off the record

我推薦的節目和單集連結放在這裡： 電扶梯走左邊 與訪談 上集 和 下集 留言告訴我你對這一集的想法！ https://open.firstory.me/user/cmdigpz8w05gi01vj90t3eg5t/comments Powered by Firstory Hosting

因為沒什麼特別的所以留了一頭長髮 好好笑在這邊統一回覆好奇的大家 最主要的原因就是： 剃掉了頭髮之後，我想要知道自己是誰 開始學習與自己相處 也學習怎麼過好生活 留言告訴我你對這一集的想法！ https://open.firstory.me/user/cmdigpz8w05gi01vj90t3eg5t/comments Powered by Firstory Hosting

這一集訪問了我的高中好友 Tony 他應屆考上中山醫的醫學系 我們聊了他在這趟旅途中 所經歷的重大事件 還有他所感受到的情緒和省思 訪問當下透過他眼睛裡的淚水明顯地感受到他的後悔 是很感性的一集！ 前半段聊比較感性的部分 後半段跟大家分享備考的乾貨 之後也會以文字的形式跟大家分享乾貨的精華 如果只想要聽備考乾貨的聽眾可以快轉到大約一小時十分鐘的地方 Hope you guys enjoy this episode！ https://open.firstory.me/user...

聊聊現況，看看自己 https://open.firstory.me/user/cmdigpz8w05gi01vj90t3eg5t/comments Powered by Firstory Hosting

這一集是我與我的高中同學的對談 經過這次對談我感覺我又重新認識了他 認識他的人可以發現在他的不同面向 不認識他的人呢也可以聽聽我們兩個閒聊好好笑 本集的punchline：生命是奇蹟！ -- Ray 的IG： @chencicc_ https://open.firstory.me/user/cmdigpz8w05gi01vj90t3eg5t/comments Powered by Firstory Hosting

這集訪問了我的大學同學 他有八年的重考經驗 在面對家庭、個人性格和理想的衝突時 他雖然有點厭世 卻仍然在這八年當中相信未來會更好 最後附上學長送給大家的一句詩 回首向來蕭瑟處，歸去，也無風雨也無晴 -- Ray的IG： @chencicc_ https://open.firstory.me/user/cmdigpz8w05gi01vj90t3eg5t/comments Powered by Firstory Hosting

寄信給我吧：rayjao.create@gmail.com 第二季的第一集終於上架拉 建議大家搭配耳機服用 或者是睡前聆聽 耶！ -- Ray 的 IG： @chencicc_ https://open.firstory.me/user/cmdigpz8w05gi01vj90t3eg5t/comments Powered by Firstory Hosting

這一集是第一季的最後一集 再次感謝你們對這個節目的支持 第一季回顧了國小、國中、高中的生活 算是整理好自己的情緒踏入下一個階段 第二季會繼續跟大家聊一些日常瑣事 我也會開始向大家分享更高含金量的內容 請大家敬請期待 第二季也會把這個節目重新打掉重練 包括節目名稱、背景配樂、節目縮圖等等 謝謝off the record陪伴了我和你們這十集 https://open.firstory.me/user/cmdigpz8w05gi01vj90t3eg5t/comments Powered by Firsto...

第一季結束了 謝謝持續收聽到現在的各位 也謝謝自己持續更新到現在 這一集是在2025.7.16錄的 那天也剛好是本節目第一集上架的時間 謝謝在本集中獻聲的米飯、青旅、Tony、Ming 這集蠻搞好笑的 也是他們的處女作 請大家安心服用 — Ray的IG： ＠chencicc_ https://open.firstory.me/user/cmdigpz8w05gi01vj90t3eg5t/comments Powered by Firstory Hosting

這集有些語無倫次 當下很難把過去美好的回憶好好描述出來 很感謝一直收聽 off the record 的各位 這集是一個主題的結尾 之後會和大家分享很不一樣的內容 敬請期待 對了 這集建議晚上睡覺前收聽 也推薦大家聽一首歌叫：Hi There 這是康士坦的變化球的一首歌（不是君士坦丁） 自己聽了很有感覺 可以搭配這集服用 -- Ray的Ig： @chencicc_ https://open.firstory.me/user/cmdigpz8w05gi01vj90t3eg5t/comments Powered by Firstory Hos...

這集的音質好很多吧大家 Shout out to my friend, really. 整理了上周在宜蘭沒有整理的一些想法 還是很喜歡宜蘭的鄉下 那是一種很難描述的感覺 那些瞬間 都被我的感官記錄了下來 -- Ray的IG： @chencicc_ https://open.firstory.me/user/cmdigpz8w05gi01vj90t3eg5t/comments Powered by Firstory Hosting

Spotify的聽眾有找到節目嗎 我會再精進自己讓大家有更好的收聽體驗的！ 江先生不可以再這樣了好好笑 還是感謝高中碰到所有的人、事、物 也感謝我自己 覺得自己碰到最大困難應該是自己與自己內心的抗爭吧 你的家人朋友們都很愛你，但他們從不在乎你 送給過度在乎別人眼光的人 -- Ray的IG： ＠chencicc_ https://open.firstory.me/user/cmdigpz8w05gi01vj90t3eg5t/comments Powered by Firstory Hosting

還是推薦親自去看靈魂急轉彎這部電影 看完了就可以考慮不用聽這集了 沒有啦還是要聽 火花不是靈魂的目標 對我來說 火花是一種生命中的美，並不是生命的成就或目標，那種美是你會瞬間感覺到滿足、欣慰的時刻 -- Ray的IG： @chencicc_ https://open.firstory.me/user/cmdigpz8w05gi01vj90t3eg5t/comments Powered by Firstory Hosting

回首向來蕭瑟處，歸去，也無風雨也無晴 第四集了 Let's Go！！！ 朋友說我的聲音很助眠 我的節目可以成為你睡眠的好幫手 請安心服用 -- Ray的IG： @chencicc_ https://open.firstory.me/user/cmdigpz8w05gi01vj90t3eg5t/comments Powered by Firstory Hosting

推薦大家去看靈魂急轉彎這部動畫片 真心好看！ 現在開始想要改善自己的錄音品質和咬字了 不知道大家覺得有哪裡可以調整的呢？ 我應該要打逐字稿還是維持現在不讀稿的狀態呢？ -- Ray的IG： ＠chencicc_ https://open.firstory.me/user/cmdigpz8w05gi01vj90t3eg5t/comments Powered by Firstory Hosting

早上起來錄音大鼻塞 聲音會很性感 這集跟大家講一些關於我們十七歲的下半年準備分科測驗的心情轉變 Shout out to 所有分科戰士！ -- Ray的IG： ＠chencicc_ https://open.firstory.me/user/cmdigpz8w05gi01vj90t3eg5t/comments Powered by Firstory Hosting

謝謝聽我試播集節目的所有人！ Don't forget to feedback. https://open.firstory.me/user/cmdigpz8w05gi01vj90t3eg5t/comments Powered by Firstory Hosting