Panikpause

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Hey Leute, hier im Podcast sprechen wir über Panikattacken und Angstzustände und wie man damit leben kann.

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Panikpause #Folge13 Wie waren die letzten 2 Wochen nach dem Reset? 08.02.2026 17:54

Heute sprechen ich darüber wie ich die letzten zwei Wochen nach meinen Hard-Reset verbracht habe und welche Erkenntnisse sich daraus entwickelt haben.

Panikpause #12 Gastfolge, Reiki vertieft 25.01.2026 19:52

Nachdem das Feedback sehr groß und positiv war als wir Anfang Januar über das Thema Reiki gesprochen hatten, ist heute nochmals Nico zu Besuch um diesmal etwas tiefer in die Materie einzutauchen. Für Infos bezüglich Reiki oder Bachblüten könnt ihr euch gerne bei Nico melden:spicker.pmr@gmail.com

Panikpause #Folge 11 Fragen und Antworten zu Reiki, Hard Reset von mir 18.01.2026 18:00

Die Woche werden eure Fragen beantwortet von zum Thema Reiki, ich werde einen Hard Reset machen und Vorschau auf die nächste Folge.

Panikpause #Folge 10 Rückblick, veränderte Panikattacken, Feedback Rosenwurzkapseln 11.01.2026 13:32

Heute rollen wir nochmals verschiedene Themen des letzten Jahres auf und sprechen darüber wie sich Panikattacken verändern können. Außerdem gebe ich mein ersten Feedback zu den Rosenwurzkapseln.

Panikpause #Folge 9 Gastfolge, Bachblüten, Reiki 04.01.2026 19:20

Heute spreche ich mit meinem Gast Nico (Trainer für progressive Muskelentspannung & Reiki-Therapeut) über Bachblüten und Reiki. Für Infos bezüglich Reiki oder Bachblüten könnt ihr euch gerne bei Nico melden:spicker.pmr@gmail.com

Panikpause #Folge 8 Rosenwurz, Meditation, Abschluss 21.12.2025 19:24

Heute sprechen ein wenig über Meditation, Atmung und die guten Vorsätze fürs neue Jahr

Panikpause #Folge 7 Vor die Kamera? Euer Feedback 14.12.2025 17:00

Ihr wollt mich also sehen, hmm schauen wir mal ob wir das nächstes Jahr machen. Ansonsten sprechen wir über euer Feedback was auch immer mehr wird :)

Panikpause #Folge 6 Euer Feedback, Filme, Social Media 07.12.2025 18:04

Heut stelle ich euch kurz ein paar Filme vor die interessant sind für unser Thema hier. Außerdem sprechen wir wie immer über euer Feedback und das Thema Social Media.

Panikpause #Folge 5 Bücher, ChatGPT und Feedback 30.11.2025 18:03

Thema Heute: euer Feedback, Bücher die gute Tipps beinhalten und wie uns Chat GPT helfen kann weniger Angst aufzubauen.

Panikpause #Folge 4 Verzicht 23.11.2025 15:27

Heute Sprechen wir über Verzicht, was sollte man lieber nicht mehr konsumieren.

Panikpause #Folge 3 Euer Feedback und Sport 16.11.2025 17:07

Heute sprechen wir über eure Fragen und das Thema Bewegung und wie es euch helfen kann die Panik auszutricksen.

Panikpause #Folge 2 Trigger 09.11.2025 15:21

Heut Sprechen wir über das Thema Trigger und Schlaf. www.panikpause.com

Panikpause #Folge 1 04.11.2025 17:03

Hallo Leute, hier zum ersten kennenlernen meine erste Folge. Heute geht es erst einmal darum, warum dieser Podcast und was euch hier in Zukunft erwartet. www.panikpause.com Panikattacken lindern Angststörungen bekämpfen