Okuyucu Halleri

#ŞemaTerapi videolarının sonuna geldik arkadaşlar. Bu yolculukta bana eşlik ettiğiniz için teşekkür ederim :)   En zor şemalardan biri olan #HaklılıkŞeması da bunlardan sonuncusuydu ve uzun bir konuydu o nedenle ilişkilere etki ve çözüm kısmını bir sonraki içeriğe bıraktım. Hemen bir sonraki podcastte de onu bulabilirsiniz :)   İçerik;   -Haklılık Şeması Nedir? | Test Ölçeği  ...

#şematerapi #yüksekstandartlarşeması #psikoloji Muhtemelen siz yüksek standardınız olduğunun farkında değilsiniz çünkü bu şemaya sahip olanlar isteklerinin normal olduğunu zannedermiş.   Her şeye ve herkese yetişmeye çalışıyor, her şeyin en mükemmel şekilde olması için uğraşıyor ve hiç bir türlü de tatmin olamıyorsanız, sizde bu şema olabilir.    İçerik;   -Yüksek Standart...

#şematerapi #boyuneğicilik #başkalarınımemnunetme   Boyun Eğicilik de ağır şemalardan biriydi, o nedenle uzun sürdü arkadaşlar. Bu podcast ile bu şemayı da bitiriyoruz.   Kendinizi veya etrafınızdan birilerini bulacağınıza emin olduğum bu şemayı hem aşk hem de iş ilişkilerimizde yoğun bir şekilde yaşıyoruz. Maalesef. Yine dolu dolu, testlerin ve sonuçların olduğu bir video hazırladı...

#şematerapi #boyuneğicilik #başkalarınımemnunetme   Şema terapi serisinde son üçe girdik arkadaşlar. Boyun Eğicilik Şeması da son üç içerisindeki ağır şemalardan biri. O nedenle ikiye böldüm, yine her önemli şeyi sizinle paylaşmak istedim. Çevrenizde sürekli talepkar biri varsa, baskın bir karakterle mücadele etmeniz gerekiyorsa, sürekli kendi ihtiyaçlarınızı erteleyip başkalarını memnun etme...

#şematerapi #başarısızlık #depresifhissetmek   Son 3 şema videomuza geçtik arkadaşlar. Bu videoda da sürekli depresif hissetmek, başarını ve işini kabullenememek, okuduğun bölümü, işlerini küçümsemek duygularının altında yatan şeyleri inceliyoruz. Orta kısımda kendinizi sabote ettiğiniz davranışlar var, bunu geçmek isterseniz diye ayrı başlık altına aldım direk değiştirmeye geçmek isterseniz...

#kusurluhissetme #değersizhissetme #şematerapi   Diğer videodan geldiğinizi umuyorum arkadaşlar :) Çünkü bu video diğerinin devamı niteliğinde bir şema değiştirme videosu.   İçerik;   1-Kusurluluk Şeması Nasıl Değiştirilir?   12 Madde,   Örneklerin Hikayeleri,  Benim Hikayelerim :),   Son Sözler.

#kusurluluk #değersizlikhissi #şematerapi   Ağır şemalardan biri bu arkadaşlar ve insanların neredeyse yarısında olan ama çoğunlukla farkına varılmayan bir sorunmuş. Danışanların yarısında Kusurluluk şeması çıkmış. Oldukça yaygınmış yani, o yüzden bu detayı başta vermek istedim.    Hiç bir zaman tam anlamıyla sevilmeyeceğinizi hissediyorsanız, değersiz, görgüsüz ve başarısızlık hisl...

#dayanıksızlık #şematerapi #panikatak #değişim   Şema terapi serisinin yavaş yavaş sonuna geliyoruz arkadaşlar, son olarak da kitap özeti paylaşacağım :) Bu podcastte dayanıksızlık şemasını tanıyoruz. Şemanın siz de olup olmadığını anlayabileceğiniz test ölçeği ve deneyim örnekleri. Dayanıksızlık şeması olanlar ilişkilerinde nasıl modelleri hayatına alır? Bu şemayı nasıl değiştirebilirsiniz?...

#şematerapi ​ #bağımlılık ​ #ebeveynbağımlılığı ​ #Bağımlılık ​ şemasının #kökenleri ​ ve nasıl değiştirebileceğinizi anlattığım bu podcastte; örneklerin de kökenlerine değindim arkadaşlar.  Bu videoda eşinize, ailenize bağımlı olup olmadığınızı bulacaksınız. Kendinize benzeyen birçok örnek çıkacağına eminim :) Ebeveyninizden bağımsız bir kişilik olmanın adımlarını bulacaksanız. İyi dinlemele...

#bağımlılık​ ​ #panikatak ​ #şematerapi​ ​   Şema terapi video serinin devamı olarak Bağımlılık şemasına geldik.  Bu şemayı iki podcast halinde anlatıyorum. Bu giriş ve ilk kısım :)    İçerik;   1- Bağımlılık Şeması nedir? Test Ölçeği   2- Şemanızı Pekiştiren Davranışlarınız  3- Bağımlılık ve Öfke bağlantısı   4- Bağımlılık ve Kaygı/Panik Atak bağlantısı &nb...

#uyumsuzluk ​ #sosyalizolasyon ​ #şematerapi ​   Şema terapi serinin devamı olarak uyumsuzluk yani sosyal izolasyon şemasına geldik arkadaşlar.    İçerik;   1- Uyumsuzluk / Sosyal İzolasyon Şeması nedir? Sizde Var mı Test Ölçeği  2- Şemanın Kökenleri Nelerdir?   3- Şemanın İş ve Aşk ilişkilerine Etkisi   4- Şemanızı Değiştirmek için Neler Yapabilirsiniz?  &n...

#GüvenProblemi ​ #şematerapi ​   Şema terapi konusuna devam serisidir. "Bu şema sizde var mı?" test kısmına bakarak siz de varsa dinlemeye devam edebilirsiniz:)  İçerik;  1-Kuşkuculuk ve Kötüye Kullanılma Şeması nedir? Sizde mevcut mu?   2-Bu şemanın kökenleri  3-Şemanın ilişkilerinize etkisi  4-Şemanızı nasıl değiştirebilirsiniz? Sevgiler, Deniz. 

#şematerapi ​ #ıssızadam ​ #kaçınganbağlanma ​ #bağlanmastilleri ​   Şema terapi serisinin devamıdır. Duygusal yoksunluk, çocuklukta ihmal edilmiş olan yetişkinlerin, ıssız adamlarında ve ıssız kadınların şeması!    İçerik:  1-Şema Anlatımı, Şema Ölçeği; Siz de var mı?   2-Bu Şemanın Kökenleri Neler?   3-Şemanın Romantik İlişkilere Etkisi   4-Şemanızı Nasıl...

Şema terapi serimize devam ediyoruz arkadaşlar. Bu ilk şema idi, devamı gelecek.  Podcastte şemanın sizde olup olmadığına bakarak ona göre devamını izleyebilirsiniz. Sizde yoksa diğer şema videolarıma bakmayı unutmayın :)    Podcast içeriği;   1-Terk edilme şeması nedir?   2-Şemanın sizde olup olmadığına dair test kısmı, Terk Edilme Ölçeği.  3-Şemanızı nasıl değş...

Merhaba arkadaşlar,  bu podcastte yeni başlayıp yarısına geldiğim, yine psikologumun önerdiği HAYATI YENİDEN KEŞFET kitabından şimdiye kadar öğrendiklerimi anlatıyorum. Kitabın özünde ilişkide iletişim sorunları anlatılıyor.    Tüm ilişkide iletişim problemleri aslında küçüklükten gelen bir olay sonucu gelişen bir şemanız sebebiyle olabiliyormuş. Toplamda 11 şema var ve kitap hepsin...

Merhaba arkadaşlar, ilk bölümüm ilk podcastim, youtube videolarımı youtube premium indirmek zorunda kalmadan arka planda açık tutup dinleyebilin diye podcaste çevirdim :)  Bu bölümde Paul Lafargue'nin zaten özet bilgi niteliğinde olan Tembellik Hakkı kitabından anladıklarımı bugüne uyarlayarak anlatmaya çalıştım. "Çalışma hayatı ne zamana kadar devam edecek? Yüzyıllar önce nasıldı?" gibi birç...