OX Sports Nutrition

OX Nutrición Deportiva

Sports ES ↓ 61 episodes

Para nosotros la forma en que NUTRES tu cuerpo puede llevarte a la competencia que te propongas clasificar, los podios que quieras ganar, mejorar tus PR o al objetivo que tengas como deportista 🤩🥇 Si eres corredor, ciclista o triatleta te invitamos a escuchar este canal de podcast, en donde te contamos cómo funciona tu cuerpo, y la máquina tan poderosa que tienes, si la alimentas nutritivamente 👨🏻‍⚕️🔥 Comparte más de nuestra pasión por el running, ciclismo y triatlón en nuestro perfil de Instagram 👉 @oxsportsnutrition

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OX Sports Nutrition

Episodes

11. El Balance Energético; en el rendimiento deportivo 21.02.2022 7:36

En este capítulo les contamos sobre como el balance energético tiene un rol en el rendimiento deportivo, los diferentes escenarios energéticos en los que te puedes encontrar y que nos recomienda la ciencia para rendir mejor.

10. Entrevista a "El Gordito Fit Trialeta": Su camino hacia un estilo de vida saludable 30.01.2022 30:50

En este capítulo el Gordito Fit nos cuenta su historia, de como paso de tener un estilo de vida poco saludable y pesar 110 kilos a ser uno de los mejores triatletas en su categoría, que logro clasificar al mundial de triatlón en Utah para este 2022 y nos deja varios insights que pueden ayudar a las personas que quieren un cambio y un estilo de vida mas saludable.

9. Mejora tu rendimiento deportivo: Carga de Carbohidratos 29.11.2021 7:35

En este capítulo le hablare sobre una estrategia nutricional muy conocida, la carga de carbohidratos y cómo implementarla correctamente.

8. Entrevista al triatleta Sebastián Ulloa: La fuerza mental en el triatlón 15.11.2021 29:10

Conoce la historia del triatleta Sebastian Ulloa y cómo su fuerza mental lo ha ayudado a mantenerse enfocado en su camino al Mundial de Ironman en Kona.

7. Entrevista a la triatleta Wanda Ruiz: Su camino al Mundial de Ironaman 70.3 St. George 02.11.2021 34:02

conoce la historia de la triatleta Wanda Ruiz, como inicio su vida deportiva y su emocionante experiencia en el mundial de Ironman 70.3 St. George 2021.

6. Entrevista a Steven Ceballos: Campeón Nacional de Downhill 20.03.2021 6:21

Hoy tenemos a un invitado muy especial. Steven Ceballos, campeón de la carrera de downhill más larga del mundo. Hoy nos cuenta un poco sobre su deporte, un deporte bastante exigente y que requiere mucha disciplina, preparación física y mental.

5. Competencia de carácter deportivo ¿Qué debes tener en cuenta? 02.03.2021 7:46

La pasión por el deporte corre por tus venas y es ahí cuando sientes el deseo de probarte a ti mismo de lo que eres capaz. En este capítulo hablaremos de diferentes factores que debes tener en cuenta durante la preparación para una competencia de carácter deportivo, desde el punto de vista nutricional y de entrenamiento.

4. Los Carbohidratos en el rendimiento deportivo 23.02.2021 7:34

en este capítulo, hablaremos a fondo sobre los carbohidratos y como estos impactan de manera positiva tu rendimiento deportivo y tu vida en general. primero te explicare que es un carbohidrato y que tipos puedes encontrar, para seguir con sus beneficios más grande encontrar cuanto a rendimiento físico.

3. La Hidratación: Los electrolitos y su relación directa con el balance hídrico 30.12.2020 8:53

TEMPORADA 2. En este capítulo hablaremos a fondo sobre los electrolitos y como estos pueden afectar el gradiente electroquímico y el balance hídrico.

2. La Hidratación: Su importancia en el rendimiento deportivo 30.12.2020 10:48

TEMPORADA 2. Hoy hablaremos sobre la hidratación, la sobrehidratación y la deshidratación.

1. La guía del atleta: Hábitos alimenticios 10.11.2020 8:42

TEMPORADA 1. Hábitos alimenticios y su relación con el rendimiento deportivo.