Ose être Toi

Parfois, on peut avoir l'impression de perdre son temps à regarder des vidéos sur internet. Et à d'autres moments, on peut tomber sur des petits bijous de sincérité et d'authenticité qui nous apporte plus que certains livres de développement personnel. Ça a été le cas avec la série de vidéos youtube de Will Smith "Best Shape of My life". Et je vous partage les réflexions qui en ont découlés. -----...

La réussite est-elle vraiment la solution à tous nos problème ? Est-ce que c'est en "réussissant" que vous vous sentirez plus vivant, épanouis , heureux d'être ici ? Et cette réussite, n'est ce pas encore une partie de nous moralisatrice qui voudrait nous forcer à avoir une vie "utile" pour purger une peine illusoire? Venez explorer cela avec moi. ----- Si cet épisode vous a plu,  abonnez-vous , l...

J'ai souvent tendance, et vous aussi, je présume, à croire qu'il n'y a qu'une seule voie vers mon épanouissement, mon bonheur et mon bien-être. Et si c'était un un mensonge ? Peut-être qu'en réalité, il y a autant de chemin que de personnes et que chacun trace le sien en fonction de ses forces ses faiblesses et de qui il est. Et que le chemin vers la réussite n'existe pas, le bien-être et l'épanou...

Si vous ne savez pas pourquoi vous avez envie de faire quelque chose, pourquoi vous le feriez pâs quand même? C'est ce que je vous propose dans cet épisode. ----- Si cet épisode vous a plu,  abonnez-vous , laissez-moi  un avis ou une  note  sur votre plateforme d'écoute, ou envoyez-moi  un mail ou un MP  sur les réseaux sociaux. Cela me montrera votre intérêt. Pour me contacter et suivre mon actua...

A force d'écouter des psychologues, gourous du développement personnel et autres coachs, j'en suis venu à me dire que j'avais un manque d' "affirmation de Soi". Et j'ai donc tenté d'être plus affirmé. Ça m'a été utile, mais ça me laissait un arrière-gout désagréable. Et avec le temps, je me rend compte que j'ai arrêté de m'affirmer et que maintenant, je m'exprime. Et je sens une grande différence....

Je partage dans cet épisode ma réflexion sur ce que cela apporte d'oser être soi-même. Car oui, changer pour ce nom de podcast il y a plus d'un an, ça m'a poussé à faire moi-même le chemin. Et à en voir tous les bienfaits. Je vous donne donc comme d'habitude avec les nombreuses digressions qui me sont habituelles, mon point de vue sur l'expression de soi et le recul que j'en ai, après une quête de...

Depuis mon déménagement qui a eu lieu cet été, je suis dans une ambiance de tri et de bilan sur ce qui me nourrit vraiment. Et je me suis rendu compte à quel point j'ai tendance à agir par habitude ou pour les autres plutôt que me concentrer su ce qui compte vraiment pour moi. Alors j'ai décidé de me reconcentrer sur l'essentiel. et je vous fait part de mes réflexions. ----- Si cet épisode vous a...

Souvent quand on vit un conflit dans notre vie , intérieure ou extérieure, c'est que nous ne voulons pas abandonner, remettre en cause notre point de vue. et donc que nous souhaitons continuer à «avoir raison». Ce qui entretient le statu quo et ne remet pas en cause le conflit. Et si on essayait un peu pour voir d'écouter le point de vue de l'autre ? Pour pouvoir s'ouvrir enfin à la relation et la...

Souvent, le meilleur moyen pour obtenir un résultat c'est d'éviter tout ce qui nous empêche de l'obtenir. Et donc c'est cette méthode que je vous propose d'appliquer pour trouver la contre-recette du bonheur. ----- Si cet épisode vous a plu,  abonnez-vous , laissez-moi  un avis ou une  note  sur votre plateforme d'écoute, ou envoyez-moi  un mail ou un MP  sur les réseaux so...

Avez-vous vous aussi tendance parfois à vous dire que le monde est injuste, car vous faites beaucoup d'efforts dans tel ou tel domaine, et vous n'obtenez pas les résultats que vous désirez, alors que pour d'autre cela semble facile et "non mérité" ? Est-ce vrai que la vie, le monde, Dieu (appelez le comme vous voulez) récompense ceux qui font les choses bien ? Est-ce qu'i...

Le monde du développement personnelle et de la spiritualité nous pousse naturellement vers une voie d'amélioration et d'évolution. CE qui peut être sain et nourrisant. Mais parfois, nous transformons cela en quête perpétuelle, en attendant avec impatience le jour où nous serons arrivé au bout du chemin et serons devenu "parfait" pour enfin pouvoir savourer la vie. Est-ce que nous...

On a parfois l'impression après avoir décidé de suivre une voie, qu'elle soit relationnelle, professionnelle ou personnelle, que celle-ci perd son sens , son goût et que l'on s'est trompé dans notre choix . Et si ce n'était pas le choix le problème, mais ce qu'on attend de celui-ci et de la forme que doit prendre les fruits de ce chemin ? Et si ce n'était l'objectif...

Avez-vous encore tendance à vous dire que vous ne savez pas ce que vous voulez, ce qui est important pour vous, ou ce que vous souhaitez faire évoluer dans votre vie ? Êtes-vous vraiment sûr de ne pas savoir ? Ne serait-ce pas plutôt que vous minimisez l'importance de ces actions, ou que vous vous interdisez de les réaliser, soit par peur, soit en justifiant cette inaction par des raisons rare...

Est-ce que ça arrive de vous dire: «On ne peut pas tout avoir» ou une autre déclinaison du type «On ne peut pas être bon partout» ? Est-ce que vous croyiez que cette phrase est vraie, vérifiable, et donc que cela ne sers à rien de la remettre en question, même si cela vous limite dans vos actions ou vous décourage pour certains de vos projets ? Ou est-ce qu'elle vous aide pour sortir d'un...

On a parfois l'impression que quelques soient les efforts que l'on réalise, les actions que l'on mène, les démarches que l'on entreprend ( apprentisage , thérapie et tutti quanti) on a l'impression que rien n'avance et qu'on obtient aucun résultat. Et si le problème n'étaient pas nos actions et nos comportements, mais tous les freins que l'on entretient inconsci...

Après un ras-le-bol personnel vis-a-vis de la tendance au toujours plus, que ce soit sur les réseaux sociaux, la productivité ou même les relations amoureuses, j'ai eu envie de partager avec vous mes réflexions. Car oui, vouloir avoir une vie épanouissante, c'est chouette, mais vouloir se modeler selon des critères de réussite extérieures, et ce , en conflit avec notre échelle de valeurs,...

Vous avez peut-être commencé une démarche de développement personnel pour vous sentir plus épanoui et heureux au quotidien. Et cela vous a certainement aidé au début. Mais est-ce que ce désir de devenir « la meilleure version de vous même », de « vivre votre plein potentiel » vous a permis d’être en paix avec vous-même, de savourer plus votre quotidien ? Et d’ être de plus en plus fier de vous ? S...

Vous arrive-t-il de croire: que vous n'avez pas le droit de changer d'avis, que ce que vous souhaitez n'est pas acceptable, souhaitable, réaliste, responsable,... que tout devrait se passer comme prévu que l'autre doit passer avant vous ? Ce sont autant de terreaux fertiles pour que des peurs vous aident à déraciner ces mauvais herbes. Alors, venez avec moi, et allons faire un peu...

Si vous aussi, vous avez tendance à vous battre avec vos peurs, pourquoi ne pas essayer de les voir d'un autre œil ? Car pour moi, les peurs ne sont pas des ennemis à abattre à tous prix, mais plutôt des messagères qu'on a pris l'habitude de rejeter. Et ce, sans essayer de comprendre ce qu'elles ont à nous apprendre. Car oui, derrière les peurs se cachent des envies ou besoins qui...

Vous arrive-t-il régulièrement de ne pas oser faire ce dont vous avez envie sous prétexte que cela pourrait déplaire ou être jugé négativement par d’autres? Je suppose que c’est le cas pour la majorité d’entre vous. En effet, nous avons tendance à nous autocensurer pour nous intégrer dans le monde et être apprécié.mais quand cela nous empêche de vivre une vie qui nous ressemble, c’est totalement c...

Il n'est pas toujours simple d'être en relation avec l'autre. Et parfois, on imagine qu'en changeant de compagnon/compagne, la vie serait plus simple, le couple plus harmonieux, le quotidien plus joyeux. Et donc le rêve d'un couple idéal refait surface. Est-ce que le couple idéal existe? Et est-il souhaitable de nourrir cet espoir ? Je vous donne mon point de vue dans cet épiso...

Parfois, l'envie n'est plus là. La persévérance et la détermination n’arrivent pas à réalimenter le moteur pour marcher, un pas après l’autre, sur le chemin de notre avenir. Et dans ce moment, l’envie d’abandonner frappe à la porte. J’étais dans un de ces jours là , hier. Un jour ou la confiance et la rationalité ont laissé la place au fatalisme et au désespoir. Et où toute mes petites réu...

Vous est-il déjà arrivé de vous lancer dans un projet, puis de devoir le mettre de côté temporairement, et de ne pas arriver à vous y remettre ? Ou alors d'avoir mis en place de bonnes habitudes, que ce soit d' hygiène de vie ou d'organisation ou autre, et au retour de vacances, avoir l'impression de devoir repartir à zéro et remettre beaucoup d'énergie pour réinstaller celle-c...

Nouvel épisode de présentation après un changement de ligne éditorial: Vous aider à à osez être vous-même, sans chercher à devenir qulqu'un ou découvrir qui vous êtes, car vous l' êtes déjà. Et cela en partageant mes points de vues, mes expériences, mes conseils et mes anecdotes pour vous aider à vous aussi être vous. Podcast prévu pour être hebdomadaire, avec des épisodes de moins de 30 m...

Je remarque à quel points nous attendons souvent la dernière minute pour agir vis-à-vis des choses qui nous font peur et sur lesquelles nous avons à agir , en essayant d'oublier qu'elles existent. Mais, nous n'y arrivons pas totalement, ce que nous laissons traîner revenant nous tourmenter régulièrement. Et ce jusqu'à ce que nous agissions. Pourrions-nous arrêter de rêver que quelqu'un prenne notr...