oversharing mit michelle canisius

In ein paar Wochen fliege ich mit mehreren Paaren in den Urlaub.. als einziger Single. Und je näher der Trip kommt, desto mehr merke ich, wie viele Gedanken ich eigentlich dazu habe. In dieser Folge rede ich über dieses seltsame Gefühl, zwischen verliebten Menschen plötzlich das eigene Alleinsein viel stärker zu spüren. Über Third-Wheel-Momente, Couple Energy, Unsicherheiten, emotionale Vergleiche...

Irgendwie fühlt es sich an, als hätte ich euch seit einem anderen Leben nichts mehr erzählt. Seit der letzten Folge im August 2025 ist viel passiert: Umzug, Gefühlschaos, Veränderungen, neue Kapitel, alte Ängste und dieses seltsame Gefühl irgendwo zwischen „endlich weiterkommen“ und komplett den Überblick verlieren. In dieser Folge gibt’s kein perfekt formuliertes Life Update, sondern einfach ehrl...

In dieser Folge starte ich mit einem kleinen Geständnis: meiner aktuellen Obsession mit The Summer I Turned Pretty . Aber keine Sorge, es wird kein Serienpodcast. Stattdessen nehme ich das als Aufhänger, um über mein echtes Leben zu reden: meine aktuelle Situation, meine mentale Gesundheit, die Achterbahn der letzten Wochen und neue Projekte, die gleichzeitig aufregend und beängstigend sind. Es ge...

Ich spreche in dieser Folge über mein zehnjähriges Abi-Jubiläum und darüber, was in diesen zehn Jahren alles passiert ist. Kein Erfolgsbericht, kein Karriereweg, keine perfekte Biografie. Eher ein ehrlicher Blick zurück: Was habe ich geglaubt, wie mein Leben mal aussehen wird? Und wie ist es wirklich gekommen? Zehn Dinge, die ich in zehn Jahren seit dem Abi gelernt habe. Über Freundschaften, Erwar...

Ich spreche in dieser Folge über das Gefühl, die Kontrolle zu verlieren. Nicht im dramatischen Sinne, sondern ganz leise, im Alltag. Wenn man wochenlang unterwegs war, ständig unter Menschen, durchgetaktet von Highlights, Plänen und spontanen Momenten und plötzlich ist man wieder zu Hause. Allein. Die Wohnung ist ein Chaos, im Kopf ist’s nicht viel ordentlicher, und sogar das Podcast-Mikro hat sic...

Ich spreche über das Gefühl nach dem Rausch: Wenn man lange auf etwas hingefiebert hat, voll im Moment war, alles intensiv gespürt hat und dann plötzlich wieder allein im Alltag landet. Es geht um dieses kleine Tief nach dem großen Hoch. Um Vorfreude, die fast süchtig macht. Um Euphorie, die sich manchmal fast zu gut anfühlt und das Loch, das sie hinterlässt. Warum fällt es so schwer, nach besonde...

In dieser Folge wird’s persönlich (vielleicht sogar ein bisschen roh). Nach zwei Wochen Pause gibts ein ehrliches Update: Ich war allein auf einem Konzert, allein in Hamburg und Berlin unterwegs und hab viel Zeit mit mir selbst und Freunden verbracht. Und auch wenn das von außen manchmal stark wirkt, fühlt es sich innen nicht immer so an. Ich spreche über dieses Auf und Ab, das mich gerade ziemlic...

In dieser Folge wird’s persönlich und vielleicht auch ein bisschen unangenehm. Ich spreche über das Imposter-Syndrom. Darüber, warum ich oft das Gefühl hatte, nicht genug zu sein. Nicht klug genug, nicht erfahren genug, nicht berechtigt, da zu sitzen, wo ich sitze. Ich teile Gedanken darüber, wie es ist, einen unkonventionellen Weg zu gehen und wie sehr einen das manchmal zweifeln lässt, ob man hi...

In dieser Folge wird’s ehrlich – und vielleicht auch ein bisschen ungewohnt. Ich spreche über meinen Körper. Darüber, wie sich mein Verhältnis zu ihm über die Jahre verändert hat, was ich lange geglaubt habe fühlen zu müssen – und was ich heute wirklich fühle. Es geht um Körpersignale, Selbstwahrnehmung und diese ständigen (inneren und äußeren) Kommentare, die uns manchmal so weit von uns selbst e...

In dieser Folge nehme ich euch nochmal mit nach New York – allerdings mit dem Blick aus der Retrospektive. Zwölf Tage war ich alleine dort, zwischen Arbeit, Urlaub und ganz viel Zeit mit mir selbst. Ich spreche darüber, wie es sich anfühlt, in einer fremden Stadt plötzlich freier zu sein als zu Hause, und warum ich mich dort so sehr mit mir verbunden gefühlt habe wie lange nicht mehr. Es geht um d...

In dieser Folge nehme ich euch mit nach New York – eine Stadt, die nie schläft, und in der ich gerade größtenteils alleine unterwegs bin. Ich spreche darüber, wie es ist, allein zu reisen, warum Alleinsein nicht automatisch Einsamkeit bedeutet und was für unerwartet schöne Begegnungen genau dann entstehen, wenn man sich traut, Dinge einfach alleine zu machen. Ich teile mit euch, was mir unterwegs...

In dieser Folge beantworte ich eure Fragen – ganz offen und ehrlich. Ihr habt mir über Instagram Themen geschickt, die euch beschäftigen: Von toxischen Beziehungen über die Angst vorm Alleinsein bis hin zu Zukunftsträumen und der Frage, wann man eine Liebe loslassen sollte. Ich spreche darüber, wie ich mit diesen Themen umgehe, was mir geholfen hat und was ich gelernt habe – in der Hoffnung, dass...

In dieser Folge erzähle ich dir, warum mein Lebenslauf aussieht wie ein Moodboard – und ich trotzdem ziemlich stolz darauf bin. Kein abgeschlossenes Studium, viele Umwege, manchmal Chaos, oft Bauchgefühl – aber immer mit Herz. Ich spreche über Freundschaften, Entscheidungen, falsche Erwartungen (auch meine eigenen), und warum ich aufgehört habe zu denken, dass mein Weg „richtig“ aussehen muss, dam...

In dieser Folge spreche ich darüber, warum ich Veränderungen liebe – und mich manchmal regelrecht danach sehne . Neue Stadt, neues Ich, kompletter Neustart? Ja, bitte. Kennst du dieses Gefühl, dein ganzes Leben plötzlich in Frage zu stellen – obwohl eigentlich nichts Schlimmes passiert ist? Ich teile meine Gedanken dazu, warum ich ständig das Bedürfnis habe, mich neu zu erfinden, was daran viellei...

Warum mache ich mich eigentlich kleiner, als ich bin?“ ✨ In dieser Folge spreche ich darüber, warum ich mich oft zurücknehme, um das Ego anderer nicht zu verletzen – und warum damit jetzt Schluss ist. Kennst du das Gefühl, dich anzupassen, um niemanden zu überfordern? Warum fällt es so vielen schwer, einfach sie selbst zu sein, ohne Rücksicht auf fremde Unsicherheiten? Ich teile meine Erfahrungen...

Konflikte? Nein, danke! In dieser Folge spreche ich darüber, warum ich Streit und Auseinandersetzungen lieber meide und welche Auswirkungen das auf mein Leben hat. Ist Konfliktvermeidung wirklich immer schlecht – oder gibt es auch Vorteile? Außerdem schaue ich mir an, warum manche Menschen Streit suchen, während andere ihn um jeden Preis umgehen. Und: Wie kann man lernen, gesünder mit Konflikten u...

Manchmal bin ich die coolste Person der Welt – souverän, präsent, komplett im Griff, was ich tue. Und dann gibt es diese Momente, in denen ich nackt durch die Wohnung tanze, direkt aus der Packung esse oder mit meinem Spiegelbild rede. Einfach, weil niemand da ist. In dieser Folge geht’s um all die Dinge, die wir nur tun, wenn keiner zusieht. Warum wir alleine ganz anders sind als in Gesellschaft,...

Manchmal bin ich unstoppable – produktiv, kreativ, sozial. Und dann gibt es diese Tage, an denen ich einfach nur verschwinden will. Keine Energie, keine Lust, einfach komplett raus. Warum passiert das? Und warum fühlt es sich an, als würde mein ganzes Leben in diesen Extremen ablaufen? In dieser Folge spreche ich über meine Mood Swings zwischen Overdrive und kompletter Abschottung. Warum ich woche...

Früher habe ich gegoogelt. Heute frage ich TikTok oder ChatGPT. Schnelle Antworten, keine langen Artikel, keine Foren voller Menschen, die „das gleiche Problem haben“ und dann nie ein Update geben. Aber was macht das eigentlich mit uns? In dieser Folge spreche ich darüber, wie sich unser Umgang mit Wissen verändert hat – und ob das gut oder einfach nur komplett dumm ist. Warum lesen wir keine lang...

Du hast monatelang gesucht, endlich Hoffnung geschöpft – und dann kommt die Absage. Die eine Wohnung, in der du dich schon gesehen hast, ist plötzlich weg. Zurück auf Anfang. In dieser Folge spreche ich über Zurückweisung und warum sie so weh tut, wenn man sich innerlich schon festgelegt hat. Was passiert, wenn der Plan nicht aufgeht? Warum fällt es so schwer, loszulassen? Und könnte Ablehnung am...

Stell dir vor: Du sitzt am Flughafen in Singapur – ohne Geld, völlig krank, kein Hotel in Sicht. Eben noch hast du deinen besten Freunden auf unbestimmte Zeit Tschüss gesagt, und jetzt bist du einfach... gestrandet. Willkommen im Erwachsenenleben? In dieser Folge nehme ich dich mit in genau diese Situation. Wie fühlt es sich an, plötzlich völlig auf sich allein gestellt zu sein? Was passiert, wenn...

Plötzlich erwachsen – aber irgendwie immer noch planlos? In dieser Folge spreche ich über genau dieses Gefühl: Erwartungen vs. Realität, Verantwortung übernehmen, Freundschaften als Erwachsener und die Identitätskrisen, die manchmal dazugehören. Wann habe ich das erste Mal realisiert, dass ich offiziell erwachsen bin? Und in welchen Momenten dachte ich nur: Shit, ich hab keine Ahnung, was ich hier...

In dieser Folge spreche ich über das Alleinsein – von meinen Solo-Abenteuern in Australien und Amerika bis hin zu kleinen Momenten im Alltag, die das Leben allein besonders machen. Für mich ist Alleinsein keine Einsamkeit, sondern eine Chance, sich selbst besser kennenzulernen. Hör rein, warum ich das Alleinsein schätze, wie ich damit umgehe und was es mir für mein Leben beigebracht hat. Mehr Geda...

In dieser Folge teile ich meine ehrliche Meinung über Online-Dating und warum es einfach nicht zu mir passt. Für mich muss der Funke im echten Leben überspringen, nicht durch ein Profilbild oder ein paar geswipte Likes. Hör rein, warum ich den ganzen Online-Dating-Wahnsinn hinterfrage und warum echte Verbindungen für mich mehr sind als nur ein Algorithmus. Mehr Gedanken und echte Gespräche gibt’s...

und wenn ihr mich von Instagram kennt, wisst ihr: Ich bin ehrlich und geh auch mal tief. Aber jetzt wird’s noch persönlicher. In meinem Podcast oversharing nehme ich euch jeden Donnerstag mit in meine Welt. Ob Alleinleben, Dating, Freundschaften oder die Dramen zwischen Frauen und Männern – hier gibt’s keine Tabus, nur echte Gedanken. Mal lustig, mal chaotisch, mal nachdenklich, aber immer 100% ec...