Oswal Candela - Nutrientrena

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En este episodio veremos como empezar a estructurar tu dieta desde cero Apúntante a la aceleradora aquí: https://www.oswalcandela.com/programa-aceleradora/

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En este episodio halaremos del pilar que sostiene cualquier cambio: NUESTRA MENTALIDAD.

El día de hoy hablaremos con más profundidad sobre la alimentación, según el punto en el que te encuentras y debatimos sobre si hay que contar calorías o no. Plan personalizado con acompañamiento: https://go.www.nutrientrena.com/Podcast/agenda Club nutrientrena: https://www.nutrientrena.com/club/

El entrenamiento perfecto si existe, el día de hoy, vamos a profundizar al detalle las cosas que debes de tener en cuenta para poder optimizar tu rutina para que sea perfecta para ti. 👉 Mentoría personalizada: https://go.www.nutrientrena.com/PDEntrenamientoperfecto 👉 Únete al Club: https://go.www.nutrientrena.com/PDCLUBENTRENAMIENTOPERFECTO

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En este episodio, compartiremos las cinco rutinas matinales que han sido cruciales para mi bienestar y productividad. Analizamos cómo estos rituales pueden transformar tus mañanas, prepararte para el día con energía y enfocarte en tus metas. Desde estrategias de meditación hasta consejos de nutrición, estas prácticas te ayudarán a despertar tu cuerpo y mente, y te pondrán en el camino correcto par...

En este episodio, exploramos estrategias y consejos para aquellas personas que luchan con la motivación para hacer ejercicio o deportes. Discutimos alternativas creativas para mantenerse activo, cómo transformar nuestra mentalidad hacia el entrenamiento, y cómo encontrar actividades que amemos y que nos mantengan en movimiento. Ya sea que estés buscando maneras de iniciar un hábito de ejercicio o...

En el pódcast de hoy veremos pautas claras para empezar a comer sano fácilmente. Apúntate al Club Nutrientrena: https://go.www.nutrientrena.com/Podcastmecuestacomersano Sígueme en Instagram:https://www.instagram.com/oswalcandela/

En este episodio veremos qué es la flexibilidad metabólica y cómo podemos aumentarla de forma sencilla https://go.www.nutrientrena.com/PodcastFlexibilidadM

En este episodio veremos la salud desde un punto de vista integral. Tenemos un invitado muy especial: El Dr. Gonzalo Santellan

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En este episodio hablaremos de cómo engordamos y por qué almacenamos grasa. Entenderás la verdadera razón detrás de nuestros hábitos que nos hacen ganar unos kilos de más, sin apenas darnos cuenta.

Cómo cambiar tu ESTILO DE VIDA https://go.www.nutrientrena.com/YTCambiartuvida

En este video podcast exploraremos las razones detrás del aumento de peso que muchos de nosotros experimentamos sin siquiera darnos cuenta. Descubriremos cómo factores como el sedentarismo, el estrés, los cambios hormonales y otros factores pueden afectar nuestro cuerpo y contribuir al aumento de peso. También hablaremos sobre cómo podemos identificar estas señales de advertencia temprano y tomar...

En este podcast, exploraremos los diferentes factores que influyen en el tiempo que tardamos en ver resultados en nuestro cuerpo cuando nos comprometemos a hacer cambios físicos, ya sea a través de la dieta, el ejercicio o cualquier otro método. Hablaremos sobre la importancia de establecer objetivos realistas y sostenibles, la influencia del metabolismo individual, la edad y la genética en nuestr...

En este episodio hablaremos sobre el estrés y algunos mecanismos de cómo se produce. También hablaré de la influencia en la ganancia de peso y en la pérdida de grasa  https://www.nutrientrena.com/club/

"¡Bienvenido al podcast "5 HÁBITOS que alargan tu vida"! En cada episodio, exploraremos cinco hábitos científicamente comprobados que pueden ayudar a mejorar la salud y prolongar la vida. Desde la importancia de hacer ejercicio regularmente hasta la importancia de tener relaciones sociales saludables, discutiremos cómo estos hábitos pueden ayudar a prevenir enfermedades y mejorar la calidad de vid...

¿Te preocupa no poder seguir tu dieta o rutina de ejercicios durante las fiestas navideñas? ¡No te preocupes más! En este pódcast te compartiremos consejos y estrategias para que puedas disfrutar de la Navidad sin descuidar tu salud y bienestar. apúntate aquí al reto: https://www.oswalcandela.com/reto7d

En este episodio me centraré en cómo tu mentalidad puede ser clave para lograr la pérdida de grasa de manera duradera. Aprenderás a tener una mentalidad de éxito y a controlar tus pensamientos para superar las barreras mentales que puedan estar obstaculizando tus objetivos de pérdida de grasa. Además, descubrirás cómo puedes utilizar tu mentalidad para transformar tu cuerpo y tu vida. Si estás bus...

En este episodio veremos por qué se dice que la fruta, la leche y la carne son malas y qué factores debemos de tener en cuenta para tener un criterio mucho más real y fiable con las herramientas que tenemos.

Hoy en día tenemos hábitos que hemos normalizado, que restan poco a poco calidad de vida. El día de hoy veremos algunos que se han normalizado y que, con unos simples ajustes, daremos un giro a nuestra salud.

Si hubiera un par de hábitos que al implementarlos pudieran cambiar tu calidad de vida por completo lo harías? Hoy aprenderás 7 hábitos que tienen el poder de cambiarte la calidad de vida por completo desde el primer momento https://www.nutrientrena.com/club/