On va se refaire la cerise - Le Podcast de l’Expert Vélo

Dans cet épisode, on s’attaque à un sujet qui fait débat chez tous les cyclistes : la cire à froid peut-elle vraiment remplacer le lubrifiant traditionnel ? Pour y répondre, j’accueille  Nicolas Verjans , spécialiste Bike7 et expert reconnu de l’entretien transmission. Ensemble, on décortique : • comment fonctionne une cire à froid et pourquoi ce n’est pas « juste un lubrifiant sec » • l’intérêt d...

Aujourd’hui, on plonge dans un sujet majeur pour l’avenir du textile technique : la fin des PFAS. Ces substances longtemps utilisées pour rendre nos vêtements imperméables et résistants sont désormais au cœur des préoccupations environnementales. Mais comment fabrique-t-on encore des vestes performantes… sans PFAS ? Dans cet épisode, Éric Yung, Directeur Général de Polartec, explique comment la ma...

Depuis 1965, Santini façonne l’histoire du cyclisme avec un savoir-faire unique, né dans les ateliers bergamasques et porté par une quête constante de performance. Connu pour ses maillots iconiques, ses innovations textiles et son exigence artisanale, le fabricant italien reste l’une des références mondiales du vêtement cycliste premium. Plongez au cœur de Santini Cycling Wear, dans l’usine histor...

Marque emblématique du cyclisme français, Time a marqué l’histoire avec ses pédales automatiques et son approche unique de la biomécanique. Aujourd’hui intégrée au groupe SRAM, la marque poursuit sa quête d’innovation et de performance, entre héritage artisanal et technologies modernes. Dans cet épisode, Benjamin Marinier, Product Manager chez Time, nous raconte comment l’esprit de précision et d’...

Dans cet épisode, on part à la découverte de Polartec, pionnier mondial des tissus techniques utilisés dans le cyclisme, la montagne et l’outdoor. Avec Éric Yung, Managing Director de Polartec, on parle d’innovation textile, de performance et de durabilité. Polartec, c’est une histoire de science et de sensations : des tissus conçus pour respirer, protéger, et accompagner le mouvement dans les con...

Rouler longtemps, très longtemps… c’est un art. L’ultra-distance, c’est autant une aventure mentale que physique, où chaque détail compte : rythme, sommeil, alimentation, équipement. Mon invité du jour, Guillaume Eschard , a remporté les 24 Heures du Mans vélo et a participé à la Race Across France . Avec lui, on parle de préparation , d’ endurance , de nutrition , de mental , mais surtout de cons...

La fin de saison, c’est bien plus qu’une simple pause dans l’entraînement. C’est un moment charnière, souvent sous-estimé, où se mêlent  fatigue accumulée, satisfaction des progrès réalisés, doutes sur la suite et besoin de souffler . Faire le bilan, ce n’est pas seulement passer en revue ses chiffres, ses watts ou ses résultats. C’est surtout  prendre du recul ,  comprendre ce qui a bien fonction...

Dans le cyclisme professionnel, on connaît bien les directeurs sportifs, les entraîneurs ou les mécanos… mais il existe un rôle plus discret, encore méconnu du grand public : celui de directeur de la performance. Véritable chef d’orchestre, il coordonne la préparation des coureurs, le suivi scientifique, l’analyse des données, mais aussi tout l’aspect humain qui permet à une équipe d’être performa...

La haute technologie dans vos chaussures de vélo et l’exemple des Specialized S-Works Ares 2 avec Antoine Rudeau. Quand on pense à la technologie dans le cyclisme, on imagine souvent les cadres aérodynamiques, les roues carbone ou encore les capteurs de puissance. Mais il existe un autre équipement, souvent sous-estimé, qui concentre lui aussi des années de recherche et de développement : vos chau...

🎙️ Le 15 juin, nous étions au cœur de l’arrivée d'une course mythique en Oisans : retour sur la GFNY Vaujany Alpe d'Huez 2025. Une journée intense, rythmée par les cols mythiques de l’Oisans, la ferveur des bénévoles, la vigilance des motards, l’organisation millimétrée et, bien sûr, l’émotion des vainqueurs qui ont levé les bras à Vaujany. Dans cet épisode, on vous fait revivre l’événemen...

☀️ Vélo, chaleur… et assiette bien remplie ! Dans cet épisode estival, on parle  alimentation du cycliste en été . Que manger quand il fait chaud ? Comment bien récupérer après une sortie ? Quels sont les meilleurs choix pour vos repas de vacances, en famille ou entre amis ? Du  barbecue malin  au  smoothie vitaminé , en passant par les  soupes froides ,  les glaces , les  bons gras , et bien sûr ...

🎙️ Comment Shimano façonne le vélo ? Un entretien avec Mathieu Arrambourg, Directeur Shimano France. Partons dans les coulisses de l’un des géants de l’industrie du vélo. Shimano, leader mondial incontesté dans les transmissions, les freins ou encore les roues, équipe des millions de cyclistes à travers le monde. De la route au VTT, du gravel au vélo urbain, la marque est omniprésente — parfois di...

Analyse exclusive à écouter avant le départ du contre-la-montre de Loudenvielle–Peyragudes – Tour de France 2025. Combien de watts peuvent se perdre sur le chrono de Loudenvielle–Peyragudes ? Ce vendredi 18 juillet, le peloton s’attaque à une étape aussi courte que redoutable : un contre-la-montre en côte de 10,9 km pour 650 mètres de dénivelé positif, entre Loudenvielle et Peyragudes. Une montée...

Nous sommes au soir même du premier contre-la-montre du Tour de France 2025 de Caen-Caen, un chrono de 30 km qui a marqué un tournant dans ce Tour de France. Aurélien Paret-Peintre nous accueille durant le massage juste après avoir décroché une superbe 23ème place, il est désormais à la 12ème place du classement général. 👉 Dans ce podcast, vous apprendrez : Aurélien revient en détail sur son ress...

Amatrice passionnée de cyclisme, Marina Perreau a choisi le Val d’Arly pour peaufiner sa préparation en vue du grand défi qui l’attend : participer au Tour de France J-1 aux côtés du collectif "Donnons des Elles au Vélo". Dans cet épisode, cap sur le Val d’Arly, un territoire encore méconnu des cyclistes, niché entre les massifs des Aravis, du Beaufortain et du Mont-Blanc. On y découvre...

Aujourd’hui, direction les Canaries pour un nouvel épisode. J’ai pris mon micro, mon short et un petit coup de soleil pour partir à la découverte de Tenerife, cette île volcanique devenue un haut lieu du tourisme en Europe. Tenerife, c’est un climat doux toute l’année, des paysages lunaires sculptés par le Teide, des plages de sable noir, des routes sinueuses qui font rêver les cyclistes… et surto...

Julien Alvarez, chef pâtissier de renommée mondiale, passe pour une journée, de la maison Ladurée aux sommets de l’Oisans à vélo de route. Champion du monde de pâtisserie en 2011, Julien Alvarez est aussi un passionné de vélo de route. Dans cet épisode exceptionnel, il a délaissé Paris pour prendre la route… direction l’Alpe d’Huez et le col de la Croix de Fer, deux géants mythiques des Alpes. Obj...

SRAM vient de dévoiler la nouvelle génération de ses groupes électroniques sans fil : Force AXS et Rival AXS, version 2025.  Des améliorations inspirées du groupe haut de gamme RED, une ergonomie revue, des leviers plus puissants, de nouveaux étriers de freins, … mais que faut-il vraiment en retenir ? Est-ce un simple lifting ou une vraie évolution pour les cyclistes exigeants ? Dans cet épisode,...

Du staff de Cofidis à l’encadrement d’une équipe continentale chinoise, Vincent Terrier a vécu un virage inattendu. Dans cet épisode, il revient sur la fin de son contrat chez Cofidis, les coulisses de son arrivée chez China Glory-Mentech, et les défis uniques de coacher une équipe multiculturelle, ambitieuse et encore méconnue de ce côté de la planète. Entre adaptation, gestion humaine et regard...

Dans cet épisode, je reçois Billy Ceusters, photographe professionnel sur le Tour de France, au parcours aussi inattendu qu’inspirant. Ancien mécano pour des champions comme Loïc Bruni, passé par Specialized France en tant que coordinateur d’événements et attaché presse, Billy a tout quitté il y a quelques années pour vivre de sa passion : la photographie. Aujourd’hui, il travaille pour des client...

Ludovic Martin, praticien certifié spécialisé dans la récupération. Il a travaillé auprès des pros de l'équipe ARKEA-B&B HOTELS durant le Giro. Quels sont les bienfaits concrets d’un bon massage pour les cyclistes ? À quel moment se faire masser ? Quelle différence entre un massage bien-être et un massage deep-tissue adapté au vélo ? Ludovic Martin nous ouvre les portes de son métier, entr...

Peut-être avez-vous déjà vu ces pistes sinueuses apparaître dans les parcs ou près des écoles : des virages relevés, des bosses en enchaînement, et des enfants – ou des adultes – qui n’en finissent plus de tourner.  Ce terrain de jeu a un nom : la Pumptrack. Mais derrière son apparente simplicité se cache une vraie réflexion technique, un choix politique, et une construction minutieuse. Dans cet é...

Saviez-vous que chaque maillot du Tour de France – jaune, vert, à pois ou blanc – est conçu avec précision et ajusté sur-mesure pour les podiums ? Derrière cette excellence textile, il y a  Santini , marque italienne familiale historique, et un homme pour nous en parler :  Charles-Evan Hary , Country Manager France. Dans cet épisode, je vous emmène dans les coulisses de la fabrication des maillots...

Comment gagner des watts sans pédaler plus fort avec la méthode Aeroscale et son fondateur Manuel Sellier ? Découvrez comment Aeroscale mesure toutes les résistances à l’avancement sur un vélo, aide les cyclistes à optimiser leur position et leur matériel, et leur permet de gagner en performance sans effort supplémentaire. Dans cet épisode, on part à la découverte d’Aeroscale, une technologie de p...

Quel type de roues vélo choisir pour la montagne ? Profil, matériaux, rayonnage, moyeux, … : suivez les conseils d’un spécialiste pour mieux grimper et performer dans les cols. Dans cet épisode du podcast  "On va se refaire la cerise" , nous partons à l’assaut des cols en compagnie de  Rémi Groslambert , ingénieur chez Evoride Wheels. Poids, rigidité, rayonnage, type de matériaux, freina...