Ogni Singolo Giorno - il Podcast

Stiamo usando strumenti potentissimi (allenamento, meditazione, respiro) come se fossero aspirine. Stiamo trattando i sintomi dello stress, ma ignoriamo la malattia. La malattia non è l'evento esterno, ma come noi lo interpretiamo.#OgniSingoloGiorno #crescitapersonale

C'è una forza sottile ma potente che governa le nostre vite: la capacità di distinguere tra ciò che possiamo e non possiamo controllare. Gli antichi stoici la chiamavano la 'dicotomia del controllo'. Oggi, esploreremo questa idea attraverso una delle più grandi storie di sopravvivenza e leadership di tutti i tempi: la spedizione in Antartide di Sir Ernest Shackleton. Vivi Ora - La forz...

Per chi è sulla strada della crescita personale corre il rischio di sottovalutare, o peggio, non notare, alcun progresso ed concentrarsi esclusivamente sugli insuccessi. In questo episodio capiremo come dare il giusto peso a fallimenti e successi. Vivi Ora - La forza del presente. Il mio ultimo libro.  Disponibile su Amazon e nelle librerie https://amzn.eu/d/bjPzeV3 Supporta il podcast con il merc...

Il podcast è tornato con la mia ultima fatica letteraria: Vivi Ora. Scopriamo il libro che insegna l'importanza del vivere il presente e di come farlo.

Immagina la tua mente di tutti i giorni: è spesso un turbinio di pensieri, vero? Ci preoccupiamo per il futuro, rimuginiamo sul passato, facciamo liste mentali, giudichiamo ciò che ci piace e ciò che non ci piace. Siamo concentrati su noi stessi, sui nostri bisogni, desideri e paure. Questa è quella che nello Zen viene chiamata, con una metafora efficace, la "Piccola Mente". Supporta il podcast co...

Questo episodio è un manuale per poter scrivere il proprio libro. Parleremo di: Come iniziare Imparare a scrivere e diventare scrittori/scrittrici L'importanza della revisione L'intelligenza artificiale Supporta il podcast con il merchandise di #OgniSingoloGiorno, recensendo il podcast su #Spotify e #ApplePodcast e acquistando i libri: "La Sfida Nello Specchio" su Amazon e in tut...

La vita non è solo azione, se vogliamo essere davvero i capitani della nostra anima dobbiamo imparare l'arte dell'accettazione. Supporta il podcast con il merchandise di #OgniSingoloGiorno, recensendo il podcast su #Spotify e #ApplePodcast e acquistando i libri: "La Sfida Nello Specchio" su Amazon e in tutte le librerie ⁠⁠ http://amzn.eu/d/h2GLzoz "Ogni Singolo Giorno"...

Il dolore, compagno indesiderato dell'esistenza umana, si presenta in molteplici forme: fisico, emotivo, spirituale. La sua presenza è ineludibile, un'ombra che incombe sulle nostre vite, pronta a manifestarsi nei momenti di fragilità. Eppure, in questa intrinseca sofferenza, si cela un potenziale trasformativo, la capacità di plasmare l'anima, rendendola umile e consapevole della prop...

Nell'era frenetica in cui viviamo, siamo costantemente proiettati verso il futuro o ancorati al passato, dimenticando spesso l'importanza di vivere il momento presente. Questa continua oscillazione tra ciò che è stato e ciò che sarà genera ansia, stress e insoddisfazione, privandoci della possibilità di assaporare appieno la bellezza e la ricchezza dell'esperienza presente. EPISODIO CO...

Riprendiamo il concetto iniziato con l’episodio 176: vivere da stoico per far mettere sotto una nuova luce “il fare filosofia” e non più vedrela come un’argomento da salotto ma come un vero e proprio manuale di vita EPISODIO COMPLETO: https://www.ognisingologiorno.it/#podcast Supporta il podcast con il merchandise di #OgniSingoloGiorno, recensendo il podcast su #Spotify e #ApplePodcast e acquistan...

La "mentalità della vittima" è un atteggiamento psicologico in cui un individuo tende a percepirsi costantemente come vittima di circostanze esterne, attribuendo agli altri o al destino la responsabilità della propria infelicità e dei propri insuccessi. è una trappola che ci impedisce di vivere pienamente la nostra vita. Liberarsi da questa trappola è possibile, ma richiede un lavoro su...

Avere un codice di condotta ci aiuta a navigare nella vita con successo. In questo episodio vediamo i principi fondamentali con cui si basa il codice di condotta stoico. EPISODIO COMPLETO: https://www.ognisingologiorno.it/#podcast Supporta il podcast con il merchandise di #OgniSingoloGiorno, recensendo il podcast su #Spotify e #ApplePodcast e acquistando i libri: "La Sfida Nello Specchio" su Amazo...

i miei auguri per il nuovo anno

L'attaccamento, la tendenza ad aggrapparsi a persone, beni materiali ed esperienze, è una fonte primaria di sofferenza nella vita umana. Sia il buddismo che lo stoicismo, pur nelle loro differenze, offrono approfondimenti su questo tema e percorsi per ridurre il dolore che ne deriva. EPISODIO COMPLETO: https://www.ognisingologiorno.it/#podcast Supporta il podcast con il merchandise di #OgniSingolo...

La conoscenza senza azione è come una spada nella sua custodia - bella da ammirare, ma inutile nel momento del bisogno" racchiude un concetto fondamentale sia nella filosofia del Bushido che in quella stoica: la virtù risiede nella pratica. Non basta accumulare sapere, bisogna applicarlo nella vita reale per raggiungere la saggezza e la realizzazione. EPISODIO COMPLETO: https://www.ognisingologior...

Liberiamoci della dualità e del giudizio per ottenere il massimo dalla vita e vivere serenamente. EPISODIO COMPLETO: https://www.ognisingologiorno.it/#podcast Supporta il podcast con il merchandise di #OgniSingoloGiorno, recensendo il podcast su #Spotify e #ApplePodcast e acquistando i libri: "La Sfida Nello Specchio" su Amazon e in tutte le librerie ⁠⁠http://amzn.eu/d/h2GLzoz "Ogni Singolo Giorno...

Il miglioramento è fuori dalla zona di comfort, scopriamo insieme la zona di crescita. EPISODIO COMPLETO: https://www.ognisingologiorno.it/#podcast Supporta il podcast con il merchandise di #OgniSingoloGiorno, recensendo il podcast su #Spotify e #ApplePodcast e acquistando i libri: "La Sfida Nello Specchio" su Amazon e in tutte le librerie ⁠⁠http://amzn.eu/d/h2GLzoz "Ogni Singolo Giorno" su Amazon...

Il cambiamento è nel presente, ed è più facile di quanto tu creda. EPISODIO COMPLETO: https://www.ognisingologiorno.it/#podcast Supporta il podcast con il merchandise di #OgniSingoloGiorno, recensendo il podcast su #Spotify e #ApplePodcast e acquistando i libri: "La Sfida Nello Specchio" su Amazon e in tutte le librerie⁠⁠ http://amzn.eu/d/h2GLzoz "Ogni Singolo Giorno" su Amazon e in tutte le libre...

Scopri come affrontare le negatività della vita. Jung disse: Quello a cui resisti, persiste. Quello che accetti, si dissolve. EPISODIO COMPLETO: https://www.ognisingologiorno.it/#podcast Supporta il podcast con il merchandise di #OgniSingoloGiorno, recensendo il podcast su #Spotify e #ApplePodcast e acquistando i libri: "La Sfida Nello Specchio" su Amazon e in tutte le librerie ⁠⁠ http://amzn.eu/d...

Una mente presente è una mente efficace. Conosciamo quali sono i sette atteggiamenti per ottenerla. EPISODIO COMPLETO:  https://www.ognisingologiorno.it/#podcast Supporta il podcast con il merchandise di #OgniSingoloGiorno, recensendo il podcast su #Spotify e #ApplePodcast e acquistando i libri: "La Sfida Nello Specchio" su Amazon e in tutte le librerie ⁠⁠http://amzn.eu/d/h2GLzoz "Ogni Singolo Gio...

Lo Stoicismo, a differenza di altre correnti filosofiche moderne, nasce per dare alle persone delle regole di vita. Lo stoicismo è un modo di vivere,  Marco Aurelio, uno dei rappresentanti maggiori di questa corrente filosofica romana ha tentato, lungo l’arco della sua vita, fare proprie queste regole. Nei suoi Pensieri egli parla di 3 discipline che devono regolare la vita di una persona virtuosa...

L'esposizione al freddo, sebbene possa sembrare controintuitiva, è praticata in diverse culture in tutto il mondo per i suoi potenziali benefici per la salute. Scopriamo quali sono queste popolazioni e perché è così diffusa. EPISODIO COMPLETO: https://www.ognisingologiorno.it/#podcast Supporta il podcast con il merchandise di OgniSingoloGiorno, recensendo il podcast su #Spotify e #ApplePodcast...

Il flow, il flusso ininterrotto di attenzione, è uno stato mentale simile a quello che si prova in meditazione ricco di opportunità. Chiunque nella vita a sperimentato questo stato di " supercoscienza ", ma si è sempre manifestato in modo casuale. Come ottenerlo? E come migliorare la propria vita abbracciando l'incertezza (portale del flow) attraverso lo Zen, le sincronicità di Jung...

La negatività dell'attaccamento: uno sguardo comparativo tra stoicismo e buddismo Sia lo stoicismo che il buddismo riconoscono l'attaccamento come una fonte primaria di sofferenza. Sebbene le due filosofie si siano sviluppate in contesti culturali e storici diversi, condividono una visione profonda sulla natura dell'attaccamento e sui suoi effetti negativi sulla vita umana. Scopriamo c...

Si è appena conclusa la "Sfida degli Dei": una zavorrata con 30 kg di carico per 130 km tra Bologna e Firenze. Sono tante le lezioni che ho imparato, ne parliamo in questo episodio. EPISODIO COMPLETO: https://www.ognisingologiorno.it/il-podcast Supporta il podcast con il merchandise di #OgniSingoloGiorno, recensendo il podcast su #Spotify e #ApplePodcast e acquistando i libri: "La S...