Ose zébrer ! avec Vesselina Malhomme

De super woman à Sacrée Nana 🎙️ Dans ce nouvel épisode de Ose Zébrer , j’ai la joie de recevoir Nathalie Alsteen . Un échange comme un cadeau de vulnérabilité et d’humanité , offert à l’occasion de la Journée de la Sensibilité . Nathalie est une Sacrée Nana . ✨ Sacrée, pas au sens mystique figé. Mais au sens profond, vivant, incarné. 💬 « Comment je peux me laisser traverser par la vie, sans forc...

Oser doser : quand les émotions deviennent énergie ! Bienvenue dans ce nouvel épisode de 🎙️ Ose Zébrer , où l’on plonge dans l’univers des émotions. Normal ! Car notre guide, c’est Bérangère Colignon , alias l’Active’actrice d’énergie. 🔥 💬 « Les émotions pour moi, c’est le défi depuis toujours. » Exploratrice des émotions, Bérangère nous partage cette quête d’équilibre entre puissance émoti...

🎧 Épisode 20 – Ouvrir la porte à l’exploration Et si l’exploration commençait par soi ? Pour cet épisode, on embarque avec Sonia Baudry, multipotentielle lumineuse et exploratrice : de soi, des autres, du monde. Elle nous partage son parcours, ses déclics, ses vulnérabilités… et ses puissants outils pour avancer avec plus de douceur. 🌿 💬 C’était facile pour moi d’ouvrir la porte à la découverte...

🪶Se révéler à travers les mots... C’est le grand retour de 🎙️ Ose Zébrer pour une saison 2 tout en poésie et en émotions ! On ouvre ce nouveau chapitre avec une invitée lumineuse : Sandrine Plaza , qui nous embarque dans son monde intérieur peuplé de mots justes et de ressentis profonds. 💫 💬 Mon kif, c’est d’écrire de la poésie. Peu m’importe les modes. L’essentiel, c’est d’être bien là où l’on...

💖 S'aimer pour de vrai Quand deux pipelettes se rencontrent... Dans cet épisode, mon invitée Marion James - Le Goff nous partage ses recettes savoureuses 🍲 et ses rêves ✨. 💬 "Ce qui m'a permis de revenir à l'instant présent, ce sont des pratiques comme la cuisine, des pratiques où tu mets en pause ton mental... J'ai besoin de me poser parce que quand je suis tout le temps dans l'action, j'ai t...

😉 Je m'amuse de moi-même Dans cet épisode, tu rencontres Dovi Burlandy qui nous raconte son chemin d'exploratrice des pouvoirs et nous embarque dans son jeu. 💬 "Maintenant, je ne suis plus dans "il faut", c'est comme ci, c'est comme ça, je suis trop nulle... C'est fini. Stop. J'ai donné. Maintenant, c'est plus : comment je vais me déployer." Écoute l'épisode, et tu sauras : 🌟 Comment on passe d...

🦋 Hors des normes Dans cet épisode, tu rencontres Anne-Valérie Rocourt, une entrepreneuse aguerrie, mais surtout une femme sincère, passionnée, et profondément touchante. Avec ses jolis mots choisis et pleins de couleurs, elle nous parle de ses chemins de traverse, de ses défis, de ses amis et même d'amour. 💬 "Je vivais mon parcours d’entrepreneuse avec tellement d’intensité. Tout me semblait am...

🎨 Ma créativité pour exprimer mes émotions Dans cet épisode, tu rencontres Aurélie Voisin. 💓 Avec son grand sourire et beaucoup d'émotions, elle nous partage avec sincérité son histoire personnelle et ses défis. 💬 Le jour où je suis sortie de mon placard, j’ai eu besoin d’exprimer autrement ma sensibilité. Avec ma créativité. Par les mots, les dessins. C’est ça qui m’a permis de vivre cette sen...

✨ De madame Parfaite à Imparfaitement soi ✨ Dans cet épisode, tu rencontres Alexia Guilbert, qui nous partage, du bord de l'océan, avec passion et en couleurs 🌈, sa transformation et sa rencontre avec son haut potentiel émotionnel. 💬 Je me trouvais totalement typique tout en me sentant atypique. J’avais l’impression d’être Madame-tout-le-monde, et en même temps, à côté de la plaque. Mais je ne...

✨ Honorer qui je suis dans toutes mes facettes ✨ 🦁Grrr !! Un épisode sauvage entre sorcières 🧙‍♀️, tout en douceur et en vivance 🌿. Tu y rencontres Anne Errécart, une magicienne 🪄 dont la mission est de libérer la puissance subtile 🌟 tapie sous tes mots et en coulisses de tes comportements. Dans cet épisode, nous parlons de la flamme 🔥 et du feu intérieur, du silence et de l'envie de crier...

Contribuer sans se suradapter Dans ce nouvel épisode, Hanane Risayindi te partage son chemin de personne timide et effacée à communicante originale, formatrice, leader de communauté des Multipotes. Son talent particulier : mettre les personnes en lien et créer des associations inattendues d'idées. "J'ai passé ma vie à donner. J'ai décidé maintenant de refaire focus sur moi." "Quand ce n'est pas co...

Connectée à ma créativité et à mon enfant intérieur Nadiège Parthenay que tu rencontres dans cet épisode est une zèbre joyeuse et inspirante qui a gardé son âme d'enfant. "Quand je n'arrive pas à être moi-même, je sors du game. Je m'imagine comme une fleur, et quand le vase est mauvais pour moi, je change de vase" Aujourd'hui, Nadiège a une multitude de projets : en animation de logo, en sensibili...

Le cerveau pop-corn et le leadership positif "Tous les jours, j'apprends de moi ! Ma vie est un laboratoire" , nous confie Catherine Godart dans cet épisode. Catherine est Sourirologue®️: libératrice du leadership positif 😁 & aussi contagieux 😍 que ton sourire. C'est elle qui a inventé ce métier ! "C'est cette singularité qui m'a amené à développer mon activité de sourirologue parce que dans...

Se comprendre grâce à son animal... Dans cet épisode très particulier, tu rencontres Carolle Sayagh, accompagnatrice holistique de la relation entre les humains et les chiens, et guide dans le soin et le bien-être naturel des animaux. Si tu as un animal de compagnie, si tu as vécu des connexions fortes avec tes animaux, tu vas te délecter en écoutant notre échange. Carolle te partage sa vision des...

Canaliser ses pensées, c’est de l’entrainement ! Dans cet épisode, tu rencontres Hélène Binaghi et ses clés pour apaiser ton esprit. Elle est coach burn-out & confiance en soi et t'aide à surmonter les défis lors de périodes compliquées afin de retrouver rapidement ton énergie et vivre pleinement ta vie. Elle est également l'hôte du podcast "Et si le bonheur, c'était toi ?" : https://podcast.a...

Je fais du MOI ! Dans cet épisode, tu rencontres Joëlle Bach, une multipassionnée qui aide les femmes à révéler leur potentiel à sa mode "arc-en-ciel". "C'est la maternité qui m'a fait découvrir ma sensibilité. Toutes mes couches de sensibilité étaient enfouies, pas assumées, et la maternité m'a permis d'enlever la première couche d'oignon... Et l'entrepreneuriat m'a fait imploser. C'était la port...

Je ne vis que pour ressentir ! Dans cet épisode, tu rencontres Margot Vappereau, ex-infirmière aux urgences, engagée dans plusieurs missions humanitaires à l'étranger, sur son chemin pour apprivoiser sa sensibilité. "Je considère qu'être autonome, c'est savoir demander de l'aide. Plus on demande de l'aide, plus on peut avancer. Et plus on est en phase avec ses vulnérabilités, moins on peut vous co...

Se foutre la paix, ça s'apprend ! Dans cet épisode, tu rencontres Lydia Bossard-Molinier et ses multiples expériences. "Il n'y a pas de censure dans l'expérimentation. Je ne me ferme aucune porte. Je me fous la paix, car la vie, elle est courte et longue. Si ma vie s'arrête demain, j'aurais vécu ce que j'avais à vivre. Mais si j'ai encore 20 ans, 40 ans, j'ai le temps. Il n'y a rien de grave." Lyd...

J'ai décidé d'être heureuse ! Dans cet épisode, tu rencontres Nathalie Gilly et sa personnalité solaire et chantante. ☀️💖 "Dans mon monde idéal, tout le monde est différent, et c’est ok. Tout le monde fait en sorte que tout le monde se sente le mieux possible. C’est pour ça que je n’ai pas envie de rentrer dans ce truc de « je suis zèbre », ou peu importe. Je suis Nathalie, et j’espère...

J'aspire à l'harmonie... Dans cet épisode, tu rencontres Fanny Talbot et sa magie. ✨ Je suis tombée dans le piège du positif. Je voulais être positive tout le temps. C’est comme si j’avais mis toutes les émotions négatives, tout ce qui me gênait sous le tapis. Sauf qu’un jour ça a fini par déborder. Et ce n’était pas simple. Alors, positiver, oui. Mais voir ce qui se passe dans ce monde. On a de...

Plus haut, plus loin ! Dans cet épisode, tu rencontres Perrine Wieber et ses mille pop-ups. ✨ Le truc qui est le pus fort dans tout : mon sentiment d’injustice, c’est celui qui me chatouille le plus, celui qui me fait le plus de mal et celui qui fait que je n’arrive pas à vivre dans ce monde de façon complètement apaisée. Celui qui fait que j’ai eu des engagements associatifs très forts, cel...

Fais-le, et vois comment tu kiffes ! Dans cet épisode, tu rencontres Sophie Dumont et son rire enchanteur. ✨ Hypersensible, oui, je le suis. La moindre modification corporelle, le rythme de la voix ou la façon d’aborder les gens, ça m’affole. Je me dis "il y a un truc ! il y a un truc !". J’aime m’émouvoir devant énormément de choses, aussi bien des choses très graves que des choses très légères....