Okuyucu Halleri

#beyhanbudak #kendineiyidavran #iyileşme Bu bölümde Beyhan Budak'ın Kendine İyi Davran Güzel İnsan kitabında geçen zehirli insanların yöntemleri bölümünü ele aldım. Duygusal manipülasyon, heves kırıcılık, benmerkezcilik, fesatlık vs. gibi hayatın içinde çokça maruz kaldığımız ve etkilendiğimiz ancak farkına varamadığımız davranışları anlatmış Beyhan hoca, kısa çözüm yolları ile birlikte de bu...

Aile dizimi sürekli sağdan soldan arkadaşlarımdan duyduğum ve quantum dolanıklığı da merak ettiğim bir konuydu. Gidip bir deneyeyim dedim ve tüm süreci (detaylar hariç) size anlattım :) Uygulayıcım: Mark Wolynn'den eğitim almış Gülçin Baykara idi. http://instagram.com/baykara_konstelasyon #ailedizimi #ailedizimiyaptırdım #seninlebaşlamadı

Beyhan Budak'ın Kendine İyi Davran kitabı üzerine kısa kısa konuştum. Yanınızda bir dost gibi taşıyabileceğiniz bir kitap olduğunu düşnüyorum. Hem yormuyor, hem çok tanıdık örneklerle sizi sorunlarınızla yalnız hissettirmiyor. Henüz okumadıysanız okumanız için bir sürü sebep bulacağınız bir içerik oldu. Okuduysanız da kendimden örneklerle anlattığım kısımlarda yeni bir aydınlanma yaşayabilirsi...

#seninlebaşlamadı #kendinitanı #ilişkisorunları Kitabı bu içerik ile bitiriyoruz :) İlişkilerin diline değindiğim, ilişki sorunlarına sebep olan 21 aile dinamiğini paylaştığım ve detay bilgilerle sizlerin de kendi ilişki probleminizin kökenini çözmenizi sağlayacak bir içerik oldu. İçerik: -Ayrılık Dilinden kısa bir kesit 00:42 -İlişkilerin Dili, İlişkinizdeki kişi gerçekten siz misiniz? Yoksa Ebev...

Bu bölümde kitabın son bölümlerinden Ayrılık Dili'ne giriş yaptık, bir sonraki içerikte devamı gelecek. Bu kısımda anneyle kopuk bağı nasıl tespit edebileceğimizden bu bağı nasıl iyileştirebileceğimize ve örnek yaşanmış hikayelere kadar detaylı analizler var. Yine kendi deneyimlerimle bilgileri temellendirmeye çalıştım :) İçerik : -Ayrılık Dili - Travmadan Ayrışma 01:17 -Anneyle Kopuk Bağın Be...

Bu bölümde Seninle Başlamadı kitabından bir önceki bölümde bahsettiğimiz iyileştirici cümlelere devam ediyoruz. Ebeveynimizle barışık olmadığımızda nelere yol açacağını, onlardan uzak oldukça bilinçaltında onlara benzemeye çalışacağımızı ve onlarla barıştığımızda kendimizle barışacağımızı ve bunu nasıl yapacağımızı öğreniyoruz. İçerik: -İyileştirme Cümlelerinin Bedensel Çalışma Örnekleri 01:00 -Eb...

Bu bölümde travmamızı bulmak için ortaya çıkarttığımız çekirdek cümleler ile Genogram oluşturmayı anlatıyorum. Kendi çıkarttığım genogram (aile travmaları ağacı) ile kendi deneyimlerimi paylaşıyorum. #seninlebaşlamadı #psikoloji #travma #kendiniiyileştirme İçerik: -Genogram Nedir? Nasıl Oluşturulur? -Yeniden Bağlanma ve Travma İyileştirme Yolları Teşekkürler.

Seninle başlamadı kitabındaki, travmalarımızı çözmek için ortaya atılan Çekirdek Dil konusunu daha iyi anlamak için bu örneklerden parçaları sizlerle paylaşıyorum Sandy'nin hikayesini dinlerken kendinizinkine de yakınlaşacağınıza eminim :) #panikatak #psikoloji #psikolojikitapları

Seninle başlamadı kitabındaki, travmalarımızı çözmek için ortaya atılan Çekirdek Dil konusunu daha iyi anlamak için bu örneklerden parçaları sizlerle paylaşıyorum. Lorena'nın hikayesini dinlerken kendinizinkine de yakınlaşacağınıza eminim :) #panikatak #psikoloji #psikolojikitapları

Seninle Başlamadı - Mark Wollyn kitabından devam ediyoruz. Bu bölümde kitabın kalbini oluşturan çekirdek dil haritasına giden yolda önümüze çıkan dört bilinç altı temasını inceledim. Kendi deneyimlerimle birlikte sizin de daha iyi anlamanız için anlattım. Umarım sizlere de faydası olur. Bu alıştırmalar benim üzerimde baya etkili oldu. Hala da alıştırmalar devam ediyor. İçerik: -Hayatın akışını kes...

Seninle Başlamadı kitabından devam ediyoruz ve bu kitabı daha çok konuşacağız arkadaşlar o yüzden hemen sıkılmayın bence :) Her bölümde çok güzel bilgiler var ve aydınlanmalar yaşatıyor insana. Kitabın yarısını geçtik. Son yarısında da çekirdek dil haritası nasıl kullanılır?'a dair yazarın bize verdiği araçları öğreneceğiz. Bu içerikte Aile Travmalarının bize nasıl aktarıldığını, nasıl anlayab...

#seninlebaşlamadı #kitapözetleri #kitapalıntıları Seninle Başlamadı kitabına başladım ve çok şaşırdığım başlangıç hikayeleri oldu. Hemen podcastimi hazırlayayım dedim bu yüzden :) Mark Wolynn 'in kendi öyküsünden yola çıkarak başladığı kitapta geçmiş aile hikayelerinin bugünkü iyileşme yolculuğumuzu nasıl büyük ölçüde etkilediğine değinilmiş. Okudukça kendi geçmişimdeki hikayeler ve ortaya çık...

Kendimden ve çevrem yola çıktığım insanın değişim yolculuğunu ele aldığım spontane bir podcast kaydetmiştim. Sizinle de paylaşmak istedim :) İnsanın aynı kalmadığı, huyların da karakterin de değişebildiği üzerine... Keyifli dinlemeler. #insandeğişir #sorgulamalar #felsefe #hayatısorgulama #psikoloji

Bu içerikte Büyüklük Tutkusu içinde olan insanları nasıl tanıyacağımızı, kendimizde olan büyüklük tutkusu belirtilerini ve bunun arka yüzü olan bunalım nasıl dönüştüğünü Alice Miller'ın kitabından okuyarak anlattım. İlk kısımda önce çocukluk ihtiyaçlarından bahsediyoruz çünkü bu ihtiyaçların karşılanmamasından ortaya çıkıyor bu büyüklük tutkusu ve bunalım. İkinci kısmında büyüklük tutkusunun n...

Alice Miller'ın Yetenekli Çocuğun Dramı kitabından ikinci bölüme geldik. Bu içerikte bulacağınız konular: Terk edilmişlik duygusu nereden gelir? Nasıl anlarız? Boşluk duygumuza nasıl tepki veriyoruz? Boşluk duygusundan kurtulmanın yolları. Yas tutmak. Sahte benliği sürdürmeye devam etme halinde dönüştüğümüz narsist kişilikler. Gerçek benliğimize nasıl ulaşırız ve bunu nasıl farkederiz? 00:50 T...

Yeni kitabımız Yetenekli Çocuğun Dramı ile bir süre karşınızda olacağım. Kitap kısa olsa da içerik çok sağlam olduğu için yine videolar uzun olacak gibi görünüyor :) Bu bölümde kitabın özetle neyi gösterdiğini, çocukluk travmalarının ne ile başladığını ve nasıl göründüğünü anlatmaya çalıştım. Kitap içindeki soru ve analizler ile de küçük bir çocuk travmanız var mı testi hazırladım. Yetenekli Çocuğ...

Kitap komple konuları özet bir şekilde anlattığından benim bu kitabı özet anlatmaya çalışmam çok uzun oldu :) Ancak bugün bu kitabı bitiriyoruz. Zihin Tuzakları kitabının son 3 bölümünün özetini kendimden ve çevremden örnekler ile açıklamaya çalıştım. Mükemmelliyetçiliğin altında yatan sebepler, her şeyin net olmasını isteme arzumu ve bunun aslında ne kadar ütopya olduğu, çevremizdeki sürekli eleş...

#kırıkcamteorisi #zihintuzakları #psikolojivideoları  Psk. Serhat Yabancı'nın Zihin Tuzakları kitabında sona geliyoruz, bu bölümde kitaptaki kırık cam teorisini ve algını değiştir dünyan değişsin kısmını anlattım. Dinlediğinizde kendi kırık camlarınızı göreceğinizi ve kimlerin sizin kırık camlarınızı görüp bundan faydalandığını veya faydalanmadığını fark edeceğinizi umuyorum. Ayrıca algını de...

Bu filmin başından beri karakterlerdeki psikolojik yaraları gördüğüm ve yorumlayarak izlediğim için bu konu ile ilgili içerik üretmek istedim. Çünkü diğer psikolojik içeriklerimle çok alakalı bir psikolojik süreçler, yaralar var filmde :) Filmi izlemediyseniz bu içeriğin çok fazla spoiler içerdiğini belirtmek isterim. Spoiler sorununuz yoksa önce film özetini sonra analizini anlattığını bu içerikt...

Merhaba arkadaşlar, kısa bir aradan sonra Zihin Tuzakları kitabından okuma serime devam ediyorum. Çok kez söylediğim gibi bu kitap birçok kalın kitabın zaten özet ve basit dille anlatılmış hali gibi.   Kurban bilincinden olduğunuzu düşünüyorsanız, çok fedakarsanız, kurtarıcı rolü üstleniyorsanız veya neden sürekli ben yardım eden tarafta oluyorum diye düşünüyorsanız bu video ilginizi çek...

Bu not beni baya heyecanlandırdı ve şaşırttı, unutmuştum bile böyle bir yazı yazdığımı ve işin ilginç tarafı gerçekten tam 5 yıl sonra karşıma çıktı bu not, taşınırken :) O nedenle bu heyecanımı sizinle paylaşmak istedim. Belki siz de 5 yıl sonraki kendinize bir şeyler söylemek istersiniz :) #kendinitanı #kendiniiyileştir #kendinemektup 

Çok fazla altını çizdiğim yerlerin olduğu yepyeni bir kitapla karşınızdayım arkadaşlar :) Çok fazla alıntım oldugu için ilk kısımı böyle kısa tutarak kitabın içeriğinden bahsetmeye çalıştım.   Geri kalan kısımlardan da kısa kesitler vererek bir video daha hazırlayacağım.   Serhat Yabancı'nın Zihin Tuzakları kitabı gerçekten tam bir Kendine Yardım Kitabı. Okumaya başladığınız andan i...

Büyük bir hevesle aldığım ancak beklediğimi bulamadığım bir kitap oldu bu arkadaşlar. Ancak alıp evde tutabileceğiniz, gezmeye gideceğiniz zaman çıkarabileceğiniz bir kitap olarak kitaplığınıza ekleyebilirsiniz.   Bir sonraki kitap içeriği yakın zamanda gelecek. Kitabın Adı: Zihin Tuzakları.    #melihuslu #arabaylaanadolu #gezikitapları #gezibilgileri

İçerik;   -Narsistle Ateşkes   -Kadın Çok Severse   -Kurtlarla Koşan Kadınlar  -Asrın Vebası ; Narsisizm İlleti  -Narsisizm ve Borderline Kişilik Bozukluğu Üzerine   -Senden Kurtuluş Yok mu    Kanalıma abone olarak okuduğum en yeni kitapların detaylı anlatım videolarından ilk haberdar olabilirsiniz.    https://www.youtube.com/channel/UCXKp... Dinle...

Gezi rotasından ziyade, gezdiği yerlerin ilgi çekici yanlarını kendi tatlı hikayeleriyle birleştiren Mina Urgan'ın keyifli kitabı Bir Dinazorun Gezileri ile Mina Urgan ile gezmiş kadar oluyorsunuz :) Paris'in sanatsal yanı, önemli filmlerin ilginç gösterim şartları, İngiltere'nin ilginç yasakları, Fransa'nın insanları, Amerika'nın iç açıcı semtleri, korkulan sokaklar, Anadolu'dan hikayeler gibi bi...