Oto Podcast Outdoorowy

"Kiedy szedłem NoBo po flip-flopie i rozdzieliłem się z moją tramily, to przestawiłem się na coal soak i cowboy camping, a czasem optowałem nawet za bear burrito, bo bardziej interesował mnie pink blazing i nerówki, mimo, że miałem już hiker hunger i hiker legs. To był niezły LASH pełen PUDsów, ale na szczęście można było też slackpackować. A wczoraj yogi'owałem na campingu!"Tak, thruhikerzy na dł...

Wydawać by się mogło, że magia na szlaku to fenomelany zachód słońca, pięknie kwitnące kaktusy lub kiedy uda Wam się zobaczyć jak puma niesie w zębach swoje młode. Tymczasem w szlakowym żargonie w stworzenie magii zaangażowani są trail angels, aniołki szlakowe. To osoby, które zupełnie bezinteresownie, z samej frajdy pomagania komuś, pojawiają się w miejscu, gdzie np. szlak przecina się z drogą i...

Trend odelżania sprzętu już bardzo mocno wszedł w outdoor - czy to za sprawą lepszych i bardziej dostępnych technologii, czy też po prostu bardziej przemyślanego pakowania się i nie zabierania ze sobą rzeczy, bo "a nuż się przydadzą". Ale w odelżaniu sprzętu można pójść za daleko, kiedy sprzęt przestaje być funkcjonalny, bezpieczny lub sprawia dyskomfort. Dlatego wyrzucając wszystko z plecaka wart...

Wydaje się, że to przepis na to, żeby osiągnąć idealny poziom sprawności – założyć plecak i na kilka miesięcy lub przynajmniej tygodni iść w góry – i z tych gór wychodzicie w formie fizycznej na poziomie pół-człowieka, pół-maszyny do zadań specjalnych. Nikogo nie trzeba przekonywać, że aktywność fizyczna jest zdrowa, a chodzenie po górach wzmacnia nasz organizm. Ale co dokładnie dzieje się w organ...

Wydaje się, że to przepis na to, żeby osiągnąć idealny poziom sprawności – założyć plecak i na kilka miesięcy lub przynajmniej tygodni iść w góry – i z tych gór wychodzicie w formie fizycznej na poziomie pół-człowieka, pół-maszyny do zadań specjalnych. Nikogo nie trzeba przekonywać, że aktywność fizyczna jest zdrowa, a chodzenie po górach wzmacnia nasz organizm. Ale co dokładnie dzieje się w organ...

Wydaje się, że długie wędrówki górskie to przepis na to, żeby osiągnąć idealny poziom sprawności. Kiedy zakładacie plecak i na kilka miesięcy lub przynajmniej tygodni idziecie w góry – to z tych gór wychodzicie w formie fizycznej na poziomie pół-człowieka, pół-maszyny do zadań specjalnych. Ale co dokładnie dzieje się w organizmie, kiedy wybieracie się na szlak długodystansowy i codziennie przechod...

Ruszanie tego tematu nie jest popularne, bo zwykle nie mówi się o tym publicznie, a jeśli juz - to w kuluarach. Czasami temat ściemniaczy może wydawać się kontrowersyjny, a według mnie on kontrowersyjny nie jest, a sprawa jest klarowna, bo albo ściemniasz na temat swoich osiągnięć, albo nie. Opowiadam na przykładach z trzech kultowych szlaków - Pacific Crest Trail, Appalachian Trail oraz Continent...

Kiedy wyruszacie na wędrówkę szlakiem ultradługodystansowym, to przez wiele tygodni, a nawet miesięcy, żyjecie w pocztówce. Na dystansie 5000km, bo tyle mają szlaki, o których rozmawiamy, każdego dnia pokonujecie dystans maratonu – i to w najpiękniejszych górach na kontynencie. To oznacza, że widzicie spektakularne widoki w ilości tak dużej, że aż trudno je zapamiętać i przyswoić. W którymś momenc...

Do tematu odelżania sprzętu w górach (tzw. ultralight) w Polsce wciąż podchodzi się jak do jeża i bardzo nieufnie. Głównie do niego przekonani są ci, co wędrują szlakami długodystansowymi, ale też rowerzyści którzy przerzucili się na bikepacking. Dla niektórych moda i niepotrzebny trend, dla innych absolutna konieczność. Czym tak naprawdę jest ultralight i co się z nim wiążę? Dlaczego ultralight t...

OTO PODCAST OUTDOOROWY [S1E2] Leczenie szlakiem. Jak chodzenie wpływa na mózg? W dzisiejszym odcinku nadal zajmuję się głową podczas wędrówek, ale tym razem przyglądam się temu pod kątem psychologicznym oraz jak wpływa to na pracę i biochemię mózgu. W tym odcinku między innymi: 1. Jak weterani wojenni pracują nad poradzeniem sobie z traumą podczas wędrówek na szlakach długodystansowych? 2. Jakie o...

W inaugurującym odcinku OPO zabiorę Was na wyprawę... w głąb głowy! Będę się przyglądać temu, co znajduje się w głowach osób wędrujących szlakami ultradługodystansowymi i temu, jak tę głową podczas wypraw okiełznąć. W tym odcinku znajdziecie odpowiedzi między innymi na takie pytania: Dlaczego nawet wędrując z przyjaciółmi zawsze wędrujesz sam? Jak przygotować głowę jeszcze przed wyprawą? Dlaczego...