Ola De Salud

¿Sabes qué es un baño de bosque? Probablemente hayas pensado que pudiera referirse a bañarse dentro de un bosque, pero en realidad es una práctica que consiste en estar en contacto con la naturaleza para mejorar nuestra calidad de vida. En este episodio hemos invitado a la Dra. Tania Zertuche, especialista en Medicina Funcional y de Estilo de Vida, para platicarnos acerca de esta Terapia originada...

Nos encontramos en verano, muchas personas ya se han vacunado y después de varios meses de encierro, todos nos queremos ir de vacaciones. Sin embargo, es importante tomar precauciones, no solo las que siempre debemos tomar dependiendo del lugar que visitaremos, sino también en relación al COVID-19. En este episodio te compartimos consejos para que tengas unas vacaciones seguras y puedas disfrutar...

Sabemos que la hipertensión es peligrosa para muchos órganos, pero ¿qué la causa? ¿Se puede prevenir y/o tratar? ¿Qué tan frecuente es y qué tanto afecta a pacientes con COVID-19, durante y después de la enfermedad? No te pierdas este episodio en el que tenemos como invitado al Dr. Hernán Azpiri, especialista en Cardiología, quien nos ayudará a aclarar todas nuestras dudas acerca de la hipertensió...

¿Fumas o conoces a alguien que lo hace? De seguro has escuchado hasta el cansancio que es malo para la salud, pero entonces, ¿qué motiva a las personas a seguir fumando? Para entenderlo, hemos invitado a Alejandro Chávez, Psicoanalista de la Escuela de Medicina y Ciencias de la Salud de TecSalud, quien nos platicará acerca del tabaquismo, pero bajo una perspectiva de hábitos del comportamiento. Un...

En este episodio hablaremos del vaping. ¿Es peligroso o no? Muchas personas están sustituyendo el cigarro tradicional por el electrónico, lo consideran seguro pero, ¿qué tan cierto es esto? ¿Qué sabemos acerca de los efectos del vaping en las personas, particularmente los jóvenes? Para hablar de este tema y para que nos platique si vapear es buena idea o mala idea, hemos invitado al Dr. Sebastián...

Queremos sentirnos bien y por eso estamos en constante búsqueda de métodos que nos permitan lograrlo. A nuestro alcance se encuentra todo un mundo digital que, a través de diferentes modalidades, pone a nuestros pies está información. Para ayudarnos a discernir si esta información realmente trae beneficios a nuestra salud, hemos invitado a la Lic. Marcela Olivares, experta en Nutrición y Bienestar...

Más que un trastorno alimentario, la anorexia tiene un origen mental. ¿Por qué ocurre y cómo detectarla? ¿Qué factores de riesgo influyen en el desarrollo de este padecimiento en mujeres y hombres? ¿Cuáles son sus consecuencias y qué podemos hacer como sociedad? En este episodio, Carolina Numata, especialista en Psicología y Psicoterapia, nos ayuda a responder a estas y más preguntas acera de la a...

¿Sabes qué aspectos de tu vida te hacen feliz? ¿Te gustaría cambiar aquello que te hace infeliz? No te pierdas este episodio en el que Mario Carvajal, Profesor de Psicología Clínica, nos ayuda a comprender el verdadero significado de la felicidad, para lograr ese bienestar emocional que tanto deseamos. Un Podcast de Tec Sounds Podcasts. 

¿Te sientes abrumado con tantas etiquetas? ¿Ya no sabes qué comer porque crees que nada es saludable? Marcela Toscano y Mauricio Torres nos platican acerca de las ventajas y desventajas de esta iniciativa, que pone etiqueta a los excesos poco saludables en los alimentos. Un Podcast de Tec Sounds Podcasts.

Finalizamos nuestra serie de hábitos saludables y te invitamos a ponerlos en práctica para que alcances ese bienestar que tanto deseas. En este episodio, Marcela Toscano y Kristen Peralta nos platican acerca de cómo llevar relaciones saludables con las demás personas y los beneficios de encontrar actividades diarias que nos ayuden a desarrollarnos plenamente. Un podcast de Tec Sounds Podcasts.

Continuemos explorando hábitos saludables para mejorar nuestro estilo de vida. En este episodio Marcela Toscano y Kristen Peralta nos platican acerca de los beneficios de hacer ejercicio y la importancia de llevar una buena higiene. Un Podcast de Tec Sounds Podcasts.

Exploremos juntos algunos de los hábitos que seguramente nos ayudarán a llevar un estilo de vida más saludable. En este episodio Marcela Toscano y Kristen Peralta nos platican acerca de los buenos hábitos en nutrición y la importancia del descanso. Un Podcast de Tec Sounds Podcasts.

¿Cuántas veces no hemos asociado los cambios de humor con las alteraciones hormonales? Y aunque sí existe una relación, las hormonas van más allá de simples cambios de humor. Las hormonas regulan muchas funciones del cuerpo y en este episodio, la Dra. Paola Portillo, especialista en medicina interna y endocrinología, nos explica la importancia de tener un buen balance hormonal y cómo lograrlo. Un...

Aunque nuestro objetivo no es hacer sentir mal a las personas con obesidad, el sobrepeso no puede ser cuestión de felicidad, ya que a largo plazo trae consigo muchos problemas de salud. Pero, ¿cómo podemos ayudar a las personas con obesidad, que por más que hacen dieta y ejercicio, no logran bajar de peso? En este episodio, el Dr. Adolfo Leyva, especialista en cirugía bariátrica, nos platica acerc...

Si bien no existe un alimento mágico para prevenir enfermedades, llevar una buena nutrición te ayuda a fortalecer tu cuerpo para hacerlo más resistente frente a padecimientos como el cáncer, y ayudarlo a responder favorablemente a los tratamientos. En este episodio, la Lic. Rocío Jiménez, especialista en nutrición clínica, nos platica acerca de la importancia de llevar una buena nutrición, particu...

Muchas mujeres han escuchado que si alguno de sus familiares directos ha padecido cáncer, con mayor razón deben realizarse chequeos regulares pero, ¿qué tan cierta es la predisposición hereditaria para desarrollar cáncer, particularmente cáncer de mama? y ¿qué tan certero es un estudio genético para predecir alguna condición médica? En este episodio la genetista Dione Aguilar nos da la respuesta....

Aunque ahora existen diferentes tratamientos muy eficaces contra el cáncer, el diagnóstico de cáncer de mama puede resultar devastador. Una mujer con cáncer de mama puede sentir miedo, ansiedad e incertidumbre, y cada paciente vive la enfermedad de diferente manera. Por eso, hemos invitado a la Dra. Melina Miaja, especialista en Psico-oncología para platicarnos acerca de la importancia de no guard...

Con la aprobación del uso del cannabis medicinal en México, ha surgido incertidumbre en cuanto a sus beneficios y quiénes son candidatos a utilizarla con fines terapéuticos. Para platicarnos acerca de esta controversia, de lo bueno y lo malo del cannabis medicinal, hemos invitado al Dr. Raúl Calderón Sepúlveda, especialista en Neurología Pediátrica. Un Podcast de Tec Sounds Podcasts.

¿Sabías que las enfermedades del corazón son la principal causa de muerte en México? ¿Qué podemos hacer para evitarlas? Si padezco una enfermedad del corazón y me contagio de COVID-19, ¿soy más propenso a desarrollar síntomas graves? Para ayudarnos a responder a estas y otras preguntas, invitamos al Dr. Erasmo de la Peña, especialista en Cardiología y Director del Instituto de Cardiología y Medici...

¿Te ha sucedido que no te acuerdas dónde dejaste la bolsa, las llaves o hasta el carro? No te preocupes, es probable que no sea Alzheimer. Sin embargo, un estilo de vida poco saludable y los malos hábitos, pueden hacernos propensos a desarrollar este tipo de demencia. Para ayudarnos a identificar señales de deterioro cognitivo y platicarnos acerca de esta enfermedad que afecta a millones de person...

Aunque la telemedicina no es algo nuevo, en estos meses de contingencia muchas personas han buscado consultar con su médico a través de dispositivos digitales y entendemos la ventaja que esto tiene en la actualidad, sin embargo ¿qué podemos esperar a futuro? ¿Veremos un incremento en el uso de la telemedicina después de la pandemia? Para responder a esta y otras preguntas hemos invitado al Dr. Fil...

Ya han transcurrido cinco meses de lucha contra el COVID-19 y hemos aprendido varias cosas, entre ellas, una estrategia muy importante por su potencial para combatir el virus en pacientes con la enfermedad. Nos referimos al plasma convaleciente y para platicar de este tema tan interesante, hemos invitado al Dr. Alejandro Torres, Maestro en Ciencias y miembro del “taskforce” en contra de COVID-19 e...

La situación de contingencia por Covid-19 nos ha llevado a nuestros límites y el estar resguardado en casa las 24/7 con nuestra pareja y nuestras familias ha sido un reto grandísimo, pues cada persona maneja las situaciones de estrés de diferente manera. En este episodio, la Lic. Verónica Vázquez, especialista en Psicología Clínica, nos comparte recomendaciones para lidiar en pareja con estos tiem...

Uno de los muchos males que nos ha dejado la pandemia por COVID-19 es la depresión. Y por más que intentamos, cada día se nos hace más difícil alejar esas nubes negras que acechan nuestra salud mental. En este episodio invitamos a la lic. Carolina Numata, especialista en Psicología, para ayudarnos a encontrar una solución a este problema que va muchísimo más allá de echarle ganas. Un Podcast de Te...

Si a nosotros como adultos nos cuesta entender todo lo que ocurre a nuestro alrededor, imagínense qué sucede con los niños. Entre el confinamiento, los cambios en nuestras rutinas y las nuevas medidas de seguridad, a veces se nos olvida estar al tanto de la salud mental y emocional de los pequeños. En este episodio, el doctor César Lucio Ramírez, especialista en Pediatría, nos comparte la importan...