Orange Space

人總是習慣往前看， 看還有多遠、還差多少。 但卻很少停下來， 回頭看那些自己已經走過的路🎁 ⚡️在這一集裡，我們聊聊 為什麼我們總覺得自己做得不夠？ 回頭看，如何幫助我們看見自己的成長？ 在人生不同階段，我們可以如何重新認識自己？ 那些曾經跨不過去的難關、那些以為做不到的事， 其實，都成就了今天的自己❤️‍🔥 親愛的， 請告訴自己「我已經很棒了！」～🥰 #女性成長 #自我探索 #看見自己 #成長歷程 #Podcast推薦 #Orange...

你是不是曾覺得，別人一直往前，只有自己停在原地🥹 我們很容易把前進，定義成升遷、成就、效率， 卻忽略了那些看不見的改變，也正在一點一滴發生💫 🍀在這一集裡，我們聊聊 為什麼我們總用別人的步調衡量自己？ 除了「往前衝」，還有哪些前進的方式？ 如何停止比較，看見自己的成長？ 不是走得最快才是前進，更重要的是用適合自己的步伐，走向想去的地方🎈 #女性成長 #自我探索 #停止比較 #成長步調 #Podcast推薦 #OrangeSpace Po...

《解鎖地球：旅行、歷史、文化 Podcast》 一個以深度旅遊為核心的 Podcast 節目。我們邀請在世界各地生活、探索的旅人，從他們旅途中的視角， 分享第一手的觀察與體驗，帶回最真實的歷史與文化故事！ https://fstry.pse.is/99a9ug —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 從小到大，我們習慣所有的事情都有正確答案。 但長大後發現，關於工作、感情、選擇與夢想，很多問題其實沒有標準解答。 🤔 在這一集裡，我們聊聊 人生可以有「標...

很多時候我們遇到生活卡關，第一個懷疑的都是自己。 「我是不是退步了？」 「是不是只有我停滯不前？」 「我是不是沒有用？」 ❤️‍🩹在這一集裡，我們聊聊 在低潮或卡關時，最容易誤會自己的三件事，也了解到為什麼我們總習慣先否定自己？ 當事情不如預期時，我們可以怎麼陪自己走過去？ 有時候卡關並不代表人生停滯， 而是還在排列組合，一起找到合適的軌道🌟 #女性成長 #自我懷疑 #低潮期 #內在對話 #Podcast推薦 #OS Powered by...

不曉得大家是否曾經有這個時刻？明明覺得自己已經很努力了，卻好像並沒有得到什麼成果🥲這時懷疑自己的聲音就會悄悄出現。 ❤️‍🩹在這一集裡，我們聊聊 為什麼沒有回饋，會讓人這麼不安？ 努力一定要「看見結果」才算嗎？ 在努力的過程中，我們可以怎麼陪伴自己？ 有時候只是結果還沒有被看見，並不代表努力是白費的💪🏻！ #自我成長 #耐心練習 #內在對話 #Podcast推薦 #OrangeSpace Powered by Firstory Hosting

有時，走到一個階段，就會開始懷疑自己是不是落後別人，別人好像都有方向、有進度、有成果，而自己卻總是慢了別人一點😥 💬在這一集裡，我們聊聊 為什麼我們這麼容易覺得自己落後？「比較」如何讓我們忽略自己的路？在面臨低潮的時候，可以用什麼心態去面對？ 有時候不是落後，而是我們還在慢慢探索，找到屬於自己的路💛 #自我探索 #成長節奏 #內在對話 #Podcast推薦 #OrangeSpace Powered by Firstory Hosting

這三個月，我們聊了情緒、焦慮，也聊了那些不容易說出口的心情。 如果要用一句話總結這三個月， 你會對自己說些什麼呢😌 ☘️在這集裡，我們一起回顧這段時間的觀察與感受，以及和自己相處的節奏，總結這三個月的一句話。 有時候一句溫柔的自我對話， 就可以讓我們重新站穩腳步💪🏻 謝謝大家的陪伴，我們下季見～ #自我成長 #情緒覺察 #陪伴 #內在對話 #Podcast推薦 #OrangeSpace Powered by Firstory Hosting

我們總是對別人很溫柔， 對自己卻十分嚴格。 有時事情不如預期， 就會開始出現責備自己的聲音。 但當這樣的聲音太強烈時， 不但不會幫助我們， 反而會讓我們更沒有信心🥺 🫂在這一集裡，我們聊聊 為什麼我們習慣用批評的語氣對自己說話？ 這些自我責備如何影響我們的情緒與自信？ 如何練習用更溫柔的方式對待自己？ 也許改變，不是變得更完美， 而是開始學會站在自己這一邊❤️‍🩹 #自我對話 #自我接納 #情緒覺察 #內在成長 #Podcast...

焦慮的出現毫無預兆， 也許來自是一件根本尚未發生的事， 又或是腦中突如其來的想法。 有時想趕快把它趕走， 它卻像是故意和我們唱反調， 緊緊糾纏不放🤧 🧠 在這一集裡，我們聊聊 當焦慮出現時，我們可以怎麼面對？ 焦慮想告訴我們的是什麼？ 有沒有什麼方法能讓自己平靜下來？ 其實焦慮不是敵人， 反而一個提醒我們停下來的訊號❤️‍🩹 #焦慮 #情緒覺察 #心理健康 #自我照顧 #Podcast推薦 #OrangeSpace Powered by Firstory Hostin...

我們總是很習慣撐著， 撐著把事情做好、撐著不讓人失望，甚至強迫自己不能停下來休息。 到了真的想慢下來的時候， 心裡卻會冒出一個聲音： 這樣是不是不夠努力🥲 💅在這一集裡，我們聊聊 為什麼我們很難允許自己慢下來？ 社會期待、責任與自我要求，如何讓我們一直往前撐？ 慢一點，真的就代表放棄嗎？ 有時候慢下來， 是讓自己重新找到前進的節奏💝 #女性成長 #自我照顧 #慢下來 #生活節奏 #Podcast推薦 #OrangeSpace Powered by...

我們很常對自己說：我還不夠好， 卻很少對自己說：妳其實已經很努力了💪 也許，妳不是不夠好， 只是太久沒有好好站在自己那一邊🫂 這一集讓我們陪著妳， 把對自己的標準調整的更溫柔 ✨ #自我接納 #自我價值 #女性成長 #Podcast推薦 🎧 立即收聽： ✸ Firstory ➝ https://reurl.cc/515VVG ✸ Apple Podcast ➝ https://pse.is/52lx8x ✸ Spotify ➝ https://pse.is/52n2nk Powered by Firstory Hosting

「妳太情緒化了。」 這句話，你聽過多少次？ 似乎有情緒，就代表不理性、不成熟、難相處。 其實情緒不是問題，而是一個訊號～ 它在提醒， 你在乎、需要，甚至正在失去什麼。 🌧 在這一集裡，我們聊聊 被誤解的「情緒反應」背後藏著什麼？ 為什麼壓抑情緒，比表達情緒更消耗？ 如何讓情緒成為你的力量，而不是負擔 情緒不是軟弱，它是人性的深度。 當你懂得和它相處，它就會帶你更了解自己。 #情緒管理 #自我覺察 #情緒化 #Podcast推...

我們都曾遇過那樣的人—— 一句話就能惹怒你，一個舉動就讓你翻白眼。 但也許，那份討厭，不只是關於他，而是關於「你自己」。 🍷 在這一集裡，我們聊聊—— 為什麼有些人特別讓你不順眼； 那些情緒，其實在提醒你內在未被看見的一部分； 討厭，也可以成為理解自己的起點。 原來，每個讓你心生抗拒的人， 都在映照著你還沒接納的那面鏡子。 💬 你最近，有沒有一個「特別讓你不喜歡」的人？ 試著換個角度，也許你會從中看見自己。 #心理...

少了隨時相聚的便利，卻多了分享近況的期待。 少了並肩而行的日常，卻多了彼此成長的見證。 遠距離的友情，不是遺憾，而是一種溫柔的陪伴方式。 它提醒我們：相隔千里也能掛念，生活不同也能分享，各自成長依然美好。 🤔 一起討論：你有一段「遠距離的友情」嗎？它帶給你什麼樣的力量？ #遠距離的友情 #依然美好 #分享與成長 #趣讀冊 🎧 立即收聽： ✸ Firstory ➝ https://reurl.cc/515VVG ✸ Apple Podcast ➝ https://pse.is/52lx8x...

孩子的天性，是拿來陪伴、觀察、尊重的，不是用來糾正的。 這集，我邀請創意大師 Bob，繼續坐在巴黎沙龍的光影裡，一邊喝著生活的湯，一邊聊聊我們怎麼和孩子、世界、自己好好相處。 🍷 我們聊—— 🔸 和孩子的對話，其實是兩個完整個體的交流 🔸 「鬆弛感」是一種生活態度，不是經濟條件 🔸 教育是關係，而不是規訓 🔸 非主流體制長大的孩子，也能活得很好很好 這不是一集幫你設計教案的節目，而是一封寫給照顧者的溫柔信。 💬 你有...

你有沒有過這種時候——明明只是咬了一口餅乾，卻突然問自己：「為什麼我會在意它掉屑？」 哲學，也許就是這麼一回事。 這集，我邀請創意大師 Bob，一起來場舌尖與思想的旅行。我們不談深奧理論，而是坐在巴黎沙龍的想像裡，從甜點掉屑聊到誠實生活，從語言的空洞聊到靈魂的味道。 🍪 我們聊—— 🔸 蒙田為何像他「精神上的老室友」？ 🔸 哲學是什麼？是敢說「我不知道」的勇氣 🔸 一個父親，怎麼用拉丁文和自由教育，把兒子養成一位思...

巴黎，是不是一種可以吃出來的哲學？ 他吃過世界，卻說最想煮的，是一碗讓人回家的湯。 這集，我和 Bob 聊聊： 🔹 第一口巴黎菜，教會他的文化差異 🔹 味道和語言：都是理解世界的方式 🔹 從蒙田哲學，到他三十年來的生活轉變 如果你也曾經被一道菜、一句話喚起記憶，這集，你一定會喜歡💬 🫖 你心中那碗「家的湯」，是什麼味道？ #ErinfeatsBob #巴黎人的日常 #巴黎人的價值觀 #生活風格 #文化觀察 #創意對談 #味道與記憶 #...

努力是好事，但當我們無法停下來、對「不夠好」感到焦慮時，努力可能悄悄變成了一種負擔。🚶‍♀️ 這集，我們一起聊聊： 🔹 努力上癮的心理機制：為什麼越努力越不快樂？ 🔹 自我價值與休息：怎麼找到努力與喘息的平衡？ 🔹 面對內在批評聲：學會溫柔對待自己。 如果你也曾經害怕「不努力就沒價值」，來聽聽這集吧！也歡迎分享你的故事💬 🤔 你有曾經為了證明自己，而把自己逼得太緊的經驗嗎？留言跟我說吧！ #OrangeSpace #情緒成長...

👪 女生結婚之後，就不能和家人過除夕了嗎？ 小時候的過年，總是大家庭團聚，還可以領紅包 🧧 長大之後，越來越多人是小家庭自己過年，出社會後也很少領紅包。過年除了家人團聚，也象徵著一段難得的休假。 這一集我們一起來聊聊小時候 vs 長大後的過年，有哪些不一樣？ 其中我們也發現，越來越多已婚夫妻，結婚後的除夕是輪流過，或是各自回家，真的跟以前很不一樣呢！ ⬇️ 《Orange Space》更多精彩內容 facebook ➝ https://reurl....

人生難免會遇到失望，無論是對人、對事，還是對自己的期待。但失望真的只是負面情緒嗎？其實，它藏著許多成長的契機💡 這集，我們一起聊聊： 🔹 失望的本質：為什麼我們會有這種感受？ 🔹 從失望中找價值：它如何幫助我們更認識自己？ 🔹 面對失望：如何調整心態，走出低潮？ 如果你也曾因失望而感到迷惘，來聽聽這集吧！也歡迎分享你的經歷與想法💬 🤔 你從哪一次的失望中學到了最寶貴的一課？快來留言告訴我！ #OrangeSpace #情...

🥘 我一定要會煮飯嗎？ 身為一個大人，甚至身為一個女性，「不會煮飯」偶爾會面臨到一些疑問。 今天想和大家一起聊聊，我一定要會煮飯嗎？ 或者說，煮飯這個技能需要點到哪種程度？可以生存 vs 超級好吃？🥄 這集節目派出兩位不會煮飯的主持人代表，和大家分享我們的疑問，以及我們心中的想法，不管你是大廚，還是泡麵高手，都歡迎一起收聽 🧑🏼‍🍳 ⬇️ 《Orange Space》更多精彩內容 facebook ➝ https://reurl.cc/gD2xGN instagram...

你是否常常羨慕別人擁有的東西或成就？其實，停止羨慕他人，反而能讓你更專注於自己，發現自己獨特的價值。在這一集裡，我們一起探討如何擺脫羨慕心理，學會欣賞自己，並提升自信與生活質量✨。 🤔 你有過羨慕他人的經歷嗎？來留言分享你的想法吧💬 #停止羨慕 #學會欣賞自己 #提升自信 #自我成長 #活出真我 ⬇️ 《Orange Space》更多精彩內容 facebook ➝ https://reurl.cc/gD2xGN instagram ➝ https://reurl.cc/11ZMv8 歡迎分享你對...

⚾️ 回顧 2024 是台灣充滿運動氛圍的一年！！！ 年中的奧運、年末的 12 強棒球賽，都帶起來大家的熱血 🔥 在運動賽事的觀賽過程中，選手的努力、團隊合作的精神、與對手互相攻防中，展現的策略與實力，都非常有看頭！ 🙋 你也是喜歡看運動賽事的人嗎？ 這一集一起來聽我們聊聊關於觀看運動賽事的經驗，看比賽的時候大家都在想什麼？什麼時刻是讓大家都共同緊張的！🏸️ ⬇️ 《Orange Space》更多精彩內容 facebook ➝ https://reurl.c...

你是否對聲音、氣味或情緒特別敏感？可能你就是「高敏感人」！高敏感是一種天賦，但同時也可能帶來壓力。在這一集中，我們一起了解高敏感特質的成因與特徵，學習如何善用這份敏銳來提升生活質量✨。 🤔 ：你覺得自己是高敏感人嗎？快來留言分享你的感受吧💬 #高敏感特質 #情緒管理 #敏銳的天賦 #探索內在力量 #提升生活幸福感 ⬇️ 《Orange Space》更多精彩內容 facebook ➝ https://reurl.cc/gD2xGN instagram ➝ https://reurl.cc/1...

⚠️ 你的儲存空間不足 你也有收過相同的通知嗎？數位時代下，用影音保存生活成了趨勢，但容量有限，如果不整理的話，就容易發生儲存空間不足的問題！📹 偏偏數位空間又不像實體空間一樣看得到，到底該怎麼整理呢？一起來聽聽整理派 vs. 無法整理派的討論，思考如何執行你的數位空間斷捨離！ ⬇️ 《Orange Space》更多精彩內容 facebook ➝ https://reurl.cc/gD2xGN instagram ➝ https://reurl.cc/11ZMv8 留言告訴我你對這一集的想法：...