Ontdek je Heilige Graal - dé praktische podcast over trauma en heling

Wat is het effect als je niet kunt meekomen in de maatschappij? Het gaat Andries en Rianne beiden aan het hart dat in Nederland groepen mensen zijn die onvoldoende kunnen meekomen in ons systeem. Hoe gaan we met hen om en wat doet het met je als jij zelf tot deze groep behoort? Uiteraard eindigt deze aflevering hoopvol met een aantal tips voor iedereen die hiermee te maken heeft. Dit is de tweede...

Dit is de eerste zomersnack van deze zomer, met tips om op te laden tijdens je vakantie . De komende weken zullen Andries en Rianne lijvige onderwerpen bespreken als het effect van polarisatie, het patriarchaat en wat is het effect als je niet helemaal mee kunt komen in de maatschappij? Deze afleveringen worden afgewisseld met kortere zomersnacks met tips voor heling tijdens de zomer. Wil je exclu...

Wanneer je voor je mentale welzijn naar een huisarts of psychiater gaat, wordt niet zelden gekeken of je naast cognitieve therapie medicatie kunt krijgen voor je klachten. Rianne vond het de hoogte tijd om het er eens over te hebben met Andries. Wanneer helpt het en wanneer niet? En wat kunnen plant-medicijnen doen voor je herstel? Dit is de eerste aflevering van de zomerserie over trauma en helin...

Elk kind heeft tenminste 1 ouder nodig die voor hem of haar zorgt. Maar in sommige gezinnen zorgt het kind voor een van de ouders: parentificatie . Wat de gevolgen daarvan zijn in je volwassen leven en hoe je herkent of dit bij jou gebeurde, hoor je in de podcast van deze week. Rianne praat ook nu weer vanuit haar eigen ervaring met het thema. Hierbij beseft ze goed dat de meeste ouders doen wat z...

Ben jij weleens boos ? En hoe uit je dit dan? Boosheid is de favoriete emotie van Andries en het werd dan ook hoogtijd om het er in de podcast over te hebben. Wanneer komt boosheid uit je overlevingssysteem (en helpt het je dus niet echt) en wanneer uit je Heilige Graal (en is het juist wel behulpzaam)? En hoe herken je het verschil? Andries en Rianne praten je bij. Wil je exclusieve helingstools...

Als je het zó vaak hebt over regie, dan moet er ook een keer een aflevering gemaakt worden over vrije wil , vindt Rianne. En zo geschiedde. In deze filosofische aflevering praten Andries en Rianne over ondermeer eenheidsbewustzijn, manipulatie, vrije keuze en regie. Waarom vinden grote groepen mensen dat vrije wil niet bestaat en anderen juist van wel? En kun jij raden waar Andries en Rianne zich...

Hoe helpt je Heldentool Doen op jouw reis naar heling? En waarom vinden we het vaak zo lastig om tot actie te komen? Andries en Rianne bespreken de do's en don'ts van DOEN. ;) in een verrassend verdiepende en praktische aflevering. Wil je exclusieve helingstools en als eerste op de hoogte zijn van alle events of nieuwe plannen van Ontdek je Heilige Graal? Meld je dan aan voor de nieuwsbrie...

Tapijtgezinnen noemt Rianne ze: gezinnen waarin harmonie het hoogste goed lijkt, maar is dat ook zo? In deze aflevering hebben Andries en Rianne het over de mooie en heilzame kant van harmonie , maar ook over de kant die ongemak, pijn en conflict bedekt met een dik en gezellig tapijt. Wil je exclusieve helingstools en als eerste op de hoogte zijn van alle events of nieuwe plannen van Ontdek je Hei...

Doordat we ons soms machteloos voelen bevriezen we, gaan we hard vermijden of vechten we ons een weg uit dit gevoel. Toch komen we niet om dit gevoel heen. Iedereen voelt zich af en toe machteloos. Hoe komt dat? En wat is een lange termijn weg uit gevoelens van hulpeloosheid, slachtofferschap en machteloosheid? Hoe pakken we regie? Luister weer naar Andries en Rianne voor hun visie en gesprek. Wil...

We weten misschien al best het een en ander over verslavingen . Maar wist je ook dat het niet luisteren naar je basisbehoeften dé onderliggende oorzaak is van een verslaving? Hoe je in je dagelijks leven merkt dat je 'iets' nodig hebt om te ontkennen, verdoven of het leven fijner te maken, hoor je in het gesprek dat Andries en Rianne hebben over dit onderwerp. Rianne heeft ook een ietwat d...

Wanneer er thuis langdurig aandacht nodig was voor anderen in het gezin dan jij, kun je de overtuiging opdoen dat niemand naar je omkijkt en dat jouw behoeften er niet toe doen. Ook kun je dan ervaren dat je vooral grappig of lief moet zijn en vooral maar niemand tot last mag zijn. Tegenwoordig is er een term voor de volwassenen die dit als kind hebben ervaren: het glazen kind . Andries en Rianne...

Voor het eerst praat Rianne openlijk en uitgebreid over de armoede en geldstress die tijdens haar jeugd en jongvolwassen leven een rode draad vormden in haar dagelijks bestaan. Andries en Rianne hebben het ook over het doorwerken van dit thema in de grotere systemen én komen met handvatten hoe om te gaan met geldzorgen, wanneer dit je levensomstandigheden zijn. Wil je exclusieve helingstools en al...

Buitensluiting , niet geloofd worden, kwaadsprekerij, je tot dader maken terwijl je slachtoffer bent of je bombarderen tot het zwarte schaap... zijn enkele vormen van buiten het familiesysteem geplaatst worden . Een ingrijpend trauma dat op verschillende manieren tot uiting komt, meestal wanneer degene om wie het gaat slachtoffer is van een familiesituatie en daarover besluit te praten. Wanneer je...

Als we diep in ons pijn hebben, doen we soms iets opmerkelijks: we doen onszelf oppervlakkig pijn . Deze pijn heet dan automutilatie en is een veel voorkomend verschijnsel. Andries en Rianne praten over het waarom, het hoe én over de oplossingen in weer een eerlijke aflevering van Ontdek je Heilige Graal, dé podcast van trauma naar heling. Wil je exclusieve helingstools en als eerste op de hoogte...

'Ik vind...' 'Wat doe ik stom!' 'Zeur toch niet zo!' 'Ik wil geen... voelen'. Oordeel. We hebben er allemaal mee te maken. En ook dat vinden vaak we stom. Andries en Rianne praten in deze aflevering van de podcast over oordeel en oordeelloosheid. Waarom is het voor je helingsreis belangrijk om zonder oordeel te leren kijken naar jezelf, anderen, je levensomstandighe...

'Ik moet nuttig en van betekenis zijn.' Als deze zin op jouw lijf geschreven staat, luister dan eens naar deze aflevering. Andries en Rianne zijn in gesprek over je bestaansrecht . Want, als je (onbewust) gelooft dat je alleen maar mag bestaan als je iets belangrijks of groots doet, als je je nuttig maakt in het leven of er alles uit haalt, dan kan daar een overtuiging onder liggen dat als...

Acceptatie. Het lijkt een toverwoord bij heling, maar hóe doe je dat? En: wat doe je eigenlijk, als je iets of iemand accepteert? En wat doe je vooral ook niet. Daar hebben Andries en Rianne het over in deze aflevering van de podcast. Natuurlijk wordt het ook weer een praktische aflevering vol tips en nieuwe inzichten. Wil je exclusieve helingstools en als eerste op de hoogte zijn van alle events...

In een gezonde relatie sta je naast elkaar. Stevig op je eigen plek, met uitgestrekte handen naar elkaar, in liefde en zorg wanneer dat nodig is. Je hebt elkaar niet nodig, maar wat kan het fijn zijn om in verbinding samen te leven. In een codependent-relatie is die balans zoek. Je eigenwaarde hangt af van de zorg die je een ander kan geven. Hierdoor ga je regelmatig voorbij aan je eigen grenzen,...

Deze aflevering van het tweeluik over religie en spiritualiteit staat in het teken van ons bewustzijn . Wat is dat eigenlijk? En hoe weet je of het bestaat? (We doen voor de liefhebber een kleine kwantum-les. Rianne gaat los!) Maar belangrijker nog: hoe kan ons bewustzijn en onze persoonlijke devotie ons helpen in onze groei en ons helingsproces? Rianne's enthousiasme is niet te temperen deze...

In dit tweeluik over spiritualiteit en religie praten Andries en Rianne vanuit hun eigen ervaring met deze thema's genuanceerd over persoonlijke devotie en persoonlijk conservatisme . Deze aflevering van de podcast gaat over het laatste: hoe dogma's en religieuze regels je groei in de weg kunnen zitten. En hoe ze je zelfs kunnen traumatiseren. Wat hieraan ten grondslag ligt en hoe je hierv...

Als je feest kán vieren, waarom dan niet twee weken lang? Andries en Rianne schrikken daar niet van en komen ook deze week met een live-opname van de podcast met luistervragen én een bijzondere gast: Rianne's geliefde Siem schuift aan om te vertellen wat de Ziekte van Lyme hem heeft geleerd en hoe de helingsmethode van Rianne onderdeel werd van zijn genezing. Bart wil weten hoe het komt dat ie...

Precies een jaar geleden vroeg Andries Rianne haar voor het eerst het hemd van het lijf over trauma en heling . Om te vieren dat zij nu al 1 jaar elke week een podcast over deze onderwerpen maken, konden luisteraars aanschuiven en vragen stellen over wat hen bezighoudt hierin. Zo schuift deze week Marieke aan, die een vraag heeft over rouw en vergeving na het uit elkaar gaan met haar partner. En M...

Het klinkt misschien wat populair: je plek in nemen . Maar wat is dat eigenlijk en hoe doe je dat vanuit een gezonde positie? Andries en Rianne praten eerlijk over hun relaties en worstelingen met dit thema. Het is ook een zeer praktische aflevering, vol tips om krachtig jouw plek in te nemen. Wil je exclusieve helingstools en als eerste op de hoogte zijn van alle events of nieuwe plannen van Ontd...

Al sinds de start van de podcast wil Rianne het over dit onderwerp hebben: seksueel geweld . Nu is het de tijd ervoor. In een licht en zeer open gesprek met Andries praat ze over haar ervaringen met seksueel geweld, misbruik en grensoverschrijdend gedrag. Én hoe dit vertakte trauma lang heeft doorgewerkt in haar volwassen leven. Het is een aflevering over een intens thema, dat vaak - zelfs door de...

Daderschap. Het is geen woord dat je jezelf snel toedicht, toch? Toch is iedereen óók ergens dader van in het leven. De vraag is alleen: wil je dat erkennen? In deze aflevering praten Andries en Rianne over dit thema, waarbij ze kijken naar de wortel van daderschap: waar komt het vandaan? En: hoe kun je jouw verantwoordelijkheid nemen als jij soms iets doet, waarmee je een ander pijn doet. Wil je...