Örtsystrar

Både Anna och Maria befinner sig mitt i en hårkris, där tidigare produkter inte längre fungerar. Vilka alternativ finns det för att tvätta håret? I veckans avsnitt tar vi oss ann både det vi provat och det som står på listan att testa.  Vi tipsar om ett recept från boken: Hälsa från Bikupan Alexandra De Paoli och Lotta Fabricius Kristiansen. Finns att beställa där böcker finns.  Örtsystrar är en p...

Vi vet att det är många där ute som är nyfiken på gråbo. Häng med på ett utforskande samtal om gråbo. Vi har själv inte använt gråbo så jättemycket men är väldigt nyfiken på den samtidigt som vi också har väldigt mycket respekt för denna ört som har en så lång historia av användning och så mycket att erbjuda oss! Gillar du podden? Stötta oss gärna på något av följande sätt Köp recepthäftet våra bä...

Tonårs acne är veckans tema. Maria skapade en lyckad hudvårdsrutin för sina söner när det var aktuellt och som tur är har Anna dokumenterat allt i detalj. I veckans avsnitt dyker vi in i varje del och berättar vad som behövs.  Örtsystrar är en podd om örter och att ta tillvara naturens skatter. Maria & Anna brinner för att sprida kunskap om örter, läkeväxter och medicinalväxter. I en oförutsäg...

Valeriana är en av de örter som omnämnts mest i podden. Den var Annas första misslyckade erfarenhet av örternas värld och även Maria har genomlevt sömnlösa nätter på grund av den.  Trots det är den numera en av de örter vi inte vill vara utan, för den har ett mycket bredare användningsområde är enbart som stöd för sömnen.  Därför får Valeriana, även kallad läkevänderot här ett alldeles eget avsnit...

Anna och Maria startar upp podden efter sommaren och samtalar kring vad de pysslas med i deras respektive trädgårdar och örtrum.  Örtsystrar är en podd om örter och att ta tillvara naturens skatter. Maria & Anna brinner för att sprida kunskap om örter, läkeväxter och medicinalväxter. I en oförutsägbar tid, blir det allt viktigare att vi tar tillvara på växter, bär och grönsaker för självförsör...

Anna & Maria avslutar säsongen med en liveinspelning om odlings uppdateringar och sommarplaner. Podden är tillbaka efter sommaruppehållet fredag 25 augusti. Ett stort tack till alla som lyssnar och en liten ursäkt för ljudkvalitén.  Örtsystrar är en podd om örter och att ta tillvara naturens skatter. Maria & Anna brinner för att sprida kunskap om örter, läkeväxter och medicinalväxter. I en oföruts...

Varför finns det så få böcker och lite information om örter för kroppar med testiklar i vår del av världen? I det här avsnitt resonerar Anna och Maria kring  detta och ger konkreta tips för just dessa kroppar.  Örtsystrar är en podd om örter och att ta tillvara naturens skatter. Maria & Anna brinner för att sprida kunskap om örter, läkeväxter och medicinalväxter. I en oförutsägbar tid, blir det al...

Svensk sommar är härlig men ibland även ganska besvärlig när vi drabbas av myggbett, solsveda och skrubbsår. I veckans poddavsnitt ger Maria & Anna sina bästa tips på hur du kan använda örter för att lindra sommarens plågor. Örtsystrar är en podd om örter och att ta tillvara naturens skatter. Maria & Anna brinner för att sprida kunskap om örter, läkeväxter och medicinalväxter. I en oförutsägbar ti...

I april kom en väldigt efterlängtad bok äntligen ut - "Blodets blomma" av Sara Bonadea George. I veckans avsnitt av podden Örtsystrar samtalar om och läser Maria & Anna ur en unik bok som är det optimala sällskapet i hängmattan i sommar för alla växtälskare. Boken är ett titthål in i en svunnen tid och Sara har gjort en otrolig insats i att samla, bevara och sprida de historier som människor i för...

Ett år med poddande! Anna och Maria blickar tillbaka och summerar året som gått. Blir det en roadtrip denna sommar? Har du något tips på Örtagårdar att besöka i Mellansverige eller önskemål om ämne som podden ska ta sig an i höst? Maila ditt förslag till info@ortsystrar.se Örtsystrar är en podd om örter och att ta tillvara naturens skatter. Maria & Anna brinner för att sprida kunskap om örter, läk...

I månadens liveavsnitt berättar Maria & Anna hur statusen ser ut i deras respektive odlingar. Maria räds rapsbaggens ankomst medan Anna kämpar med rotogräs & sorkar. Men oavsett utfallet i odlingarna så bjuder naturen på ett överflöd av vilda växter att skörda och nu drar det igång på allvar. Blir detta året då Anna äntligen lyckas komma sig för att brygga eget maskrosvin? Örtsystrar är en podd om...

I veckans avsnitt av podden örtsystrar diskuterar Anna & Maria de vanligaste nybörjarmisstagen när det gäller att lära sig om örter. Eller snarare, de misstag de gjort som de vill hjälpa dig att undvika.... Örtsystrar är en podd om örter och att ta tillvara naturens skatter. Maria & Anna brinner för att sprida kunskap om örter, läkeväxter och medicinalväxter. I en oförutsägbar tid, blir det allt v...

Nu i dagarna bäddas nästan hela världen in i en vit fantastisk blommning av hagtorn, i alla fall om mån bor i Uppsala trakten. I det här avsnittet djupdyker Anna & Maria i hagtorn som är en av Annas favoritörter. Hagtorn är en fantastisk ört för hjärtat, både det fysiska och det emotionella.  Örtsystrar är en podd om örter och att ta tillvara naturens skatter. Maria & Anna brinner för att sprida k...

Maria har precis blivit farmor och i det här avsnittet resonerar Anna och Maria kring örter som passar att ge till barn och olika sätt att bereda så att det kan tilltala en mer kräsen publik. Anna berättar om den första örten som kom in i hennes liv och fortfarande är en av de viktigaste. Maria konstaterar återigen utmaningen med att odla i lerjord. Veckans tips är boken: Herbs for Childrens Healt...

Är du sugen på odla örter men har lite plats? I månadens odlingsuppdatering som spelades in live på instagram berättar Maria om läget i deras odlingar just nu och pratade sen om vilka örter som kan vara lämpliga att odla i kruka.  Häng med på nästa liveinspelning - sista torsdagen i månaden vid 13-tiden spelar vi in veckans poddavsnitt live på Instagram och pratar odling, där har du möjlighet att...

Äntligen kan vi börja plocka färska gröna blad! I detta avsnitt tipsar Anna och Maria om vad du kan plocka i naturen nu, tidig vår och vad du kan laga av det. Anna delar ett tips på vad du kan göra med Nässlor och Maria berättar vad hennes absoluta gröna favorit är.  Veckans tips är boken Äta Vilda Växter av Lisen Sundgren. https://www.lifebylisen.com/bocker Örtsystrar är en podd om örter och att...

Är du i fyrtioårsåldern och upplever att din kropp inte riktigt fungerar som förr? Känner du dig trött och sliten, eller har du något av följande symptom: oregelbunden mens, ovanligt stora blödningar eller stänkblödningar, sömnlöshet viktuppgång, hjärtklappning, vallningar, nattsvettningar, humörsvängningar, huvudvärk, urinträngningar, torra slemhinnor, minskad sexlust, trötthet, ångest, depressio...

Sista torsdagen i månaden spelar vi in veckans poddavsnitt live på Instagram. Anna berättar hur hon gör en varmbädd och Maria delar hur hon har en liten annorlunda strategi för årets odlingar. Örtsystrar är en podd om örter och att ta tillvara naturens skatter. Maria & Anna brinner för att sprida kunskap om örter, läkeväxter och medicinalväxter. I en oförutsägbar tid, blir det allt viktigare att v...

En ört som ligger Anna & Maria särskilt varmt om hjärtat. I det här avsnittet djupdyker vi humlesuga, berättar om vår relation till örten och berättar hur vi använder den. Anna tycker att den är lite som öl, och menar på att den hjälper henne att hålla huvdet kallt när det strular i lanseringstider. Maria älskar humlesuga så mycket att hon skulle ta med den om hon var tvungen att fly. Örtsystrar ä...

Nätterna blir kortare och dagarna ljusare. Vårdagjämningen annonserar att den mörka tiden är över. Trädens sav börjar stiga och det är dags att ta tillvara björkens gyllene sav och salixarternas bark. Anna och Maria berättar hur de går tillväga och vad du kan göra av björksaven. Anna berättar om en vanligt trädgårdsbuske som är en örtdoldis i Sverige. Örtsystrar är en podd om örter och att ta till...

Anna började skapa en nybörjarkurs om örtberedning förra våren men det slutade med att hon byggde en medlemstjänst i stället. Nu är det (väl?) äntligen dags att lansera kursen?! I veckans avsnitt berättar Anna om den kringelkrångliga vägen från idé till verklighet och varför hon ville skapa just denna kurs. Maria och Anna berättar också även om kurser de gått, går och skulle vilja gå - som örtintr...

I ett öppet samtal tar vi oss ann den omvälvande process som klimakteriet kan innebära, av känslor, kroppsliga förändringar, de symptom som kan uppstå och hur du kan lindra och stötta med örter. Maria är mitt i medan Anna är i en annan fas. I ett kommande avsnitt kommer vi att prata om förklimakteriet, lika viktigt att belysa. Boktips: Stora Örtläkarboken för kvinnor -Ann McIntyre.  Örtsystrar är...

Av egen erfarenhet vet Maria & Anna att sportlovet kan sätta hård press på vilande muskler som helt plötsligt ska användas intensivt. För att förebygga och lindra ger Maria & Anna tips på några enkla saker du kan göra själv.  Örtsystrar är en podd om örter och att ta tillvara naturens skatter. Maria & Anna brinner för att sprida kunskap om örter, läkeväxter och medicinalväxter. I en oförutsägbar t...

Så här mitt i vabruari så passar Maria & Anna på att tipsa som sina bästa hostörter. Saken är ju den att det finns en massa hostörter och vilken som passar bäst beror på vilken typ av hosta du har. Det gör att det kan kännas komplext och överväldigande att hitta "rätt" hostört men i detta avsnitt får du enkla och konkreta tips på vilka örter du kan börja att utforska. Örtsystrar är en podd om örte...

Visst är det mitt i vintern men det finns ändå saker i naturen att skörda för mat och hälsa. I veckans avsnitt tipsar Maria och Anna om vad du kan skörda just nu och vad du kan göra med det. Gillar du podden? Stötta oss gärna på något av följande sätt Köp recepthäftet våra bästa recept https://laketradgarden.ck.page/products/recepthafte Följ podden i din poddapp Gå till poddens programsida i din p...