"På insidan" - Med Björn Rudman

Att ha ont i ländryggen kan vara väldigt besvärligt men det behöver inte betyda att något är skadat eller trasigt i ryggen. I många fall är det inte ens ryggen som är orsaken utan spända muskler runt omkring som skapar ett sämre rörelsemönster. Det kan göra väldigt ont trots att diskarna i ländryggen inte är orsaken. För att utesluta att det är ett diskproblem som kan utvecklas till diskbråck och...

Lyssnarfrågan i dagens avsnitt lyder såhär: "Jag, och många med mig, hade blivit väldigt glada om ni tog upp problematiken i att hitta återhämtning när man är förälder till ett eller flera barn med NPF. Man är på sin vakt, planerar och strukturerar 24/7 på en helt annan nivå än vad föräldrar till normtypiska barn gör. Utmattningen är till slut ett faktum. Det är så tragiskt och gör så ont att aldr...

Sover du dåligt? Sömn märks knappt av när den är som den skall men blir allt man tänker på när den inte fungerar. Utav alla olika områden som vi människor brottas med rörande vår hälsa så skulle jag våga sticka ut hakan och säga att sömnen både är svårast och viktigast. Det är så mycket som faller i korthuset när sömnen inte fungerar. Det kan svänga fort i skiftningarna mellan att kunna sova och a...

Tiden räcker inte till! I Caladrius podcast andra avsnitt pratar vi om det faktum att många av oss inte känner att tiden räcker till det vi behöver. Men vem bestämmer det? Vissa saker måste tiden räcka till och andra saker vill vi ha tid till. Oavsett måste vi själva bestämma.  Björn Rudman, Sofia Örnefors och Jonathan Mathiasson pratar om hur dom ser på tiden, hur Caladrius arbetar med att få män...

Tre steg till mindre smärta - En ljudbokskrönika med Björn Rudman. www.caladrius.se En inläst krönika för alla dem som inte kan eller orkar läsa våra krönikor fast ändå hade behövt.  Genom tre enkla steg kan många med smärta minska sina besvär. Enkelt, inte lätt. Smärta är komplicerat och ju längre den har funnits desto mer tid och ansträngning kommer det gå åt till att minska. För att göra smärta...

Ont i kroppen - Caladrius podcast  Ont i kroppen kan leda till försämrad sömn, försämrat humör, sjukskrivning och trubbel i relationen. Spiralen kan gå fort men går också att bryta.  Björn Rudman, Sofia Örnefors och Jonathan Mathiasson från Caladrius berättar om sina erfarenheter i arbetet med smärta i kroppen.  www.caladrius.se/podcast   Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information...