Osobný Experiment

Ako prestať plytvať energiou na to, čo nás vyčerpáva? Ako identifikovať a prijať, čo nám ide prirodzene? Táto epizóda je presne o tom. O tom, ako odomknúť silu vlastnej osobnosti, objaviť svoje talenty, pochopiť aj svoje slabiny – a prestať sa nimi nechať brzdiť. Rozprávam sa so zakladateľkou INMEE academy Tinou Nekudovou, ktorá pomáha ľuďom objaviť, čo ich robí výnimočnými – a ako to pretaviť do...

Čo ak by koláče neboli len dezerty, ale vysoká móda? Dnešný hosť, Renáta Hečková známa ako Kolachella, nie je len cukrárka – je to umelkyňa, ktorá tvorí luxusné torty, akoby práve dorazili z parížskej cukrárne. Od blogu až po vlastný exkluzívny biznis a akadémiu – jej cesta je dôkazom, že vášeň spojená so stratégiou vedie k úspechu. V tejto epizóde odhalíme, ako vybudovala svoju značku, čo robí je...

Dnes v podcaste privítame ženu, ktorá si prešla svetom modelingu, tanca, televízie aj rádia a stále sa nezastavuje. Možno ju poznáte z obrazoviek, sociálnych sietí alebo moderovania veľkých eventov – je to charizmatická, vtipná a vždy profesionálna Janka Slačková. Spoločne nahliadneme do zákulisia modelingu – ako zvládala tlak na výzor, porovnávanie sa a kritiku, a prečo sa rozhodla prejsť do médi...

Verejnosť ho vníma ako spoľahlivý zdroj informácií, keď ide o zdravie a výživu. Vďaka transparentnosti, autenticite a dôkladnému skúmaniu informácií kým ich posunie ďalej sa na Maroša a firmu Whealth, ktorú založil, spolieha veľa ľudí ako na relevantný a overený zdroj informácií. Vybudoval si cez aktívnu účasť v médiách a soc. sieťach dôveru u svojho publika, ktoré sa stále zväčšuje. Minulý rok sm...

Dnes mám výnimočnú príežitoť vytiahnuť nefiltrované názory môjho obľúbeného odborníka na krásu, MUDr. Merity Mazreku, zakladateľky vlastnej kliniky Mazreku Medical. Je to beauty superžena a má veľmi špeciálny talent podrobne analyzovať každú krásnu tváričku a svojou expertízou ju posunúť k maximálnemu potenciálu. Ako zástanca prirodzenej krásy v spojení s modernou vedou je to moja spojka už 5 roko...

Žiť krásne a s ľahkosťou: Môj dnešný hosť ma naším rozhovorom definitívne inšpiroval k spomaleniu a zvedomeniu života a všetkého okolo seba. Rovnako ako aj jej magazín, aj Iveta kopernická svojou tvorbou prináša vizuálne estetické prostredie pre zmysuplné témy. A tak sme prebrali všetko od vzniku magazínu, cez domáci pôrod, to ako materstvo ovplyvnilo pohľad na seba, jej kreatívnu víziu a formoval...

S prácou módneho stylistu začal už v 18tich rokoch a svojou šikovnosťou a pracovitosťou sa hneď prepracoval k zákazkam najpredávanejšieho mesačníka na Slovensku a odvtedy mal svoju pozíciu v módnom odvetví jasnú. Teraz je to už známy módny odborník, pravidelne vyhľadávaný najzvučnejšími menami a značkami nielen na Slovensku ale aj v susedných Čechách, kde nedávno nafotil aj svoju prvú titulku Vogu...

Čo je lepšie ako novoročný pep talk koncom januára, že? Tieto tipy sú rovnako platné aj vo februári, marci či v budúcom decembri. Nový rok sa pre mnohých spája s pocitom nového začiatku. Predsavzatia štatisticky nevedú k dlhodobým zmenám a definitívne nie sú potrebné pre dobrý štart od akéhokoľvek dátumu. Ale niečo je predsa len vo vzduchu v tom období po sviatkoch a mnohí ľudia majú chuť podporiť...

Doktorka Kitti Máčadiová sa v oblasti modernej dermatologickej liečby a estetickej medicíny pohybuje už viac ako sedem rokov a jej bohaté skúsenosti aplikuje do praxe na klinike Mazreku Medical. Ako priekopníčka Holistic Beauty Concept pristupuje k estetickej medicíne z komplexného hľadiska s dôrazom na maximálnu prirodzenosť a práve preto som ju pozvala do podcastu, pretože môj prístup ku kráse j...

V minulosti vysoká manažérka v politike a vo verejnej správe, expertka na zahraničnú politiku, konzultantka pre Európsku úniu a učiteľka na univerzite, odborníčka na všetky pracovné a diplomatické vzťahy, len na tie svoje súkromné vtedy nie. Nenaplnené vzťahy a následný osobný rozvoj ju priviedli na cestu koučingu, ale nie len tak hociakú. Keď si pozriete na jej stránke zoznam absolvovaných akadém...

#37 My sami sme so sebou vo vzťahu celý život. Je to jediná vec, ktorá je naozaj istá a neutečieme od nej - sám so sebou človek prežije celý čas svojej existencie, bez výnimky a bez prestávky. To aký tento vzťah je, vplýva na všetky ostatné časti života a preto je sebaláska akoby superschopnosť. Dáva nám vnútornú silu a odvahu čeliť všetkým životným situáciám a ľudským chybám a schopnosť poučiť sa...

#36 Kristína Kúdelová je Slovenská modelka s reprezentáciou v modelingových agentúrach po celom svete a usadila sa v Taliansku. Začínala svoju kariéru v čase, kedy u nás ešte plus size modeling takmer neexistoval a dnes sa môže hrdiť úspechmi vybudovanej kariéry a spoluprácami s najzvučnejšími menami módnej oblasti. Mala som to šťastie s ňou spolupracovať na foteniach niekoľko krát, na Slovensko d...

#35 Natália Pavlovská je zakladateľka a riaditeľka organizácie Woman Up, mentorka a speakerka a na svoje už teraz rozsiahle CV si nedávno pripísala aj titul Forbes 30 pod 30 k čomu jej srdečne gratulujem. Dnes sme sa rozprávali o všetkom, čo zahŕňa do svojej misie v komunite Woman Up. Pokryli sme celkom široký okruh tém kolo podnikania, budovania nových projektov, sociálnych sietí, tímovej práce,...

*Táto epizóda obsahuje aj príbehy o násilí, psychickom a fyzickom týraní. #34 Málokedy vám prinášam čisto osobné príbehy ľudí, a dokonca aj tento rozhovor mal byť pôvodne viac o zákulisí profesie spoločníčky, no viaceré rozhovory s Denisou (vymyslené meno) nám však prirodzene odklonili ten rozhovor k jej životnému príbehu a k tomu, ako sa v prvom rade formovala ako žena, ktorá si túto životnú cest...

#33 Zvuková terapia alebo zvuková masáž pôsobí na naše telo, dušu aj myseľ a rezonancia spievajúcich mís sa cez kožu a vodu v tele dostáva až k samotným bunkám. Zvuk sa šíri štyri krát rýchlejšie vodou, ako vzduchom. A keďže naše telo sa zo 70 % skladá z vody, ktorá je súčasťou každej bunky, zvuková terapia tak prirodzeným spôsobom napomáha regenerácii až na bunkovú úroveň. Dnes vám prinášam rozho...

Martina Vagačová je rodičovská a výchovná poradkyňa, lektorka Efektívneho rodičovstva a mama dvoch detí. Od roku 2010 sa venuje tomuto overenému konceptu výchovy s dlhoročnou tradíciou, ktorý už zmenil vzťahy a život tisícok rodín po celom svete. Vyškolila na kurzoch viac ako 1500 rodičov s pozitívnymi referenciami, odprednášala a viedla stovky prednášok a rodičovských klubov a v neposlednom rade...

#31 Anitu neviem opísať len tak do krátkeho intra. Na mojom zozname superžien, s ktorými som plánovala robiť rozhovor bola od samého začiatku a ja sa teším, že vám môžem konečne priniesť rozhovor s touto charizmatickou a energickou ženou. Z kariérneho intra môžem povedať, že pracuje ako senior contract manager v cestovnom ruchu a tiež ako kognitívno behaviorálna koučka. Spája teda vo svojom prístu...

#30 Ak ma sledujete na instagrame, mozno ste zachytili správu o tom, ako sa mi omylom zmazali všetky posledné nahrané podcasty a preto som dlhšie nepridala nič nové. Mrzí ma to za všetkých zúčastnených, aj za hostí a za vás, no ale život ide ďalej a všetko nahráme znova. Rozhovor s Mirkou Luberdovou som však nedokázala pustiť, je to už teraz jedna z mojich obľúbených epizód a s veľmi šikovným zvuk...

Veľmi rada spoznávam ľudí, ktorí navigujú tento svet vedome. Že im záleží na tom, aby tento život prežili čo najkvalitnejšie a zanechali po sebe niečo pozitívne. Žiadosť o rozhovor s Mimi prišla od jednej z poslucháčok podcastu, pozdravujem Veve :) a ďakujem krásne za tip. Týmto vás chcem všetkých pozdraviť a podporiť v komunikácii so mnou, tento podcast by bez vašej pozornosti nemal význam a som...

#28 Miška si ako mnohé ženy v dnešnej dobe prešla rôznymi fázami narušeného menštruačného cyklu, ako športovkyňa mala skúsenosť so stratou menštruácie, klasickým predpisom antikoncepcie, jej vysadením a v neposlednom rade PCOS, ktoré je dnes strašiakom stále väčšieho počtu žien. Jej snaha vyliečiť samu seba ju priviedla k sympto-termálnej metóde, v ktorej je teraz certifikovaná lektorka a pomáha o...

#27 Mať svoju módnu značku je veľmi populárny sen a vďaka sociálnym sieťam a influencerským brandom, ktoré jeden čas rástli ako huby po daždi pôsobí zároveň ako veľmi dosiahnuteľný a relatívne ľahko zrealizovateľný sen. V dobe, kedy nám appky vytvoria eshop za nás, keď je každý človek s mobilom hneď fotograf aj influencer a keď je každého individualita oslavovaná spoločnosťou sa samozrejme nedivím...

Janka Topanka, alebo Jana Kočišová je módna stylistka, makeup artistka a content creator na sociálnych sieťach. Svoju prítomnosť na instagrame a tiktoku naviguje so 100% autentickosťou a bez cenzúry. Je to jeden z najviac optimistických, večne streleno -veselých ľudí s obrovským srdcom akých poznám, preto môže mnohých prekvapiť, že svoj vždy usmiaty život naviguje s viacerými prekážkami v podobe ú...

#25 Maroš Krivosudský, wellbeing coach a zakladateľ Whealth.sk, kde so svojim tímom poskytuje komplexnú starostlivosť o zdravie, diagnostiky, prednášky a poradenstvo v oblasti zdravia. Už keď som začínala nahrávať prvé diely tohto podcastu som vedela, že prídu na rad aj rozhovory s mužmi. A vždy keď som začala uvažovať, kto z môjho okolia by bol vhodný a skvelý, Maroš mi napadol ako prvý. Poznáme...

#24 Moja milovaná Catrice Cat sa ako kráľovná burlesque po 4 rokoch v ústraní vrátila na pódium vo veľkom štýle a stihla už účinkovať aj v hollywoodskej produkcii filmu či produkovať celé predstavenia. Zaujímal ma jej osobnostný posun a vývoj v túto sebavedomú ženu vamp. Spoločne sme prebrali naše rôzne verzie a postupné premeny, ktorými si prechádzame. Nadviazali sme na obdobie novoročných predsa...

#23 Zuzana Barková, alebo zrza, ako ju volám nielen ja, ale všetci jej známi a followeri z tejto prezývky urobila brand. Brand marketingu sociálnych sietí a jej lovebrand zrzáky s ručne vyrobenými originálnymi doplnkami od majstra na Slovensku. Je to žena plná života, ale z rohovoru je jasné, že sa taká už narodila, čiže návod na jej energiu som nedostala :) Ale porozprávali sme sa o všetkom od mi...