One Take Podcast

Una Suerte tener a Sebastian de Invitado en el episodio de hoy, es un gran entrenador y en mi opinion un gran embajador del deporte que es el ciclismo. Ante todo un muy buen tio al que espero tener de vuelta por el podcast! El Libro: Ciclismo 2.0 https://sitkotraining.shop/products/c... Que lo disfrutéis! 🎧Escúchanos en Spotify: https://open.spotify.com/show/0FjV2Cc... Síguenos en nuestras redes:...

Ciao tutti!! Estamos de vuelta con un gran invitado, Daniel Race, uno de los "periodistas" con mas recorrido (+10 años) en el mundo del ciclismo en nuestro país que ademas curiosamente viene de trabajar en industrias muy distintas y que sin duda no os va a dejar indiferentes con su manera de ver el estado del sector. Muchas perlitas aquí... espero que os guste! Madeinn — Importamos, dist...

Una suerte tremenda tener a Susana Monereo, de vuelta en el podcast, Susana es una referente internacional en endocrinología, obesidad y nutrición, y una de las voces más influyentes en España en el tratamiento de la obesidad. Como siempre, he intentado resolver todas mis dudas alrededor de este fármaco, y he tenido en cuenta las preguntas que llevo escuchando a mi alrededor. Espero que os guste!...

En este nuevo episodio de One Take Podcast charlamos con Roger Pérez: fisiólogo, coach de salud, nutricionista clínico, preparador Físico y también tiene un Máster en neurociencia. Exploramos a fondo temas clave como los hábitos, tipos de alimentación y entrenamiento. El deporte como fenómeno moderno, y también profundizamos en aspectos de psicología, filosofía de vida y cómo integrarlo para vivir...

Nuevo episodio de One Take Podcast! Charla en Gerona con el fundador de THE TRAKA y Klassmark, Gerard Freixes. Hablamos sobre los orígenes del evento, los factores claves de su éxito y hacia dónde va, el crecimiento del Gravel, dopaje, equilibrio con el medio ambiente y mucho más. Link para boosting gratuito de tu anuncio en Buycyle: https://buycycle.com/onetake Síguenos en nuestras redes:Instagra...

En el episodio de hoy probamos un nuevo formato, creando un espacio en el que nos permitimos hablar como si fuese la noche previa a alguna prueba o carrera de bici, con el objetivo simplemente de friquear un rato sobre temas que nos gustan. Link para boosting gratuito de tu anuncio en Buycyle: https://buycycle.com/onetake 🎧Escúchanos en Spotify: https://open.spotify.com/show/0FjV2CcLo00I6LDo8NENN...

Charla con el gran corredor de trail y mejor persona: Andres Garcia Blanco, uno de los referentes del trail running nacional. Hablamos sobre su entrenamiento, mentalidad, todo lo que ha aprendido a lo largo de los años compitiendo al máximo nivel y de las modas como el "entrenamiento en calor" y lo que comparte o deja de compartir Kilían Jornet. Andrés viene de subir al podio en la SKY 15 km de Va...

¡Bienvenido a otro episodio de One Take Podcast! 🎙️🔥🎧Hoy conversamos con Aníbal Bueno y Lucía Madrid, una pareja de viajeros nómadas que han vivido cosas increíbles. Han documentado rituales brutales, creencias extremas y culturas que muy pocos se atreven a conocer. Comparten experiencias al límite de la muerte y lo que significa convivir con lo más profundo y a veces oscuro del ser humano.

¡Bienvenido a otro episodio de One Take Podcast! 🎙️🔥🎧Roberto Bosquet, más conocido como Chef Bosquet, es un referente en la cocina saludable y la creación de contenido gastronómico. También es bombero, triatleta, autor de varios libros y uno de los dueños de la cadena de restaurantes "Naked & Sated"Link a Urban Sports Club: https://urbansportsclub.com/es/?utm_source=youtube&utm...

En este episodio del One Take Podcast hablamos con Álvaro Colmenero , una de las voces más respetadas dentro de las MMA en España. Hablamos sobre el fenómeno Ilia Topuria , su próxima pelea contra Charles Oliveira , el crecimiento de la UFC en España , cómo es el camino a la UFC para un luchador español, la posibilidad de tener un evento en el Bernabéu , y la importancia de las redes sociales para...

El invitado de hoy no es un creativo cualquiera. Es un auténtico artesano de la estética, un tipo con una visión tan clara como única, capaz de convertir una idea en una marca con alma, en un espacio con carácter, en una experiencia que se te queda grabada. Él es el cerebro —y el ojo— detrás de Studio Bruma, un estudio que está marcando tendencia en el mundo del diseño, fusionando branding, direcc...

En este episodio hablamos con Guillermo Gauna-Vivas, creador de Ayúdame 3D, un proyecto que transforma plástico en oportunidades. Sí, crea prótesis desde su casa y las entrega gratis por todo el mundo. Brutal. Nos cuenta cómo una impresora cambió su vida (y la de muchos otros), y por qué las redes sociales fueron clave para que esto creciera tanto. Hablamos de: -Cómo nació Ayúdame 3D -El poder de...

En este episodio charlamos con un crack del humor que además de hacernos reír, nos deja una lección brutal de vida. Él vive con osteogénesis imperfecta (sí, lo que muchos conocen como “huesos de cristal”), y en lugar de esconderse, decidió subirse a un escenario y contar su historia con mucho humor y valentía. Hablamos de comedia, superación, visibilidad y de cómo reírse incluso en los momentos má...

Yago Rojo es uno de los mejores fondistas españoles. Ha sido campeón de España sub-23 de 10.000 metros, internacional con la selección absoluta en Europeos de cross y maratón, y posee una marca personal de 2h07:47 en maratón, una de las mejores de la historia de España. Hoy tenemos la suerte de hablar con él sobre su preparación para la reciente maratón de Madrid y lo que está por venir.🎧Escúchan...

En este episodio, hablamos con Sabrine Toumi, tres veces campeona del mundo de culturismo natural y especialista en entrenamiento de fuerza para mujeres. Durante la charla abordamos temas clave como:- Principios fundamentales del entrenamiento de fuerza enfocado en mujeres- La relación entre entrenamiento y equilibrio hormonal- Cómo adaptar el ejercicio a cada fase del ciclo menstrual- Errores com...

En este episodio, charlamos con Iván Rodríguez, especialista en rendimiento deportivo, sobre una de las estrategias más intrigantes y potentes para mejorar la capacidad física: la hipoxia intermitente. Exploramos cómo la exposición controlada a ambientes con bajo nivel de oxígeno puede impactar positivamente el rendimiento aeróbico, la recuperación y la adaptación fisiológica de los atletas. Iván...

Vuelve al podcast Carlos Martínez (PICHIFIT). Después de su viralidad en redes, son muchos los retos a los que se enfrenta para mantenerse relevante y seguir inspirando a más gente a cambiar sus vidas como lo ha hecho él. Hablamos de esto y mucho más en este episodio! Disfrutad! Patrocinador del episodio: https://buycycle.com/onetake Código: Onetake30🎧Escúchanos en Spotify: https://open.spotify.c...

Tengo la suerte de poder volver a trae a Ángel Durantez al podcast, uno de los médicos más reconocidos a nivel nacional en temas de longevidad. He aprovechado esta segunda pasada por el podcast para curiosear cosas que en el primero por tiempo no pude. Como hacer un ayuno bien, y si merece la pena, como podemos mejorar nuestro rendimiento como atletas y personas, que suplementación nos merece la p...

En este episodio de One Take Podcast, hablamos sobre la adicción a las redes sociales, el móvil y las pantallas. ¿Por qué nos cuesta tanto desconectarnos? ¿Cómo funcionan las tecnologías persuasivas que nos mantienen enganchados? 🎙️ Manuel Armayones Ruiz, doctor en Psicología y Catedrático en Diseño del Comportamiento en la Universitat Oberta de Catalunya (UOC), nos explica los mecanismos detrás d...

Pablo Ordorica es un creador de contenido que forma parte de la infraestructura del equipo Movistar de ciclismo. A mi parecer, es el tío que ha cambiado como comunican los equipos profesionales en RRSS en estos últimos años. Patrocinador del episodio: https://buycycle.com/onetake Código: Onetake30 🎧Escúchanos en Spotify: https://open.spotify.com/show/0FjV2CcLo00I6LDo8NENNU?si=866dab2007844498 Síg...

En este episodio de One Take Podcast, hablamos con Antonio de la Rosa, es lo que yo me imagino que sería un explorador en el pasado, pero dado que quedan pocos lugares nuevos por descubrir, ahora se centra en hacer retos prácticamente imposibles una realidad. Hablamos de sus últimos retos y de anécdotas realmente locas como congelaciones y perder la vista en medio del polo norte. Además, repasamos...

Hoy tenemos en el podcast a Jesús Alonso Gallo, un reconocido emprendedor en serie e inversor con un recorrido fascinante. Lo traemos aquí, en parte, por la curiosidad de Álvaro de Heras, mi compañero y ayudante en el podcast, a quien en otras ocasiones me he referido como “el búho” debido a su rutina laboral nocturna. Álvaro siente una gran inquietud por todo lo relacionado con la vida después de...

Un episodio en solitario contándoos que quiero hacer con el podcast. Abrazo a todos!aaaaa y subscribiros please!!!Instagram One Take Podcast: https://www.instagram.com/onetake.pod...

Hoy en One Take Podcast tenemos a Laura Meseguer, una fantastica periodista de ciclismo, conocida por su cobertura de eventos internacionales como el tour de Francia, Giró de Italia y Vuelta a España entre otros. Además de su trabajo en los medios, Laura es autora de varios libros como “Metiendo Codos” donde recoge historias de los grandes ciclistas de la historia. También es una firme defensora d...

Antonio Benito esta considerado ahora mismo como el mejor triatleta español de media - larga distancia, habiendo ganado el IRONMAN de Vitoria y quedando el 20 en el mundial de Kona después de una carrera muy prometedora donde se vio junto a cabeza de carrera ha conseguido ser uno de los nombres mas relevantes y prometedores en el mundo del triatlón. Adjunto a esto, y en sorpresa de muchos de sus c...