Open Podcast

In deze aflevering van Open Podcast hebben mijn moeder en ik twee gasten, namelijk mijn broertje Lucas en zus Isabel. We gaan met z'n vieren open in gesprek over opvoeding. Opvoeding is een belangrijk onderwerp, het houdt tenslotte in hoe ouders hun kind begeleiden bij de ontwikkeling tot iemand die zelfstandig kan meedoen aan de samenleving (rechtstreeks van Google). Nu wij alledrie (relatief) vo...

In deze aflevering van Open Podcast hebben mijn moeder en ik het over normen en waarden. Normen, de wat oppervlakkige 'ongeschreven regels' van je omgeving, zoals jouw familie, jouw school en ook de samenleving. En waarden, die de diepte in gaan en veel persoonlijker zijn en toch ook worden gevormd door je opvoeding en omgeving. Zo hebben we allemaal normen en waarden waar we bewust en onbewust na...

In deze aflevering van Open Podcast hebben mijn moeder en ik het over verwachtingen.  Laat jij jezelf helemaal gaan in de voorpret? Of bereid jij jezelf eigenlijk voor op teleurstelling, om zogenaamd de teleurstelling 'voor te zijn'? Hoe dan ook, je ontkomt er nou eenmaal niet aan om verwachtingen te hebben. Wel kun je bewuster worden hoe verwachtingen een rol spelen in jouw leven. Luister je mee?...

In deze aflevering van Open Podcast hebben mijn moeder en ik het over loyaliteit.  De loyaliteit die we als kind voor onze ouder(s) voelen, de loyaliteit aan vrienden en de loyaliteit aan onszelf. Welke rol speelt loyaliteit in jouw leven en hoe kan je bewuster omgaan met jouw loyaliteit? Wat betekent het om loyaal te zijn aan jezelf? Luister je mee?  We vinden het leuk om van je te horen! Deel je...

In deze aflevering van Open Podcast hebben mijn moeder en ik het over patronen.  Herken je dat, je denkt 'zo werkt dat voor mij nou eenmaal' of 'zo zit ik nou eenmaal in elkaar'. Mogelijk zijn dit gevolgen van jouw patronen. Leuk en aardig, maar hoe kun je de patronen in jouw leven leren herkennen? Het start met bewustwording van jouw patronen, maar wat dan.. Luister je mee?  We vinden het leuk om...

In deze aflevering van Open Podcast hebben mijn moeder en ik het over grenzen.  Om specifieker te zijn, persoonlijke grenzen. We bespreken hoe belangrijk (& moeilijk) het is om jouw grenzen te herkennen en (het liefst tijdig) aan te geven. Hoe voel je wanneer iemand jouw grens bereikt? En hoe kan je vervolgens jouw grens aangeven bij een ander? Het blijft oefenen en ook hiermee zijn we nooit 'klaa...

In deze aflevering van Open Podcast hebben mijn moeder en ik het over verantwoordelijkheid nemen.  Herken jij ook hoe fijn het kan zijn om de verantwoordelijkheid voor een situatie, gevoel of beleving even af te schuiven op de ander? Hoe prettig dat jij er dan in ieder geval niets mee hoeft te doen... Echter geef je hiermee jouw kracht weg en leg je eigenlijk 'teveel' bij de ander. Je hebt geen co...

LET OP: Kwaliteit van het geluid minder in deze aflevering. Vanaf aflevering 17 | Opvoeding is dit opgelost!  In deze aflevering van Open Podcast hebben mijn moeder en ik het over weerstand.  Het tegenovergestelde van aanvaarding... Weerstand. Wat is weerstand en waarom voel je weerstand? Weerstand is niet iets wat je aan of uit kunt zetten en het kan op allerlei vlakken en momenten voorkomen. Wel...

LET OP: Kwaliteit van het geluid minder in deze aflevering. Vanaf aflevering 17 | Opvoeding is dit opgelost!  In deze aflevering van Open Podcast hebben mijn moeder en ik het over irritatie.  Ken je dat vervelende gevoel van heel geïrriteerd zijn? Je wilt wel dat het weggaat en tegelijk kan het ook lekker zijn om het te uiten. Irritatie is een vervelend gevoel. Je kan het meestal niet met een knop...

LET OP: Kwaliteit van het geluid minder in deze aflevering. Vanaf aflevering 17 | Opvoeding is dit opgelost!  In deze aflevering van Open Podcast hebben mijn moeder en ik het over zelfzorg, oftewel 'Selfcare'.  We gaan open in gesprek over wat zelfzorg is en hoe het eruitziet. Zorg jij over het algemeen goed voor jezelf of heb je de neiging om de signalen van je lichaam en geest te negeren? Dit is...

LET OP: Kwaliteit van het geluid minder in deze aflevering. Vanaf aflevering 17 | Opvoeding is dit opgelost!  In deze aflevering van Open Podcast hebben mijn moeder en ik het over zelfvertrouwen.  We gaan open in gesprek over wat zelfvertrouwen is en hoe het zich ontwikkelt. Waarom is het soms makkelijk om je vol zelfvertrouwen te voelen en soms is het onmogelijk om een greintje ergens vandaan te...

LET OP: Kwaliteit van het geluid minder in deze aflevering. Vanaf aflevering 17 | Opvoeding is dit opgelost!  In deze aflevering van Open Podcast hebben mijn moeder en ik het over zelfaanvaarding.  We gaan open in gesprek over jezelf aanvaarden, waarom het lastig kan zijn en waarom het belangrijk is. Luister je mee?  We vinden het leuk om van je te horen! Deel je mening, suggesties en/of vragen vi...

LET OP: Kwaliteit van het geluid minder goed. Vanaf aflevering 17 | Opvoeding is dit opgelost!  In deze aflevering van Open Podcast hebben mijn moeder en ik het over verdoving. We doen het allemaal, onszelf verdoven. We gaan in gesprek over wat (zelf) verdoving is, hoe we het doen en wat erachter schuilt. Luister je mee?  We vinden het leuk om van je te horen! Deel je mening, suggesties en/of vrag...

LET OP: Kwaliteit van het geluid minder goed. Vanaf aflevering 17 | Opvoeding is dit opgelost!  In deze aflevering van Open Podcast hebben mijn moeder en ik het over zelfontwikkeling.  Wat houdt zelfontwikkeling in en hoe zien wij het in ons leven terugkomen. Luister je mee? We vinden het leuk om van je te horen! Deel je mening, suggesties en/of vragen via Instagram .

LET OP: Kwaliteit van het geluid minder goed. Vanaf aflevering 17 | Opvoeding is dit opgelost!  In deze aflevering van Open Podcast hebben mijn moeder en ik het over zelfcompassie.  Wat is zelfcompassie voor ons en hoe ziet het eruit. Luister je mee? We vinden het leuk om van je te horen! Deel je mening, suggesties en/of vragen via Instagram .

LET OP: Kwaliteit van het geluid minder goed. Vanaf aflevering 17 | Opvoeding is dit opgelost!  In deze aflevering van Open Podcast hebben mijn moeder en ik het over zelfkritiek.  Wat houdt zelfkritiek in? Hoe ziet het eruit? Waar hebben we geleerd om zelfkritisch te zijn? Ook hebben we het over hoe je om kan gaan met jouw kritische stem.   Laat weten wat je van de aflevering vindt op Instagram  h...

LET OP: Kwaliteit van het geluid minder goed. Vanaf aflevering 17 | Opvoeding is dit opgelost! Wij doen ook maar wat ;) In deze allereerste aflevering van Open Podcast hebben mijn moeder en ik het over wie wij zijn, wat wij doen en het idee achter deze podcast!  Mijn moeder, Diana Elens, is al meer dan 35 jaar psycholoog en psychotherapeut. Ik ben ondernemer en wealth & mindset coach. We hebben sa...