Ose être Toi

Je profite de cette semaine où je suis en pleine réorganisation de mon emploi du temps quotidien pour partager avec vous ma vision sur l'organisation. En effet, j'ai depuis mes débuts dans le monde professionnel révé de l'être,  organisé, sans y arriver. Et ce n'est pas parce que je n'avais pas les bonnes méthodes, juste que je le faisais pour de mauvaises raisons et donc me décourageait dès...

Après réflexion, je me suis rendu compte que ce qui m'a le plus fait évoluer ces dernières années, c'est d'avoir accepté de revoir mon rapport à l'engagement. En effet, j'étais soit dans un refus total de m'impliquer soit je disais oui à tout même si j'aurai aimé que ça se passe un peu autrement. Et j'ai donc du apprendre à m'affirmer, à dire non, pour me sentir moins esclave de mes relations et d...

Suite à mon avant-dernier épisode, où je me questionnait beaucoup sur ma capacité à agir de manière équilibrée, en justesse avec mes priorités et mon rythme, j'ai eu envie d'aborder plus en détails le sujet de la procrastination, terme très à la mode ces temps-ci. En gros, la tendance à repousser à plus tard certaines actions. Et bien, pour moi, cette tendance est saine. Et il n'y a pas obligatoir...

Une petite réflexion personnelle sur ma vision de comment a évolué mon rapport aux relations  et à l'amitié. Je partage dans cette épisode comment je suis passer d'un "code d'honneur" très rigide dans mes relations à une manière beaucoup plus fluide et tolérante de créer du lien. En espérant que cela résonnera pour vous . Bonne écoute. -- Si cet épisode vous a plu, alors n' hésitez pas !! Abo...

En ce lundi, envie de partager avec vous un nouvel auto-coaching sur le thème des peurs liées au déséquilibre entre la vie personnelle et professionnelle. Peut-être que mon partage sincère sur mes croyances limitantes fera écho chez vous et vous permettra d'en démasquer quelques unes chez vous. Belle semaine à vous. Et bonne écoute. -- Si cet épisode vous a plu, alors n' hésitez pas !! Abonnez-vou...

Suite aux deux épisodes précédents, traitant entre autres notre dépendance au regard de l'autre et notre volonté d'être reconnu, valorisé, bien vu , cela m'a donné envie d'aborder le sujet d'être " une bonne personne" ou " du camp des gentils". En effet, on a envie d'être intégré, d'être approuvé pour pouvoir faire partie du clan , de " la meute". Et donc pour cela, on catégorise nos comportements...

Comment peut-on être moins dépendant et sensible au regard de l'autre ? Voici la question qui a été à la source de l'enregistrement de ce cet épisode. Épisode ou je parle de ma vision de la relation en général, de comment ressentir son identité sans avoir besoin de l'extérieur et de valeur personnelle. Bonne écoute -- Si cet épisode vous a plu, alors n' hésitez pas !! Abonnez-vous au podcast Incar...

Suite à l'auto-coaching de vendredi dernier, j'ai eu envie de partager ma réflexion sur le rapport à la critique. Et en quoi l'affirmation de soi et le fait de redonner de la valeur à son propre jugement sur soi peut nous permettre d'^tre moins dépendant du regard extérieur. Et donc d'y être moins sensible. Bonne écoute. -- Si cet épisode vous a plu, alors n' hésitez pas !! Abonnez-vous au podcast...

Pour cette épisode , j'ai envie d'approfondir le sujet de l'intention majoritaire cachée derrière nos actions. En effet, notre environnement réagit certes à nos actes, mais également à l' énergie cachée derrière ceux-ci. On le voit très bien avec l'importance du ton de la voix dans notre communication. Une même phrase avec un ton différent peut entraîner une réaction totalement différente de la pa...

Pour cet épisode, je vais aborder le rapport au temps sous l'angle de la gestion des priorités et de la mise en place d'une routine. Sujet qui n'est habituellement pas mon fort. Tout simplement car j'ai tendance à être trop rigide et cela bride mon besoin de liberté. Alors bienvenue dans cette réflexion au long cours sur la mise en place d'une routine de travail, ma vision de l('effort, du plaisir...

Cette épisode sera le premier d'une série. Série que je pense diffuser chaque vendredi. Quelle en est le principe ? Juste un auto-coaching en direct sur un de mes sujets du moment.  Pour vous montrer comment par de bonnes questions et une écoute intérieure, on peut trouver d'autres pistes, interprétations et directions aux défis du moment. En espérant que cette épisode vous inspire. -- Si cet...

J'imagine qu'il vous est arrivé comme moi de pester après le temps qu'il faut pour mettre en place un projet, atteindre un certain résultat ou réaliser certains de vos rêves. Pourrions-nous voir ce temps comme bénéfique et un allié plutôt qu'un ennemi ? C'est ce que je vous propose d'explorer dans cet épisode. -- Si cet épisode vous a plu, alors n' hésitez pas !! Abonnez-vous au podcast Incarner s...

Après deux épisodes sur les ressources et les moyens pour tenir ses bonnes résolutions et avancer vers ses rêves, j'ai eu envie de partager avec vous une réflexion sur la construction de sa vie. Avec dans cet épisodes, des métaphores du bâtiment, automobiles et même une citation d' "Un taxi pour Tobrouk" !! Pour les curieux, voici l'extrait en question du film: https://www.youtube.com/watch?v=g73H...

Suite à mon épisode d'hier sur les bonnes résolution, j'ai eu envie de continuer sur ma réflexion de ce qui peut faciliter leur réalisation. Ma petite indigestion matinale, quelques interviews de combattants de MMA et mon passé de randonneur m'ont donné quelques pistes. Alors si vous êtes curieux de ce que mélange peut donne' comme inspiration, écoutez cet épisode. -- Si cet épisode vous a plu, al...

Envie d'aborder avec vous le sujet des bonnes résolutions et aussi des croyances associées au fait d'atteindre ses objectifs. Je vous partage donc mes tentatives et les méthodes que j'aime utiliser pour orienter ma vie en cette nouvelle année. En espérant que cela vous inspirera. -- Si cet épisode vous a plu, alors n' hésitez pas !! Abonnez-vous au podcast Incarner son Soleil sur iTunes, et laisse...

En ces derniers jours de l'année, j'aime faire le tri, ranger et "réorganiser ma vie" en général. Et pour ça, rien de mieux que voir ce qui est prioritaire pour moi, ce qui me nourrit ou non et de quoi j'ai besoin pour aller vers ce que je désire. Je vous partage donc ma réflexion sur ce sujet. -- Si cet épisode vous a plu, alors n' hésitez pas !! Abonnez-vous au podcast Incarner son Soleil sur iT...

En ces périodes de réunions de familles et de soirées festives, parfois, il peut être difficile d'arriver à savourer l'instant et se sentir à l'aise avec des personnes que l'on apprécie , mais avec parfois une tendance à vouloir respecter les conventions et les sensibilités de chacun. Je vous partage donc une petite réflexion sur le sujet, suite à ma dernière soirée sociale pour le solstice. Bonne...

Ences deux dernières semaines de l'année, j'ai l' habitude de regarder dans le rétroviseur pour faire un point sur mes actions de l'année et plus globalement de mon passé. Et cette année, cela fait émerger de grosses vagues d'émotions, certains aspects de ma vie n' étant pas en phase avec mes besoins profonds. Alors, que faire avec ces émotions? Et y-a-t'il quelque chose à comprendre suite à leur...

Petit audio à chaud sur comment je fais mes choix quand un imprévu modifie la forme de ce que j'avais prévu. Est-ce que j'annule ou est-ce que j'accepte ce changement de forme car le fond et l'intention restent intact ? -- Si cet épisode vous a plu, alors n' hésitez pas !! Abonnez-vous au podcast Incarner son Soleil sur iTunes, et laissez votre avis. C'est le meilleur moyen de me soutenir et de me...

Envie de partager avec vous une réflexion sur le rapport au temps et l'impact de mon intuition sur mes prises de décisions et la mise en place des priorités. -- Si cet épisode vous a plu, alors n' hésitez pas !! Abonnez-vous au podcast Incarner son Soleil sur iTunes, et laissez votre avis. C'est le meilleur moyen de me soutenir et de me dire que vous voulez en entendre plus. Et pour toute réaction...

Envie de parler avec vous d'une maladie dont j'ai été atteint par le passé, avec parfois quelques rechutes: La perfectionnite aiguë. Eh oui, cette tendance à ne jamais être satisfait du résultat, ce qui entame l'estime de soie et peut démotiver. Alors pour ce sujet, j'ai dépassé le quart d'hure. Et ça en valait bien la peine. Alors à vos écouteurs!! Et n' hésitez à m'envoyer vos réactions. -- Si c...

Petit partage sur comment, après fixé son cap et ses objectifs, trouver un chemin pour les atteindre qui nous convienne. Encore un épisode où je vous conseillerai de fonctionner à votre manière, comme vous êtes , sans chercher à suivre la route d'un autre, en essayant au maximum de suivre sa propre voie de moindre résistance, qui n'est pas la même pour tout le monde.   -- Si cet épisode vous...

Suite à l'épisode 10, sur l'équilibre entre l'action par la volonté et la foi/lâcher-prise, je me suis questionné sur mon rapport à l'effort .Et comment ma vision de celui-ci a pu être déformé. Car je ne vous cache pas que réaliser un podcast quotidien me demande tout de même quelques efforts  ( au sens de dépassement de résistances) . Même si j'ai beaucoup de plaisir à le faire. Comme quoi,...

Déjà deux semaines d'épisodes quotidien !!! Et pour ce dixième épisode, j'ai envie d'aborder le sujet de deux tendances dans le développement personnel et la spiritualité, d es approcheplius tournée vers l'action et la volonté , et d'autres plus sur la fluidité et la douceur avec soi. Et ces deux tendances ont leurs points forts et leurs points faibles. Alors pourquoi ne pas les combiner ? -- Si c...

Petit épisode en mode freestyle, sans plan. Et quoi de mieux comme thème improvisé que plonger vers l'inconnu. Alors, si vous êtes plein à plonger avec moi, prenez votre masque, votre tuba et vos palmes. Et suivez- moi ! -- Si cet épisode vous a plu, alors n' hésitez pas !! Abonnez-vous au podcast Incarner son Soleil sur iTunes, et laissez votre avis. C'est le meilleur moyen de me soutenir et de m...