One-Minute-Leader

Es kam neulich der Wunsch auf, dass ich doch selbst mal eine Meditation einsprechen soll aufgrund meiner Stimme. Vielleicht ist sie doch etwas einschläfernd. Jedenfalls wollen wir dem Wunsch gerne nachkommen und haben in nächster Zeit 3 Meditationen geplant. Mehr zu diesem Vorhaben in dieser Folge!

Wenn wir jetzt mal wieder über Veränderung sprechen und die Notwendigkeit, hier etwas zu tun. Es ist manchmal ganz interessant, wenn man sich mit anderen austauscht und gegebenenfalls auch Vergleiche zieht, nicht mit dem anderen, aber was der andere vielleicht tut, um das ein oder andere richtig zu machen. Und hier möchte ich mit euch eine kleine Geschichte teilen. Die ist nicht von mir, sondern v...

Heute eine längere Folge zu Frust. Wie entsteht Frust und wie können wir damit umgehen? Viel Spaß!

Es ist nicht so, dass nur wir Führungskräfte Feedback geben dürfen und sollten. Das sollte immer in beide Richtungen möglich sein. Heute dazu ein Beispiel aus meinem aktuellen beruflichen Alltag in einem Unternehmen, das wir entwickeln.

Als Führungskräfte sollten wir regelmäßig Feedback geben. Damit geben wir eine Richtung für unsere Mitarbeitenden vor und können den Prozess beeinflussen. So weit so klar, aber wie macht man das denn am besten. Sollte ich eine Person vor anderen loben oder tadeln? Mehr dazu in dieser Folge!

Wie bekommt man eigentlich Menschen auf seine Seite? Kann ich die manipulieren? Kann ich die beeinflussen? Kann ich sie motivieren? Kann ich sie inspirieren? All diese Begriffe sind sehr, sehr schön und die meisten dieser Begriffe sind falsch, Weil das Menschen mit einem Mitgehen liegt an einer ganz wichtigen Entscheidung, die die Menschen eben selber treffen. Sie entscheiden selber, ob sie das tu...

Es wird mal wieder Zeit, auch ein klein wenig an die Unternehmens- und persönliche Entwicklung von den Menschen zu denken, die sich weiterentwickeln. Nämlich genau Sie oder du. Und die Frage, die sich häufiger jetzt in der letzten Zeit aufgedrängt hat, gerade in den nicht ganz leicht wirtschaftlichen Zeiten, wo man sich doch darüber Gedanken machen muss, dass es jetzt gerade vielleicht nicht so se...

Gestern hatten wir das Thema Meine Erfahrung mit einem einer neuen Aufgabenstellung, die ich mir selber gegeben habe und wie sich über andere Menschen in meinem Gehirn irgendetwas Neues verschaltet. Ich möchte mal ein ganz kleines bisschen auf die technischen Hintergründe, also auf die neurologischen Hintergründe dazu kommen, warum denn das so eigentlich ist. Mehr in dieser Folge!

Ich hatte vor einigen Podcastfolge bereits berichtet, dass dieses nach draußen gucken Dinge erfassen, die man normalerweise nicht tut, doch manchmal einen erheblichen Einfluss haben, weil die neuronalen Vernetzungen erfolgen ab einem gewissen Alter nicht mehr dadurch, dass man in seinem Fachgebiet immer besser, besser, besser wird. Das natürlich auch. Aber die großen Sprünge kommen dadurch, dass m...

Gestern blieb die Frage offen, was ich dieses Jahr dann noch lerne, wenn die bisherigen Vorsätze schon gut klappen. Mehr dazu in dieser Folge.

Wir sind jetzt Anfang März und ich bin ein kleines bisschen stolz auf mich. Ich hatte euch ja am Anfang des Jahres gesagt, dass ich mir einige Themen vorgenommen habe, die ich für mich erreichen möchte. Und das ging sehr, sehr stark um das Thema Gesundheit. Denn die Aufträge, die wir aktuell haben, sind extrem zeitaufwendig, sehr anstrengend und entsprechend aktuell immer noch nicht so optimal in...

Bin ich denn irgendwann mal fertig? Eine Frage, die häufig von jüngeren Menschen gestellt wird. Wenn ich über Entwicklungen, über persönliche Entwicklung, über Firmen, Entwicklung rede. Und die Antwort ist Ja. Wenn du entschieden hast, dass du fertig bist, dann bist du aber fertig. Und im Sinne des Wortes. Ich habe für mich entschieden und die meisten unserer, unseres Umfelds haben für sich inzwis...

Ich hatte ja versprochen, dass es nicht nur um meine Erfahrungen gehen soll, sondern auch um die anderer. Heute deshalb eine Geschichte von Tony Robbins. Viel Spaß!

Wir definieren selbst welchen Wert wir einer Sache zuschreiben. Dazu eine Geschichte, wie es dazu kam, dass wir statt einem Neuwagen jetzt mit einem alten Audi zu unseren Kundinnen und Kunden fahren.

Das Leben, was wir führen, das Entstehen durch unsere Entscheidungen. Wir entscheiden, wie unser ideales Ich zukünftig aussehen soll, nämlich genau mit den Entscheidungen, die wir heute treffen. Mehr dazu in der heutigen Folge!

Manchmal sollten wir den Blick über den Tellerrand unserer eigenen bekannten Themen und Fachgebiete riskieren. Denn es kann gut sein, dass wir dort spannende neue Verbindungen und Impulse finden, die uns in unserer Praxis weiterhelfen. Mehr dazu in dieser Folge!

Oft sind es andere, die uns aufmerken lassen und die Dinge, die wir uns vorgenommen haben, in Frage stellen lassen. Das passiert dann meistens ein bisschen perfide. So mit Aussagen wie „Das würde ich mir nicht getrauen“ oder „dass du dir das vorgenommen hast“. Das führt bei uns dann gleich zum Kreiseln im Kopf und wir denken dann doch noch mal drüber nach, ob denn das jetzt eigentlich so richtig i...

Wir sind ja grade dabei, uns einige neue guten Eigenschaften anzugewöhnen und das funktioniert manchmal gut, manchmal besser, manchmal auch gar nicht. Und hier vielleicht noch mal so einige Themen, einige Ideen, wie es euch vielleicht gleich besser geht, wenn ihr ja auch mal so einen halben Tag keine Lust habt, Sport zu machen. Oder wenn es mit der Diät nicht ganz so klappt.

Ich möchte euch eine Regel mitgeben, die vielleicht euer Leben sogar verändert wird, verändern wird und die sagt, dass unsere größten oder wichtigsten Fortschritte dort liegen, wo wir aufschieben. Mehr dazu in dieser Folge!

Heute gibt es ein Konzept vom Psychologen Dilts zu den Ebenen der Veränderung. Viel Spaß damit!

Wenn wir Veränderungen bei uns erreichen wollen, dann gibt es einen Spot zwischen dem Thema Ablehnung von neuen Dingen und dem bewussten Erreichen wollen von neuen Themen. Also beispielsweise Gewicht verlieren, beispielsweise sportlich sein, beispielsweise Ernährung ändern. Beispielsweise die Arbeit, die man normalerweise tut, etwas anders tun. Und so weiter und so fort. Und dieser Punkt, diesen P...

Letzten Sonntag hatten wir Besuch. Familie war da und auch eine Nachbarin. Und über die möchte ich ein bisschen was erzählen, weil das ganz gut passt zu diesem Umfang, den ich versuche jetzt aus meiner Sicht zu vermitteln in Richtung der Veränderungen, die man mit sich selber an sich selber erreichen kann. Denn da ist mir was ganz Beeindruckendes passiert. Unsere Nachbarin ist 92 Jahre alt und ein...

Ich wollte euch noch von den Ergebnissen meiner Gewohnheitsumstellung berichten. Ich hatte mir vorgenommen meine Ernährung wieder gesünder zu gestalten und Sport wieder als feste Größe in meinen Tag zu integrieren. Wie das geklappt hat, erfahrt ihr heute.

Heute gibt es einen Tipp gegen das Aufschieben. Eine Veränderung oder ein Ziel, kann auf den ersten Blick wie eine hohe Mauer wirken, die wir nicht so einfach überwinden können. Neurologisch reagieren wir dann schnell mit Stress, die Mauer ist schließlich hoch und wir könnten hinunterstürzen. Es kann helfen die Mauer nicht in einem Satz überwinden zu wollen, sondern kleine Trittsteine zu nutzen, d...

Warum schieben wir Dinge, die wir eigentlich tun wollen auf? Gestern haben wir 3 Erklärungen dafür gegeben. Heute schauen wir uns das Ganze noch einmal aus der neurologischen Perspektive an. Also, was passiert, wenn wir uns bewusst für eine Veränderung außerhalb der Komfortzone entscheiden? Mehr dazu in der heutigen Folge.