打個電話給你 One Call Away

增肌、減脂、有氧、重訓，這些名詞對我們來說是不是越來越不陌生？運動似乎成為當下更加時髦的生活方式，但做運動本身到底是為了什麼？你是不是也曾受到某個網美的影響而開始運動，卻在一段時間後因為看不到效果而產生了懷疑呢？這期節目就來聊聊運動在Wendy和Iphie生活中到底扮演了怎樣的角色，以及我們如何看待運動的終極意義？ / 本期重點： 2:27 運動讓Wendy的人生來到新的高度 9:37 從小被迫參與田徑的Iphie，長大後對運動有...

感謝和我們一樣，都在追求理想之愛的YIN隱金飾對本期節目的大力支持！ 七夕之際，我們來聊聊愛情和自由。生命誠可貴，愛情價更高。若為自由故，兩者皆可拋。當你離開一段不想要的關係，就能立刻體驗到自由的滋味嗎？有沒有理想的關係，可以在愛情中同時擁有自由呢？這期節目我們聊「分手」，最終總是會回到愛情本身。是否分手才是獲得理想之愛的必經之路呢？ / 本期重點： 3:39《花束般的戀愛》《500 Days Of Summer》才是真實還原...

Hi Barbie! 二刷後的Iphie和即將二刷的Wendy按耐不住萬般興奮的情緒來互相交流看完電影的感受。簡單來說，我們很喜歡！！！Iphie旅行模式持續開啟中，且兩人略為興奮，本期音質不穩定，還請多多包涵喔～ 8:00 開始劇透，介意慎入喔～ / 本期重點： 在泰國看電影前要先致敬泰王？ 《芭比》的觀影氛圍：為什麼大家都愛穿粉色？ 除了幽默和反諷的笑點，《芭比》也會催淚？ 《芭比》是兒童不宜的玩具IP電影嗎？ 一起來測試看看妳是什麼...

幾乎每一部電影都能讓我們一把鼻涕一把淚的是枝裕和又來了，這次的「怪物」帶著懸疑風格，比以往的溫情更添一層思考。趁Iphie在香港之際，我們一起看了這部電影。經過了一個星期的消化與沉澱，終於可以聊聊這部作品了～ / 本期重點： 音質警告：Iphie旅行模式開啟中，本期沒有專業麥克風的加持喔～ 劇透警告：聊電影真的很難不劇透啦～ 是枝裕和拍出東野圭吾的懸疑風格？ 孩子間的遊戲在大人眼中為何變得沈重複雜？ 從電影反觀社會...

上次放暑假是多少年前的事了？還以為畢業後暑假就和我們沒了關係，可身邊做老師的朋友依然放著暑假，公司每到夏天就閒下來因為大佬們都在陪正在放暑假的小孩。那麼就來聊聊關於暑假的回憶吧。以及，這期節目是不准中英夾雜的挑戰喔！ / 本期重點： 一整期節目不准說英文挑戰開始！ 最瘋狂的那一個暑假都發生了什麼？ 會因為寒暑假而羨慕“教師”這份職業嗎？ 最有意義和收穫的暑假是怎麼度過的？ 暑假作業給你帶來過多大的壓力？ 如...

剛剛過去了一個情緒跌宕起伏的週末，Iphie和Wendy兩人都紛紛感受到不同程度的情緒調節或overwhelmed。關於情緒這個話題或許是老生常談，但我們還是想分享一下關於情緒調節的一些看法。 / 本期重點： 隆重推薦深圳華強北魅KTV唱粵語歌的歡樂體驗！ 這是一個重要的週末：Iphie和父親的談話解開多年心結 愛哭是情緒管理不佳的表現嗎？ 為什麼Wendy看小學生踢足球都可以情緒崩潰？ 關於Overwhelming：情緒負載/超負荷 幽默感對情緒有什...

Wendy在三天內制定了嶄新的財務計畫，對下半年的日子燃起希望！正好來到節目第200期，就讓我們一起來展望一下未來，聊聊如何把生活過的更有意義？錯過了New Year Resolution的機會？沒關係！從我們第200期找到新的開始吧！ / 本期重點： Wendy是如何設置花費預算、存款帳戶和目標？ 收入不固定的自由職業者Iphie是如何實現存款目標？ 健康狀況也可以制定目標追蹤嗎？ 如何輕鬆執行訂好的目標？ 找不到目標怎麼辦？ / 本期主播：興...

如果說開車、游泳是可以救命的生存技能，那開酒、組家具這種不大不小的技能到底是都市生活必備還是雞肋？今天Wendy和Iphie就來清點一下各自的技巧，大家也一起來數數看自己都擁有哪些技能吧！ / 本期重點： Iphie和Wendy居然都不會開車！？ 導航技能：關於看地圖和問路的小技巧 關於游泳：南方長大的兩個孩子怎麼還是旱鴨子？ 你有看說明書/拼裝家具的技能嗎？ 殺蟑螂、打蚊子、殺魚、劏雞：你有🔪動物的技能嗎？ 開啤酒、開紅酒、...

最近的MeToo新聞越演越烈，不知道大家看了是什麼心情。事實上Wendy和Iphie早些時候就商量過要錄一期“性騷擾”為主題的節目，基於我們的親身經歷，作為女性，總有些話想分享。 / 本期重點： 怎麼看待台灣最近的MeToo新聞？ 一段對Wendy影響很大的事，多年後才發現原來是被性騷擾了？ 按摩店被性騷擾，以及Iphie的維權歷程 當朋友向你傾訴說ta被性騷擾的時候，應該如何回應？ 熱鬧歸熱鬧，我們希望最終從MeToo運動中取得什麼成效？ 歐...

一個人的旅程想法也多。上一集分享了很多趣事之後，臨近旅程尾聲，Wendy和Iphie也收穫了更多更深層次的體會。在不同的文化中穿梭，和不同的風土人情互相碰撞，踏過下雪的北京和夜的巴黎，我們又再回到那個經典的問題：究竟什麼才是旅行的意義？ / 本期重點： 對法國巴黎有什麼樣的浪漫濾鏡？ Wendy眼中的巴黎：多元，香水很重要？ 曾經留學的同學都已成家立業，畢業後再次造訪，大家的生活狀態如此不同。 點餐前先用當地語言打招呼...

異國時差錄音來了！終於調好時差，錄音這一天Wendy在越南會安，Iphie在美國加州，路上太多見聞體會需要catch up，於是我們決定來分享一下一個人出門旅遊的一些趣事！ / 本期重點： 出遠門這麼多天，目的地氣候大不同，行李要怎麼打包？ 衣服非黑即白，三個星期的旅程一個登機箱就夠了？！ 旅途中最重要的就是be fexible（靈活/隨機應變）？ 登機SOP：靠窗還是靠走道？吃不吃飛機餐？ Iphie在飛機上和Jimmy的奇特遭遇！ / 本期主播...

上一期結束前聊到在工作中，特別是在做某些決定的時候，如何能夠在具同理心的同時保證一定的效率。延續著這個話題，跟我們一起繼續鑽鑽“同理心”的牛角尖吧～ / 本期重點： 約時間地點見面的背後可以有這麼多心理活動喔？ 同理心氾濫會演變成多管閒事嗎？ 所以同理心到底為什麼重要？ 十多年後重遇髮小，Iphie終於同理對方的兒時經歷 小朋友的共情能力可以培養，那大人呢？ 不能察覺自情緒的人，更加不可能察覺別人的情緒 題外話：...

還記得幾天前Wendy向Iphie傾訴生活上的事，即便隔著屏幕，兩個人也是淚眼汪汪。殊不知不久後Iphie向另一位朋友傾訴，得到的是截然不同的情感反饋，這才讓我們重新去看待「同理心」這件事：它並不是每個人都與生俱來的，有的人有，有的人沒有。那就從這樣一個問題開始：「同理心」是可以被訓練出來的嗎？ / 本期重點： 一個人有沒有同理心是可以從大學專業看出端倪的嗎？ 如果生活中出現像Big Bang Theory中Sheldon這樣（沒有共情能...

上集開始分享我們和原生家庭的關係，以及原生家庭和後天獨立發展的經驗，分別如何影響著我們的性格？這集繼續這樣的話題，並提及原生家庭如何影響我們在感情中的決定和喜好。希望大家喜歡這樣的聊天分享～ / 本期重點： 會擔心繼承到父母的哪些特質嗎？ 找另一半會如何參考父親的形象？ 媽媽在感情中的樣子會影響我們談戀愛的方式嗎？ 如何看待「戀父情結」？ 同齡人當了父母後，我們看待父母的方式有何變化？ 為了長大，有的時候...

不開心的時候也沒有要掩飾。最近的話題總是圍繞著家庭、關係，和我們的狀態，是時候深入挖掘一下，我們和原生家庭的關係，以及原生家庭和後天獨立發展的經驗，分別如何影響著我們的性格？ / 本期重點： 為何最近總是在思考關於原生家庭的問題？ 切身經歷分享：父母離婚對孩子的影響到底多大？ Iphie媽是如何把Iphie鍛鍊成不輕易認輸的性格？ 懂事：你是從什麼時候開始“懂事”的？ 在學校被霸凌回家告訴媽媽，媽媽選擇相信我這件事給...

#聲浪計劃 醉先聲明，Jo後禁止言不由衷～感謝Jollee風味葡萄酒對本期節目的大力支持！ 還記得EP119我們推薦過的「愛很美味」劇集嗎？它出電影版了！這次Wendy和Iphie在北京的重要行程之一就是看電影，Iphie更是二刷！很久沒有聊電影的我們決定用一期節目的時間和大家分享我們的觀影感受，到底值不值得推薦就請大家聽到最後吧～（介意劇透的朋友還請慎入喔） / 本期重點： Iphie為什麼會願意二刷？ 电影中Wendy最有共鸣的是“安全感”...

#好望水声音计划 感謝好望水對本期節目的大力支持！ / Wendy和Iphie單身這麼久了，對一個人生活這件事早已深有體會。即便身邊的朋友都是出雙入對，一個人還是好處多多，這樣的狀態實在讓人捨不得！今天這期節目，我們各自盤點了5個單身的好處，有心靈的也是有實用的，快來聽聽看你會不會共鳴呀？ / 本期重點： 相遇北京：計程車司機都不願意進胡同嗎？ 春天的塞納河（亮馬河）很容易讓人想談戀愛？ 什麼情況下會特別想談戀愛？ 一...

EP189 誰沒有累到想要放棄夢想的一刻？ 你最近還好嗎？Iphie最近事業上有些不錯的機遇，Wendy最近很累。所以這一期節目，我們回歸日常傾訴模式，沒有既定的主題，純粹是一對朋友敞開心扉訴苦update。 注意：本期可能極度催淚，適合失戀/事業/孤獨時收聽，不建議駕車、通勤、或運動時收聽喔～ / 本期重點： 意外回顧blog網站上的古早來信，激發我們想要來一個挑戰？ 同為風向星座且思維非常跳躍的朋友請舉手🙋 Iphie和動物森友會裡...

這次的讀書日串台特輯由「老公不在家」的車厘子發起，一共有九位女主播，每人朗讀上野千鶴子老師的一段作品節選，並分享各自的理由和感想。這期節目在我們每一位主播的播客都有上線，也歡迎大家去其他的節目聽聽看哦～ 參與此次讀書活動的所有女主播和她們所選擇的書目如下： 02:35 《打個電話給你》主播Iphie 朗讀《始於極限》選段——關於「恐弱」 05:58《去病三分糖》主播糖醫生 朗讀《一個人最後的旅程》選段——關於「死亡的準備...

從老家回到香港後的Wendy在身份上有許多不適應，「好女兒」和「追求事業」兩者之間的衝突，似乎來自於想要兩全其美或精進其一的某種「慾望」。懷疑自己不能用賺錢能力證明自己價值的Iphie剛好也共鳴了「慾望」這個念頭，於是我們從這裡展開，聊聊哪些關於「慾望」的一些事。 / 本期重點： 自由職業後一個箱子就是全世界，東西帶不走也就失去了購買慾望？ 三千塊錢（港幣）的包包，是Wendy的虛榮心作祟？ 護膚品和衣服包包，就是Wen...

Wendy最近回了老家，見到因為疫情三年沒見的母親大人，相處下來幾天後開始感受到曾經聽Iphie提過的那種生活狀態/模式變化。那就來聊聊和媽媽相處的那些事吧～btw旅行中沒帶麥克風的Wendy音質不佳還請見諒。 / 本期重點： 一波接地氣的北方老家update：蕨麻、鍋爐房、糖尿病的狗... 在家上班和母親共處一室有多難？ 真的有辦法把工作帶回老家嗎？ 媽媽會對你的衣著打扮、生活習慣發表意見嗎？ 你會對媽媽的衣著打扮、生活習慣發表意...

不愉快的工作體驗，來源於遇到對老闆唯命是從的夥伴，以上足以概括Iphie過去一週的經歷。生活中難免遇到對權威唯唯諾諾的人，而我們對待權威的態度又是如何？具體到工作中，如果遇到老闆疑似讓自己加班的情況，我們兩人又會怎麼對待呢？ / 本期重點： 老闆讓你幫他/她女兒補習，你會接下這個任務嗎？ 如何/應該和老闆發展工作以外的關係嗎？ 闖紅燈就是沒素質嗎？和權威有什麼關係？ 權威到底從何而來？是在位之人本身的能力，還是...

最近兩個禮拜，Iphie和陌生人互動頻繁，加之是在不熟悉的環境中，不同的經歷帶來了各式各樣的衝擊與體驗。於是我們聊起各自和陌生人互動的經歷，有愉快的，也有不愉快的，有溫馨的，也有令人生氣的。無論這些互動為我們留下何種印記，最終我們選擇如何去對待陌生人，又是各自必修的功課呢～ / 本期重點： 生活update：社恐+肢障Wendy居然參加了體育社交活動！？ 健身的時候可以和教練聊天嗎？ 90分鐘就餐限制：時間就快結束但主菜...

在新加坡的最後幾天，我們不僅認識了新朋友（@OKJWorks），甚至還見了十六年前的老同學。觀光行程結束後喝酒聊天，不禁感慨畢業這麼久還能保持聯絡的朋友真是難得可貴。那麼畢業對你而言意味著什麼？幾次畢業典禮下來發生過哪些印象深刻的事？就讓我們從「那些年」開始吧... / 本期重點： 畢業這些年覺得自己改變了嗎？跟以前的同學還保持聯絡嗎？ 努力經營成熟穩重人設的Wendy，高中時原來是是傻傻的粉粉的？ 每個階段的畢業照都...

我們來到新加坡啦！自從上次一起去泰國之後，Iphie和Wendy終於又可以合體出國旅遊，這次的目的地是新加坡，而我們抵達後的第一站就是環球影城！節目中會分享兩人一起遊歷主題樂園的趣事以及我們對「放假」這件事的看法，希望你們喜歡喔！ / 本期重點： 新加坡環球影城經驗分享——讓Iphie嚇到尖叫不已的設施？！ 購買快速通關時不害怕的秘訣？ 通常多久會給自己放一個假？ 放假一定要做什麼事才會讓自己放鬆？ 我們經歷過最美好的假...