, estou com dor de cabeça, sou muito parecido com minha mãe ou pai, não consigo mudar, quero pegar alguma coisa pra comer, posso começar amanhã, isso não parece bom, tenho que ligar a televisão e assistir ao noticiário" e por aí a fora, e permite que essas subvocalizações ocupem o lobo fronta...

Após eu dizer "mude", gosto de dizer: "Isso não é amável para comigo! As recompensas de ser saudável, feliz e livre são muito mais importantes do que ficar empacado no mesmo padrão autodestrutivo. Não quero sinalizar emocionalmente os mesmos genes da mesma forma e afetar meu corpo de modo tão adverso. Nada vale isso."

☑️Agora você tem as 5 etapas para duas semanas iniciais de meditação: 1° Etapa - Indução; 2° Etapa - Reconhecer; 3° Etapa - Admitir e Reconhecer;4° Etapa - Entregue;5° Etapa - Observar e Recordar. 🧘‍♀️Pratique esses passos até que eles se tornem fluídos, como se fossem um. Você consegue! 🧐Será?

Agora você tem as 4 etapas para duas semanas iniciais de meditação: 1° etapa - Indução, 2° etapa - Reconhecer, 3° etapa - Admitir e Reconhecer, 4° entregue. Pratique esses passos até que eles se tornem fluídos, como se fossem um.

Admitir quem realmente somos, quais são os nossos erros passados e pedir para sermos aceitos estão entre as coisas mais desafiadoras para fazermos como humanos. Será?

2° passo: Reconhecer - O primeiro movimento necessário para qualquer coisa é entender o que atualmente não está funcionando. Você precisa qual é o problema e então nomeá-lo a fim de ter poder sobre ele.

Neste episódio vamos entender as técnicas de indução pelas partes do corpo e no espaço que você ocupa no momento, e a técnica por imersão em água, onde você imagina desde a água tocando seus pés e subindo até a cabeça. Você pode usar a técnica que se sentir melhor ou usar outra que você conheça.

Para ser honesto, tem aqueles dias em que combato meu ego com unhas e dentes, visto que ele quer estar no controle. Em algumas manhãs, quando começo o processo, minha mente analítica começa a pensar em voos que devo pegar, reuniões com a equipe, pacientes lesionados, relatórios e artigos que preciso escrever, meus filhos e suas complexidades, ligações telefônicas que tenho que fazer e pensamentos...

O objetivo principal da meditação é tirar sua atenção de seu ambiente, de seu corpo e da passagem do tempo, de modo que o que você pretende e o que você pensa passam a ser o seu foco e não esses fatores externos. Meditar é também um meio de transcender sua mente analítica para poder acessar sua mente subconsciente. Isso é crucial, pois é no subconsciente que estão localizados todos os hábitos e co...

Persistindo na meditação e criando coerência interna, você não apenas remove uma porção de condições físicas negativas que molestam seu corpo, como também consegue progredir rumo ao eu ideal que visualizou. Quando avança pelo processo meditativo e produz um estado de onde cerebral que reflete essa pureza, você começa a dominar o corpo, o ambiente e o tempo que outrora produziam seus estados autoli...

Práticas contemplativas interiores retreinam a mente, o corpo e o cérebro para estar presentes em vez de se estressarem por antecipação por algum evento futuro com o qual está obcecado. A meditação também levanta a âncora do sistema corpo-mente no passado e liberta das emoções que mantêm você preso à vida com que está familiarizado. Você começa a se sentir conectado, inteiro e equilibrado e experi...

Quando estamos plugados em todas as três dimensões - ambiente, corpo e tempo -, o cérebro tenta integrar suas frequências e padrões de onda variados. Isso exige uma enorme quantidade de tempo e de espaço do processador. Se conseguirmos eliminar o foco em qualquer um deles, os padrões emergentes serão mais coerentes, e seremos mais capazes de processá-los. Será? (Meu Instagram @papomassa)

Por que requer tanto esforço se abstrair do externo e se voltar para dentro? O cérebro em Beta alto não pode mudar a marcha facilmente para um estado mais tranquilo (Alfa). Em Beta alto o mundo exterior parece mais real do que o interior. Nossa percepção e atenção foca nos elementos materiais: criticamos todo mundo, julgamos a aparência do nosso corpo, ficamos excessivamente focado em nossos probl...

Neste episódio vamos conhecer um pouco sobre as frequências do cérebro (BETA, ALFA, TETA, DELTA). É uma informação fundamental para a prática da meditação. Saber reconhecer em que frequência (seu cérebro) você está operando é fundamental para o processo real de mudança. Será?

Para resumir o processo meditativo, você tem de quebrar o hábito de ser você mesmo e reinventar um novo eu, perder a cabeça e criar uma nova mente, podar as conexões sinápticas e nutrir novas, desmemorizar emoções passadas e recondicionar o corpo para uma nova mente e novas emoções, liberar o passado e criar um novo futuro. Durante muito tempo, rodamos programas inconscientes que nos controlavam....

Uma das chaves para quebrar o hábito de ser você mesmo é trabalhar para ser mais observador (monitorar seus pensamentos). Como adotar a calma e focar mais atenção, não reagindo emocionalmente aos estímulos externos? Como fazer isso? É possível? Será?

Pense em quanto de sua energia criativa está presa à culpa, medo ou ansiedade relacionados a pessoas e experiências de seu passado. Imagine o bem que você poderia fazer convertendo qualquer energia destrutiva em energia positiva. Pergunte a si mesmo: "Que energia de experiências passadas (na forma de emoções limitadas) estou mantendo que reforça minha identidade passada e me prende emocionalmente...

Fechar e até mesmo eliminar a lacuna entre quem somos e como nos apresentamos para o mundo é provavelmente o maior desafio que todos nós enfrentamos na vida. Mudar - fechar a lacuna - é o que desejamos, entretanto, essa mudança começa por dentro. Podemos aprender e mudar em um estado de dore sofrimento ou podemos fazê-lo em um estado de alegria e inspiração. Não temos que esperar até ficarmos tão...