Όλα για τη Ζωή μας | Το Podcast

Η εκπομπή πραγματεύεται το ζήτημα της ψυχικής υγείας, τις κρίσεις πανικού οι οποίες ταλανίζουν όλο και περισσότερους ανθρώπους στις μέρες μας. Ποιες μπορεί να είναι οι αιτίες, ποια είναι τα συμπτώματα, και πώς μπορούν να αντιμετωπιστούν;

Πόσο δυσκολευόμαστε όταν δεν μπορούμε να αναπνεύσουμε από τη μύτη μας; Σε αυτή την εκπομπή μαθαίνουμε για τη σημασία της καλής λειτουργίας της αναπνοής από τη μύτη και το πως αυτή επιδρά στην υγεία μας, αποτρέποντας τις λοιμώξεις του αναπνευστικού, συμβάλλοντας στην ποιότητα του ύπνου, αλλά και στη διαύγεια πνεύματος. 

Ο Μιχάλης Κεφαλογιάννης συζητάει  με την Έλενα Κώνστα για την δύσκολη κατάσταση του πόνου στη μέση. Τι είναι το λουμπάγκο, ποιες ηλικίες αφορά και πώς μπορεί να αντιμετωπιστεί; 

Σε αυτή την εκπομπή ο Μιχάλης Κεφαλογιάννης συζητάει με τον Νίκο Παπαδάκη για τις τοξίνες. Τι ακριβώς είναι οι τοξίνες και πως μπορούμε να τις αποβάλλουμε από τον οργανισμό μας; Έχουν αποτέλεσμα οι αποτοξινωτικές δίαιτες ή δεν αρκούν για να αποβάλλουμε από τον οργανισμό μας όλους τους τοξικούς παράγοντες που απορροφά καθημερινά;

Η 25η Νοεμβρίου έχει οριστεί ως η Παγκόσμια ημέρα για την εξάλειψη της βίας κατά των γυναικών. Ο Μιχάλης Κεφαλογιάννης αναλύει πως το φαινόμενο αντί να εξαλείφεται, διογκώνεται, με αποτέλεσμα να εμφανίζονται συνεχώς νέα θύματα. Ποιες μορφές παίρνει η έμφυλη βία; Ποιες μπορεί να είναι οι αιτίες; 

Στις μέρες μας οι άνθρωποι δυσκολεύονται να δημιουργήσουν υγιείς, συντροφικές σχέσεις. Ο Μιχάλης Κεφαλογιάννης συζητάει με την Βίκυ Κάβουρα και τον Γιώργο Λάγιο για τους λόγους που μπορεί οι άνθρωποι να αποτυγχάνουν να χτίσουν υγιείς σχέσεις. Είναι τελικά τόσο δύσκολο; Ποια μπορεί να είναι τα χαρακτηριστικά που συμβάλλουν στην διατήρηση μιας ποιοτικής σχέσης στο χρόνο; 

Σε αυτό το επεισόδιο θα καταρριφθούν πολλοί μύθοι γύρω από τους ιούς και τις ιώσεις. Πώς μπορεί να αποδειχθεί επικίνδυνη μια ίωση; Υπάρχει λόγος ανησυχίας για τις ιώσεις και εάν ναι, για ποιες;  Η Κατερίνα Παπαδάκη μοιράζεται την ταλαιπωρία που βίωσε όταν μια απλή ίωση την οδήγησε στην εντατική. Τέλος, μαθαίνουμε για τη ρετινόλη, ποια θα πρέπει να είναι η χρήση της και τι κινδύνους μπορεί να κρύβε...

Η εκπομπή πραγματεύεται το ζήτημα του υψηλού ποσοστού παιδικής παχυσαρκίας στην Ελλάδα. Τι φταίει και πώς μπορεί να αλλάξει αυτό; Η Άννυ Πανταζή, Ολυμπιονίκης στη ρυθμική γυμναστική, μιλά για το φαινόμενο ως προπονήτρια άλλων παιδιών, αλλά και ως γονιός. Από την άλλη, η Ευαγγελία Χαρμανδάρη, καθηγήτρια Παιδιατρικής και Εφηβικής Ενδοκρινολογίας, αναλύει πως οι ειδικοί παρακολουθούν την ανάπτυξη των...

Η εκπομπή αναλύει το ζήτημα του εθισμού που μπορεί να αισθάνονται κάποιοι άνθρωποι σε συγκεκριμένες τροφές. Συμβάλλει η ψυχολογία μας και το στρες στην κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων τροφών;  Η Μπάγια Αντωνοπούλου συζητάει με τον Μιχάλη Κεφαλογιάννη την δική της εμπειρία, ενώ η Έφη Κολοβέρου κλινική διαιτολόγος-διατροφολόγος αναλύει από επιστημονική οπτική τις εθιστικές συμπεριφορές. 

Η εκπομπή «χαρτογραφεί» την εφηβεία, μία περίοδο στη ζωή του παιδιού που αποτελεί «πονοκέφαλο» για πολλούς γονείς. Καλεσμένη του Μιχάλη Κεφαλογιάννη είναι η Δήμητρα Κωστάκη, πρώην μοντέλο και φωτογράφος τοπίων, η οποία μιλάει για την εφηβεία των τριών γιων της και τον τρόπο που χειρίζεται αυτή την κρίσιμη περίοδο.

Η εκπομπή βάζει στο μικροσκόπιο τη φυτοφαγική - χορτοφαγική διατροφή, η οποία βασίζεται σε προϊόντα ελάχιστα ή καθόλου επεξεργασμένα και όχι ζωικής προέλευσης. Οι ειδικοί επισημαίνουν τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματά της και προτείνουν τρόπους για να την ακολουθήσει κάποιος με εύκολο τρόπο, καθώς υπολογίζεται ότι περίπου δυο εκατομμύρια Έλληνες στρέφονται σε μία πιο φυσική διατροφή. Καλεσμένη...

Η εκπομπή «Όλα για τη Ζωή μας» αποκαλύπτει τους παράγοντες που διαμορφώνουν τον χαρακτήρα και την προσωπικότητά μας. Τελικά, ο άνθρωπος αλλάζει ή μήπως όλα είναι «γραμμένα» στα γονίδιά μας; Καλεσμένη του Μιχάλη Κεφαλογιάννη είναι η Ιωάννα Σουλιώτη , η οποία μιλάει για το πώς είδε να διαμορφώνεται ο χαρακτήρας των παιδιών της και τους παράγοντες που έπαιξαν ρόλο σε αυτήν τη διαδικασία.

Κεντρικό θέμα της εκπομπής είναι η διατήρηση του βάρους μας στο κρίσιμο διάστημα μετά τη δίαιτα. Εννιά στους δέκα ανθρώπους που κάνουν δίαιτα, παίρνουν ξανά μέσα σε μια πενταετία τα κιλά που έχουν χάσει και ακόμα περισσότερα. Ποια λάθη κάνουμε και δεν καταφέρνουμε να παραμείνουμε στο βάρος μας μόλις πετύχουμε τον στόχο της δίαιτας; Η ηθοποιός Μαρία Ανδρούτσου αποκαλύπτει στον Μιχάλη Κεφαλογιάννη τ...

Η εκπομπή «Όλα για τη Ζωή μας» είναι αφιερωμένη στη δύναμη της πίστης και στο ξεχωριστό νόημα που της δίνει κάθε άνθρωπος. Για κάποιον μπορεί να είναι η πίστη στον Θεό και για άλλον η πίστη στον εαυτό ή τον συνάνθρωπό του. Καλεσμένη του Μιχάλη Κεφαλογιάννη είναι η πρωταθλήτρια στο άλμα επί κοντώ Έρρικα Πρεζεράκου , η οποία εξομολογείται πώς η πίστη της την έχει βοηθήσει σε δύσκολες στιγμές της ζωή...

Κεντρικό θέμα της εκπομπής είναι η κόπωση, ένα σύμπτωμα με διαφορετικά «πρόσωπα» και αίτια. Οι ειδικοί διευκρινίζουν τη διαφορά της κόπωσης από την υπερκόπωση και το σύνδρομο χρόνιας κόπωσης, εξηγούν τη σχέση της με τον κορονοϊό και παρουσιάζουν λύσεις για το πρόβλημα. Καλεσμένη του Μιχάλη Κεφαλογιάννη είναι η μουσικός Σάννυ Μπαλτζή , η οποία περιγράφει πώς οδηγήθηκε στην υπερκόπωση χωρίς να το κα...

Η εκπομπή μας καθοδηγεί στην αναζήτηση της ιδανικής σχέσης. Οι ειδικοί απαντούν στα ερωτήματα αν υπάρχει τέλεια σχέση και, αν όχι, μέχρι ποιους συμβιβασμούς μπορούμε να κάνουμε. Ο Μιχάλης Κεφαλογιάννης υποδέχεται στο στούντιο την ηθοποιό Λένα Δροσάκη , η οποία μαζί με τον ψυχολόγο Δημήτρη Σταράκη μιλούν με ειλικρίνεια για την ιδανική σχέση.

Η εκπομπή εστιάζει στη λειτουργία του θυρεοειδή αδένα, επισημαίνοντας τα προβλήματα που σχετίζονται με αυτή. Οι ειδικοί παρουσιάζουν όλα τα «όπλα» που μας προσφέρει η επιστήμη για να εντοπίζουμε έγκαιρα τις αλλαγές και δυσλειτουργίες σε αυτόν τον –πολύ σημαντικό για τον οργανισμό– αδένα. Καλεσμένη του Μιχάλη Κεφαλογιάννη είναι η creative director Ζενεβιέβ Μαζαρί , η οποία μιλάει για την εμπειρία τ...

Η εκπομπή εμβαθύνει στις «κόκκινες σημαίες» σε μία σχέση, καθώς βλέπουμε ολοένα και συχνότερα τις σχέσεις να φτάνουν στα άκρα. Οι ειδικοί αναλύουν τα προειδοποιητικά σημάδια που δείχνουν ότι μια σχέση στην καλύτερη περίπτωση δεν έχει μέλλον και στη χειρότερη μπορεί να εξελιχθεί επικίνδυνα. Ο Μιχάλης Κεφαλογιάννης υποδέχεται στο στούντιο την ηθοποιό Βασιλική Τρουφάκου , η οποία μιλάει για τις περιπ...

Ενημερωνόμαστε σφαιρικά για την πρωτεΐνη , τις πηγές πρόσληψης από τροφές που υπάρχουν παραδοσιακά στο ελληνικό τραπέζι καθώς και για τις πιθανές επιπτώσεις στο βάρος και την υγεία μας. Οι ειδικοί απαντούν στα ερωτήματα αν υπάρχει καλή και κακή πρωτεΐνη, πώς μπορούμε να την εντάξουμε «έξυπνα» στη διατροφή μας καθώς και από ποιους παράγοντες επηρεάζονται οι ανάγκες μας σε πρωτεΐνη. Καλεσμένος του Μ...

Η εκπομπή «Όλα για τη Ζωή μας» αναλύει τα ήπια ή πιο σοβαρά συμπτώματα που εκδηλώνονται αποκλειστικά εξαιτίας του στρες και της στεναχώριας, και δίνει πρακτικές συμβουλές για να τα διαχειριζόμαστε και να τα αποφεύγουμε. Καλεσμένη στο στούντιο είναι το μοντέλο Δήμητρα Αλεξανδράκη , η οποία μιλάει για τα συναισθήματα που δεν εκφράζει και τα ψυχοσωματικά συμπτώματα που την έχουν οδηγήσει μέχρι και στ...

Η εκπομπή εστιάζει στις αυξομειώσεις βάρους και τις συνέπειες όχι μόνο στην εμφάνιση αλλά, κυρίως, στην υγεία μας. Οι ειδικοί εξηγούν γιατί το «φαινόμενο γιο-γιο», όπως ονομάζεται επιστημονικά, κάνει κάθε φορά πιο δύσκολη την προσπάθεια να χάσουμε βάρος και δίνουν πρακτικές συμβουλές για να διατηρήσουμε με ασφάλεια τα κιλά που χάσαμε. Ο Μιχάλης Κεφαλογιάννης υποδέχεται την ηθοποιό Ελένη Καρακάση ,...

Tο κεντρικό θέμα της εκπομπής είναι αφιερωμένο στον ιδιαίτερο ρόλο του παππού και της γιαγιάς στην ελληνική οικογένεια. Ο Μιχάλης Κεφαλογιάννης υποδέχεται την ηθοποιό Ελένη Κρίτα , η οποία μιλάει για τον ρόλο της ως γιαγιά και όσα έχει κερδίσει από την επαφή με την εγγονή της. Παράλληλα, η ψυχολόγος Φρόσω Φωτεινάκη αναλύει τα πλεονεκτήματα αλλά και τα μειονεκτήματα της σχέσης των παιδιών με τον πα...

H εκπομπή επικεντρώνεται στο ανοσοποιητικό σύστημα. Ποιο ρόλο παίζει η άμυνα του οργανισμού στο πόσο σοβαρά περνάμε μια ίωση; Και γιατί κάποιοι έχουν καλύτερη άμυνα από άλλους; Οι ειδικοί απαντούν σε αυτά τα ερωτήματα και προτείνουν 10 αποτελεσματικούς τρόπους για να ενδυναμώσουμε το ανοσοποιητικό μας σύστημα. Καλεσμένη του Μιχάλη Κεφαλογιάννη είναι η δημοσιογράφος Δέσποινα Καμπούρη , η οποία μιλά...

Η εκπομπή ασχολείται με τις καούρες, τη δυσάρεστη δηλαδή αίσθηση «καψίματος» στο στήθος μετά το γεύμα. Οι ειδικοί εξηγούν τα αίτια της καούρας και επισημαίνουν ότι δεν σχετίζεται πάντα με τη γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση, μια πάθηση που ταλαιπωρεί ολοένα και περισσότερους ανθρώπους και εκδηλώνεται με ποικίλα διαφορετικά συμπτώματα. Ο Μιχάλης Κεφαλογιάννης υποδέχεται τον δημοσιογράφο Στέφανο Κωνστα...

Η εκπομπή βάζει στο μικροσκόπιο τους υδατάνθρακες και τα τρόφιμα όπως το ψωμί, τις πατάτες, τα μακαρόνια, το ρύζι αλλά και τα γλυκά. Οι επιστήμονες επισημαίνουν ότι δεν υπάρχουν «απαγορευμένες» τροφές απλώς και μόνο επειδή περιέχουν υδατάνθρακες. Τονίζουν όμως παράλληλα ότι η υπερβολική κατανάλωσή τους ευθύνεται για πολλά προβλήματα υγείας. Καλεσμένη του Μιχάλη Κεφαλογιάννη είναι η δημοσιογράφος Κ...