One Take Podcast

En nuestro último episodio compartimos nuestras experiencias siendo reconocidos por el podcast, exploramos los hábitos recomendados por nuestros invitados, comentamos nuestros próximos retos. SÍGUENOS y DESCUBRE todo nuestro contenido en las principales plataformas Instagram: https://www.instagram.com/porsupuesto.podcast/ TikTok: https://www.tiktok.com/@porsupuesto.podcast Spotify: https://open.sp...

En este episodio del podcast, hablamos con Iván Rodríguez, el entrenador detrás del éxito de Carlos Sainz. Descubre cómo ha llevado el rendimiento de Carlos al máximo nivel a pesar de sus 61 años, utilizando innovadoras técnicas de entrenamiento en hipoxia, trabajo de fuerza y adaptación al calor en sauna. Además, en la segunda parte del episodio, exploramos las diferencias entre entrenar para hip...

En este episodio hablamos con Xavier Sesma, director de operaciones en GlucoVibes, empresa líder en gestión y medición de glucosa, colaboradora con los equipos de más alto nivel nacional de diferentes disciplinas. Nos cuenta todo sobre la gestión de la glucosa, los efectos que tiene una mala gestión de la misma y cómo GlucoVibes ayuda a resolver este problema. SÍGUENOS y DESCUBRE todo nuestro cont...

En este episodio, Susana Monereo, una de las mejores endocrinólogas de España y nombrada entre las 100 mejores doctoras de España, nos explica el por qué de la revolución detrás del fármaco "Ozempic", que está cambiando el mundo tal y como lo conocemos hoy. SÍGUENOS y DESCUBRE todo nuestro contenido en las principales plataformas Instagram: https://www.instagram.com/porsupuesto.podcast/...

En este episodio cubrimos diversos temas con la nutricionista Marta Castroviejo explorando desde la amenorrea hipotalámica hasta entender qué comer durante el ciclo menstrual, pasando por temas como la debilidad ósea, el uso de la píldora anticonceptiva, estrategias de nutrición para mujeres deportistas, y la congelación de óvulos. Si quieres apoyar al podcast, te ofrecemos un código de descuento...

En este episodio nos sentamos con Beltran Palazuelo, gestor de DLTV y un experto financiero que nos ayuda a entender cómo funcionan los fondos de inversión y nos explica porqué por qué separado deberíamos de empezar a invertir ¡ya!" SÍGUENOS y DESCUBRE todo nuestro contenido en las principales plataformas Instagram: https://www.instagram.com/porsupuesto.podcast/ TikTok: https://www.tiktok.com...

Jero Méndez ha conseguido llegar a niveles altísimos de competición en los múltiples deportes en los que ha participado, desde competir en el mundial de Ironman en Kona y conseguir ser subcampeón del mundo de pádel hasta cruzar el estrecho de Gibraltar. A la vez que conseguía estos retos deportivos Jero ha tenido una excitante trayectoria profesional que le ha llevado a pasar por diferentes indust...

Carlos Suarez es un alpinista profesional Español que paso por el estudio para contarnos todas sus anécdotas en la montaña. Además, fue pionero en España en implementar el salto base y también nos contó historias relacionadas con esta disciplina. En este episodio hablamos de la felicidad, la motivación y el riesgo entre otros donde Carlos nos cuenta su punto de vista. SÍGUENOS y DESCUBRE todo nues...

Martita Ortega, la jugadora de Padel #1 más joven del mundo nos desvela los detalles del circuito mundial de Padel WPT, sus entrenamientos, rendimiento, nutrición y como no, su carrera en medicina y traumatología. (00:00) Intro  (02:00) Bienvenida Marta (03:47) ¿Como empezó en el pádel? (06:45) ¿Puede esquiar? (09:00) Ser la numero uno a los 22 años (13:45) El crecimiento del pádel (16:00) Las rel...

En este episodio Aris y Cristobal desarrollan sus aprendizajes hasta la fecha tras los primeros invitados, comparten los hábitos que han empezado a implementar y por qué, y desvelan las nuevas caras que pasaran por el estudio en las próximas semanas (00:00) intro (03:10) mouth tape / boca tapada (07:45) sauna vs agua fria (17:48) barefoot (19:30) nuestros problemas varios.... (22:26) retos de nues...

En este episodio se sienta a charlar con nosotros Jaime Pintado (Jimbo), y nos cuenta sobre su nuevo rol en Pas Normal Studios, su experiencia cruzando Kyrgyzstan en bicicleta y desarrollando su proyecto personal "Safi Works". (00:00) Intro (06:15) Los inicios de Jimbo (18:30) Viajar en bici (26:30) Badlands y Kyrgyzstan (43:26) Trayectoria Profesional (49:30) La industria del ciclismo (56:00) Saf...

En este episodio charlamos con Pablo Ruiz (más conocido como Pol), nutricionista de atletas de élite de todas las disciplinas incluyendo el WPT, la NBA y MotoGP. Pablo nos cuenta cuales son las claves de una nutrición completa y correcta cubriendo consejos prácticos para el día a día, principales macronutrientes, entrenamiento de fuerza en chicas, cómo afecta el alcohol a nuestro cuerpo y mucho má...

Borja Nuñez medico del Real Madrid y Ironman de alto nivel en su tiempo libre, nos habla tanto de su rol en el club como en el nuevo proyecto del que forma parte, el Centro Olympia de Quiron salud. Además, como rehabilitador profesional que es, nos cuenta todo sobre los riesgos y beneficios de correr y nos aconseja a cómo hacerlo. Instagram: @porsupuesto.podcast @drborjanunez

Pepe Salama atleta profesional de Hyrox a la par que economista en uno de los fondos de inversion lideres en el mercado, nos cuenta como hace para combinar su trabajo y su pasión para brillar en ambas. Instagram: https://www.instagram.com/porsupuesto.podcast/ Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCOJsOrBjjn5DE1nYtBkyMRQ

Una breve introducción de quienes somos, que y como vamos a hacer lo que vamos a hacer.