'Own Your Gold' podcast van DelphineCoacht

"Waarom doe ik wat ik doe?" "Wat is mijn missie, mijn dharma in dit leven? Ik deel het graag met je in deze episode, veel luisterplezier! Benieuwd hoe ik je kan ondersteunen? => boek je gratis coachsessie via mijn website: https://www.delphinecoacht.be => of ga meteen aan de slag met de online cursus 'Meesterschap over je emoties' waarin ik jou mijn 7 tools leer die mij de afgelopen jaren zóveeeel...

Onze voorouders zijn niet alleen de wevers, maar ook de hoeders van het web. Het web dat zij, wij, en vele genereaties voor ons samen geweven hebben. Elke generatie weeft op haar beurt mee aan dit web, het web die ons allen met elkaar verbindt. De gouden draad waarmee we ons web weven is doordringd van de kennis, wijsheid en kracht van de duizenden voorouders die vóór ons kwamen. Die gouden draag...

Ik neem je in deze episode mijn zichten over 'overgave' en wat de dood van mijn oma mij daarin getoond heeft.  Hier vind je de link naar het boek 'Het Universum staat achter je' die mij tijdens dit proces ongelooflijk geholpen heeft:  https://www.delphinecoacht.be/mijnboekenkast Volg mij ook op Instagram @delphinecoacht voor meer inzichten, tips&tricks, ...  

'Neem jij jouw plek al in?' , deze vraag stel ik vaak aan de vrouwen die ik gids. Elkeen hebben we binnen ons familiesysteem 'onze plek', maar vaak, heel vaak komen we los van deze plek. De impact hiervan op je leven is enorm. Dit uit zich in je relaties, de mate van succes die je ervaart in je leven, de mate waarin jij kan ontvangen, ... Wanneer jij op jouw plek staat, dan stroomt het. Dan ervaar...

In deze episode deel ik met jou de 3 vragen die voor mij een grote verandering teweeg gebracht in de manier hoe ik in het leven sta: geleefd worden OF zelf mijn leven leiden. Ze vormen voor mij mijn fundament en zijn al sterk in mijn onderbewuste ingebed. Deze vragen veranderen de manier hoe jij in het leven staat, én hoe jij het leven ervaart! => Wil je hier verder mee aan de slag? => Leer je gra...

De voorbije weken stond mijn wereld op zijn kop, maar stilletjesaan kom ik terug op mijn voeten terecht. Het was een ware rollercoaster aan emoties, een achtbaan die 10-tallen malen over de kop gaat heeft er 'gene lek aan' zoals wij in het mooi Westvlaams zeggen ;-) Deze weken hebben mij opnieuw getoond hoe belangrijk het is om dicht in contact met jezelf te blijven. Dat je er pas echt voor andere...

Tijdens een coachsessie begeleidde ik een dame via visualisatie & meditatie terug naar een moment in haar kindertijd. Daar toonde zich heel mooi hoe één besluit, één beslissing haar verdere leven zou beïnvloeden, tot nu in haar volwassen leven. En deze dame is niet de enige. Allemaal hebben we in onze kindertijd een bepaalde beslissing of besluit genomen die een grote impact zou hebben op ons leve...

Ik neem je mee op skireis, waar ik geconfronteerd werd met mijn allergrootste ansgt, namelijk vastzitten en niet weg kunnen. Je kan het beschrijven als claustrofobie, maar voor mij ligt er een andere, diepere betekenis onder die helemaal terug te herleiden is tot vroeg in mijn kindertijd. De skilift nemen op skireis was voor mij een eerste test, nadat ik de voorbije maanden zeer intensief met het...

'Angst brengt je in beweging' zei die dame tegen mij. Mijn eerste gedachte was 'helemaal niet, het verlamt je', maar al snel kwam de gedachte 'ja, dat klopt!'.  Als ik mijn eigen proces van de voorbije maanden observeer, waar ik te kampen kreeg met intense paniekaanvallen & angsten, dan klopt het dat die ansgten mij in beweging gebracht hebben. De paniekaanvallen waren zo intens dat ik al heel sne...

'Delphine, wat gun jij alle vrouwen?', deze vraag stelde Andree mij, de dame die mij helpt bij het vormgeven van mijn personal branding en aanbod.  Deze vraag kwam binnen, raakte mij diep. De antwoorden welden op en stroomden over mijn lippen. In deze episode deel ik met jou mijn hartsverlangen, mijn missie! Veel luisterplezier! Let me be your guide en boek je gratis coachsessie via de volgende li...

Het rouwproces is Rauw, Intens, Puur, Krachtig. Het rouwproces plaatst jou naakt voor de spiegel en vraagt je: 'En, wat nu?' Het ruwproces neemt je bij de hand en begeleidt jou doorheen de donkerte, ipv er omheen . Laat mij jou bij de hand nemen, laat mij jouw gids, jouw licht zijn op deze tocht. Boek je GRATIS coachsessie => https://www.delphinecoacht.be/booking-calendar/gratis-coachsessie?referr...

Kwetsbaar of Raakbaar? Veel mensen zijn ooit in hun leven heel erg gekwetst geweest en hebben aan zichzelf beloofd zich nooit meer te laten kwetsen. Dit is een mooie vorm van zelfzorg en grenzen aangeven, maar hoe ver ga je daar in? Bouw je een stevig schild rondom je zodat er niets meer in kan? (maar ook niets meer uik kan?) Beluister deze episode en ontdek het belang van 'RAAKBAAR' te blijven. V...

Het verstikt me ... Door mijn werk zit ik vast ... Ik voel me klein gehouden door mijn ouders ... Mijn partner remt mij af ... Allemaal herkennen we ons in één van deze bovenstaande, of gelijkaardige uitspraken. Allemaal hebben of hadden we wel eens het gevoel ergens vast te zitten, afgeremd te worden, verstikt te worden, ... Vaak overheerste het gevoel van 'niets er tegen te kunnen doen' en het g...

In deze episode deel ik een zeer krachtige én transformerende oefening. We gaan aan de slag met een ui en jouw beschermlagen, belemmerende gedachten & overtuigingen, afweermechanismen, ... Steek een kaarsje aan, zet wat rustige muziek op, neem een kopje thee en zorg dat je tijdens deze oefening niet gestoord wordt. Ik raad aan om zeker een uurtje hiervoor te voorzien. Wat heb je nodig naast een ui...

Tijdens een ceremonie gingen we aan de slag met een ui. Ik had het nog nooit gedaan, maar ik dacht 'waarom niet?'. Dus na wat zoeken vond ik een ui, et voila! Wat zich toen ontvouwde was zo mooi, zo krachtig én transformerend dat ik meteen dacht 'dit moet ik delen!' Visualisatie-oefeningen zijn zeer krachtig, maar als je deze combineert met een fysieke 'actie' versterk je de transformerende kracht...

December, de maand van feesten, samenzijn, verbinden, maar ook van licht, hoop en nog zoveel meer. Ontdek het in deze episode en laat je inspireren bij het versieren van jouw kerstboom ;-)

✨Het belang van Lichaamswerk✨ Nog té vaak wordt het lichaam vergeten. We willen doorheen onze emoties bewegen, maar zijn de connectie met ons lichaam kwijt. We proberen te helen vanuit ons hoofd, vanuit de verhalen die we onszelf keer op keer opnieuw (horen) vertellen. Het lichaam onthoudt wat de geest vergeet. Je lichaam communiceert non-stop met jou, maar vaak heb jij het te druk met je gepiek...

Mensen uiten liefde op diverse manieren, en volgens Gary Chapman worden deze uitingsvormen samengevat in vijf algemene 'liefdestalen'. Deze talen omvatten het geven van kostbare tijd, het uitspreken van bemoedigende woorden, het geven van cadeaus, het tonen van hulpvaardigheid, en het gebruik van lichamelijke aanraking. Soms kan het gebeuren dat een partner behoefte heeft aan bemoediging, terwijl...

Je hebt het waarschijnlijk ook al vaak gehoord 'Stel toch beter je grenzen' of 'zeg toch gewoon NEE'. Voor die ander lijkt de oplossing altijd heel eenvoudig: 'stel gewoon duidelijker je grenzen'. Maar voor jou voelt het alsof je naar de slachtbank trekt. Je voelt hoe je lichaam in weerstand gaat, verkrampt, bevriest, wilt wegvluchten, ... alles behalve dát, je grens stellen. 'Waarom is dit nu toc...

✨'Ik voel me niet begrepen'✨ Dit hoor ik vaak in mijn praktijk. En allemaal voelen we ons wel eens niet begrepen, is het door ons partner, door een moeder of zus, of door een collega. Je probeert hen iets uit te leggen, iets met hen te bespreken, maar al gauw geef je het op 😔 Ze begrijpen je niet. Mijn ervaring toont mij hier dan het volgende: 'Je bent je emotionele ondertiteling vergeten toevo...

In deze episode vertel ik je iets meer over de archetypes Maiden & Mother, én de brug tussen deze 2 archetypes die door het patriarchaat verwoest werd. Het is proces doorheen ik de welke zelf persoonlijk doorheen aan het bewegen ben en mij al zoveel gebracht heeft.

In deze episode deel ik met jou één van de belmangrijkste inzichten die ik de voorbije weken verkreeg. En ik heb zo'n donkerbruin vermoeden dat ook jij jou hierin zal herkennen ;-) Wil je hiermee aan de slag? Ben je benieuwd hoe ik jou kan begeleiden? => Boek dan jouw GRATIS coachsessie: https://www.delphinecoacht.be/booking-calendar/know-yourself

Herkenbaar voor jou?

'Onzichtbaar lijden …' 80% van de vrouwen kampt met onzichtbaar lijden. Het toont zich in vele facetten en spijtig genoeg heerst hier nog een groot taboe rond. Een taboe die ik niet alleen wil doorbreken, maar 'I want to burn it to ashes 🔥🔥🔥

Vorige week heb ik enorm gestruggeld. Bevond ik mij voortdurend op een tweesprong, niet wetende welke richting ik uit moest. Er zat ruis op mijn 'kanaal'. Ik voelde mij afgesloten van mijn intuïtie tot ... Veel luisterplezier!