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提到从小听到大的摇篮曲你想到的是哪一首？ 我是那首“摇啊摇，摇啊摇，摇到外婆桥，外婆叫我好宝宝，一只馒头，一块糕。” 小时候我坚定认为外婆桥就是外婆家的那个摇摇椅，我在摇椅里摇来摇去就是摇到外婆桥。 我录制节目的这天正好是重阳节，无意中又循环到了这首歌，突然就想到了和外公外婆一起生活的日子，因为我从小被外公外婆带大，所以在我的认知里，重阳节就是给外公外婆过节。 我经常觉得，我是那种总体来说不守规矩、随心...

十九岁以前，我从来没有过失眠的困扰。现在回想起来，那真是神仙般的快活日子。每天晚上十点左右，困意准时袭来。像倦鸟回巢一样钻到柔软的被子里，我对自己说：我要睡着了。然后就沉沉睡去，一觉到天亮。后来，我开始失眠了。一开始是熬夜玩游戏，后来又熬夜看书看电影，再后来又熬夜写东西。总之作息时间开始变得非常混乱，白天昏昏沉沉，一到晚上就精神抖擞。 与失眠缠斗一番后，我学会了与失眠和平共处。既然完全消灭失眠是不...

你可能听过一句有关厌学的句子：“我不想去上学了，因为我太困、太冷了。学校里也没有人喜欢我。” 这是诺贝尔文学奖得主奥尔罕·帕慕克的厌学名句，后面还有一大段关于“不想上学”的描述，将“上学”换成“上班”同样适用。 连奥尔罕·帕慕克都厌学，用现在流行的话来说就是“只想摆烂躺平”。 我发现躺平真的是为数不多的生命力顽强的网络流行议题，这个充满玩笑意味的热门词汇，对今天的大部分人来说，依然可望而不可及。 我翻出了一年半以...

梦想与现实，似乎早已是一个烂大街的话题，就像是在肥皂剧里家长里短地讨论爱情与面包一样，俗不可耐。可每个人都有各自的梦想追求，或高或低，总有属于自己仰望的那一片“水草丰茂”的宝地。 追梦是美好的，但为梦想盲目放弃一切，不顾现实背水一战绝不可取，那更像是抱着梦想自焚的狂热殉道者。能在现实中探索追梦之路的突破，才算得上修行。 探索的过程会走很多弯路，或许会失去很多，或有满眼泥泞与戈壁，但尽管只能偶尔拥有凉风...

等我到了60岁，有了时光机，可能会回到三十年前对现在的自己说：不要做这一行，选条容易的路走。 尽管如此，我还是会固执选择这条路。 就像刘德华那首《笨小孩》写得一样，“三十岁到头来，不算好也不坏，最无奈他自己总是会慢人家一拍，没有钱在那口袋。” 有时候我觉得自己就是一个笨小孩。 编剧廖一梅在她的杂文《像我这样笨拙地生活》开头写：“我的问题是，知道自己很笨，但没有人相信我笨。我的笨不是脑袋不够用不好使，而是在...

作为一个单身狗，你一定会被这样问过，你这么好，一定是因为眼光太高了，别太挑了。但问题是我们真的把要求降得很低了，一句话，“我只是想要一个正常人就好了”正常人很难吗？我曾经以为大家年纪差不多，受的教育程度差不多，生活环境差不多，那么三观应该差不多吧，事实证明我太天真了，即使你不要求外在，不要求家世，甚至不要求上来就一见钟情，愿意慢慢了解这个人，你才发觉原来不正常的人这么多，想要一份正常婚恋年龄里的正常...

人生到了一个阶段，大多要面对的一个词就是“和解”。 当这个词被用得泛滥的时候，再听“放下”、“和解”、“释然”，好像听起来是很容易的事情，我开始认真思考“和解”这个词背后意味着什么，它不是三言两语可以说得清的。 前天看了一部电影《孤味》，就讲述了一个母亲的和解，她独自一人把三个女儿抚养长大，再得知丈夫的消息是在自己70岁大寿的时候，这个消息是丈夫去世以及丈夫的晚年由另一个女人陪伴。 她怎么面对那个女人呢？又怎么...

如果有一天，当你的生命走到了尽头，你会坦然面对吗，还是充满了恐惧和留恋。今天，我们来说一个关于死亡、爱和希望的故事，一个关于阿太的故事。 阿太，一个生活在闽南沿海小镇，普普通通的阿婆。是蔡崇达最新小说《命运》的主人公。 众生艰辛，多少人如此艰难而又必须沉默地蹚过一个又一个日子。而命运呢？命运如风，拂在我们的头颅、我们的躯干，在每一个喜悦与痛苦的日子，一分一分刻划出我们存在于世间的轮廓。 它吹走那些本...

某酷发布了一份港片十大金句的观众投票排行榜，位列第一是“做人呢，最重要的是开心啦”排第二的就是“你饿不饿啊，要不我煮碗面给你吃”，而对我来说最容易获得的开心呢就是吃好吃的，早上如果能吃上豆腐脑我就会开心，中午要是能来碗面我就开心，下午的时候能来杯星冰乐我就开心，晚上有人请我吃饭我就更开心了，开心的事情要分享，如果你是晚上收听的本期节目，那抱歉了，我要开始放毒了。

在遥远的芬兰北部，有一个“抱树大赛”，2020年，新冠疫情的阴影覆盖了整个地球，游客不再前来观光芬兰，人们甚至开始不敢拥抱自己的亲人。 “抱不了人，那就抱树吧。”于是就有了这个抱树大赛。 树是一种特殊的静物，安静稳固，生命漫长。 在很多电影里，树的存在就带来了温柔又坚韧的感觉。 比如：《傲慢与偏见》中的伊丽莎白，她独自一个人阅读、思考、哭泣，陪伴在她身边的，就是一棵树；《阿甘正传》里的阿甘和珍妮也拥有一颗树。...

《奋斗》是我曾经最爱的一部电视剧，当年看的时候我才高中，我看着里面的人们大学毕业奔向社会，每个人，尤其是陆涛充满了斗志，看完恨不得自己也就投身到经济建设的大潮中去，我也要去奋斗，我也默默的把校服的领子立了起来，似乎有了陆涛领我就是马涛了，我是真的喜欢这部剧，上了大学之后又在图书馆里借了石康老师的奋斗原著，那个时候我依旧觉得自己和陆涛唯一的区别就是没有一个具有钱的亲爸爸，后来毕业了工作了，喜欢上了向...

小时候，常常幻想自己身在梦里，在追公交车时、考试时、在语文课上被抽查背古诗时，我就想象自己会醒来，变成真实的我：“一个在床上睡懒觉的我。” 假如我们生活在一场梦里，它到底是噩梦还是美梦呢？ 我们总是幻想醒来，掐脸、摇头，什么方法都会尝试一下。长大以后，我们忙于工作，学会了忍受生活。是噩梦终究熬成了变成了美梦？还是说，我们已经忘记，自己正身处于一场梦中呢？ 葡萄牙诗人佩索阿在他的文章《活在死亡中》写：我...

之前网上热议的一个人做过的各种事情的孤独排行榜，我应该是全部打卡过了，就连顶级的一个人做手术，并且是全麻手术需要监护人签字的那种我都一个人做过了，你说是孤独吧，我也不觉得自己可怜，你说我没朋友吧，也不是，虽然朋友少，但真的找个人陪你吃个饭看个电影，去个医院也不是找不到人，可我就是不想。 在北京有我最好的朋友杜大发，可住在同一个区的两个人平均两个月能见一次面，半个月会微信发一次消息。上次骑车小长途我...

生活在现代大都市的年轻人，时常会产生一种漂流感，城市太大了，人却很渺小，生活在这样的大城市里，就好像在宽广无边的大海里漂泊。 但是在某些时刻，那种防不胜防的漂泊感又会浮现心头，让你感到近乎心痛的孤独。你知道，城市什么都有可能给你，但有一样东西，努力未必就能得到，那是你内心深处想要的归属感，一个可以称之为“家”的东西。

每个少年都曾经崇拜过自己的父亲，但他们多半不会按照父亲的意愿成长。中年开始碎了一地的烟火，为柴米忧虑。老年逐渐走向被时代遗弃的边缘，却固执地坚守着自己曾经的威严。 我们在不同的阶段有着不同的思维与心境。但在通透的未来都会走进同样的遗憾之中。这种遗憾就藏在那句著名的台词里，人生路上，步履不停，总有那么一点来不及。 时间从来不语，却默默地教会我们很多事情，比如珍惜，比如后悔。生活的本质，不过就是日常的琐...

大部分人，提到老师，第一个想到的一定是自己的学生时代，学校，讲台，课桌，包括现在正在听节目的很多人可能还没有参加工作，按照正常的平凡人生来看，在你23岁之前与你相处最久的一群人就是学校的老师，他们超过了你和爸妈，发小在一起的时间，不管你有没有叛逆期，我想大部分人都曾经有过这样的念头，那就是快点毕业吧，这样就没有老师管我了。 天真的孩子以为离开了学校就脱离了老师的掌控，那我只能说，小同志还是太天真了，...

中学时代的娱乐生活是什么？ 出门三件套：钱包、钥匙、学生卡，周末和朋友随便上一辆公交，坐在最后一排靠窗的位置，坐到终点站，下车在附近走走看看，再坐上另一辆公交到另一个终点站，刷几块钱的学生卡可以坐一下午的公交。 现在当然不会这样了，但说真心话，对那时的我们来说，随意搭上一辆很少乘坐的公交车，跟它去陌生的角落，真的能发现这座城市的意外之美。 公交车像一座城市的名片。 比起地铁的封闭空间，公交车拥有开阔的...

小时候看外国电影，就特别羡慕人家的小朋友，因为他们有圣诞节，当然我知道中国有春节，可重点人家有礼物，还是爸妈帮你藏到家里的某个角落，你需要自己去找，这个过程太好玩了。 不知道是不是男生骨子里带着的寻宝基因，长大了我和身边的哥们又都喜欢上了盗墓笔记，鬼吹灯之类的小说，因为他们归根结底都是寻宝的内核。 洛阳铲我是没买过，挖坟掘墓偷东西也是不合法的。但是从我自己在外租房子开始，我就发现了一个合理合法获得这...

从小我其实就有一个迷思，人类为什么要写日记？我一直觉得哪些不想被人知晓的秘密难道不应该就一直放在心里吗？这样只要你不说那么就永远都不会有人知道，你写出来的那一刻就已经产生了被人发现的风险，无论你的日记本上了多少道锁，你藏在一个多么隐秘的角落，他也有机会会被人发现。 后来长大了，我知道了，咱们抛开有些人就是喜欢记录生活，且里面也没有什么惊天动地的秘密这件事，我发现其实我们有些秘密是需要有人知道的。真...

如果让你从以往的人生中，挑选一段你最难忘、最宝贵的记忆，你会选择什么？ 我们记得什么，我们遗忘什么，好像是我们自己无法控制的。曾经以为永远不会忘的事，也许过几年就怎么都想不起来了。往事藏匿在内心，是一场雾中风景。 马尔克斯在他的自述里曾说，生活不是我们活过的日子，而是我们记住的日子，我们为了讲述而在记忆中重现的日子。所以，那些在你脑海里时隐时现的记忆是什么？

上海出差几天的酷热，让我差点忘了按照传统节气，如今已过立秋一月，按照旧时规律，立秋开始，阳气渐收，万物内敛。 回京这几天有赶上几场雨水，早晚上班的时候已经可以感觉出凉意了。我终于意识到，秋天来了。 我一直喜欢呆在北方很重要的一个原因就是，因为这里有我最爱的两个季节，春天和秋天，甚至冬天我都觉得挺好的，因为我这个人骨子里还是贪凉的，从食物到周围的温度，因为只有吹过凉风你才会珍惜暖阳。

最近，贾平凹的女儿贾浅浅拟入作协的事情讨论火热，无非是质疑她是否靠老爸，也嘲讽她的诗歌不叫诗。 我困惑的倒不是困惑她写成这样也叫诗？而是困惑，写诗水平如果仅限于此，怎么可能硬着头皮从事写作这行呢？那些被选出来嘲讽的诗或许只代表了一部分的她，只是这部分被放大了。 什么才叫诗呢？ 这个世界上到处都是诗意，只要你用心发现，每一物质都可以是诗，黄灿然有首诗叫做《全是世界，全是物质》，在这个世界上的人，终日营...

嘿，大家好，欢迎打开ONE，我是大卫。 时间是世间最奇妙的东西，当我们看向未来时，时间是缓慢的、悠长的、急也急不来的事情，可当我们看向过去时，无论多久的岁月，也像是弹指一挥，忽然而已。  在我二十来岁的时候，总觉得世界不该是眼前的样子，生活应该有更多的可能。所以在那个阶段，大人长辈们赞同的很多东西令我厌倦，我反感于他们狭隘的世界观和一成不变的生活方式，总觉得自己可以找到一条崭新的道路。现在我知道，...

或许你们知道了，我前几天和晓橙见面了，还见到了许久不见的好朋友。 我喜欢和他们在一起，说在一起快乐开心都是很浅层次感受，而深层次的感受是，和他们在一起会让我觉得自己好年轻。 倒不是我觉得我老了，但和他们在一起的年轻时一种特有的年轻，是一种觉得自己的人生还有无限可能的年轻，是对世界产生更多好奇和热情的年轻。 有一天，我们会成为一头银发的老人，但我知道，只要见面，我们依然会感觉到年轻， 那时他可能还会声嘶...

作为ONE电台的老幺，梦婉结婚了！ 婚礼结束我们一起吃饭的时候，看着她和荟莹嘻嘻哈哈，似乎又回到了那一年的上海。 ONE是梦婉第一份工作，也是在那段时间他遇到了第一个男朋友，现在应该改口说是他的老公了——梅公子。真的很羡慕这种初恋即爱人的爱情。 我和荟莹一个从北向南，一个从南向北，三人小分队再次聚首，婚礼超美，梦婉超美，荟莹卡粉了。哈哈哈 好了，不啰嗦了，来听梦婉的爱情故事吧，让我们祝“梦婉和梅公子，新婚快乐”