one 2 one Podcast

Vanessa sitzt mit uns in der Küche und erzählt ungefiltert, wie sie es schafft, als dreifache Mama von kleinen Jungs, leitende MPA und Selbstständige im Beauty-Bereich alles unter einen Hut zu bringen. Sie spricht offen über die Herausforderungen, die Höhen und Tiefen des Mutterwerdens und -seins, und zeigt, wie viel Mut, Disziplin und Herz es braucht, das alles zu meistern. Eine Powerfrau, die ec...

Unsere Jubiläumsfolge ist genauso, wie ihr uns kennt: ein bisschen chaotisch, ziemlich witzig und mit einem Hauch Tiefgang. Dieses Mal haben wir uns gegenseitig verrückte Challenges gestellt – von Rafaelas Rap-Premiere bis hin zu kreativen Aufgaben und Fragen über unsere Erfahrungen mit Kitchentalk. Dabei wird gelacht, ehrlich reflektiert und unsere Highlights der letzten 12 Monate geteilt. Und da...

Wir sprechen mit Jeffrey, der mit gerade einmal 20 Jahren und direkt nach seiner Lehre den mutigen Schritt wagte, in die Vereinigten Arabischen Emirate auszuwandern. Ohne Familie vor Ort startete er in Dubai bei null und baute sich mit seiner "No Excuses"-Mentalität gleich zwei erfolgreiche Unternehmen auf. Jeffrey erzählt von den Herausforderungen und Highlights seines Lebens in Dubai, den kultur...

Heute dreht sich alles um eure Fragen! 🎙️ Ihr habt uns über Instagram spannende Themen geschickt, und wir haben uns in unserer Küche zusammengetan, um ehrlich, direkt und ungefiltert darauf zu antworten. Von Sexualität (inspiriert durch Episode 19), über Finanzen, Sexismus bis hin zu der Frage, wie es uns wirklich geht – wir sprechen Klartext. Es hätten ruhig ein paar mehr Fragen sein dürfen, also...

Welcome back! Zuerst das Wichtigste: Wir haben neues Equipment! Neue Kameras, besseres Licht – es wird professioneller. Noch suchen wir den passenden Sponsor. Apple, Digitec – just saying... 😌 Spass beiseite: 10 Episoden später sprechen wir wieder über Endometriose, und Caro erzählt, wie es ihr heute damit geht. Dabei kamen wir auch auf das Thema Leistungsdruck zu sprechen – sei es bei Schönheit,...

Hey Kitchies! Seid ihr bereit, mehr über das Thema Sexualität zu erfahren? Diese Folge ist für alle – ob Single, in einer Beziehung, jung oder alt, Mama oder Papa. Frau Dr. Jaya Heinzmann, erfahrene Sexcoach, bringt frischen Wind in unsere Küche und teilt Einblicke, die überraschen, schockieren und aufklären. Lasst euch inspirieren und seid bereit, vielleicht sogar eure Sichtweise auf Sexualität z...

Sabrina teilt offen ihre persönlichen Erfahrungen mit ADHS und räumt mit gängigen Vorurteilen auf. Sie spricht über unsichtbare Begleiterscheinungen wie Depressionen und Ängste, ihre Diagnose und den Umgang im Alltag. Wir sind sehr dankbar, dass sie dieses wichtige Thema so ehrlich mit uns und euch allen teilt – ein Gespräch, das Liebe und Respekt verdient.❤️

Hallo Kitchies (wir probieren diesen Namen mal aus, lasst uns wissen, was ihr davon haltet ☺️), in unserer neuesten Episode haben wir uns zu zweit hingesetzt und uns intensiv mit den Themen Beziehungen, Freundschaften zwischen Männern und Frauen, Betrug und die Möglichkeit offener Beziehungen auseinandergesetzt. Zu Anfang haben wir uns kurz mit dem P. Diddy Fall auseinandergesetzt - auch uns hat e...

In dieser Episode werfen wir einen Blick zurück auf die Learnings aus der ersten Staffel, sprechen über unsere Wünsche für Staffel 2 und teilen die Highlights unseres Sommers. Während Rafaela in philosophische Gedankengänge eintaucht, sorgt Caro für Bodenhaftung. Was wir alles erlebt und gelernt haben, hört ihr in dieser Folge! Jetzt reinhören und Staffel 1 mit uns abschliessen.

In unserer Welcome-Back Episode nach der Sommerpause begrüssen wir Alexandra Kruse, die Stimme des Universums. Als renommierte Astrologin für Annabelle und stolze Botschafterin des Sternzeichens Einhorn nimmt sie uns mit auf eine spannende Reise durch die Welt der Sterne und teilt dabei ihren persönlichen Lebensweg mit uns. Während Alexandra ihre Weltanschauung mit uns teilt, erklärt sie uns auch...

Bevor wir in die Sommerpause düsen, haben wir eine letzte Episode nur mit uns, Rafaela & Caro! 🌞 Wir quatschen über die EM (natürlich Team Portugal!), plaudern über Hochzeiten, verraten, was wir als die grössten Red Flags sehen und tauchen sogar in die Welt von Tokio Hotel ein. So viele Themen in nur einer Folge – unbeschwert, lustig und wie immer ungefiltert. Hört rein und geniesst das Final...

In unserer neusten Episode haben wir einen ganz besonderen Gast: Andrea. Sie lebt zyklisch und teilt mit uns ihre Einblicke und praktischen Tipps, wie auch du zyklisch leben kannst.   Andrea erklärt die vier Phasen des weiblichen Zyklus – welche sich in die vier Jahreszeiten, Winter, Frühling, Sommer und Herbst einteilen lassen. Du erfährst, was in jeder dieser Phasen in deinem Körper passiert und...

In dieser Episode tauchen Rafaela und Caro in die mysteriöse Welt der Alien-Verschwörungstheorien ein. Nachdem Rafaela in der ersten Folge einen kleinen Einblick gegeben hat, ist es nun an der Zeit, das Thema vollständig zu enthüllen. Aber keine Sorge, sie ist nicht ganz verrückt geworden - obwohl Caro bei dieser Aussage nur schmunzeln kann. Wir versprechen, dass diese Episode voller unterhaltsame...

In dieser spannenden Episode begrüssen wir Rafael, der uns seinen beeindruckenden Werdegang erzählt. Aufgewachsen in Zürich, Schweiz, nahm Rafael lange Zeit die Schule nicht ernst und war häufig in Schlägereien verwickelt. Viele Lehrpersonen und Familienmitglieder glaubten, dass aus ihm nichts werden würde. Doch er bewies ihnen das Gegenteil und führt heute erfolgreich zwei Unternehmen: LEITEUP.CH...

Endometriose betrifft statistisch gesehen jede siebte Frau – so auch Caro. In der 10. Episode von Kitchentalk spricht sie offen und ehrlich über ihre Diagnose. Caro erklärt, was Endometriose ist, wie sie ihren Alltag meistert und welche Schmerzen sie durchlebt. Sie teilt ihre persönlichen Erfahrungen mit den verschiedenen Behandlungsmöglichkeiten und berichtet über ihre Operation. Diese Folge biet...

In unserer 9. Episode teilt Tiago seine inspirierende Geschichte. Mit nur 17 Jahren wurde bei ihm ein Glioblastom Grad 4 diagnostiziert, eine der aggressivsten und unheilbaren Formen von Hirntumoren. Trotz dieser erschütternden Diagnose hat Tiago eine bemerkenswerte positive Einstellung behalten und zeigt eine beeindruckende Lebensfreude. Wir sprechen wie entscheidend die Unterstützung von Familie...

NSFW (not safe for work / nicht ganz jugendfrei), aber absolut echt und wichtig. In unserer neuesten Episode begrüssen wir einen ganz besonderen Gast: Alessandro. Er teilt seine bewegende Outing-Geschichte, während wir in die Welt des homosexuellen Datings eintauchen. Dabei sprechen wir über Begriffe wie "Top" und "Bottom" und die Herausforderungen der Suche nach Liebe. Ausserdem besprechen wir ei...

Es kommt uns vor wie eine kleine Ewigkeit, aber endlich haben wir uns wieder zusammengefunden, um eine neue Episode aufzunehmen – und wie ihr euch sicher vorstellen könnt, gab es eine Menge zu besprechen! In der 7. Episode tun wir genau das, was wir am liebsten machen: Wir plaudern ungezwungen drauflos und sprechen über Rafaela's neues Leben in Zug, Velofahren, Südafrika, Caro's persönliche Modern...

In der Fortsetzung zu unserem Gespräch mit Eleonora, der engagierten Sozialarbeiterin aus Zürich, tauchen wir tiefer in die Welt der schutzsuchenden Menschen ein. Eleonora erzählt uns, wie es ist, emotionale Distanz zu wahren, während sie gleichzeitig von unglaublichen Momenten der Nähe berichtet – wie jene, in denen sie von Schutzsuchenden bekocht wurde. Diese Episode ist eine Verlängerung des er...

In unserer sechsten Podcast-Episode begrüssen wir Eleonora, eine erfahrene Sozialarbeiterin aus Zürich, die im Asylbereich tätig ist. Sie unterstützt Schutzsuchende in ihrem individuellen Integrationsprozess und allen Themen rund ums Leben in der Schweiz. Eleonora gewährt uns nicht nur einen Einblick in das komplexe Asylverfahren in der Schweiz, sondern teilt auch persönliche Geschichten, die ihre...

In unserer fünften Episode nehmen wir uns Zeit für das, was wir am liebsten tun - quatschen und philosophieren. Wir schwelgen in Erinnerungen an vergangene Zeiten und träumen von den Orten, die wir noch bereisen möchten. Wir diskutieren auch Fragen wie: Möchten wir 100 Jahre alt werden? Was treibt Rafi zur Weissglut? Und natürlich die ultimative Frage: Welche Superkraft hätten wir gerne?

In unserer vierten und allerersten Gast-Episode teilt Chanti ihre bewegende Geschichte von Fehlgeburten mit uns. Wir diskutieren den Umgang mit diesem schmerzhaften Thema, die Überwindung von Schuldgefühlen und das Wichtigste: Nie die Hoffnung zu verlieren. ❤️ Die Produktion dieser Episode hat uns sehr berührt, und wir hoffen, mit ihr Licht in ein so dunkles Thema zu bringen. Denn genau das möchte...

Willkommen zurück zum zweiten Teil des Q&A! In unserer dritten Episode setzen wir die Diskussion zu den von euch eingesandten Themen fort, darunter Eifersucht in Beziehungen, Casual Dating und Geschlechtskrankheiten. Zudem werfen wir einen Blick auf die aktuelle Geschlechterdebatte, die die Gemüter erhitzt: Wer hat es eigentlich einfacher im Leben, Frauen oder Männer?

Willkommen zurück bei "Kitchentalk. Ungfilteret."! In unserer zweiten Episode haben wir uns euren Themen vorgenommen und tauchen direkt in eure Fragen ein. Von der Haushaltsaufteilung bis zur Finanzplanung – bei uns bleibt kein Thema unberührt! Wir diskutieren das, was euch wirklich bewegt!

Endlich ist es soweit! In unserer ersten Episode von "Kitchentalk. Ungfilteret." nehmen euch Rafaela und Caro mit auf eine persönliche Reise. Erfahrt mehr über uns, unsere Hintergründe und die Inspiration hinter dem Podcast. Wir teilen unsere Vision für das Format und gewähren euch einen authentischen Blick in unsere Küche, auch wenn der Herd dabei kalt bleibt. Taucht ein in unsere Welt und freut...