Od Nowa Evelina M. Nalborska

Są relacje, które nie kończą się wtedy, kiedy odchodzi druga osoba. Kończą się dopiero wtedy, kiedy odzyskujesz siebie. W tym odcinku rozmawiam z Natalią Niemen o tym, jak wygląda życie u boku narcyza — bez stereotypów, bez tanich haseł i bez udawania, że „wystarczy po prostu odejść”. Poruszamy tematy: – manipulacji i emocjonalnego uzależnienia, – poczucia winy i utraty własnej tożsamości, – mecha...

Związek z narcyzem często zaczyna się jak bajka, a kończy emocjonalnym chaosem. W tym odcinku opowiadam o tym, jak wygląda relacja z osobą narcystyczną od środka — od idealizacji, przez manipulację, aż po stopniowe tracenie poczucia własnej wartości. To odcinek dla osób, które są w takiej relacji, były w niej w przeszłości albo chcą lepiej zrozumieć ten destrukcyjny schemat. Jeśli czujesz, że coś...

Narcyz – kim jest naprawdę? W tym odcinku przyglądam się z bliska pojęciu narcyzmu. Kim jest narcyz, jak myśli, jak funkcjonuje w relacjach i dlaczego tak trudno go rozpoznać na początku? Rozbijam mity, tłumaczę mechanizmy psychologiczne i pokazuję różnicę między zdrową pewnością siebie a narcystycznym zaburzeniem osobowości. Jeśli kiedykolwiek zastanawiałeś/-aś się, czy masz do czynienia z narcyz...

Push and Pull w relacji – gra w blisko i daleko Znasz ten schemat? Kiedy wszystko zaczyna się układać, czujesz bliskość, bezpieczeństwo… i nagle – bum  Druga osoba znika, oddala się, odcina emocjonalnie. To właśnie push and pull – emocjonalna huśtawka między przyciąganiem a odpychaniem. Często to nie przypadek, tylko echo dawnych doświadczeń – np. relacji z niedostępną emocjonalnie matką, w której...

Czujesz, że Twój związek to ciągła walka? Kłótnie, bolesne milczenie, frustracja… Czasem wydaje się, że nie ma wyjścia. Wiele osób przeżywa to samo – dlatego przygotowałam bezpłatny webinar „Za trudna miłość”, który możesz obejrzeć lub odsłuchać w dowolnym czasie. Na webinarze dowiesz się:  - Dlaczego relacje stają się trudne – czy to wina sytuacji, różnic charakterów, czy przeszłych doświadczeń?...

W partnerstwie zawsze musi być po równo i jeżeli Ty spotykasz kogoś kto boi się bliskości, kto nie może podejść blisko, kto ucieka z relacji zastanów się co Ty tam sobie załatwiasz.. Dlatego, że wszystko nam służy. Gdzieś nas zawraca. I jeżeli Ty spotykasz partnera którego nie ma, który unika, który nie potrafi zbudować stabilnej relacji zobacz czy Ty przede wszystkim masz przestrzeń na tę relację...

W tym odcinku przyglądamy się cienkiej granicy między głęboką, zdrową więzią a emocjonalnym współuzależnieniem. Czym różni się zdrowa, oparta na wzajemnym szacunku relacja od takiej, w której zatracamy siebie, żyjąc emocjami drugiej osoby? Jak rozpoznać pierwsze sygnały współuzależnienia i gdzie leży odpowiedzialność za własne emocje? Rozmawiamy o: typowych schematach współuzależnienia emocjonalne...

W tym odcinku przyglądam się krytyce, z jaką ustawienia systemowe — popularna, ale wciąż kontrowersyjna metoda pracy terapeutycznej — spotykają się ze strony środowisk psychologicznych i akademickich. Jako terapeuta systemowy z doświadczeniem w pracy z tą metodą, nie kryję mojego stanowiska: wierzę w skuteczność ustawień i ich głęboko transformujący potencjał. Jednocześnie uczciwie i otwarcie prze...

🔹 Czym jest potencjał w relacji? – Czy to obietnica lepszego jutra czy iluzja, którą karmimy się dziś? 🔹 Jak widzimy potencjał partnera? – Czy dostrzegamy rzeczywistość, czy tylko nasze wyobrażenia? 🔹 Pułapki potencjału – Czy warto czekać, aż ktoś „się zmieni”? Gdzie leży granica między wsparciem a złudzeniem? 🔹 Miłość vs. nadzieja – Czy kochamy partnera za to, kim jest, czy za to, kim mógłby...

Medytacja "Otwieram się na obfitość finansową" to praktyka, która pomaga skupić umysł i serce na przyciąganiu dobrobytu, finansowej stabilności i obfitości do swojego życia. Ta medytacja opiera się na budowaniu pozytywnych przekonań, uwalnianiu blokad związanych z pieniędzmi oraz rozwijaniu otwartości na nowe możliwości. Jest to narzędzie, które wspiera nie tylko świadome kreowanie dobrobytu, ale...

Czy znasz takie relacje rodzinne, gdzie role się mieszają? Niby wszystko wygląda normalnie, ale czujesz, że coś jest nie tak... Córeczki Tatusiów.. Małe Księżniczki..W bezgranicznym uwielbieniu dla Taty, W kontrze z Mamą.. W Rywalizacji z Nią, w dystansie, złości.. Ukochani Synowie Mamusi.. Daleko od Taty.. często w pogardzie.. W symbiotycznej więzi z matką.. Za dużej.. Za silnej... Dlaczego dziec...

Co to jest trigger? Jak się trigerrujemy? To tylko nieliczne z pytań, na które odpowiedzi szukam w najnowszym podcascie Od Nowa. Dużo ostatnio o triggerowaniu i o tym, co możemy w tym temacie dla siebie. Zapraszam serdecznie.

✨ Medytacja „Idę do życia: wychodzę z zatrzymania i bezruchu” ✨W tej medytacji zapraszam Cię do podróży z miejsca zatrzymania do pełni życia. To praktyka, która pomoże Ci wyjść z wewnętrznego bezruchu, poczuć swoją siłę i otworzyć się na nowe możliwości. Krok po kroku, z oddechem i uważnością, odnajdziemy przestrzeń do działania, obudzimy wewnętrzną energię i stworzymy fundamenty do świadomego ż...

Nigdy się nie poddawaj to odcinek o naszej sile, o docieraniu do swojej wewnętrznej mocy, o zaufaniu do życia i nadchodzących zmian. Razem z moim gościem Kamilą Surmą rozmawiamy o tym dlaczego warto zainwestować w swój rozwój i dokąd możemy dojść jeśli nie poddamy się przeciwnościom losu. Zapraszam do posłuchania Cała rozmowa na moim kanale OdNowa na Spotify i YouTube.   #NigdySięNiePoddawaj #Wewn...

Kochani, zapraszam Was na kolejny odcinek mojego podcastu OdNowa: IDĘ DO ŻYCIA – WYCHODZĘ Z ZATRZYMANIA I BEZRUCHU, gdzie przyjrzymy się Waszym dynamikom, przez które utykacie, nie możecie pójść do przodu, temu, co Was blokuje w drodze do spełnionego, szczęśliwego życia, w Waszym DALEJ. W RUCHU KU WIĘCEJ, W RUCHU DO ŻYCIA.

Kochani zapraszam Was na kolejny odcinek podcastu Ku życiu, Ku śmierci. Razem z Aktorką Edytą Torhan rozmawiamy o tym kiedy jesteśmy w ruchu do życia a kiedy w ruchu do śmierci. Odpowiadamy na pytanie czym jest ruch do życia a czym ruch do śmierci, rozmawiamy o ich dynamikach. I w końcu odpowiadamy na pytanie kiedy może nam się udać: kiedy możemy pójść ku więcej, stanąć w sukcesie, pójść do swojeg...

Większość z nas chce spokojnej, stabilnej relacji z partnerem. Tej przewidywalnej. Takiej, w której poczuje się bezpiecznie. Niestety często okazuje się, że kiedy już w niej jesteśmy staje się ona dla nas mało atrakcyjna. Dlaczego? Na to pytanie odpowiedzi szukamy podczas rozmowy z Anią Grek - Boroń - Psychoterapeutą i Psychotraumatologiem. Zapraszam na nowy odcinek zatytułowany 'Kiedy spokój jest...

O czym właściwie są ustawienia systemowe? Czy są dla mnie? Czy mi pomogą? I wreszcie - Czy ustawienia systemowe są niebezpieczne? Na te pytania odpowiadam w kolejnym odcinku podcastu Od Nowa. Wiele ostatnio mówi się o ustawieniach systemowych. Pytacie dla kogo są ustawienia systemowe a dla kogo nie oraz czy możecie traktować ustawienia jako metodę, która jest bezpieczną formą terapii.  Zapraszam d...

W gruncie rzeczy wszyscy chcemy tego samego - wszyscy chcemy kochać i być Kochani. Być w związku, w którym wzrastamy, w którym czujemy się spełnieni. Niestety bardzo często utykamy, mamy poczucie, że coś 'nie działa', że nie możemy pójść do przodu. Dlaczego tak się dzieje? Dlatego, że na nieświadomym poziomie często sami te związki sabotujemy. Stoją za tym nasze własne mechanizmy, nasze historie r...

W dzisiejszym odcinku opowiadam o nieobecnym Tacie. O tym za co w naszym życiu odpowiada relacja z Tatą i o konsekwencjach życia jako dorosły/dorosła, jeśli Taty w naszym życiu zabrakło. Zapraszam serdecznie.

Zimna mama. Kim jest? Czy do takiej mamy można się zbliżyć? Z jakimi konsekwencjami takiej relacji spotykamy się w dorosłym życiu? Na te i inne pytania odpowiedzi szukam w kolejnym odcinku mojego podcastu Od Nowa. Zimna mama to podcast na Waszą prośbę. Zapraszam do posłuchania.

Spotykam się z Wami w kolejnym odcinku mojego podcastu, na który serdecznie Was zapraszam. Opowiadam w nim o procesie i o tym jak możemy sobie pomóc w procesie zmiany, procesie terapeutycznym i o tym, co możemy dla siebie zrobić kiedy ten proces nie jest dla nas łatwy. Zdecydowałam się na ten odcinek ponieważ dostaję od Was wiele pytań w tym temacie.  Zapraszam do posłuchania ❤️

''Co my mylimy z miłością'' to odcinek poświęcony temu czym jest dla nas miłość, jak ją postrzegamy. Razem z Marianką Gierszewską rozmawiamy o tym jakie mamy definicje miłości i o mechanizmach, które sprawiają, że tak a nie inaczej tę miłość widzimy. Zapraszam serdecznie.

Odcinek poświęcony zmianie, zmianie w procesie terapeutycznym, zmianie w naszym życiu. Opowiadam o tym kiedy jesteśmy gotowi na zmianę, kiedy zmiana może przyjść. Zapraszam serdecznie.

Zapraszam na nowy odcinek podcastu Od Nowa, w którym opowiadam o tym co to znaczy być blisko siebie..Widzieć siebie, być blisko swoich spraw, w swoich granic. Bo dla mnie być blisko siebie to umieć mówić TAK i umieć mówić NIE. Zapraszam do posłuchania.