Pan Tabletka dla rodziców - podcast

Plastry są obowiązkowym elementem apteczki, zwłaszcza gdy w domu są dzieci. Ale jaki plaster wybrać? W tym odcinku opowiem o rodzajach plastrach dostępnych w aptece i wytłumaczę jakie jest ich zastosowanie. Zapraszam! Tutaj znajdziecie informacje jak radzić sobie z bliznami https://pantabletka.pl/na-blizny/ Serdeczności! Pan Tabletka Marcin *** Spis treści: 00:00 Zapowiedź odcinka o plastrach 01:2...

W tym odcinku opowiem Wam jaki jest najprostszy sposób na przyrządzenie soku z malin . Dowiecie się też jakie zioła warto teraz zebrać i jak je wykorzystać. Zapraszam do odcinka! Linki: 🌿 Przepis na szybki i domowy sok z malin https://pantabletka.pl/sok-z-malin-przepis/ 🌿 Przepis na sok z czarnego bzu https://pantabletka.pl/sok-z-czarnego-bzu-przepis-i-wlasciwosci/ 🌿 Jak rozpoznać rumianek? htt...

Cześć! Postanowiłem teraz skupić się na rodzicach przyszłych żłobkowiczów i przedszkolaków. Wiem, że to oni najbardziej martwią się o odporność swoich pociesz i szukają informacji jak ją wzmocnić. Jeśli chcesz skorzystać z zupełnie DARMOWEJ wiedzy - dołącz do Newslettera. Szczegóły i okienko zapisu na blogu: ➡️ https://pantabletka.pl/wyprawka-odpornosc-przed-zlobkiem-przedszkolem/ Zachęcam również...

Czy wiesz jak radzić sobie z gorączką podczas upałów? Czy można wychodzić z gorączką na spacer? Czy wynik temperatury u zgrzanego zabawą dziecka jest miarodajny? Jakie są objawy udaru słonecznego i jak postępować, gdy udar się pojawi. O tym wszystkim dowiesz się z tego odcinka! Zapraszam ;) Linki: 💡 Jak wybrać dobre „elektrolity”? https://pantabletka.pl/elektrolity-jak-wybrac-najlepsze-opinia-ana...

Cześć! Niedługo ruszam z kursem "Wyprawka apteczna i apteczka małego dziecka", a w tym odcinku opowiadam co znajdzie się w kursie. Jeśli chcesz skorzystać z zupełnie DARMOWEJ wiedzy - dołącz do Newslettera. Szczegóły i okienko zapisu na blogu: https://pantabletka.pl/wyprawka-apteczna-i-zaufaj-poloznej-webinar-dla-przyszlych-i-mlodych-rodzicow/ Serdeczności Pan Tabletka Marcin *** Spis treści odcin...

W co zaopatrzyć domową apteczkę na wypadek urazu lub innego nagłego zdarzenia? Przygotowałem dla Ciebie listę nieoczywistych rzeczy, które warto mieć na wypadek urazu, rozcięcia, ukąszenia lub innego nagłego zdarzenia (szczególnie jeśli masz w domu małe dziecko). Nie da się przewidzieć wszystkiego, ale mam nadzieję, że ten odcinek pomoże Ci przygotować się na nagłe sytuację i sprawi, że będziesz d...

Czy „jeśli fałszujesz to możesz śpiewać dzieciom, czy lepiej się powstrzymać „? Czy istnieje coś takiego jak „ zdrowa muzyka wspierająca rozwój dziecka „?, Czy w ogóle „muzyka ma wpływ na dzieci (i na dorosłych”)? „ Jak odróżnić dobrą muzykę od takiej hm, monotematycznej i szkodliwe j„? Tym wpisem zapraszam Was do naszej wspólnej przygody z Pomelody – czyli moimi przyjaciółmi, którzy za za swoją m...

Jak zapakować apteczkę na wakację, żeby się nie stresować? Przygotowałem dla Ciebie listę bardzo ważnych rzeczy - ale często nieoczywistych. 🏝➡️ checklista do skompletowania apteczki: ➡️ https://pantabletka.pl/jakie-leki-do-apteczki-na-wakacje/ (najważniejsze są dokumenty - również dla małych dzieci i leki które stosujecie na stałe i najcześciej) 🏝➡️Inhalator na wakacje? ➡️ (niekoniecznie ten, ale...

Cześć, Już w tym tygodniu ruszam z premierą nowej książki: "GORĄCZKA. Przewodnik dla rodziców". JAK SZYBKO SPRAWDZIĆczy ta książka może Ci się przydać? Odpowiedz na poniższe pytania TAK albo NIE - jeśli będzie przewaga TAKów - to książka będzie potrzebna :) Czy martwią Cię dziecięce gorączki? Czy chcesz wiedzieć więcej o skutecznym zbijaniu gorączki i pomiarze temperatury? Czy wiesz, które domowe...

Cześć, w połowie lipca wystartowałem z "Wyzwaniem odporność" które dzieje się głównie na YT. Jeśli uznam, że YT to optymalne miejsce pod takie publikacje - to tak już zostanie. Odcinek jest krótki i esencjonalny - wysłuchaj i w razie czego to napisz do mnie marcin[tet]pantabletka.pl Serdeczności Marcin

Wiosna to dla wielu z nas wymarzony czas, słońce zaczyna mocniej świecić, można więcej czasu spędzać na świeżym powietrzu. Ale nie dla wszystkich! Alergicy bardzo nie lubią tego okresu, kojarzy im się z kichaniem, katarem, czerwonymi, spuchniętymi oczami i dusznościami. Czy istnieją naturalne, sprawdzone sposoby na taką sezonową alergię? Kilka moich podpowiedzi jak sobie z tym radzić! Zapraszam! P...

Cześć! W tym roku postanowiłem szczególnie zadbać o rodziców żłobkowiczów i przedszkolaków - którzy martwią się o odporność swoich pociech. W zasadzie już dziś - ruszamy z darmowym kursem o odporności maluchów. Nabór do tego "Wyzwania" trwał do zeszłego czwartku - ale dla osób które słuchają podcastu robię wyjątek i można się jeszcze zapisać. Szczegóły i okienko zapisu na blogu: https://pantabletk...

Komary, kleszcze i meszki potrafią nieźle uprzykrzyć letni, wakacyjny czas. Czy są sposoby, żeby w naszym otoczeniu nie było tych owadów, szczególnie jeśli mamy Maluszka na pokładzie lub jesteśmy szczególnie wrażliwi na ugryzienia? Co robić kiedy już nas jakiś dopadnie? Jak radzić sobie kiedy mamy kleszcza? Czy borelioza jest taka groźna i jak ją rozpoznać? Postaram się wszystko po kolei wyjaśnić:...

Masz wokół siebie seniorów, którzy chcą pozostać aktywni, wyjść sami na spacer, do lasu czy na zakupy i chcą mieć łatwy i szybki kontakt z kimś bliskim? A może Ty chcesz spać spokojnie wiedząc, że Twoi krewni mogą do Ciebie zadzwonić kiedy gorzej się poczują. Albo sam jesteś seniorem i chcesz sprawdzać swoje tętno i liczyć kroki, aby być zdrowym, aktywnym i czuć się pewnie. Warto wybrać opaskę życ...

Na myśl o kleszczach wielu z nas wpada w panikę, szczególnie jeśli ugryzienie dotyczy dzieci. Czym jest borelioza? Jak można się zarazić? Czym jest rumień wędrujący, jak go rozpoznać i co robić dalej? Jak skutecznie chronić się przed tą chorobą? Zapraszam do odcinka! Do usłyszenia Marcin *** Spis treści odcinka o boreliozie: 0:03 Rumień wędrujący i borelioza - zapowiedź odcinka 1:46 Czym jest bore...

Adaptogeny - nazwa brzmi tajemniczo:-) Czy mogą pomóc w sytuacjach stresowych albo, gdy na wiosnę potrzebujesz energetycznego doładowania? Czy poprawią życie seksualne? Jakie to substancje i czy faktycznie działają? Zapraszam do odcinka! Do usłyszenia Marcin *** Spis treści odcinka o adaptogenach: 0:04 Adaptogeny - zapowiedź odcinka 1:43 Czym są adaptogeny? 3:14 Działanie adaptogenne - czyli jakie...

Czy wiesz, że teraz jest doskonały czas na przygotowanie własnej, domowej, ziołowej apteczki? Jakie roślinki, które właśnie rosną i kwitną mogą wspomóc zdrowie i odporność Twojej rodziny? Ten odcinek niech będzie zachętą do poznania tego co rośnie wokół. A może zainspiruje Cię do zrobienia własnych ziołowych przetworów, które świetnie sprawdzą się w różnych dolegliwościach. Zapraszam! Do usłyszeni...

Piękne, zdrowe włosy i paznokcie to marzenie wielu z nas (szczególnie kobiet:-)) Dlaczego włosy wypadają, a paznokcie stają się łamliwe? Dowiedz się co warto sprawdzić! Jak zadbać o włosy i paznokcie? Czy suplementy mogą pomóc? Zapraszam do odcinka! Do usłyszenia Marcin *** Spis treści odcinka “co na włosy i paznokcie”: 0:04 Włosy i paznokcie - co znajdziesz w tym odcinku? 1:56 Jak znajdziesz anal...

Kiedy nadchodzi wiosna i sezon na bikini zbliża się wielkimi krokami wielu z nas (ja też:-)) chce zrzucić zbędne kilogramy (te zmagazynowane zimą). Jak skutecznie schudnąć? Czy suplementy na odchudzanie mogą jakoś pomóc? Jak nie dać się oszukać i zmienić styl życia? Zapraszam do odcinka! Do usłyszenia Marcin *** Spis treści odcinka o odchudzaniu: 0:03 Co znajdziesz w odcinku o odchudzaniu? 1:44 Pr...

W tym odcinku kilka takich bieżących spraw. Gdzie można się ze mną spotkać w tym tygodniu i w najbliższym czasie? Co przygotowałem na Dzień Matki? Zapraszam! Do usłyszenia Marcin *** Spis treści odcinka “newsy od Pana T.”: 0:12 Co nowego dzieje się u Pana Tabletki? 0:43 Targi książki w Warszawie 1:48 Targi książki w Krakowie 2:23 Targi książki we Wrocławiu 3:10 “Zdrownik” na prezent - promocja na...

Kiedy na świat ma przyjść wyczekiwany Maluszek chcemy się jak najlepiej przygotować i mieć pod ręką wszystko co może się przydać:-) Dziś podpowiem jaki termometr wybrać dla noworodka, ale też jaki sprawdzi się najlepiej dla całej rodziny. Zapraszam do odcinka! Do usłyszenia Marcin *** Spis treści odcinka o tym “jak wybrać termometr dla noworodka (całej rodziny)”: 0:03 Zapowiedź odcinka o tym jak w...

Z nebulizacją prędzej czy później styka się każdy z rodziców. Co zrobić kiedy Twoje dziecko na widok i dźwięk nebulizatora ucieka do drugiego pokoju? Jak oswoić Maluszka z inhalatorem i odwrócić jego uwagę by skutecznie przeprowadzić nebulizację? Kilka moich sposobów, może u Ciebie też się sprawdzą:-) Zapraszam do odcinka! Do usłyszenia Marcin *** Spis treści odcinka o tym co zrobić kiedy dziecko...

Wielu z Was słucha moich podcastów regularnie, wiecie co słychać u Pana Tabletki i korzystacie z materiałów, które udostępniam. Dlatego nagrałem ten odcinek, żeby podzielić się z Wami moimi planami na nowe książki i nie tylko:-) Proszę też Was o opinię czy te pomysły są fajne:-) Zapraszam do odcinka! Do usłyszenia Marcin *** Spis treści odcinka o planach Pana Tabletki: 0:02 Wstęp do odcinka o plan...

Stres to coś z czym stykamy się każdego dnia. Nie da się go niestety zupełnie wyeliminować. Ale czy potrafisz sobie z nim radzić? Czy masz swoje sposoby na stres? I co bardzo ważne czy uczysz swoje dziecko jak radzić sobie ze stresem, jak rozładowywać emocje? U mnie wychodzi to bardzo różnie:-) W tym odcinku dzielę się z Wami moimi przemyśleniami. Zapraszam! Do usłyszenia Marcin *** Spis treści od...

Solanki - często o nie pytacie, czy są skuteczne, kiedy mogą pomóc, jak rozcieńczyć, czy ja lubię je stosować? Uważam, że są to bardzo fajne preparaty i sam używam ich do nebulizacji lub inhalacji parowej. Jest jednak kilka spraw, o których trzeba pamiętać, żeby bezpiecznie je stosować i żeby mogły być skuteczne podczas infekcji. Zapraszam do odcinka! Do usłyszenia Marcin *** Spis treści odcinka o...