omid khani

پادکست شکاف

Religion FA ↓ 100 episodes

درود و مهربه پادکست شکاف خوش اومدی!توی این پادکست ما پیرامون مسائلی از قبیل ذهن آگاهی و شناخت ذهن و بدن ، خودشناسی و کار درونی صحبت می کنیم. باهم کتاب می خونیم، با هم مدیتیشن می کنیم و تلاش می کنیم از این طریق با خودمون آشتی کنیم ، خودمونو بیشتر دوست داشته باشیم و با آگاهی نسبت به ذهن و زندگی ، زندگی بهتری رو تجربه کنیم.اگه افسرده و خسته شدی ، اگه از اتفاقا و عادت های تکراری توی زندگیت کلافه ای و دنبال راه حل می گردی ، درست اومدی.#ذهن_آگاهی#مدیتیشن#مراقبه#آگاهی

Author

omid khani

Episodes

مدیتیشن هدایتگر 03.06.2026 29:59

میخوای هدایتگر زندگیت باشی؟ پادکست شکاف اگر دوست داشتی از شکاف حمایت کنی 6219861077707999 هم راهی : اینستاگرام یوتوب تلگرام #ذهن_آگاهی #خویش_کاوی #آگاهی #مدیتیشن #مراقبه #خودشناسی #زندگی #meditation #ترس #باور #شکرگذاری #قدردانی #رهایی #راز

مدیتیشن / مراقبه ی اکنون 07.02.2026 30:41

برای چند لحظه خودت را دور نگه دار از هر آنچه به تو خدمت نمی کند.

مدیتیشن کوتاه چند لحظه آرامش 06.02.2026 2:58

چند لحظه آرامش

اپیزود شماره 59 - گفتگوی آگاهانه - نوشخوار فکری (با فکرام چکار کنم؟) 01.01.2026 23:19

با فکرام چکار کنم؟ توی این اپیزود در رابطه چگونگی شکل گیری افکار و نحوه مواجهه با آنها صحبت می کنیم. ممنونم که شکاف رو وسیع تر می کنی - اگر دوست داشتی از شکاف حمایت کنی 6219861077707999 هم راهی : اینستاگرام یوتوب تلگرام #ذهن_آگاهی #خویش_کاوی #آگاهی #مدیتیشن #مراقبه #خودشناسی #زندگی #meditation #ترس #باور #شکرگذاری #قدردانی #رهایی #راز

مدیتیشن کوتاه رهاسازی 26.12.2025 6:38

بیا با هم برای چند لحظه همه چیزو رها کنیم ممنونم که مدیتیشن می کنی

اپیزود شماره 58 - گفتگوی آگاهانه - تفکیک ارزش و ایگو 19.12.2025 19:03

بالاخره ارزش من کجاست؟ ممنونم که شکاف رو وسیع تر می کنی - اگر دوست داشتی از شکاف حمایت کنی 6219861077707999 هم راهی : اینستاگرام یوتوب تلگرام #ذهن_آگاهی #خویش_کاوی #آگاهی #مدیتیشن #مراقبه #خودشناسی #زندگی #meditation #ترس #باور #شکرگذاری #قدردانی #رهایی #راز

مدیتیشن کوتاه کنترل 12.12.2025 6:10

یه تمرین کوتاه اما اثرگذار ممنونم که مدیتیشن می کنی. اگر خواستی به پادکست شکاف هدیه بدی 6219861077707999 هم راهی : https://instagram.com/_omidkhani_ https://youtube.com/@omid-khani #ذهن_آگاهی #خویش_کاوی #آگاهی #مدیتیشن #مراقبه #خودشناسی

اپیزود شماره 57 - گفتگوی آگاهانه - ارتباط با خود 05.12.2025 12:57

صحبتی پیرامون ارتباط با خود ممنونم که شکاف رو وسیع تر می کنی - اگر دوست داشتی از شکاف حمایت کنی 6219861077707999 هم راهی : اینستاگرام یوتوب تلگرام #ذهن_آگاهی #خویش_کاوی #آگاهی #مدیتیشن #مراقبه #خودشناسی #زندگی #meditation #ترس #باور #شکرگذاری #قدردانی #رهایی #راز

OMID Meditation - مدیتیشن ارتباط با خدا 28.11.2025 23:50

چند لحظه متوقف شو . مدیتیشن ارتباط با خدا ممنونم که مدیتیشن می کنی. اگر خواستی به پادکست شکاف هدیه بدی 6219861077707999 هم راهی : https://instagram.com/_omidkhani_ https://youtube.com/@omid-khani #ذهن_آگاهی #خویش_کاوی #آگاهی #مدیتیشن #مراقبه #خودشناسی

اپیزود شماره 56 - گفتگوی آگاهانه - باور، رنج ، ایگو و مسئولیت در زندگی 21.11.2025 19:03

حوصله کن - صحبتای خوبیه. ممنونم که شکاف رو وسیع تر می کنی - اگر دوست داشتی از شکاف حمایت کنی 6219861077707999 هم راهی : اینستاگرام یوتوب تلگرام #ذهن_آگاهی #خویش_کاوی #آگاهی #مدیتیشن #مراقبه #خودشناسی #زندگی #meditation #ترس #باور #شکرگذاری #قدردانی #رهایی #راز

اپیزود شماره 55 - نمیدانم 14.11.2025 9:27

به کجا ؟ نمیدانم ! ممنونم که شکاف رو وسیع تر می کنی - اگر دوست داشتی از شکاف حمایت کنی 6219861077707999 هم راهی : اینستاگرام یوتوب تلگرام #ذهن_آگاهی #خویش_کاوی #آگاهی #مدیتیشن #مراقبه #خودشناسی #زندگی #meditation #ترس #باور #شکرگذاری #قدردانی #رهایی #راز

OMID Meditation - چند لحظه رهایی 07.11.2025 9:20

بیا با هم چند لحظه رهایی رو تجربه کنیم. ممنونم که شکاف رو وسیع تر می کنی - اگر دوست داشتی از شکاف حمایت کنی 6219861077707999 هم راهی : https://instagram.com/_omidkhani_ https://youtube.com/@omid-khani #ذهن_آگاهی #خویش_کاوی #آگاهی #مدیتیشن #مراقبه #خودشناسی #زندگی #meditation #ترس #باور #شکرگذاری #قدردانی #رهایی #راز

اپیزود شماره 54- جایی که نمی خوای نباش 01.11.2025 10:00

حواست هست کجایی؟ ممنونم که شکاف رو وسیع تر می کنی - اگر دوست داشتی از شکاف حمایت کنی 6219861077707999 هم راهی : https://instagram.com/_omidkhani_ https://youtube.com/@omid-khani #ذهن_آگاهی #خویش_کاوی #آگاهی #مدیتیشن #مراقبه #خودشناسی #زندگی #meditation #ترس #باور #شکرگذاری #قدردانی #رهایی #راز

اپیزود شماره 53 - فرار نکن 24.10.2025 16:50

دیگه فرار بسه ! وقت قراره ممنونم که شکاف رو وسیع تر می کنی - اگر دوست داشتی از شکاف حمایت کنی 6219861077707999 هم راهی : https://instagram.com/_omidkhani_ https://youtube.com/@omid-khani #ذهن_آگاهی #خویش_کاوی #آگاهی #مدیتیشن #مراقبه #خودشناسی #زندگی #meditation #ترس #باور #شکرگذاری #قدردانی #رهایی #راز

OMID Meditation - مدیتیشن کوتاه تغییر 17.10.2025 12:26

یکم عقب نشینی کن از فکرایی که داری بزار یکم آروم تر زندگی رو تجربه کنی ممنونم که مدیتیشن می کنی اگر دوست داشتی از شکاف حمایت کنی 6219861077707999 هم راهی : https://instagram.com/_omidkhani_ https://youtube.com/@omid-khani https://t.me/omid_inner_work #ذهن_آگاهی #خویش_کاوی #آگاهی #مدیتیشن #مراقبه #خودشناسی #زندگی #meditation #ترس #باور #شکرگذاری #قدردانی #رهایی #کودکـ_درون

اپیزود شماره 52 - مرسی پروین 11.10.2025 28:04

این یه یادگار زیبا از طرف پروین به توئه  تقدیم باعشق  پیشنهاد می کنم تا پایان بشنوی  اگر دوست داشتی از شکاف حمایت کنی 6219861077707999 هم راهی : https://instagram.com/_omidkhani_ https://youtube.com/@omid-khani #ذهن_آگاهی #خویش_کاوی #آگاهی #مدیتیشن #مراقبه #خودشناسی #زندگی #meditation #ترس #باور #شکرگذاری #قدردانی #رهایی #راز

اپیزود شماره 51 - با استرس چه کار کنم؟ (2) 04.10.2025 24:34

استرس - بلای خانمان سوز! توی این اپیزود که ادامه ی اپیزود قبله ، پیرامون استرس صحبت می کنیم. البته نه فقط استرس ! اگر دوست داشتی از شکاف حمایت کنی 6219861077707999 هم راهی : https://instagram.com/_omidkhani_ https://youtube.com/@omid-khani #ذهن_آگاهی #خویش_کاوی #آگاهی #مدیتیشن #مراقبه #خودشناسی #زندگی #meditation #ترس #باور #شکرگذاری #قدردانی #رهایی #راز

اپیزود شماره 50 - با استرس چه کار کنم؟ (1) 26.09.2025 33:55

توی این اپیزود فقط در مورد استرس صحبت نمی کنیم ... ممنونم که شکاف رو وسیع تر می کنی - اگر دوست داشتی از شکاف حمایت کنی 6219861077707999 هم راهی : https://instagram.com/_omidkhani_ https://youtube.com/@omid-khani #ذهن_آگاهی #خویش_کاوی #آگاهی #مدیتیشن #مراقبه #خودشناسی #زندگی #meditation #ترس #باور #شکرگذاری #قدردانی #رهایی #راز

اپیزود شماره 49 - تغییر لازمه 19.09.2025 28:52

تو هم در برابر تغییر مقاومت داری؟ شنیدن این اپیزود میتونه کمکت کنه. ممنونم که شکاف رو وسیع تر می کنی - اگر دوست داشتی از شکاف حمایت کنی 6219861077707999 هم راهی : https://instagram.com/_omidkhani_ https://youtube.com/@omid-khani #ذهن_آگاهی #خویش_کاوی #آگاهی #مدیتیشن #مراقبه #خودشناسی #زندگی #meditation #ترس #باور #شکرگذاری #قدردانی #رهایی #راز

OMID Meditation - مدیتیشن / مراقبه ی کودک درون 01.08.2025 29:30

تمرین فوق العاده کودک درون ممنونم که شکاف رو وسیع تر می کنی - اگر دوست داشتی از شکاف حمایت کنی 6219861077707999 هم راهی : https://instagram.com/_omidkhani_ https://youtube.com/@omid-khani https://t.me/omid_inner_work #ذهن_آگاهی #خویش_کاوی #آگاهی #مدیتیشن #مراقبه #خودشناسی #زندگی #meditation #ترس #باور #شکرگذاری #قدردانی #رهایی #کودکـ_درون

مدیتیشن / مراقبه ی کوتاه - چند لحظه رهایی 23.07.2025 9:17

بسه دیگه هر چقدر تو فکر بودی! وقتشه بیای اینجا این لحظه - ممنونم که شکاف رو وسیع تر می کنی - اگر دوست داشتی از شکاف حمایت کنی 6219861077707999 هم راهی : https://instagram.com/_omidkhani_ https://youtube.com/@omid-khani https://t.me/omid_inner_work #ذهن_آگاهی #خویش_کاوی #آگاهی #مدیتیشن #مراقبه #خودشناسی #زندگی #meditation #ترس #باور #شکرگذاری #قدردانی #رهایی

اپیزود شماره 48 - خودمونی پیرامون شرایط اخیر 16.07.2025 33:14

سلام، شکاف همیشه هست خیالتون راحت ممنونم که شکاف رو وسیع تر می کنی - اگر دوست داشتی از شکاف حمایت کنی 6219861077707999 هم راهی : https://instagram.com/_omidkhani_ https://youtube.com/@omid-khani https://t.me/omid_inner_work #ذهن_آگاهی #خویش_کاوی #آگاهی #مدیتیشن #مراقبه #خودشناسی #زندگی #meditation #ترس #باور #شکرگذاری #قدردانی #رهایی #راز

اپیزود شماره 47 - چجوری از جنگ عبور کنم 15.06.2025 17:56

تقدیم به تو برای عبور بهتر از شرایط بحرانی

OMID Meditation - مدیتیشن / مراقبه تمرینِ بودن 10.06.2025 10:13

اپیزود شماره 46 - راز جهان هستی 04.06.2025 16:32

با درکِ این اپیزود میتونی زندگیتو عوض کنی - ممنونم که شکاف رو وسیع تر می کنی - اگر دوست داشتی از شکاف حمایت کنی 6219861077707999 هم راهی : https://instagram.com/_omidkhani_ https://youtube.com/@omid-khani https://t.me/omid_inner_work #ذهن_آگاهی #خویش_کاوی #آگاهی #مدیتیشن #مراقبه #خودشناسی #زندگی #meditation #ترس #باور #شکرگذاری #قدردانی #رهایی #راز