پادکست بداهه

بعضی آدما یه موضوعی رو دقیق دنبال میکنن و توی همون حیطه متخصص میشن، فعالیت میکنن، دوست پیدا میکنن و هر بُعدی از زندگیشون مرتبط با همون زمینه ست اما بعضی‌ها نه، کوله شون رو برمیدارن و به هر حیطه ای سر میزنن و تجربه میکنن ، مشاهده میکنن و یه تیکه ای از هر تجربه رو توی کوله‌شون میندازن و به مسیرشون با یه منش کشف کننده ادامه میدن. شما جزء کدوم گروهید؟ تاحالا بهش فکر کردید؟  ما توی این اپیزود درمو...

این اپیزود با یه سوال شروع شد؛ چرا باهم حرف می‌زنیم؟  ما اغلب به “نگفتن” تشویق میشیم تا “گفتن”. شاید از ترس اینکه شرم رو تجربه کنیم، نمی‌گیم. ما در “ فضای سوم ” جنبه ای از خودمون رو تجربه می‌کنیم که در فضای اول و دوم یعنی محل زندگی و محل کار شاید فرصت دیدنش رو نداشته باشیم فضای سوم جاییه که با نقش‌ شغلی، خانوادگی یا القاب و سمت‌ها دیده نمی‌شیم بلکه این شانس رو داریم که خودمون رو بروز بدیم و ب...

این اپیزود با خاطره خریدن اولین ضبط صوت شروع شد و در ادامه رفتیم سراغ این دغدغه که چرا بعضی آدمای بزرگ و تاثیرگذار اونطور که باید شناخته شده نیستن و وقتی از بین ما میرن تازه افراد حضورشون رو حس میکنن؟ باهم آهنگ سپیده‌دم از آلبوم سایه‌های خورشید احمد پژمان رو گوش دادیم و ذهن‌مون رو بردیم به جایی که دور از محدوده منطق، خیال کنه و بره به جایی که آهنگ اونو هدایت میکنه. از حس و حالی که موقع گوش دادن به...

در این اپیزود با مرور بازخوردهای مخاطبین شروع کردیم و از آنجا رسیدیم به فضای ادب و احترام افراطی بعضی افراد، که حتی اگر مشکلی باهاشون داشته باشیم ممکنه رودربایستی‌ها اجازه ی شفافیت بهمون نده و صمیمیت رو باهاشون ممکنه تجربه نکنیم. بعد رسیدیم به موضوع نقد و نقدپذیری و زخم زدن با نقد. حتی اعتراف کردیم که از نقد ناراحت می‌شیم و در باره‌اش مفصل گپ زدیم. شاید اینجا مهم‌ترین نکته‌مون این بود که زبان نقد...

مهتا از یک صحنه‌ی خیلی ساده شروع کرد؛ لحظه‌ای که منتظر کسی بود و چشمش به آدم‌هایی افتاد که از کنارش می‌گذشتند. نه فقط آدم‌ها، که حال‌وهوای فضا را دید؛ صدای قدم‌ها، نور، سکوت، و آن حسِ رهاشدگی که گاهی در میان روزمرگی پیدا می‌شود. از این روایت کوچک، گفت‌وگو شکل گرفت. رفتیم سراغ جبر و اختیار؛ این‌که چرا بعضی موقعیت‌ها را وقتی انتخاب می‌کنیم شیرین‌ترند و وقتی مجبوریم، حتی بهترینشان تلخ می‌شود. حرف زدی...

به پادکست بداهه خوش اومدید گفتگوهای ما از پیش طراحی شده نیستن، ما فکر می‌کنیم خیلی چیزا وقتی گفته می‌شن که از قبل براشون برنامه ریزی نکردیم.  گفتگو در هر اپیزود جریان خودش رو خودش پیدا میکنه و میره به جایی که باید.  در این اپیزود من (امیر مهرانی) با مهتا قربان‌نیا درمورد موضوعات مختلفی صحبت کردیم اینکه:  - چی می‌شد اگر بچه‌ها به دنیا میومدن و زندگی می‌کردن و با توجه به شخصیت یا موقع...

روز شنبه ۲۴ خرداد ۱۴۰۴ یک روز و نیم از حمله اسرائیل گذشته بود. بعد از یک اطلاع‌رسانی ساده در کانال تلگرام با حدود ۳۰ نفر به‌شکل آنلاین جمع شدیم و درباره موقعیت فعلی‌مون در این بحران صحبت کردیم. گفت‌وگو به مثابه درمان در موقعیت‌های بحرانی، یعنی گفت‌وگویی با شنیدن عمیق کمک می‌کند تا کمی احساس امیت را بازیابی کنیم و ببینیم که ما تنها آدم‌هایی نیستیم که ترسیده‌ایم و دچار ابهام شده‌ایم. این اپیزود بخشی...

تصور کنید که مثل کره زمین که اتمسفری در اطرافش است و حاوی اکسیژنی است که اگر پاک باشد به موجودات زنده جان می‌دهد و اگر نه باعث مریضی و مسمومیت می‌شود، شیوه رابطه برقرار کردن و کلام ما همین اتمسفر را می‌سازد. در این اپیزود توجه‌تون را به سمت اتمسفری که اطراف شماست می‌دهم. هوای رابطه با شما چطوره؟ پاکه؟ سمیه؟ راحت می‌شه درش نفس کشید یا نه؟ خبرنامه کانال تلگرام دونیت

در این اپیزود، به پرسشی که ذهن بسیاری را درگیر می‌کند پرداخته‌ام:  چرا شرایط و تغییراتی که در کنترل ما نیست، چنان تأثیر عمیقی بر احساسات و تفکراتمان می‌گذارد؟  با نگاهی به بینش‌های فلسفه شرقی و کتاب "وقتی همه چیز به هم می‌ریزد" نوشته پما چودرون، چهار دوگانه‌ی اصلی که منشاء رنج هستند را بررسی می‌کنیم: لذت و درد، ستایش و سرزنش، شهرت و رسوایی، و سود و زیان. از طریق روایت تجربیات واقعی در مح...

از اسما بابت ۲۰۰ هزارتومان و مهدیار و مهتاب بابت هر کدام ۵۰۰۰۰ تومان دونیت ممنونم. نهادینه شدن پدیده‌ها در جوامع انسانی رو از طریق میزان تکرار گفتگو درباره اون پدیده‌ها بین آدم‌ها می‌توانیم شناسایی کنیم. امروز کلمات هوش مصنوعی، پرامپت (Prompt) و بات و به نمایندگی تمام هوش مصنوعی‌ها، Chatgpt در گفتگوهای روزمره ما وارد شده و زندگی ما امروز تحت تاثیر عمیق وجود هوش مصنوعی است. ما شاید نوع تازه‌ای از ر...

وقتی بچه بودم عاشق این بودم که برق برود. در تاریکی، کنار هم پاسور بازی می‌کردیم و من همیشه برنده می‌شدم. سال‌ها بعد، خودم پدر شدم و گاهی در بازی می‌باختم تا دخترم لذت برنده شدن را تجربه کند. و حالا، در آخرین لحظات با پدرم، همه این خاطرات در یک آغوش به هم گره خورده‌اند. در این اپیزود، روایتی شخصی را می‌شنوید از تجربه سوگواری و دگرگونی‌های عمیقی که فقدان در ما ایجاد می‌کند. از لحظاتی می‌گویم که زمان...

این اپیزود پایان بخش نامرئی‌ها درباره شنیدن و شنیده نشدن است. این اپیزود شبیه یک مونولوگ یا خودگویی است. با برشی از رمان مرد نامرئی رالف الیسون و قطعه موسیقی (البته مونولوگ) از آلبوم آخر Lana Delray یا عنوان Did You know that there’s a tunnel under Ocean Blvd. بخشی از متن پادکست: به مفهوم خدا فکر کنید. انسان‌ها با او حرف می‌زنند اما او همواره ساکت است. خدا انگار هزاران سال قبل حرف‌هایش را زده است....

در این اپیزود با تکتم ساکن مشهد درباره تجربه‌اش از شنیده شدن صحبت کردم. تکتم به این موضوع از منظر زن بودن نگاه کرد و تجربیات خودش را به‌اشتراک گذاشت. با اینکه به‌تازگی پدرش را از دست داده بود، اما در این گفتگو حضور داشت و ازش بسیار سپاس‌گذارم. تکتم جایی در گفتگو توضیح می‌ده که از وقتی خودش رو شنید، زندگی برایش دوباره معنا شد. عضویت در خبرنامه

ه فصل نامرئی‌ها خوش آمدید، در این فصل و در هر قسمت، با افراد عادی گفتگو می‌کنم که داستان‌ها و دیدگاه‌های منحصر به فرد خود را درباره موضوعات مختلفی که برای همه ما اهمیت دارد، به اشتراک می‌گذارند. در جهانی که غالباً تحت تأثیر داستان‌های موفقیت و دستاوردهای برجسته قرار دارد، در فصل نامرئی‌ها به دنبال گفتگو درباره تجربیات روزمره هستم. مهمانان من از خود مخاطب‌های پادکست و افرادی است که ممکن است به‌شکل...

به فصل نامرئی‌ها خوش آمدید، در این فصل و در هر قسمت، با افراد عادی گفتگو می‌کنم که داستان‌ها و دیدگاه‌های منحصر به فرد خود را درباره موضوعات مختلفی که برای همه ما اهمیت دارد، به اشتراک می‌گذارند. در جهانی که غالباً تحت تأثیر داستان‌های موفقیت و دستاوردهای برجسته قرار دارد، در فصل نامرئی‌ها به دنبال گفتگو درباره تجربیات روزمره هستم. مهمانان من از خود مخاطب‌های پادکست و افرادی است که ممکن است به‌شکل...

لینک دونیت عضویت در سایت این اپیزود، اپیزود پایانی فصل دوم پادکست مربی است. پایان فصل دوم به این معنیه که بعد از وقفه‌ای حدود یک ماهه مجدد روند انتشار پادکست‌ها را شروع می‌کنم. درباره توقف دادن من فکر می‌کنم وقتی در روند انجام کاری توقف نمی‌دیم، کم‌کم درگیر مسئله فقط انجام دادن می‌شیم. فقط انجام دادن تبدیل می‌شه به یک امر بدیهی و امر بدیهی چیزیه که ما در موردش فکر نمی‌کنیم. در روند کار و زندگی ما...

رویارویی با پرسش‌های بی‌پاسخ و رنج‌های مستمر ما با نگاهی به مقلات Paul Chefurka موضوع این ایپزود چند وقت پیش در اینستاگرام پرسیدم که موضوع بعدی پادکست چی باشه و شما پرسش‌های مختلفی رو مطرح کردید.  سوال‌ها در مورد مهاجرت، مدیریت خشم، بحران میانسالی، انتخاب بین چند اقدام محتمل، دستاورد محور بودن و کمالگرایی، سردرگمی‌های بیست تا سی‌سالگی، اثر تیپ و ظاهر و استایل در روابط کاری، ازدواج و مرزهای در...

موضوع‌های این اپیزود: وضعیت کتاب در جهان به چه سمتی می‌رود؟ تجربه مطالعه با وجود انواع محتوا چه چیزی به ما می‌گوید؟ وجود حس اضطرار و عقب ماندن چطور باعث می‌شود روند یادگیری ما مختل شود؟ مفهوم Second Brain چیست و چطور به یادگیری کمک می‌کند؟ متد Zettelkasten چیست و چطور یادگیری را عمیق می‌کند؟ شیوه من برای مطالعه کتاب‌های تخصصی و عمومی از پادکست: دو سیکل مطالعه کتاب برای من برای خوندن کتاب‌ها دو سیک...

در این اپیزود توضیح دادم که ما باید به ورودی‌های اطلاعاتی و فکریمون توجه کنیم به این دلیل که ورودی‌ها ما جهان ما (فهم ما) و رفتارها و انتخاب‌های ما را می‌سازند. وقتی به ورودی‌ها توجه می‌کنیم با پرسش‌های زیر روبرو می‌شویم: جهان اکنون تو از چه چیزهایی شکل گرفته؟ تو در این جهان اکنون چطور آدمی هستی؟ تو انتخاب می‌کنی چطور آدمی باشی؟ با انتخابت چه چیزهایی را در جهانت تغییر می‌دهی؟ همینطور توضیح داد‌ه‌ا...

این اپیزود یک مموآر و خود نوشت است درباره تنها ماندن، نیاز به حرف زدن به‌عنوان یک تلاش مستمر در مسیر زندگی و به‌پرسش کشیدن افسانه‌های پیدا کردن خود حقیقی و مواردی از این دست. در خلل گوش دادن به این اپیزود شما با این سوال روبرو می‌شوید که شما چه روایتی دارید می‌سازید و چه روایتی می‌خواهید بسازید؟ چطور به‌شکل مستمر تلاش می‌کنید که با دیگران ارتباط برقرار کنید؟  بیشتر از اینکه بخوام این اپیزود ر...

امید موضوعی است که ریشه در تاریخ انسان دارد. از جایی که انسان با مفهوم آینده بیشتر آشنا شد و فهمید که کارهایش فردا را تحت تاثیر قرار می‌دهد. این فردا می‌توانست فردای زمینی‌اش باشد یا بشارت و تهدیدی که در راستای رودهای روان و آرامش ابدی بوده یا آتش و سوختنی پایان‌ناپذیر در جهنم. امید مسئله‌ای است که مفهومش در طول زمان به فضیلت اخلاقی میل کرده. انگار که امیدوار بودن بخشی از خصایص پسندیده انسانی است....

در این اپیزود درباره ذهنیت گفتگو محور صحبت کرده‌ام. به‌کارگیری این رویکرد برای ایجاد تغییر فردی و جمعی اثر قابل توجهی دارد و یک شیوه موثر رهبری کردن است. در این اپیزود: یک قصه کودکانه اما عمیق خواهید شنید. با تعریف ذهنیت گفتگو محور آشنا خواهید شد. شیوه‌هایی برای تمرین ذهنیت گفتگو محور را یاد خواهید گرفت. همینطور با کارکرد دو مفهوم Phronesis و Praxis برای تقویت دیالوگ کردن آشنا خواهید شد. و مثال‌ها...

کافیه کلمه متقاعدسازی رو به فارسی یا persuasion به انگلیسی رو در گوگل جستجو کنید و با حجم زیادی از راهنماها، الگوها، روش‌ها و مدل‌ها برای متقاعد کردن و اثرگذاری بر دیگران روبر می‌شید. به‌نظر می‌رسه متقاعدسازی به‌عنوان یک مهارت کلیدی برای مدیران و افراد حرفه‌ای مطرح می‌شه و انگار در مسیر موفقیت یک رویکرد کلیدی به‌حساب میاد. من قصد دارم به موضوع متقاعدسازی از منظر انتقادی نگاه کنم. بنابراین سوال این...

در این اپیزود ماجرای پزشکی به اسم ایگناتس زملوایس را شرح دادم که تلاش‌های زیادی برای نجات جان مادرانی که تازه زایمان کرده بودند انجام داد اما ایده‌هایش از سوی جامعه پزشکی رد شد و سرنوشت غم‌انگیزی داشت. ماجرای زملوایس دید خوبی درباره مخالفت با ایده‌های نو و بسنده کردن به دانسته‌های از پیش می‌دهد. در این اپیزود درباره مفاهیم زیر توضیح داده‌ام: - ساحت قدرت در اجتماع انسان‌ها به‌عنوان نیرویی مولد و نی...

بسیاری از ما شرایطی را تجربه کرده‌ایم که احساس کرده‌ایم باید خود را از موقعیتی که در آن هستیم جدا کنیم، تنها باشیم و برای خودمان تصمیم بگیریم و بفهمیم که در زندگی چه کاری باید انجام دهیم. حال سوال مهم این است که آیا تنهایی درمانی بر سرگشتگی ما است؟ اساسا سرگشتگی چیست و چرا دچارش می‌شویم. این اپیزود را به‌صورت تصویری در یوتیوب هم می‌توانید ببینید. http://youtube.com/@thecoachAM