Oltre la meditazione

Molte persone pensano che meditare significa stare a gambe incrociate, idealmente nella stoica posizione del loto. Solitamente facciamo questo per imitazione, perché vediamo meditare in questa posizione il nostro insegnanti, i nostri amici e altri maestri in video, foto e immagini sacre. Così diamo per scontato che se in tanti meditano a gambe incrociate, allora giustamente questa deve essere per...

L'Illuminazione è la vetta di ogni autentica tradizione spirituale e viene chiamato anche Risveglio, Gnosi o Incontro con il Divino. È uno stato psicofisico straordinario, in cui ti riconnetti all'Inconscio e tagli alla radice le idee limitanti, riconoscendo spontaneamente ciò che sei veramente. I pochi studi che ci sono su questo stato sono incredibili: l'Università di Sidney afferma che aumenta...

In questa intervista ho un'altro ospite molto speciale: Costantino Valente, Maestro di Nei Qi Gong, Jing Hua Quan e Tai Ji Quan. Shifu Costantino ha oltre 40 anni di pratica e insegnamento delle arti marziali interne ed esterne, incluso il Nei Qi Gong: una tradizione rarissima e quasi estinta che ha mantenuto intatte le originali pratiche taoiste per accrescere, sbloccare e sprigionare la tua ener...

L'amore verso gli altri è un'estensione dell'amore verso noi stessi, che spesso è molto carente: scappiamo da noi stessi, non ci accettiamo per come siamo, rifiutiamo parti di noi e inseguiamo ideali esterni. Così nella vita di tutti i giorni è facile disconnetterci dalle nostre Emozioni e ritrovarci chiusi in noi stessi, stressati dagli impegni, delusi dalle aspettative e dipendenti dal giudizio...

Immagina un foglio bianco, su cui qualunque cosa può essere scritta. Un puro spazio di possibilità. Senza limiti, tratti rigidi, condizionamenti, etichette. Puoi farne esperienza nei momenti più belli della tua vita. Quando ammiri un tramonto, fai l'amore, ricevi una scarica di adrenalina. In quei momenti sei completamente nell'esperienza. Non ci sono idee limitanti, giudizi, calcoli, aspettative....

In questa intervista ho un'altro ospite molto speciale: Massimo Valente, osteopata, autore e direttore del portale tuttosteopatia.it Massimo è osteopata professionista da oltre 20 anni ed è un punto di riferimento in Italia nell'insegnamento di questa disciplina, della respirazione e della salute. Dirige diversi portali nazionali su questi argomenti, una testata giornalistica, una casa editrice, u...

Una delle trappole più grandi in qualsiasi percorso di crescita personale e spirituale è il dogmatismo. Questo è ciò che accade quando ci illudiamo di possedere la verità assoluta: la mia tradizione è l'unica via, il mio approccio è il migliore, i miei principi non possono essere messi in discussione e ogni cosa deve essere fatta esattamente come venne insegnata da migliaia di anni. Così rimaniamo...

In questa intervista ho un'altro ospite molto speciale: Roberto Sarti, maestro di quarto livello della Tradizione Andina, Coach personale, ricercatore e formatore. Roberto studia e divulga la tradizione andina dal 1997 e ha ricevuto l'iniziazione dai più importanti maestri andini di quarto livello della nazione Q'Ero, la comunità indigena del Perù che più ha mantenuto l'integrità degli insegnament...

Stiamo vivendo una reale emergenza globale di distrazione, anche se pochi ne parlano. Uno studio della Harvard University afferma che siamo distratti il 46,9% del tempo: ovvero passiamo circa metà del nostro tempo scollegati dal momento presente e non viviamo a pieno Questo dato coincide con tante altre ricerche, come ad esempio la più famosa di Wendy Woods, della American Psychological Associatio...

In questa intervista ho un ospite molto speciale: Roberto Re, il mental coach numero 1 in Italia e uno dei leader della formazione europea. Roberto ha oltre 25 anni di esperienza "sul campo", più di 380.000 partecipanti ai suoi corsi, oltre 900.000 libri venduti, migliaia di giornate d'aula, centinaia di Personal Coaching e 37 centri in tutta Italia. Siamo fortunati ad averti con noi stasera. In q...

In questo video ti mostro cosa succede al tuo cervello in meditazione profonda e come accedere a questo stato psicofisico in meno di 3 minuti. Gli effetti sono straordinari: questo stato ti dona energia, concentrazione, chiarezza, creatività, rilassamento profondo e un nuovo senso di gioia interiore.

In questa intervista ho un'ospite molto speciale: Shakti Caterina Maggi, guida spirituale e autrice. Ispirata alla tradizione indiana dell'Advaita Vedanta e alla tradizione tantrica non duale, Shakti condivide un approccio molto contemporaneo al riconoscimento del Sé con chiarezza, saggezza e umorismo. Negli ultimi 20 anni ha condiviso la possibilità del risveglio alla nostra vera natura e l'esper...

Scopri la SAUTÓN Meditation: la rivoluzionaria tecnologia di meditazione per ritrovare chiarezza, benessere e felicità in soli 10 minuti. È un nuovo approccio alla meditazione, semplice e rivoluzionario. In soli 10 minuti distilla l'essenza delle tradizioni spirituali millenarie (che abbiamo praticato per 40 anni), completandola con le ultime scoperte della scienza, della tecnologia e della cresci...