運動人的 Pain Cave

知名美女主播，在緯來體育台工作7年 2014年創辦Vamos Sport 《翊起運動》也有7年的時間 專業的體育主播，私底下也是個賽事迷妹嗎？ 創辦Vamos的起心動念又是什麼？ 在新媒體尚未盛行的時代，如何以影音內容推廣運動？ 老徐（本來是她膝蓋的小名）說：一些過往未能實現的夢都在創業中實現了。 創業之初就挑戰團隊，完成了網路平台上的第一個棒球節目！ 更暢談2014年仁川亞運，以創業團隊進行海外採訪時的準備工作及現場熱血感受，...

運動版 friends reunion 堅持騎帥不騎快的老友，吳奕德來了！ 做到這集Windy侃侃而談，原來節目靈感來自友台 《幕後一道18light》 還有好友老吳與小明參賽時，牽手過終點的畫面？ Windy說逢5逢10要慶祝！（歡迎酒商乾爹們！我們可是運動類榜首＋上總榜的優質節目！） 總之，來聊聊酒和運動賽事密不可分的關係！這集冷知識要講，一切都是『酒』惹出來的！ 每年9月波爾多紅酒馬拉松，完賽率85%的原因是？酒？礫石賽道？ 人馬大賽跟鐵...

喜歡彥君的粉絲，追她的深夜美食之外，一定也熟知她的熱血玩車人生！ 從 2016 年開起熱血單車的生活之後，一 直不斷激勵車友，武嶺、北高、KOM國際賽，不停超越自己，但近一年幾乎都轉戰登山車， 究竟為什麼？而真正開始練登山車，才發現原來自己車感不好？需要花很多時間練體能！練平衡！練協調！ 『一條路可以包容不同程度的學習者。』牽車走，或是玩飛，玩跳都可以！邊騎邊調變速？還要邊調伸縮坐管？ 登山越野車之路，根本專注...

EP.23 | 主委so young ! 越野登山車第一把交椅江勝山，是國手更是賽事推手！一起撒野吧！ 騎車超帥的反轉亞洲車王、UCI世界盃下坡賽台灣第一人、2018 印尼雅加達亞運銀牌、桃園市體育會自由車委員會主委，江勝山來到現場！！！！ 兩歲開始騎車，玩著玩著就跳斷兩輛三輪車！19歲參加UCI世界盃！家中兄長影響之外，爸爸扮演了極重要的角色，凡事開放孩子去嘗試，造就了愛冒險的阿丹！練車長大的阿丹，100%專注力養成，意外發現練車有...

EP.22 | 跑步不要聽，那騎車可以聽嗎？體育主播田鴻魁決定跳轉外景主持人？ 本集節目由 Hoka 贊助播出。路跑王者 Hoka 推出 Clifton 8，延續第七代厚底、輕量的特色，新一代更突破進化。寬腰大底落地更穩定，新型輕量中底柔軟承接緩衝，腳感更舒適。Meta-Rocker 提供順暢的步態轉換，絨布鞋舌和工程網眼鞋面，則讓輕質與透氣感都升級。Hoka Clifton 8 好評升級，讓你踏出的每一步，都超乎期待、持續推進。 這集邀請到體育主播**魁...

因為一場美麗的誤會，曾公開始了馬拉松人生。 從一個完全不想跑步的人，開始邊跑邊探索和認識自己，從9K、51K、113K到226K，從53歲、55歲、58歲到60歲，逆齡挑戰一次次超越自我，他證明了「人生沒有不可能」的奮戰精神。激勵了身邊人與眾多讀者。 此次podcast在遠端訪談中完成，但曾公仍無距離的自白其實當賽事球評時並沒有認真運動，後來自己投入運動時才更能反思並理解運動場上的種種不容易！ 曾公談到開始練跑時連1公里都完成不...

熱愛運動，從拳擊、健身、鐵人三項、馬拉松、超級馬拉松到越野跑都涉獵的帥大叔。 很難想像他以前是夜夜喝醉的夜店咖，也因為在夜店喝酒醉才開始了自己的跑步之路。 高輩份的Willie大叔，一上場時光倒轉到N年『當時路跑沒有網路報名，還要去拿表格再親自交回啊！』『主辦單位會在賽事前3天拿號碼布時才通知你：因為路段丈量的關係，你報名的6K比賽，變成9K歐！』這些身處現代我們覺得不可思議的事，Willie都經歷過！ 年輕時期的他...

聽完上集肥油貓，不少人就敲碗也要聽肥油貓的太座：女總一『小花』徐郁芳上陣！Of course! Windy 怎會忘了邀約這位好友兼運動界的超強女性！每次刷到小花臉書就跪拜啊！一日雙塔和台灣屋脊縱騎(剖西瓜)等激烈挑戰，都有她的身影！ 這集很像三位好友聚，從2002年娓娓道來，當時小花對公路車一見鐘情後至今熱情未減，而近年當媽則強，為了恢復運動抓緊育兒空檔時間訓練，再以生酮飲食增強耐力變身成神力女超人！果然在2018年KOM得到...

「我是看你評論環法長大的！」講到肥油貓，許多人看環法的回憶瞬間浮現，2003開始撰寫評論、2009年更與Windy在電視台相遇，搭檔轉播環法，成為許多老環法迷的回憶。多年後再聚，當然是抖出一堆關於播報的幕後笑料！秉持著對環法的熱愛，甚至曾經親自飛法國爭取轉播權！ 秉持著對自行車的熱愛，肥油貓還爭取出版多本「訓練聖經」，連共同主持人匡寓都少見的對來賓告白，說肥油貓發行的書是運動圈多年流傳的珍寶；然而當年，為出版吃...

運動員也會累！ 身為大前鋒，職業生涯中總是認真跟著後衛操練心肺和體能，移動迅速跑好跑滿，但碰上Nike配速員訓練，何守正居然也肌肉疼痛了2-3天？馬拉松練習，跑慢還比跑快難？職籃生涯中，從未跑步超過10km！所有我們對於運動員的以為，其實都是迷思，運動員換個項目都是新手，通通歸零重來，內心要如何轉念？ 退休後成立了『正能量』以激勵式的理念和態度帶領大家健身，也隨著偶像 LeBron James 跨界嘗試瑜伽調整身體延展性，...

少林功夫好耶？還是泰拳最有殺傷力？這集 Windy 邀來自己的泰拳教練杜育霖，跟大家聊聊拳腿肘膝。杜育霖大有來頭，不但是學泰拳僅僅兩年就幫台灣打下銀牌的國手，同時還是YT頻道『立技瘋』的頻道主。他介紹了泰拳和拳擊的不同，也帶我們認識「MMA 綜合格鬥」，還意外挖出客座主持匡寓曾學過散打的經歷！哪一種才是地表最強格鬥技？且讓兩位男人一起節目中說分明。 體脂最低時只有8％的杜育霖也分享泰拳選手的訓練艱辛：超級自制的...

本集節目由CairO贊助mini版筋膜按摩槍乙支。外型高雅氣質的CairO筋膜按摩槍重量輕盈、好按好使力，安靜零噪音，有5段強弱調整、四組按摩頭，是照顧肌群的好夥伴。抽獎辦法請上Windy的FB粉絲頁查詢。 踏上主播路，王人瑞國貿系背景如何考進體育台？熱愛棒球，但首場播報卻是撞球賽事？專業功課不能少做，連球員生活花絮、冷笑話也要準備，甚至學習紫微斗數來幫助分析選手發展，而且學紫微的機緣，還跟王建民有關！2004雅典奧運親臨...

亞洲唯一女子限定標鐵賽 Iron Girl 九月即將登場，2020年拿下總一的馬甲妹徐慧安也在本節目霸氣登場！ 賽場上看徐慧安，大家覺得她又強又正，但從藥師轉職科技產業，她在工作圈中卻因熱衷運動，常常被當異類？和Windy聊起賽場「激凸」花絮，意外激發兩位女鐵人的女性主義！三鐵練3項已經夠累了，匡寓竟然說真正的鐵人要練5項，多出來2項要練什麼？女生海放男生時，到底要不要貼心喊句「加油」呢？ 從歡聲笑語到認真討論，徐慧安分...

六月十四日就是農曆五月五慶端午！節日前夕，特別邀請到DWD五年龍舟隊隊長資歷的梁益銓來上節目聊一聊。 身邊有朋友參加過龍舟隊？或是自己親自參加過？這個在全明星運動會非常熱門的項目，到底選手們平常受訓需要練習哪些項目？三鐵選手跟運動小白誰更適合比龍舟？龍舟的龍頭設計會影響終點衝刺成績嗎？龍舟競賽過程與賽事的真正魅力又在哪些地方？是什麼樣的力量支持梁益銓的熱愛，連續承接五年的龍舟隊隊長職務？終於明白，龍舟...

能聽到這集，太激勵人心了啊！這集邀請到不只是 Windy的偶像，更是許多人追隨並仰望的三鐵一姐李筱瑜！她是台灣首位職業鐵人三項女性選手，是首位晉級夏威夷世界總決賽的華人職業選手，也是《小短腿來了！三鐵一姐李筱瑜的鐵人之路》作者。 又收集到一位受傷後復出比賽，立即得名的選手啊！我們節目超多。仔細進入訪談聽，聽到一種不被打倒的精神，不是苦撐，而是她真正熱愛運動到願意為運動，成為不被打倒的自己，甚至熟悉到不行...

2018 亞運第六名，我國首位登上亞運的選手—李虹瑩，首次嘗試 podcast 來聊聊天！ 攀岩資歷16年，每天訓練時數6小時的李虹瑩，疫情期間也不放過任何訓練機會，別人拉單槓，她是兩手四指撐住全身練指力，甚至家中的大桌子和社區的兒童遊戲場，都是她的練習場。FB甚至開放粉絲許願『下次想看我爬什麼？』嘗試在不同環境的練習，幫助攀岩者克服各式障礙，即使在正式攀岩場李虹瑩也經常因為嘗試新路線，在新的組合動作挑戰中，雙腿被岩...

跨入賽事產業多年，Syd對台灣賽事舉辦的發展如數家珍。跑步人人能跑，辦比賽可不是！節目來到第10集Windy特別找來Syd大聊辦比賽的甘苦，順便幫參賽者謀福利加客訴？！犀利問答，道出不同立場的各自觀點，最終一同撞擊並找尋賽事的發展可能與前行。 從比賽補給能不能吃芭樂？聊到賽事關門頒發的殘念獎牌？無所不聊！還有大家都關心疫情來襲，國際選手進不來台灣，對賽事的影響是什麼？而台灣跑透透的Syd 和 Windy 都更喜歡在墾丁還...

2020年飛到日本參加第 74 屆福岡國際馬拉松，以 2 小時 18 分 17 秒的成績完賽，成為 2020 馬拉松的年度首傑。這是關注跑步的人都知道，張嘉哲的紀錄。 與同樣是跑步愛好者的Windy和匡寓相聚，好似老友相會，匡寓說張嘉哲吃什麼都來一份！Windy說他碎嘴，他說自己跟春上村樹ㄧ樣。從越南菜聊到跑者飲食，從2014年丹麥世界半馬錦標賽聊到跑斷腳筋的恢復之路，從國際賽事種種聊到移地訓練的粉絲追隨。 妙語對話，幽默中藏著深深的人...

媒體譽為美妝界的運動家、臺灣快艇衝浪女神。 2016年開始投入快艇衝浪，開啟熱血的選手生涯之路，參加多次國內外滑水比賽並獲得豐富成績，並於2018年正式獲選成為臺灣快艇衝浪國家代表隊國手，並成為第一位受邀至美國參賽的臺灣滑人，為臺灣奪得WWA年度快艇衝浪大師冠軍賽Masters Women Wakesurf銀牌，在水上綻放熱血人生！ 來到節目中分享海邊衝浪和快艇衝浪的力量帶動技巧大不同？更與主持人 Windy聊出奇特媽媽經，兩位運動女神...

從放射科背景，投身企管工作，再因對運動的熱愛投入運動內容的領域！很多人羨慕他都跟正妹練跑（話說也是因為女生們練跑後都變更正！）但我們從他身上學到的更多是不畏懼癲癇症，迎難而上的勇敢，因為愛跑步獨自跑遍台灣每一寸土地，跑到每個賽事的特性都如數家珍，跑到成為運動專項媒體的總編輯！ 關於運動人的榮耀與痛苦，他幾乎無所不知，更在每次訪談中激勵運動人述說出自己的真實故事。同時是媒體人也是運動人的鄭匡寓，怎麼...

台大蛙后李詹瑩被媒體譽為「創全國紀錄游泳天才」但她說：其實我一開始考上游泳班時根本不會游泳！節目中自白完全是因為看到哥哥游泳的英姿被吸引，主動向爸媽提出想轉入游泳班。從小被玩水的初心引領，親水不怕水之後，學習運動知識與姿勢，直到成為全國紀錄保持人！ 因不凡成績受到注目，詹瑩在眾人眼中好似人生勝利組，但其實也有運動弱項，這集全都招！更感性分享曾經最慘痛的受傷經驗，竟連想撿髮帶都彎不下身？痛到全身不能...

運動人的 Pain Cave 邁向第5集，來點補腦又增加動力的運動冷知識！到底穿紅色隊服 v.s. 藍色隊服哪個勝算高？人和馬跑步比賽，誰會勝出？晨型人運動效果佳是真是假？跑跑步機感到痛苦絕對正常，因為……各國趣味運動冷知識，聽起來，馬上運動話題3級跳！本集還有抽獎活動！白蘭氏保捷膠原錠要送給運動人們，只要留下五星評價+評論，並到Windy 粉絲頁上回覆留言姓名，就可參加本集抽獎！ 段慧琳 Facebook | https://www.facebook.com/...

平凡不過的一天在操場跑跑步，被教練相中邀請進入跑團，接著獲得Nike配速員資格，爾後演變成受三立之邀加入愛玩客主持群? 運動帶給Jason的人生改變充滿驚喜，包括選女友的標準也深受游泳選手媽媽影響，為了創業工作每天5:30起床的Jason人生勵志故事一波波，聽完節目後，更歡迎符合資格的女性聽眾找Windy舉手，參加本集外掛活動-『極品女友徵選』啊！（誤）運動人的 Pain Cave 邁向第4集，好朋友新朋友一起五星評價支持！聽完本集繼...

WHY NOT 是瑪G看待很多事情的態度，於是大膽的展現自己身材或大方放閃，是她IG上給人的驚喜！喜愛旅行和自由，總是嘗試各種活動：包括使她爆紅的 Beer yoga 和近期的身體藝術，不斷帶給身邊人許多激勵和啟發。來到節目上瑪Ｇ暫時收起她的辣，以溫柔聲音分享，真正帶領她面對高壓及批評的正是瑜珈練習，這條瑜珈之路似乎是天生註定，從瑪G的中文本名可以看到印記！搞不懂瑜珈或是深愛瑜珈的人，都可以在瑪G這集的分享中找到溫暖和樂...

以為的超跑陡坡，竟是以攀岩方式完成？本集運動甜心王心恬上陣！不藏私分享吳哥窟/內蒙古/敦煌3場超馬：準備時苦練耐熱與體力，比賽時生氣崩潰大哭的真實故事。無論多苦就是愛練多項運動！因為帶著運動的熱情去旅行，一步步深入認識世界美好的感覺難以取代：天晴跑步！下雨潛水！這集的故事聽了很痛也令人大笑！收聽完超級療癒！來吧！一起感受 Pain Cave的極致！ 王心恬 https://www.facebook.com/CANDYWANG0406 段慧琳 Facebook...