OurGenerationZ

In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das viel zu oft untergeht : Essstörungen bei Jungs/Männern  – und warum viele nicht über Stress, Überforderung oder Gefühle reden (weil „Männer weinen nicht“ halt immer noch überall hängt).

In dieser Folge reden wir ehrlich darüber, wie Social Media (TikTok, Insta, Reels)  unser Selbstwertgefühl  beeinflusst – und warum Likes manchmal wichtiger wirken als Essen, Schlaf und Pausen . 💬 Am Ende geben wir euch ein paar Gedanken mit: Vergleicht euch nicht mit dem, was ihr im Feed seht – vieles ist nicht echt, nicht dauerhaft und nicht die ganze Wahrheit.

In dieser Folge sprechen wir darüber, wie Social Media , Fitness-Influencer  und Trends wie Gym Talk unser Körperbild  beeinflussen – besonders bei jungen Männern. Muskeln = Stärke? Oder manchmal einfach nur eine Maske? Wir reden über Gym-Hustle, Social-Media-Druck, Essstörungen bei Männern und warum ein krasser Körper nicht automatisch glücklich macht. Ehrlich, direkt und real. 💭💪

Baklava mit Schoko, zu viel Zucker und ganz viel Real Talk: Mame Diore (20) und Mbaine (19) quatschen über Essstörungen , Druck durch Schönheitsideale , Social Media  und darüber, wie es sich anfühlt, wenn Essen nicht mehr einfach nur Essen ist, sondern Kontrolle, Stress und Kopfkino. Die beiden erzählen von Freund*innen, die betroffen sind, von Momenten, in denen jemand am Esstisch „nein“ sa...

In dieser Folge reden wir darüber, wie Social Media unser Essverhalten komplett beeinflusst: perfekte Körper überall, toxic Trends, „Winter Ark“-Videos, ungesunde Abnehmtipps und der Druck, immer „perfekt“ auszusehen. Außerdem sprechen die beiden über Mental Health, Stressessen, kulturelle Hintergründe von Ernährung und warum Essstörungen nicht  immer sichtbar sind. Real Talk, persönliche Erf...

In dieser Folge quatschen wir offen über Essstörungen, mentale Gesundheit und darüber, warum’s manchmal so schwer ist, Hilfe zu suchen. Wir erzählen, wie es sich anfühlt, wenn man sich jemandem anvertraut, warum Freunde oft mehr wissen als Eltern und wieso es voll okay ist, Unterstützung zu brauchen. Wenn’s dir nicht gut geht: Du bist nicht allein – Hilfe holen ist kein Weakness-Move, sondern rich...

In dieser Folge sprechen Tay, Ali und Helin über ein Thema, das viele Jugendliche betrifft, aber viel zu selten offen angesprochen wird: Wie fühlt es sich an, nach einer Essstörung wieder „man selbst“ zu sein – und wie findet man überhaupt dahin zurück? Diese Folge ist ein kurzer, ehrlicher Talk darüber, wie Recovery sich anfühlen kann – verwirrend, emotional, aber auch voller Möglichkeiten. 💬 Ge...

Was brauchen junge Menschen von ihren zukünftigen Arbeitsplätzen – und was bedeutet das für Unternehmen heute? Lara, Sprecherin der Jugendbewegung Our Generation Z, spricht mit Prof. Dr. Claudia Calvano von der Freien Universität Berlin über die Bedürfnisse der nachfolgenden Generationen, mentale Gesundheit, Sicherheit am Arbeitsplatz und neue Erwartungen an Führung und Kultur. Wie sieht ein Arbei...

Lara spricht mit Prof. Dr. Claudia Calvano von der Freien Universität Berlin über ein Thema, das unter die Haut geht: Was tun, wenn Kinder und Jugendliche mit schwersten psychischen Erkrankungen keine Hilfe finden – weil es schlichtweg keine Plätze gibt? In manchen Regionen wird erst aufgenommen, wenn akute Suizidgefahr besteht. Eine verheerende Realität, über die wir nicht länger schweigen dürfen...

Wie können wir Schüler*innen und Lehrkräfte dabei unterstützen, psychisch gesund durch den Schulalltag zu gehen? In unserem Podcast sprechen wir offen über psychische Gesundheit im schulischen Kontext. Wir besprechen  die Herausforderungen, mit denen Jugendliche und Lehrkräfte konfrontiert sind, wie Stress, Leistungsdruck, Mobbing oder fehlende Balance zwischen Anforderungen und Freizeit. Ega...

Du kennst das Gefühl, in einem Meer voller Möglichkeiten zu treiben, ohne zu wissen, wohin? Genau darum geht es in diesem Podcast. Mejdulin, Savya, Asmin und Malte sprechen über das oft lähmende Gefühl von Planlosigkeit, warum es so viele von uns betrifft und wie wir lernen können, damit umzugehen. Ob es um berufliche Entscheidungen, persönliche Ziele oder einfach den nächsten Schritt im Alltag ge...

In „Der Druck nach dem Abi bzw. während des Studiums“ beleuchten Hadil und Christabell die Herausforderungen, die junge Menschen nach dem Schulabschluss und während der Studienzeit bewältigen müssen. Zwischen hohen Erwartungen, Selbstzweifeln und dem Streben nach Orientierung sprechen wir ehrlich über Stress, persönliche Entwicklung und den Umgang mit Druck

In dieser Folge quatschen Tina und Lilly darüber, was nach dem Schulabschluss kommt – und warum es okay ist, keine perfekte Lebenslaufplanung zu haben. 💭✌️ Wir sprechen über den sozialen und beruflichen Druck, den man spürt, und die vielen Möglichkeiten, die offenstehen: Ob Freiwilligendienst, Reisen oder einfach mal eine Pause machen. Unser Fazit? Stress dich nicht! Es ist völlig okay, sich ausz...

In diesem Podcast erkunden wir das Wort "Talahon" und die Kontroverse dahinter . Außerdem besprechen wir die Verbindungen von Identität zu kultureller Zugehörigkeit und dem Imposter-Syndrom bei Migranten. Wie beeinflusst die Suche nach Identität das Gefühl, zwischen zwei Welten zu stehen? Mit unseren persönlichen Geschichten beleuchten wir Wege für alle, die sich zwischen zwei Welten bewegen und a...

Heute geht es um toxische Beziehungen, ein Begriff der heute superoft verwendet wird. Dabei sprechen wir über unsere eigenen Erfahrungen, also macht euch bereit auf reflektierte Storytimes, wie auch was wir dabei im nachhinein gelernt haben und was wir heute so nie wieder tun würden. Viel Spaß bei einen Gespräch unter Schwestern in dem wir uns Liebe und Weisheit schenken und etwas über das Konstru...

"Stimmen gegen das Stigma: Bundesministerin Lisa Paus & Lara von der ourgenerationz im Dialog" Willkommen zu einer bahnbrechenden Episode unseres Podcasts, der Licht in die dunklen Ecken psychischer Gesundheit bringt. Heute haben wir zwei außergewöhnliche Gäste: Bundesministerin Lisa Paus und Lara von OurGenerationZ – zwei Stimmen, die sich vereinen, um einen Wandel herbeizuführen. Die Bundesm...

Wenn sich nach einem Jahr alles dreht und aus der perfekten Beziehung plötzlich ein Albtraum wird.. Hierzu durften wir mit „Hanna“ sprechen, die uns von ihren persönlichen Erfahrungen in toxischen Beziehungen berichtet hat - sowohl privat als auch beruflich.

Was passiert wenn die eigenen Eltern einen nicht so lieben wie sie es tun sollten? Wie wirkt sich das auf zukünftige Beziehungen aus und was kann man tun um den Kreislauf zu durchbrechen? In dieser Folge beantworten wir diese Fragen und viele mehr mit der Psychologin Claudia Calvano!

Wieso ist es im Netz so viel leichter Hass zu verbreitern als persönlich? Wie kann man Betroffenen helfen und wie geht man damit um, wenn man selber negative Kommentare bekommt? Das und vieles mehr besprechen wir in dieser Folge mit der Psychologin Claudia Calvano!

And here we go again. Da die letzte Folge dann doch etwas eskaliert ist haben wir direkt noch eine drangehangen. Was euch erwartet? RED FLAGS, persönliche Geschichten und einige Tipps rund ums Thema.

Diese Folge war als eine entspannte Gossip Folge zu toxischen Beziehungen geplant aber was sollen wir sagen? Es läuft nicht immer alles wie geplant, also willkommen zu einem persönlichen rant von Tina. Was euch sonst erwartet ist schwer zu erklären, von daher hört gerne einfach rein.

Podcast der OurGenerationZ zum Thema "Entscheidungen treffen".

Podcast OGZ - Lara & Tina

Lara, OurGenerationZ, im Gespräch mit Jana Busse, Reha-Beraterin bei der Agentur für Arbeit, zum Inklusion im Berufsleben.

Jede/r Schüler:in in Deutschland hat schon mal darüber nachgedacht, nach der Schule „erstmal Pause“ zu machen. Vielleicht ein paar Monate, vielleicht sogar ein Jahr ohne Lernstress und Klausuren. Aber wie füllt man denn diese Zeit am besten? FSJ, Bufdi, Work and Travel. Mehr gibt es nicht, oder? Darüber reden wir in dieser Folge mit Phillip von der Agentur für Arbeit, der uns ganz neue Alternative...