Onda Salud

Ya ha nacido , El último día hablábamos de lactancia, pero que más cosas debo tener en cuenta en estos primeros días ¿ que voy a observar en estos primeros días? Trás la salida de la placenta, se produce un sangrado que irá disminuyendo a medida que pasen los días, suele durar en torno a 40 días, iré notando como cada vez sale menos y como va cambiando el color de rojo en los primeros días a más r...

El comienzo de un Año Nuevo es la excusa para cambiar, renovar y modificar actitudes. En el programa de hoy hacemos nuestra propia lista de buenos propósitos. 1. Buscar el tiempo para dedicártelo a ti. Mantén la motivación y busca nuevas metas y recompensas para mantener tu cuerpo, tu mente y tu espíritu activo. Y, siempre ¡sonríe! 2. Hacer más ejercicio. Tengas la edad que tengas, al menos 30 min...

La Navidad llena de ilusión llenan las calles durante los meses de diciembre y enero. Es sinónimo de alegría, festejos, reuniones familiares y sobretodo se convierte en excusa para descuidar nuestra salud. Pero eso se traduce en un aumento de las urgencias e ingresos hospitalarios con subidas de tensión arterial, ataques de gota y afectaciones digestivas relacionadas con excesos alimentarios. Adem...

La mediación puede definirse como un modelo de solución de conflictos que, mediante la intervención de un “tercero” neutral e imparcial, ayuda a dos o más personas a comprender el origen de sus diferencias, a conocer las causas y consecuencias de lo ocurrido, a confrontar sus visiones y a encontrar soluciones para resolver aquéllas. La mediación constituye un cauce complementario de resolución de...

El programa de hoy empieza con un tema recurrente en algunas mujeres. Hablamos de la Cistitis repetitiva. Es la infección de la orina por motivos bacterianos. Las infecciones del tracto urinario (ITU), después de las infecciones respiratorias, son la segunda causa de consulta por una patología infecciosa en atención primaria. Un 50-60% de las mujeres presentará, al menos, un episodio de ITU en su...

Cada día 10 nuevos casos aparecen en nuestro país. Tras más de 35 años desde la aparición de esta epidemia no conseguimos reducir su incidencia en el planeta. Según ONUSIDA podríamos eliminar esta enfermedad si seguimos una serie de pautas y trabajamos en una línea común. • Inversiones anticipadas. • Centrarse en los lugares, poblaciones y programas que tienen mayor impacto. • Catalizar la innovac...

El 25 de noviembre se celebra el Día Internacional de la Eliminación de la Violencia contra la Mujer auspiciado por la ONU. ¿Por qué este Día internacional? Debido a que: • La violencia contra la mujer es una violación de los derechos humanos • La violencia contra la mujer es consecuencia de la discriminación que sufre, tanto en leyes como en la práctica, y la persistencia de desigualdades por raz...

Nos acompaña la Responsable del programa de Alimentación de Salud Pública de la Comunidad de Madrid, Silvia Sánchez Buenosdías. Nos dice que el secreto de una buena alimentación es la variedad y el equilibrio. Por poner un ejemplo. Si comemos más pescado comeremos menos carne. Si comemos carne blanca, comeremos menos carne roja. Las verduras y frutas han de ser la base de nuestra alimentación más...

La bronquitis crónica es parte de la EPOC (Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica). Es una enfermedad progresiva que causa dificultad para respirar. La palabra "progresiva" indica que la enfermedad empeora con el tiempo. La EPOC puede causar tos con producción de grandes cantidades de mucosidad (una sustancia pegajosa), sibilancias (silbidos o chillidos al respirar), falta de aliento, presión en...

La bronquitis crónica es parte de la EPOC (Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica). Es una enfermedad progresiva que causa dificultad para respirar. La palabra "progresiva" indica que la enfermedad empeora con el tiempo. La EPOC puede causar tos con producción de grandes cantidades de mucosidad (una sustancia pegajosa), sibilancias (silbidos o chillidos al respirar), falta de aliento, presión en...

A petición de nuestras oyentes volvemos a contar con las matronas del Hospital 12 de octubre y del Centro Madrileño de Salud. En la salud reproductiva hay mucho de qué hablar. Empezamos con un primer programa en el que nos planteábamos que queríamos quedarnos embarazadas. Seguimos con el momento del embarazo y sus cuidados y hoy llega el momento tan esperado y tan temido que es el parto. Desde los...

La trabajadora social del Centro Madrileño de Salud de San Cristóbal de los Ángeles nos habla de la figura del cuidador. Más de la mitad de los cuidadores tiene una serie de problemas asociados como alta tasa de medicación, problemas físicos y sociales. Hay que distinguir entre los cuidadores formales o profesionales y los cuidadores voluntarios. En su mayoría son mujeres de entre 45 y 60 años, qu...

El otoño es la mejor época del año para recoger setas hoy nos acompaña un experto sanitario en Micología, que es la ciencia que se dedica al estudio de los hongos. Miguel Ángel Ripoll nos cuenta que hay aproximadamente un millón de especies de hongos. Los Hongos se alimentan destruyendo la materia orgánica y limpian la naturaleza. Otros hongos se asocian a las raíces de los arboles que ayudan a cr...

La Osteoporosis es un proceso natural entre las personas a partir de cierta edad. Desde que cumplimos los 30 años empezamos a perder fuerza ósea. Debemos empezar a preparar nuestros huesos desde la infancia para poder llegar en un estado óptimo, por medio de la alimentación y el ejercicio. En el pasado con una esperanza de vida menor no se llegaba a la degeneración de los huesos, con la actual esp...

Empieza la campaña de la vacunación de la gripe en la Comunidad Autónoma de Madrid. La gripe es un virus estacional que suele producirse entre noviembre y abril. Es difícil de diferenciar en ocasiones de un catarro o resfriado, que también es vírico. En la gripe la característica es la fiebre alta y el dolor de cabeza, también encontramos el dolor muscular y la debilidad que en el resfriado no es...

El 29 de septiembre se celebro el día internacional del Ictus. Afecta a uno de cada 6 españoles y es la primera causa de muerte anticipada en las mujeres. Las secuelas de esta enfermedad son para toda la vida que crea grandes dependencias. El Ictus es un infarto en el cerebro o bien porque se produce una arteria o bien porque esta estalla. Los factores de riesgo para el Ictus son la hipertensión,...

La gente tiene la impresión de que ahora hay más Alzheimer que antes. En España hay setecientas mil personas que lo padecen y de ellas doscientas mil no están diagnosticadas. Se prevé que cada año lo padezcan ciento cincuenta mil personas nuevas en nuestro país. El Alzheimer es una pérdida de memoria, que imposibilita hacer una vida cotidiana. No se retiene la memoria inmediata esto hace que no se...

Con el inicio del curso a menudo vuelven los indeseables inquilinos de las cabezas de los más pequeños de la casa. Esto suele provocar la alarma y la molestia en los padres y madres y, en ocasiones, la práctica de medidas de control inadecuadas que pueden empeorar la situación. Empieza el cole y volvemos a oír hablar de piojos ¿a qué se debe? Es importante resaltar que el piojo de la cabeza afecta...

Empezamos el programa con una serie de secciones sobre la salud sexual y reproductiva, que nos acompañara una vez al mes hasta diciembre. La matrona nos cuenta que cuando una mujer cree estar embarazada debe esperar unos diez días para hacerse un análisis para confirmar el embarazo. Entonces el médico de atención primaria te citara con la matrona, que te acompañara durante todo el embarazo. El emb...

El final del verano llegó y tú partirás. Como cada año llega el momento de volver a la monotonía tras un merecido momento de descanso. Hoy empiezan dos jóvenes Sergio y David hablan de las mejores formas de volver al cole con salud. Nos cuentan cómo hacer ejercicio de forma periódica es bueno para el desarrollo, nos ayuda a hacer amigos y nos crea hábitos saludables. Hablan de cómo es importante l...

Cuando calienta el Sol aquí en la playa Siento tu cuerpo vibrar cerca de mí…. Así nos dicen que el Sol es importante. Debemos tomarlo para nuestra salud, pero con moderación. Es bueno para los huesos, para los músculos y para muchas otras cuestiones de nuestra salud. Con tomar el Sol los lunes, miércoles y viernes sería suficiente, para que nuestro cuerpo produzca las vitaminas necesarias, como la...

En verano se producen demasiados casos de automedicación. Hoy te daremos información y consejos sobre este tema tan importante. La automedicación es la ingesta de medicamentos o plantas sin la implicación del médico. En España se medica el 14% de la población a diario y es más frecuente entre la población con estudios, que entre la gente sin ellos. Todo medicamento que se vende sin receta, no sign...

En verano uno de los mejores sitios donde pasar el calor, es en las piscinas. Una piscina es un lugar donde vamos a realizar actividades hídricas. Nos podemos encontrar problemas de tipo microbiológico, químico y físico. Otros por no utilizar de forma correcta la instalación. Desde los Servicios de Salud Pública, realizan un control oficial del mantenimiento higiénico – sanitario, con el objeto de...

El doctor Ángel Luis Laguna nos habla sobre las diarreas, que nos atacan en la época de verano. Son causadas por unos virus, con aumento de las deposiciones y disminución de volumen, es decir más líquidas, puede aparecer fiebre y dolor de estomago. No todas las diarreas son iguales. La aguda es cuando tiene una semana de evolución y remite de forma espontanea. Luego hay una crónica, que dura más d...

1 de julio de 2015 son las 10 de la mañana y en Madrid hace 25 grados. ¿Cuándo tenemos una ola de calor, qué condiciones se tienen que dar para que se dé la alerta de calor? Este año está siendo un verano con niveles altos, con una alerta de nivel medio y 8 días en alerta de alto riesgo. Los efectos del calor se pueden dar por temperaturas muy elevadas o por temperaturas altas durante muchos días...