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Episodes

#140 セットログ｜朝のすっぴんから深夜の乾杯まで 06.07.2026 10:44

【皆様からのお便り募集しています!!】→ お便りフォーム【今回の雑談】・朝5時起床の先輩と、11時起床の私・セットログで顔作ってみた会社の給湯室や更衣室などここだけの空間で今時OL達の悩みや葛藤、あるある、楽しい話を繰り広げるぶっちゃけトーク番組 ▼しぶさわくんFM公式サイト ⁠⁠https://shibusawakun.fm/⁠⁠ ▼しぶさわくんFM公式X ⁠⁠https://x.com/shibusawakunfm⁠⁠ ▼しぶさわくんFM公式Instagram https://www.instagra...

#139 20代後半、どこまでイメチェンできる？ 22.06.2026 14:42

【皆様からのお便り募集しています!!】→ お便りフォーム【今回の雑談】・突然、髪をブリーチしたくなる現象・大人になると派手カラコンが似合わなくなる会社の給湯室や更衣室などここだけの空間で今時OL達の悩みや葛藤、あるある、楽しい話を繰り広げるぶっちゃけトーク番組 ▼しぶさわくんFM公式サイト ⁠⁠https://shibusawakun.fm/⁠⁠ ▼しぶさわくんFM公式X ⁠⁠https://x.com/shibusawakunfm⁠⁠ ▼しぶさわくんFM公式Instagram htt...

#138 続く運動習慣を探しています 15.06.2026 12:18

【皆様からのお便り募集しています!!】→ お便りフォーム【今回の雑談】・よもぎ蒸しは汗で体調がわかる? ・集団レッスンをやめてパーソナルにした理由会社の給湯室や更衣室などここだけの空間で今時OL達の悩みや葛藤、あるある、楽しい話を繰り広げるぶっちゃけトーク番組 ▼しぶさわくんFM公式サイト ⁠⁠https://shibusawakun.fm/⁠⁠ ▼しぶさわくんFM公式X ⁠⁠https://x.com/shibusawakunfm⁠⁠ ▼しぶさわくんFM公式Instagram https:...

#137 夢に出てきた芸能人を本気で好きになった話 08.06.2026 14:19

【皆様からのお便り募集しています!!】→ お便りフォーム【今回の雑談】・深夜に友達を震え上がらせた金縛り体験・夢と現実がごちゃ混ぜになった話会社の給湯室や更衣室などここだけの空間で今時OL達の悩みや葛藤、あるある、楽しい話を繰り広げるぶっちゃけトーク番組 ▼しぶさわくんFM公式サイト ⁠⁠https://shibusawakun.fm/⁠⁠ ▼しぶさわくんFM公式X ⁠⁠https://x.com/shibusawakunfm⁠⁠ ▼しぶさわくんFM公式Instagram https://w...

#136 BeRealの次はこれ？流行に疎い私たちがsetlogにハマる 01.06.2026 11:41

【皆様からのお便り募集しています!!】→ お便りフォーム【今回の雑談】・SHEIN卒業？最近の買い物事情・ChatGPTが思った以上に親友だった件会社の給湯室や更衣室などここだけの空間で今時OL達の悩みや葛藤、あるある、楽しい話を繰り広げるぶっちゃけトーク番組 ▼しぶさわくんFM公式サイト ⁠⁠https://shibusawakun.fm/⁠⁠ ▼しぶさわくんFM公式X ⁠⁠https://x.com/shibusawakunfm⁠⁠ ▼しぶさわくんFM公式Instagram https://www.ins...

#135 空腹OL、今日も誘惑に負ける。 25.05.2026 11:57

【皆様からのお便り募集しています!!】→ お便りフォーム【今回の雑談】・私たちが“いつか行きたい・食べたい”食べ物・久々に体重計乗った結果会社の給湯室や更衣室などここだけの空間で今時OL達の悩みや葛藤、あるある、楽しい話を繰り広げるぶっちゃけトーク番組 ▼しぶさわくんFM公式サイト ⁠⁠https://shibusawakun.fm/⁠⁠ ▼しぶさわくんFM公式X ⁠⁠https://x.com/shibusawakunfm⁠⁠ ▼しぶさわくんFM公式Instagram https://www.i...

#134 “癒しのダナン”と“全力フロリダ”旅行 18.05.2026 12:49

【皆様からのお便り募集しています!!】→ お便りフォーム【今回の雑談】・5つ星ホテルが1万円!? ダナンの物価が想像以上に安かった・フロリダ“テーマパーク6個制覇”計画会社の給湯室や更衣室などここだけの空間で今時OL達の悩みや葛藤、あるある、楽しい話を繰り広げるぶっちゃけトーク番組 ▼しぶさわくんFM公式サイト ⁠⁠https://shibusawakun.fm/⁠⁠ ▼しぶさわくんFM公式X ⁠⁠https://x.com/shibusawakunfm⁠⁠ ▼しぶさわくんFM公...

#133 BBQ、タコパ、宅飲み。GWの雑談回 11.05.2026 12:34

【今回の雑談】・地元の川でBBQ！家の近く開催が最強説・タコパ、ペッパーランチ…ホームパーティー事情会社の給湯室や更衣室などここだけの空間で今時OL達の悩みや葛藤、あるある、楽しい話を繰り広げるぶっちゃけトーク番組 ▼しぶさわくんFM公式サイト ⁠⁠https://shibusawakun.fm/⁠⁠ ▼しぶさわくんFM公式X ⁠⁠https://x.com/shibusawakunfm⁠⁠ ▼しぶさわくんFM公式Instagram https://www.instagram.com/shibusawakunfm

#132 JK時代の懐かしい誕プレ 04.05.2026 11:10

【今回の雑談】・サプライズ失敗談・お菓子リュックしてた時代、強すぎた会社の給湯室や更衣室などここだけの空間で今時OL達の悩みや葛藤、あるある、楽しい話を繰り広げるぶっちゃけトーク番組 ▼しぶさわくんFM公式サイト ⁠⁠https://shibusawakun.fm/⁠⁠ ▼しぶさわくんFM公式X ⁠⁠https://x.com/shibusawakunfm⁠⁠ ▼しぶさわくんFM公式Instagram https://www.instagram.com/shibusawakunfm

#131 産後復帰半年、先輩ママにリアルな変化を聞いてみた 27.04.2026 12:32

【今回の雑談】・4ヶ月で17キロ戻したって本当!? 産後ママのリアル・ママになって変わったこと、変わらないこと会社の給湯室や更衣室などここだけの空間で今時OL達の悩みや葛藤、あるある、楽しい話を繰り広げるぶっちゃけトーク番組 ▼しぶさわくんFM公式サイト ⁠⁠https://shibusawakun.fm/⁠⁠ ▼しぶさわくんFM公式X ⁠⁠https://x.com/shibusawakunfm⁠⁠ ▼しぶさわくんFM公式Instagram https://www.instagram.com/shibusawakunfm

#130 え、もう次の人いるの？恋の切り替えとSNSの距離感 20.04.2026 10:33

【今回の雑談】・恋の切り替え、早い人と遅い人・SNS、どこまで見せれる？会社の給湯室や更衣室などここだけの空間で今時OL達の悩みや葛藤、あるある、楽しい話を繰り広げるぶっちゃけトーク番組 ▼しぶさわくんFM公式サイト ⁠⁠https://shibusawakun.fm/⁠⁠ ▼しぶさわくんFM公式X ⁠⁠https://x.com/shibusawakunfm⁠⁠ ▼しぶさわくんFM公式Instagram https://www.instagram.com/shibusawakunfm

#129 しのななの最近の誕プレ事情🎁 13.04.2026 10:47

【今回の雑談】・最初のプレゼントが基準になる問題・最近やったLINEギフトで仕掛けるサプライズ会社の給湯室や更衣室などここだけの空間で今時OL達の悩みや葛藤、あるある、楽しい話を繰り広げるぶっちゃけトーク番組 ▼しぶさわくんFM公式サイト ⁠⁠https://shibusawakun.fm/⁠⁠ ▼しぶさわくんFM公式X ⁠⁠https://x.com/shibusawakunfm⁠⁠ ▼しぶさわくんFM公式Instagram ⁠⁠https://www.instagram.com/shibusawakunfm⁠⁠ ⁠⁠1⁠⁠⁠⁠⁠

#128 新年度🌸言葉づかいを見つめ直す時間 06.04.2026 9:33

【今回の雑談】・“めっちゃ”はOK？職場の言葉の境界線・『確かに』で怒られた話会社の給湯室や更衣室などここだけの空間で今時OL達の悩みや葛藤、あるある、楽しい話を繰り広げるぶっちゃけトーク番組 ▼しぶさわくんFM公式サイト ⁠⁠https://shibusawakun.fm/⁠⁠ ▼しぶさわくんFM公式X ⁠⁠https://x.com/shibusawakunfm⁠⁠ ▼しぶさわくんFM公式Instagram ⁠⁠https://www.instagram.com/shibusawakunfm⁠⁠ ⁠⁠1⁠⁠⁠⁠⁠

#127 一人暮らしって、だいたいこんな感じ。 23.03.2026 12:25

【今回の雑談】・朝の準備、何分あれば足りる？・洗い物、増やさない生活してます会社の給湯室や更衣室などここだけの空間で今時OL達の悩みや葛藤、あるある、楽しい話を繰り広げるぶっちゃけトーク番組 ▼しぶさわくんFM公式サイト ⁠⁠https://shibusawakun.fm/⁠⁠ ▼しぶさわくんFM公式X ⁠⁠https://x.com/shibusawakunfm⁠⁠ ▼しぶさわくんFM公式Instagram ⁠⁠https://www.instagram.com/shibusawakunfm⁠⁠ ⁠⁠1⁠⁠⁠⁠⁠

#126 抜き打ち!! OLのカバンの中身、実際なに入ってる？ 16.03.2026 14:10

【今回の雑談】・カバンの中身見たらいらない物が見つかった・メイク直しの“最低限セット”は何？会社の給湯室や更衣室などここだけの空間で今時OL達の悩みや葛藤、あるある、楽しい話を繰り広げるぶっちゃけトーク番組 ▼しぶさわくんFM公式サイト ⁠⁠https://shibusawakun.fm/⁠⁠ ▼しぶさわくんFM公式X ⁠⁠https://x.com/shibusawakunfm⁠⁠ ▼しぶさわくんFM公式Instagram ⁠⁠https://www.instagram.com/shibusawakunfm⁠⁠ ⁠⁠1⁠⁠⁠⁠⁠

#125 職場のミス暴露会 09.03.2026 9:57

【今回の雑談】・ラフな日に限って、なぜか偉い人が来る現象・上司に「神です」って言うのはアリ？ナシ？会社の給湯室や更衣室などここだけの空間で今時OL達の悩みや葛藤、あるある、楽しい話を繰り広げるぶっちゃけトーク番組 ▼しぶさわくんFM公式サイト ⁠⁠https://shibusawakun.fm/⁠⁠ ▼しぶさわくんFM公式X ⁠⁠https://x.com/shibusawakunfm⁠⁠ ▼しぶさわくんFM公式Instagram ⁠⁠https://www.instagram.com/shibusawakunfm⁠⁠ ⁠⁠1...

#124 通勤ラッシュログ〜今日も満員電車サバイブ〜 02.03.2026 11:32

【今回の雑談】・電車の窓に映ったのは、老けた私・電車で他人の膝に着地?! 会社の給湯室や更衣室などここだけの空間で今時OL達の悩みや葛藤、あるある、楽しい話を繰り広げるぶっちゃけトーク番組 ▼しぶさわくんFM公式サイト ⁠⁠https://shibusawakun.fm/⁠⁠ ▼しぶさわくんFM公式X ⁠⁠https://x.com/shibusawakunfm⁠⁠ ▼しぶさわくんFM公式Instagram ⁠⁠https://www.instagram.com/shibusawakunfm⁠⁠ ⁠⁠1⁠⁠⁠⁠⁠

#123 20代前半と、今の私たちの差 23.02.2026 9:04

【今回の雑談】・21歳に見えるって、ほんとに本音？・ビジネス用語、プライベートで使わないでほしい会社の給湯室や更衣室などここだけの空間で今時OL達の悩みや葛藤、あるある、楽しい話を繰り広げるぶっちゃけトーク番組 ▼しぶさわくんFM公式サイト ⁠⁠https://shibusawakun.fm/⁠⁠ ▼しぶさわくんFM公式X ⁠⁠https://x.com/shibusawakunfm⁠⁠ ▼しぶさわくんFM公式Instagram ⁠⁠https://www.instagram.com/shibusawakunfm⁠⁠ ⁠⁠1⁠⁠⁠⁠...

#122 Koiキャラメーカーやってみました! 16.02.2026 10:06

【今回の雑談】・何回やっても結局同じキャラになる説・Koiキャラメーカーでしの＆ななの相性チェックしてみた会社の給湯室や更衣室などここだけの空間で今時OL達の悩みや葛藤、あるある、楽しい話を繰り広げるぶっちゃけトーク番組 ▼しぶさわくんFM公式サイト ⁠⁠https://shibusawakun.fm/⁠⁠ ▼しぶさわくんFM公式X ⁠⁠https://x.com/shibusawakunfm⁠⁠ ▼しぶさわくんFM公式Instagram ⁠⁠https://www.instagram.com/shibusawakunfm⁠...

#121 最近なに観てる？ドラマ＆アニメ回 09.02.2026 10:43

【今回の雑談】・甘い恋愛より刺激が欲しい？最近ハマってるドラマ談義・オーディション番組ってめっちゃ泣ける？会社の給湯室や更衣室などここだけの空間で今時OL達の悩みや葛藤、あるある、楽しい話を繰り広げるぶっちゃけトーク番組 ▼しぶさわくんFM公式サイト ⁠⁠https://shibusawakun.fm/⁠⁠ ▼しぶさわくんFM公式X ⁠⁠https://x.com/shibusawakunfm⁠⁠ ▼しぶさわくんFM公式Instagram ⁠⁠https://www.instagram.com/shibusawakun...

#120 そのランチ、職場でアリ？金額と匂いの境界線 02.02.2026 10:59

【今回の雑談】・ランチにかけられる金額ライン・会社の昼休みに納豆はセーフ？アウト？会社の給湯室や更衣室などここだけの空間で今時OL達の悩みや葛藤、あるある、楽しい話を繰り広げるぶっちゃけトーク番組 ▼しぶさわくんFM公式サイト ⁠⁠https://shibusawakun.fm/⁠⁠ ▼しぶさわくんFM公式X ⁠⁠https://x.com/shibusawakunfm⁠⁠ ▼しぶさわくんFM公式Instagram ⁠⁠https://www.instagram.com/shibusawakunfm⁠⁠ ⁠⁠1⁠⁠⁠⁠⁠

#119 日常あるある！それ言える？言えない？ 26.01.2026 11:43

【今回の雑談】・電車で服踏まれてる…言う？そっと引っ張る？・3秒で直せることは言っていい？会社の給湯室や更衣室などここだけの空間で今時OL達の悩みや葛藤、あるある、楽しい話を繰り広げるぶっちゃけトーク番組 ▼しぶさわくんFM公式サイト ⁠⁠https://shibusawakun.fm/⁠⁠ ▼しぶさわくんFM公式X ⁠⁠https://x.com/shibusawakunfm⁠⁠ ▼しぶさわくんFM公式Instagram ⁠⁠https://www.instagram.com/shibusawakunfm⁠⁠ ⁠⁠1⁠⁠⁠⁠⁠

#118 女の子のネイルって正直どんなのがモテる？ 19.01.2026 11:21

【今回の雑談】・短い爪に戻りたい気持ちと、戻れない現実・ネイルサロンで喋る派？喋らない派？会社の給湯室や更衣室などここだけの空間で今時OL達の悩みや葛藤、あるある、楽しい話を繰り広げるぶっちゃけトーク番組 ▼しぶさわくんFM公式サイト ⁠⁠https://shibusawakun.fm/⁠⁠ ▼しぶさわくんFM公式X ⁠⁠https://x.com/shibusawakunfm⁠⁠ ▼しぶさわくんFM公式Instagram ⁠⁠https://www.instagram.com/shibusawakunfm⁠⁠ ⁠⁠1⁠⁠⁠⁠⁠

#117 今年の目標！お金を貯める女たちのリアル会議 12.01.2026 11:15

【今回の雑談】・高いコートは正解？“貯めたい年”の買い物迷子・年齢を言ったときの「だよね」が増えてきた話会社の給湯室や更衣室などここだけの空間で今時OL達の悩みや葛藤、あるある、楽しい話を繰り広げるぶっちゃけトーク番組 ▼しぶさわくんFM公式サイト ⁠⁠https://shibusawakun.fm/⁠⁠ ▼しぶさわくんFM公式X ⁠⁠https://x.com/shibusawakunfm⁠⁠ ▼しぶさわくんFM公式Instagram ⁠⁠https://www.instagram.com/shibusawakunfm⁠⁠...

#116 2026年スタート🎍 去年をゆるっと振り返り 05.01.2026 9:57

【今回の雑談】・自由すぎた一年!? 私たちの2025年を振り返る・印象に残っている回はいつ？会社の給湯室や更衣室などここだけの空間で今時OL達の悩みや葛藤、あるある、楽しい話を繰り広げるぶっちゃけトーク番組 ▼しぶさわくんFM公式サイト ⁠⁠https://shibusawakun.fm/⁠⁠ ▼しぶさわくんFM公式X ⁠⁠https://x.com/shibusawakunfm⁠⁠ ▼しぶさわくんFM公式Instagram ⁠⁠https://www.instagram.com/shibusawakunfm⁠⁠ ⁠⁠1⁠⁠⁠⁠⁠