Daniela Bárcenas

Palabras Abrazos

Society ES ↓ 48 episodes

En cada episodio Dani te pasea por historias que despertarán tus ganas de quererte y disfrutar la vida como lo mereces: Con amor, compasión y alegría. Este podcast te ayudará a gestionar las emociones y desafíos de ser un adulto joven. Va más allá del entretenimiento y funciona como un entorno para el conocimiento, el aprendizaje e incluso la catarsis, tocando temas de salud mental, nuevas formas de pensar y más...Te recomiendo darle play, escuchar y sentirte escuchado. Cada historia te ayudará a conectar con el placer de estar vivo. RRSS: IG: @palabrasabrazos / Tiktok: @danisina_ ❤️‍🩹🌻

Author

Daniela Bárcenas

Category

Society

Podcast website

www.palabrasabrazos.com

Latest episode

Jul 18, 2025

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Episodes

18: sanando traumas religiosos ft. avatttara - Heridas de Autoestima + ser Bisexual + Percepción del Dinero 16.04.2023

En este episodio Daniela, junto con Alejandra, hablan sobre cómo se vive la religión católico-cristiana en su ciudad natal y cómo esto ha creado traumas sutiles y fuertes que han sido retadores al momento de conectar y expresar sus versiones más auténticas. Acompáñanos a recorrer estas dos historias y, si quieres interactuar con nosotras luego de haber escuchado este episodio, aquí tienes nuestras...

17: a veces sentimos mucho (mucho) - Lo que No Sabía sobre Gestionar mis Emociones 05.04.2023

En este episodio te cuenta sobre los retos de su semana y como todos ellos le han hecho reflexionar sobre sus emociones en momentos de "trigger" y cómo se manifiestan en su día a día. Hablemos por: https://www.instagram.com/palabrasabrazos/ <3

16: abrazo a mi yo que se quería operar la nariz - Encajar en una Sociedad con Racismo Interiorizado + Confianza en Mí 26.03.2023

En este episodio Dani te cuenta cómo fue su proceso de aceptación y esa cosa mind-blowing que la hizo cambiar de parecer con respecto a las cirugías plásticas y los estándares de belleza. ¡Disfruta! Hablemos: https://www.instagram.com/palabrasabrazos/ :)

15: quiero mejorar pero no sé por dónde empezar - Cuando la Vida es un Remolino y no existe un Mapa... ¿Cómo hago? 22.03.2023

En este episodio Dani habla sobre cuál es el mejor consejo que se le puede decir a una persona estancada o aburrida en la vida. Sigue a Palabras Abrazos en Instagram: https://www.instagram.com/palabrasabrazos/ También, si te gustó recuerda dejar 5 estrellas y un review ⭐❤️‍🩹 GRACIAAS!!

14: te acompaño mientras lavas los platos y te hablo sobre el Perfeccionismo y No Terminar Nada... 19.03.2023

En este episodio Dani se pone a filosofar un poco sobre lo que implica ser una persona perfeccionista. Hablemos ❤️‍🩹 IG: https://www.instagram.com/palabrasabrazos/ Si te gustó comparte y deja una reseña porfisss

13: lo que hice para de verdad sentir amor por todo el mundo - Mi Mejor Hack para la Compasión y vivir Unbothered 15.03.2023

En este episodio Dani habla sobre su experiencia llegando a un lugar de honestidad y compasión por otros. Además, lee un fragmento de un mensaje que tiene la capacidad de entrar en tu sistema de creencias inmediatamente.  HABLEMOS:  Instagram: https://www.instagram.com/palabrasabrazos/ Tiktok: https://www.tiktok.com/@danisina_ Dale 5 ⭐ si lo sientes y la tarea de hoy es que compartas es...

12: Un abrazo si sientes que no avanzas en la vida - La Historia de Cómo Descubrí que Sí estaba Avanzando, No hacia Dónde Pensaba. 12.03.2023

En este episodio Daniela explora lo que para ella ha sido un pensamiento recurrente en varias épocas de su vida adulta "no avanzo" / "me siento estancada". ¿Te gustó el episodio? Me ayudaría un montón si compartieras el episodio con esa persona que sabes que lo puede necesitar y además... Si quieres ir más allá, hablemos: https://www.instagram.com/palabrasabrazos/ Escríbeme un DM y dime qué opinas...

11: La infidelidad es un regalo - Respuesta a una Seguidora por Instagram sobre su Matrimonio 06.03.2023

Hoy respondo a la historia que una de las chicas de esta comunidad hermosa me hizo llegar por instagram https://www.instagram.com/palabrasabrazos/ y hoy ella junto con todos los que formamos parte y conectamos con esto nos ponemos una curita en el corazón ❤️‍🩹

10: protect boomers at all cost - La Generación menos Comprendida de la Historia... 01.03.2023

Bienvenido Marzo, quiero hacer este nuevo formato de episodios cortitos, estoy experimentando a ver si es sostenible. Hablamos sobre cómo los "boomers" son bastante poco comprendidos la verdad, y cómo podemos abrirnos a ver todo lo que tienen para enseñarnos y conectar como personas.  Coméntame qué te parece este episodio, me encantaría saber si te gusta este formato. Te dejo mis redes: IG ht...

9: un abrazo si te auto-saboteas - Todos lo Hacemos así que Abrazos para Todos + ¿Cómo se Siente el Auto-Saboteo en la Cotidianidad? 27.02.2023

En este episodio hablamos de esa parte escondida en nuestro cuerpo que hace todo lo posible para que no avancemos y cómo hacernos amigos de ella.  Si te gusta comparte y deja 5 ⭐❤️‍🩹 - Hablemos por: https://www.instagram.com/palabrasabrazos/ y https://www.tiktok.com/@danisina_ Love youu <3

8: lo que aprendí en el hospital (no es una historia de llorar ok) - Este es Mi Episodio Más Reproducido Porque Hay Chisme + Análisis de Patrones + Buen Final. 19.02.2023

Holi amis, gracias por esperar este tiempo en que me estuve recuperando, aquí está el nuevo episodio <3 Hablemos por @palabrasabrazos y YA TENGO TIKTOK? es @danisina_ jaja lqm cuéntenme qué opinan de este ep por ahí, un abrazoo!

7: ayudar o no ayudar... he ahí el dilema - For the Savior Complex Girlies y Chicos Lindos 05.02.2023

Ayudar parece superficialmente no ser un problema porque socialmente está visto como algo bueno. La cosa es que como todo en exceso... Ayudar de más tiene consecuencias psicológicas que pueden afectar tu bienestar y calidad de vida. Hoy hablamos sobre cómo el savior complex o el síndrome del salvador ha jugado un papel en mi vida y las cosas que me han ayudado a sanar. Espero lo disfrutes! Te quie...

6: en mi era de relax - A La Mierda el Capitalismo Interiorizado Quiero Dormir. 28.01.2023

Avanzar no tiene que significar dejar de escucharte o ser negligente contigo. Este abrazo es para ti y todo el que necesite un break! 🌻🤗❤️‍🩹 Hablemos por: @palabrasabrazos en instagram y si te gustó deja una reseña y comparte con alguien que necesite este abrazo o en tus rrss. ¡Hasta la próxima!

5: a veces celebrar es maltratar - Cómo Cuando Son las 5 am No te Acuerdas Cuántos Tragos Llevas y Comienzas a Llamar a Tu Ex. 22.01.2023

Un abrazote a mis amis que están lidiando en este momento con alguna adicción. Siempre se puede elegir diferente y estoy segura que lo tienen todo <3 Hablemos por: @palabrasabrazos en instagram y si te gustó deja una reseña y comparte con alguien que necesite este abrazo o en tus rrss. ¡Hasta la próxima!

4: no es fácil ser la amiga y darse cuenta - Para Ti Si Estás Atrapada En Una Relación "Tóxica" o Para Ti si tu Ami es la Atrapada. Si eres Chico También pa ti ntp 15.01.2023

En este episodio abordamos la perspectiva desde dentro de una "relación tóxica". Escúchalo si alguna vez has dicho "amiga date cuenta", si tienes algún conocido que quieras mucho que esté pasando por una situación similar o, si eres tú quién empatiza con esto, te quiero decir que te quiero mucho y que como dijo el famoso filósofo venezolano Carlos Baute "no hay mal que dure mil años". No pero, ya...

growing space: mantener metas a largo plazo 07.01.2023

Hola, amis :) Hoy estaremos finalmente hablando de algunos trucos para mantener estas metas de año nuevo a largo plazo. Espero te sea de utilidad, nos extendimos un poco jaja pero prometo que todo es super útil. Si quieres apoyar este podcast puedes compartir los ep, dejar una reseña, 5 estrellas o simplemente interactuar con @palabrasabrazos en rrss. Te quieroo 

growing space: la vida de mis sueños 03.01.2023

Descargar workbook aquí . La parte más divertida: soñar tu mejor vida, tu mejor versión. Esta es la parte en la que PONEMOS las metas. Te tomo de la mano y te guío en el proceso. Si te gusta porfa deja un rate de 5 estrellas o comparte el ep con tus personas favoritas o en rrss. Te quierooo, gracias por escuchar <3

growing space: limpiar para sembrar 30.12.2022

Descargar workbook aquí . ¡Qué emoción! Ya hoy nos ponemos manos a la obra y empezamos a cerrar esos ciclos del 2022. Este es el inicio del proceso y seguiremos avanzando. Si te gusta porfa deja un rate de 5 estrellas, comparte o interactúa con @palabrasabrazos en rrss. Te quierooo, gracias por escuchar <3

growing space: año nuevo vida nueva - intro 29.12.2022

El Growing Space espera por ti. Lista de espera para el workbook aquí . Me alegra mucho ser parte de esas cosas que los hacen sentir mejor, si quieren hablar siempre pueden escribirme en @palabrasabrazos. Los quiero y disfruten mucho la intro a este nuevo experimento. 

3: abrazos de navidad para los corazones que extrañan - Todos los Que Estamos Lejos De Nuestros Amigos, Nuestra Tierra y Nuestro Hogar y Tenemos Pena, Pena en el Alma... Ah, Y si Alguien Ya No Está :( 17.12.2022

Hola! Quería dejar obviamente un abracito de navidad para todos los que lo necesitan especialmente en estas fechas. Por mucho que se sienta así... No estás solx, aquí desde la distancia buscaré estar contigo así sean en estos 30 minutos. Tqm Si puedes dejar un review me harías muuuy feliz. Ig: @palabrasabrazos. Xx

2: felicidad sin trabajo - La Magia de Renunciar + Manejar la Culpa + Organización Inteligente. (+ MERECIMIENTO OK? Nada de Guatemala a Guatepeor) 10.12.2022

Si estás sin trabajo o pensando en renunciar: Te regalo este abrazo. Si te gustó y me quieres ayudar pues dale 5 estrellas, un review, compártelo, interactúa conmigo en rrss, lo que te haga feliz y te nazca orgánicamente <3 Por cierto: @danisina_ y @palabrasabrazos. ¡Nos vemos!

1: Adulting diaries 03.12.2022

Hablemos por: @palabrasabrazos 🌻❤️‍🩹 A veces lo que necesitamos es un abrazo. Feliz de poder compartir este primer episodio contigo, recuerda que no hay verdades absolutas, solamente distintas maneras de ver el mundo.  Hoy mi intención es regalarte una mirada compasiva a ese yo adulto que vive "intentando". Relájate y escucha, que luego de un abrazo todo es mucho más ligero y fácil. xx

Trailer - Palabras Abrazos 26.11.2022

Descubre más en: http://www.palabrasabrazos.com/ - Hablemos por: @palabrasabrazos - @danisina_ 🌻❤️‍🩹 Hay palabras que son abrazos. Pensarías que es muy sencillo encontrarlas pero muchas veces no sabemos cómo llegar a ellas o incluso cómo recibirlas aunque estén disponibles para nosotros. En este podcast encontrarás historias para esos momentos donde te sientes en una posición de alerta, de culpa...

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