隔壁桌 | Overheard

我们邀请到了《不原谅也没关系》的译者严菲菲，和她聊了聊翻译这本书的过程，以及书中那些对我们有帮助的概念。我们特别聊到了“足够好”这个概念，还有“完美期待”对我们的影响。希望你在听这段对谈时也能找到一些共鸣。 如果你正在经历CPTSD或类似的心理困境，也真诚希望这本书能为你带来一些帮助；当然，在条件允许的情况下，也很推荐你寻求专业的心理治疗。 本期内容： 3:34 翻译《不原谅也没关系》的契机 8:18 翻译过程中“唯一快...

Hao分享了他为什么之前陷入了工作狂的状态，以及后来是如何“痊愈”的。后半段我们聊了如何找到对自己真正重要的事。 最后提醒大家，每次入境美国后一定要记得检查自己的I-94到期时间！ 时间轴： 05:20 背景：Hao遇到的身份问题 09:59 Hao对工作狂的定义 12:20 为什么人们会陷入工作狂的状态？ 14:12 原因一：畏惧自由和选择 19:46 怀疑和压抑自己的愿望 32:35 原因二：畏惧无意义感 41:07 用价值观清单找到对自己重要的事 1:06:10...

我们和湾区的四位业余话剧演员与导演，从《玩偶之家2》聊起，一路聊到了话剧这门艺术的独特魅力，以及这部作品带给我们的关于自由与责任、亲密关系与婚姻、有毒男子气概等话题的思考。无论你是否熟悉话剧，都希望某几句话能为你带来一些新的视角或启发！ 嘉宾：靠靠、北南、张特、Estelle（豆豆） 本期内容： 02:46 《玩偶之家2》简介 04:11 话剧的魅力 22:43 自由与责任 29:54 亲密关系与婚姻 49:15 有毒的男子气概 关于《玩偶之...

我们和好朋友Clara一起聊了聊我们和猫猫狗狗之间的故事。我们分享了为什么会选择养宠物、养宠过程中的付出与收获，以及那些藏在养育方式背后的原生家庭印记。希望我们说的某几句话能带给你一点点共鸣或启发！ 嘉宾： Clara 本期内容： 06:10 介绍菠萝、Marble（抹布）、Kuri（栗子） 09:56 猫人 vs 狗人 16:05 养宠物的成本和付出 31:57 养宠方式和原生家庭有什么联系吗？ 47:44 宠物是我们的小孩、朋友还是弟弟妹妹？ 56:54 猫猫...

我们聊了聊为什么我们觉得MBTI是一个有用的工具。同时，我们也分享了一些它的局限性、常见的误区，以及我们觉得可以怎么更好地避开这些陷阱。 本期内容： 03:21 MBTI的四个维度和常见误区 12:35 我们的MBTI，主导功能和辅助功能 19:17 我们对自己MBTI新的认知 25:59 我们欣赏S人、T人、P人哪些点 35:25 把MBTI作为了解别人的工具 38:51 MBTI和星座的区别 40:03 MBTI是天生的吗？ 45:04 MBTI和筷子有什么共同点？ 46:10 把MBTI作为...

我们在读完《存在主义心理治疗》里关于孤独的讨论后，聊了聊关于孤独和人际关系的想法和感受。这本书的作者欧文·亚隆是心理治疗领域的专家，他在书里探讨了人生的“四大终极关怀”：孤独、死亡、自由，以及无意义感。 《隔壁桌》是一档记录我们deep talk的播客。我们希望它能带给你一种不经意在餐厅听到隔壁桌聊天的感觉。这是播客的第一期。我们听了很多遍，觉得还有不少地方可以改进，但还是决定发出来，之后边做边调整。希望我们...