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每天最放松和最容易入睡的时刻，可能就是下班后，把包一丢，以最舒服的姿势瘫坐在沙发上。 这或许是都市人常有的生活状态：下班后或是在周末哪里也不去，只想也只能一个人在家窝在舒服的沙发上，沙发就像一片海洋，一个人在沙发的海洋上漂流，是无所依靠的孤独感，也是自由自在的舒适感，有时候，比起卧室的床，客厅的沙发更让我觉得安全和自由。 想起小时候，特别喜欢在沙发上玩，比如站在沙发靠背上行走，睡在靠窗的沙发上，把窗...

一头成年座头鲸大约重30吨，一只成年非洲象大约重4顿，一只白犀大约重2顿，一头壮年牦牛大约重1顿，听到这我想几乎所有人的感觉都是，哇，这些动物好大只，好壮啊，看过《动物世界》的人也一定明白，在动物社会体重越大你就会相比较越安全，并且更加容易受到异性的青睐，获得最优先的择偶权。 相比之下我们这个物种就很特立独行了，最新报告显示，中国成年男性的平均体重是70kg，成年女性平均体重为57kg，我想这个数字一出来就已经...

我们一生中会遇到很多人，也会和很多人建立密切的关系，但现在往回看，有不少曾经关系亲密的朋友不知道从哪一刻起就断了联系，有对方的微信，却不再联系，如果对方不发朋友圈，那就基本跟消失了差不多。 前几天公众号ONE文艺生活发了一篇推文问大家：曾经的朋友，都是如何“消失”的？ 在如今的社交网络年代，“社交Ghosting”是一种常见的现象，意思就是：在没有任何解释的情况下，就切断了联系，通俗一点说就是“玩消失”。 社交Ghosti...

之前一直有人问我马晓橙是你的真名吗？当然不是，我们父母的那个年代怎么会有人给孩子起这么随便的名字呢？爷爷曾经想让我叫——马晓仕，"晓"代表了我是早上出生的，而"仕"很好理解，做了一辈子群众的老人家希望我长大当大官，走仕途，后来爸爸想给我起名——马蠡，传说范蠡是商人的祖师爷，显然没赚过大钱的父亲期待我可以成为商业巨头。 如今我已经28岁了，连个公务员都不是，当官应该没戏了，至于商业巨头，除...

那天和一个朋友聊天，她在十几岁二十岁的时候经常会说：“放肆地活到30岁就够了，只想拥有青春，不要体验衰老。”但现在呢，天天瑜伽养生，不仅许愿自己能长命百岁，还坚持买医疗保险，就像前几年一些在丧文化熏陶下的年轻人，从整天“不想努力了”“厌世”到现在“健康真棒”“冲啊，加油呀”，努力想让生活越来越好。 积极自救，是治愈一切丧气的唯一方法，而自救的前提是对生活还有热爱、还有希望。 所以我很喜欢在节目中分享一些美好的生...

当一个人很难过的时候，会哭，比如踢到桌脚，比如丢了钱包，比如恋人争吵，比如失去朋友，从小周围的人就告诉我，男子汉不许哭，如今女权斗士宣扬，女性要学会独立坚强，不要动不动就哭。哭就代表你不坚强，哭就代表你脆弱。我一直觉得说的挺有道理的，后来遇到的事情越来越多，听到的故事越来越多，才发现，原来眼里的那汪不止那么简单。 比如当你有一天终于离开那个当初北漂的小出租屋，搬家的时候你看着那个因为空间太小，每一...

入秋之后，下了好几天的暴雨，把前段时间累积起来的云全部下掉了的感觉，暴雨过后，天空被重新打乱，云层再次堆叠。 一个永不过时的游戏，大概就是看云，然后用想象填补云的形状变成生动的图案，天空常在，云却不常有，尤其我在的城市少有蓝天白云，所以最近特别珍惜能看云的时候。 有时候想变成像云一样的人，顺应自然的规律，不与自然相矛盾，能够坦然地遨游，如果有了“云”的气质，就会不为世间的变幻莫测所困扰，顺应万物，与万...

如果你问一个人最爱的事情，答案还是可以预见的，比如爱吃，爱玩，爱美女，爱钱，爱浪，爱自由。可是关于怕的东西答案可就太不确定了，有些人怕虫子，有些人怕下雨，有些人怕鬼，有些人怕死，甚至我听过有人怕水的，怕鱼的，怕阳光的都有，每次出门都要图一大堆的防晒，然后还要备一把伞，即使那天天气预报说了阴天无雨，看着对方雪白的脸和红红的唇，我一度怀疑这个世界的女人也许都是吸血鬼变得。 都说光脚的不怕穿鞋的，讲的就...

不是每个人都能从读书中找到乐趣，所以不用强迫自己去看自己不感兴趣的书，哪怕所有人都说它很经典、它是必读书目、它评分有多高，这就和恋爱一样，所有人都觉得他好，但你就是喜欢不了。 读书也需要缘分，有时候看一眼封面、听一句书名，就会像一见钟情那般欣喜。 反过来，恋爱有时候也像阅读，精妙的开头，喜欢的文风，但隐晦生涩的地方也很多，需要一遍一遍读。 恋人就像是一本读不完的书，一本心爱的书也像是一个美丽的恋人，...

在很长一段时间里，虚拟恋人陪聊的服务在网络上都很火，花费几十块钱，就能获得相应时长的恋爱体验，语音陪聊半小时30-80元不等，抱着猎奇的心态，我去某宝上找了一家人气相对比较旺的店铺，点了最贵的一档语音连麦服务，开启了对话。 我始终觉得这是假的，是在完成任务，不过，或许对于购买服务的消费者来说，恰恰就是不需要一段真实的关系。 他们享受的就是这一份虚拟的美好，比如，前两年火爆的手游《恋与制作人》就让无数的女...

23岁，一个任谁看都是小青年，50岁，一个任谁看都和青年不沾边的年纪，前者是音乐厂牌主理人，从titel来看怎么也应该称之为“年少有为”了，后者呢，多年前热门组合成员，也有人叫他“过气明星”，前者在舞台下挥斥方遒说后者“油腻中年人”，后者在舞台上刚刚唱完了一首《青春再见》 如果要说谁更年轻的话，我想绝大多数人都会想都不想的说选择前者，没错，年轻就是要气盛嘛，不气盛叫什么年轻人，所以我不喜欢你就说你油腻中年。可是我...

一月一见的彩蛋环节又来了，依然来读一读这个月听众的留言！ 在节目中，晓橙安利了他最爱的服装品牌，唱了华语金曲，贡献了几次结巴……录制过程中频繁笑场，一度录不下去。 是的，这可能是笑场最多的一期节目了，话不多说，希望大家听得开心！

一根老冰棍的价格大概是0.5元，一顿快餐的价格大概是25元，一次旅行的价格大概是5千元，一辆车的价格大概该是5万元，一间房子的价格大概该是60万元。现代社会几乎一切都是有价格的，包括我们的工作，无非使用我们的人生时间来换取你人生价值的价格。每个月的工资除以22就是你每天的价格。稍微了解一点经济学的人都知道，价格不等于价值，但其本身的价值一定是价格的基础。所以如果你月薪3000代表你的人生一天的价值大概是136.36元...

我的工作状态经常是这样：在Word界面停留了5个小时，一个标点符号都打不出来，脑子里有无数个只冒出了一点点尖的话题，但是没有灵感的时候，看着一个话题就只是一个话题，不知道要发散些什么，想说的东西都很零散，拼凑不到一起。 而马上就是deadline了。 写什么好呢？ 也经常想着要不停更算了，大家肯定会理解的，差不多一共做了900期节目，什么主题都做尽了的感觉，偶尔缓一期也没有关系吧？但怎么跟领导说呢？难道要说自己写不...

一罐可乐拧开时的滋滋声，一个西瓜冰镇后的清凉感，一群少年奔跑洇湿在后颈的汗，一个孩童手里融化的冰激凌，一个少女脸上略花了的妆容，一个周末夜半时林间的虫鸣。 如果你问我最爱的季节是什么，我会告诉你是夏天，因为以上种种，如果你问我最怕的月份是什么，我会告诉你是七月，因为此时太美好，美好的让人怕他走掉，四季皆有风，唯有此间带笑，晴雨时时有，只七月让人具欢。 能让一个自诩为很酷，很有态度的家伙都变得柔软，如...

诗人查尔斯·布可夫斯基写：“和啤酒呆在一起吧，啤酒是连绵不断的血液，是永恒的情人。” 为什么大家聚在一起会喝啤酒呢？或许是希望将喝酒的快乐时光延长、延长、再延长，最好永远不要结束。 在国外的青春高校电影中，啤酒经常被指代一种仪式，一个未成年角色买啤酒是一个重大而且神圣的任务，一旦他们成功就标志着进入成年了。 所以，在高三毕业的那个暑假，我喝了很多很多的啤酒，每次出来聚，男同学们就先叫两箱啤酒，在...

失恋之后朋友找你喝酒，本来前一秒还在骂着前任的种种无耻，说着自己如何桃花飘飘，分手了是对方的损失，结果喝着喝着就突然就哭了出来，而且是那种抑制不住的大哭，朋友骂你“都多大了，能不能不要每次都投入的这么深啊？” 从小带自己长大的奶奶，因为突然的脑溢血去世，你看着手机里之前和老人家的照片，看着奶奶平时常坐着的座位，拿起她抽了几十年的最便宜的大前门，你哭的歇斯底里，爸妈劝你“都多大了，能不能坚强一点啊？” 工...

之前有看到过一个观点：“真正能让电影超越小说的，不是画面，是音乐。画面再美，也美不过头脑中的想象，而音乐呢，却可以越过头脑的领地，直达到心里。” 在电影史上，有很多出色的电影配乐大师，今天想和大家听到的是意大利电影配乐大师埃尼奥·莫里康内的音乐，6天前，也就是7月6日，莫里康内在罗马一家医院病逝，享年91岁。 或许你对埃尼奥·莫里康内这个名字并不熟悉，我也一样，对他的生平几乎一无所知，但我想当...

如果问你哪样家电对你最重要，你的回答会是什么呢？小的时候我会觉得电视机是最重要的，因为什么也不能阻止我看大风车。可如今很多人家里的电视大部分时间都只是摆设。后来我会觉得洗衣机才是必备的，因为我太懒了，而我又每天都想穿干净的衣服。再到如今你问我的话，我会告诉你，冰箱对我来说是最重要的。 因为有它我才会在深夜感到幸福，每次深夜玩游戏，看比赛，或者就是无聊睡不着的时候，肚子就会特别不争气的抗议，而这个时...

我很喜欢写明信片，每次给朋友寄礼物时都一定会附上一张明信片，总感觉这样这份礼物才算是完整。 晓橙也喜欢写明信片，但他都是写给自己，他说，每次去旅行，就要给自己寄一张明信片，经常是结束了旅行回到家，明信片还在路上漂泊，明信片比自己多历经好几个日子的沧桑，才重新回到身边。 忘记什么时候开始流行写明信片了，总之，当时班上很多小女孩都喜欢收集各种漂亮好看的明信片，真的是很很很重要的人，才会舍得用漂亮的明信片...

那天并没有故事里，重要事情发生前的阳光美好，之前连续好多天的晴空一天前消失了，虽然没有下雨，也看不见乌云密布，可头顶就是一篇灰蒙蒙的，不知道是不是心理作用，总觉得气压很低，搞得自己心里闷闷的。 这是9年前的我回忆中的这一天，听上去是不是特别像是战争前的宁静呢？其实也没错啦，这的确是一场战争，一场你已经准备了12年，甚至更长时间的战争，一场全国大战，集结号已然吹响，士兵，你做好准备了吗？ 其实每期电台下...

七月的天气，没有开一丁点儿的玩笑，狂热的空气就席卷了城市每一个角落，在骑车上班的路上，连风都是热的。 这时，似乎应该应景地来一首《夏天的风》，歌里唱的就是七月，“七月的风懒懒的，连云都变热热的，气温爬升到无法再忍受，索性闭上了双眼，让想象任意改变。” 时间从来不会停留，现在，一年正好过半，回想这半年，好像真正能记得的日子也就那么短短几天，所以，人这一生，所要的好像不是足够多的时间，而是足够多不被忘记的...

小的时候缠着爷爷讲故事，老人家所有的讲述之前几乎都会加上一句“在很久很久以前”，短短几个字，没有具体的时间可追，但听者已知事情过去了很久。在别人的故事里，时间的概念其实很模糊，如果你不放过每一个细节，那么《十二时辰》也可以拍48集，如果想要加速，也不过画面黑屏，然后浮现出四个字“多年以后”，四个字，就可以代表五年，八年，十年，而活生生的你我，这十多年过的却显然没有这么简单，剧中之人，此去经年也不在风华绝...

前两天朋友来家中做客，带了一条娃哈哈AD钙奶，不论是味道还是外包装似乎都跟童年时相差不大，但当喝完想要把瓶身的包装拆下来时，却发现大有不同，小时候把包装纸拆下，粘在吸管上，就是一面小旗子，而现在的包装是塑料，已经没法粘起来了。  由此，我们想到了很多童年吃的小零食，我想每一个人的孩童时光，最不可或缺的就是关于零食的记忆了吧。 这份记忆是孩子的甜蜜，家长的苦恼，“没有营养”是所有家长对零食的控诉，但这...

本期的“彩蛋”很有点，以前的“到底聊点啥”的意思哦。 本来我们想的是读读大家一个月来的评论，然后温柔一点，搞得文艺一点，没想到装了几期之后，在这次的节目里，前半部分我们俩还是挺知心大哥哥大姐姐的。结果后半部分那叫一个“真实”哈哈哈。 希望大家也多听听最近的“专访”节目，我和女主播都是很用心的剪辑的，而且真的还挺有趣的，嘿嘿。