Oldu mu?

Bu bölümde müzik hakkında konuşuyoruz: Klipleriyle bizi ekranlara bağlayan ilk şarkılar, satın aldığımız ilk albümler, ilk gittiğimiz ve en çok etkilendiğimiz konserler... Müziğin nasıl bir etkisi var üzerimizde? Belli müziklerle ilişkilenen anılarımız neler? Konu müzik olduğunda zevklerimiz farklı olabilir ama hepimiz bir şekilde etkileniyoruz gücünden. Bazı şarkılar bizi geçmişe, çocukluğumuza g...

Bu bölümde rutinlerimiz, alışkanlıklarımız ve takıntılarımız hakkında konuşuyoruz. Havaalanına kaç saat öncesinden gidiyoruz? Takım pijamaları mı seviyoruz, yoksa eskiyen kıyafetlerimizi pijamaya çevirmeyi mi? Sıcakta mı uyumayı seviyoruz serin havada mı? Ayakkabılarımızı bavula nasıl koyuyoruz? Dişlerimizi fırçalarken, duş alırken, bir yere giderken veya yemek yerken hangi sırayı takip etmeyi sev...

Bu bölümde engellerden ve engeller karşısında verdiğimiz tepkilerden konuşuyoruz. Zaman zaman ani ve sert olabilen tepkilerimizin ne kadarının sağlıklı bir öfkeyle, ne kadarının kendine zarar veren bir kaygıyla çıktığını düşünüyor; bazen de engellere yönelik bir eylem almadan önce üstüne uyumak gerekir diyoruz. Sonra çok basit fakat bir o kadar da mühim bir gerçeği hatırlıyoruz: Engeller karşısınd...

Bu bölümde ne istediğimizi keşfetme yolunda attığımız bazen istikrarlı bazen istikrarsız; ama her zaman bir anlamı olan adımlardan konuşuyoruz. Bu adımları yeni şeyler deneme yolunda sıkça attığımızda ‘maymun iştahlı’ olarak düşünüldüğümüz oluyor ya da bu şekilde görülecek olmaktan çekinebiliyoruz. Varoluşumuzun, ilgi alanlarımızın ve yaptıklarımızın çok çeşitli yönlerini ve boyutlarını keşfetmekt...

Bu bölümde korkularımız ve kaygılarımızla kol kola yürüyor, geçmişin hayaletlerine rastlıyoruz. Bazılarına gülüp, bazılarına duygulanırken; korkularımızın kayıplar ve ayrılıklar etrafında yoğunlaştığını fark ediyoruz. Korkularımızın gerçekleştiği zamanları anıyor ve kaybettiklerimizin yasını tutuyoruz. Korkularımızın gerçekleşmediği fakat her şeye rağmen gerçekleşmişçesine bizi üzdüğü ve kaygıland...

En son kimi ve neyi özlediniz? Özledikleriniz arasında Oldu Mu? podcast da var mı? Biz sizi çok özledik! Bol bol özlem gidermek ve kavuşmamızı kutlamak için Oldu Mu? podcastın ikinci sezonuna ayrılıklar, özlemler ve kavuşmalar konusundan başladık. Ayrılığa ve özleme dair hatırladığımız ilk anıların izini sürdük, sonra bugüne sıçradık ve yetişkin halimizle ayrılıkları nasıl yaşadığımıza baktık. Ayr...

Hedeflediklerimiz, hayallerimiz ve niyetlerimizin ne kadarını yapabiliyoruz, ne kadarını yapmamız “gerektiğini” düşünüyoruz, ne kadarını yapmak istiyoruz? Bunları yapamayıp, yapan insanlarla karşılaştığımızda neler hissediyoruz? Yapmaya başladığımızda vazgeçebiliyor ya da ara verme kararı alabiliyor muyuz? Bütün bu soruları kendimize ve birbirimize sorarken, hayal etmek bedava diyor, hayallerimizi...

Kafamızda “yapılacaklar” sekmesinde biriken fikirlerin arkasındaki motivasyonu, ilhamı ve düşünce süreçlerini merceğe alıyor; ertelediklerimizden, ertelemeyip yaptıklarımızdan ve yapamayıp rafa kaldırdıklarımızdan konuşuyoruz. Bu sekmeleri ne zaman kapatabiliriz: o fikri gerçekleştirdiğimizde mi, her fikri hayal ettiğimiz şekilde gerçekleştiremeyeceğimizi kabul ettiğimizde mi? Ne zaman durabiliriz...

Sanatçılar ve yaratıcı insanlar kimlerdir? Bunun okulunu okuyanlar mı? Beğenilme kaygısı gütmeden üretim yapanlar mı? Yaptıkları üretimden hiçbir kazanç elde etmeyi beklemeyenler mi? Yoksa her şeye rağmen iç sesini dinleyenler mi? Yeni bölümde yaratıcılığa ilişkin içsel sorgulamalarımızı, denemelerimizi, yanılmalarımızı ve tekrar denemelerimizi konuşuyoruz. Yaratıcılığımızı zirvede hissettiğimiz z...

Tartışmalar ilişkilerin bir parçası; fakat tartışmaları sağlıklı bir şekilde yönetebilmek kolay iş değil! Tartışmalarda amaç nedir: Haklı çıkmak mı, ilişkideki sorunları çözmek mi? Tartışmalar bisikletle yapılan bir yolculuksa sonunda bizi nereye götürür: Güzel bir ormana mı yoksa pedallamaktan yorgun düştüğümüz bir boşluğa mı? Yeni bölümde ilişkilerde tartışmanın, emek vermenin, içinden geçenleri...

Sevgi göstermek ve gösterilen sevgiyi alabilmek bir sanat! Tüm dinleyenlerimiz için Hiwell uygulamasında %10 indirim kodumuz var: “ ⁠oldumu10⁠ ”, çünkü bu sevgi gösterip alma sanatı bazen bir uzmandan destek alarak daha mümkün oluyor. Peki sevgiyi nasıl alırsınız ve gösterirsiniz? Sarılarak, “seni seviyorum” diyerek, hediye alarak? Peki kendinize olan sevginiz, o ne durumda? Bu yollardan hangisini...

Terapide arkadaşlarını anlatan bir tek biz olamayız! Tüm dinleyenlerimiz için Hiwell uygulamasında %10 indirim kodumuz var: “ ⁠oldumu10⁠ ” çünkü bölümde arkadaşlık ilişkilerimizden konuşuyoruz; başlayıp devam edenlerden, devam edemeyip bitenlerden, bitemeyip acıtanlardan. Arkadaşlıklarımız değişiyor, çünkü biz değişiyoruz ve belki 30’larda kendimize, ‘benim bu ilişkiden beklentim ne?’ gibi sorular...

Tüm dinleyenlerimiz için Hiwell uygulamasında %10 indirim kodumuz var: “ ⁠oldumu10⁠ ”. Göç etmek mi kalmak mı? Gitmek mi dönmek mi? Kaçmak mı durmak mı? Yeni bölümde bu soruları göçle ilgili düşüncelerimizi konuşmak için birbirimize soruyoruz. Göçten etkilenen ya da etkilenmesinden çekindiğimiz rutinlerimiz, işlerimiz ve ilişkilerimiz hayatımızın neresinde duruyor diye düşünüyoruz. Göçün; aidiyet,...

Tüm dinleyenlerimiz için Hiwell uygulamasında geçerli sınırlı sayıda %15 indirim kodumuz var: “ ⁠oldumu15⁠ ”. Bu hafta üzüntülerimizden, uzandıkları ve tetiklendikleri kaynaklardan ve üzüntülerin ifade edilirken aktığı derelerden konuşuyoruz. Bazen bir acıyla veya panikle birlikte oturmanın güçlüğünden giriyor, bu tarz anlarda iyi gelen sarılmaların iyileştirici gücünden çıkıyoruz. Nöroçeşitlilik,...

Aklımıza ilk denince gelenleri hatırlıyor ve bugünden geçmişe bakarak “bu ilkler oldu mu ya?” diye soruyoruz. Bu sorgulamaları profesyonel bir ortamda yapmak isteyenler için de Hiwell uygulamasında geçerli %15 indirim kodumuzu hatırlatıyoruz: “ ⁠oldumu15⁠ ” İlk aşk, ilk iş, ilk seks, ilk orgazm ve ilişkide ilk kez “bu oldu” denilen ana dair anıların izini sürerken bir yandan da ilk ayrılık, ilk ak...

Nasıl geçtiğini anlayamadığımız 20’lerimizi geride bırakıp, bir şeylerin mutlaka olacağı sözü verilen 30'larımızdan bildiriyoruz… Geldik gördük, o iş pek de öyle olmuyormuş. Burda, oldurmaya çalıştıklarımızı, oldurduklarımızı, bir türlü olduramadıklarımızı, olması o kadar da gerekli olmayanları ve tabii ki olmazsa olmazlarımızı sorguluyoruz. E hadi başlıyoruz.

Topluma ve dış dünyaya yönelttiğimiz “bu şey oldu mu?” sorusunu zamanla içeriye çevirme yolculuğumuzu kariyer, ilişkiler, ebeveynlik, göç gibi kişisel deneyimler odağında birlikte irdeliyoruz. ⁠Hiwell⁠ , bu soruyu biraz daha profesyonel bir ortamda sormak isteyenler için bizi kırmadı, ve oldu mu dinleyicilerine özel “ ⁠oldumu15⁠ ” kodunu tanımladı. Bizce çok da iyi oldu. Siz de arada dönüp kendini...