Ocean berry（オーシャンベリー）シルバーガールの楽しいトーク

晴れ着姿に湧き立つ婆。 ３度目が過ぎました。 80歳は生まれ変わってからの成人式！ 踊ってみた https://youtube.com/@tenchan55?si=2-v_B8bTBrXurSF_ TikTok https://www.tiktok.com/@tenba01?_t=ZS.. . X （旧Twitter）@Oceanberry10 https://x.com/oceanberry10?s=21

今年一年、ありがとうございました。 今年最後の配信で思いつくままフリートークをしております。 振り返るといろいろありました。 シャシャキって？ おけら参りは違ごうてた！ 来年は1月13日から配信予定です。 マイリスト  踊ってみた https://youtube.com/@tenchan55?si=2-v_B8bTBrXurSF_ TikTok https://www.tiktok.com/@tenba01?_t=ZS.. . X （旧Twitter）@Oceanberry10 https://x.com/oceanberry10?s=21

先週の2025年食トレンド大賞に続き2026年の予測（クックパッド様）に着いてお話しています。 手間なし重視 国際重視 ヘルシー重視 猛暑に負けない野菜 マイリスト  踊ってみた https://youtube.com/@tenchan55?si=2-v_B8bTBrXurSF_ TikTok https://www.tiktok.com/@tenba01?_t=ZS.. . X （旧Twitter）@Oceanberry10 https://x.com/oceanberry10?s=21

なんでそんなに蒸篭が売っているのか、いたっとわかった。 あの香りがしたら行列あり。 米騒動の先のカサ増し。 マイリスト  踊ってみた https://youtube.com/@tenchan55?si=2-v_B8bTBrXurSF_ TikTok https://www.tiktok.com/@tenba01?_t=ZS.. . X （旧Twitter）@Oceanberry10 https://x.com/oceanberry10?s=21

これからの季節派ご飯が美味しくなります。 現代人の糖質摂取は多すぎ。 サヴァランとトルストイの肥満対策。 漱石と道長の苦悩。 参考書籍 青春出版社 【糖質を毒にしない食べ方】監修：砂山　聡 参考出典 糖質取りすぎのリスク https://kenko.sl-creations.co.jp/column/column13.html 踊ってみた https://youtube.com/@tenchan55?si=2-v_B8bTBrXurSF_ TikTok https://www.tiktok.com/@tenba01?_t=ZS.. . X （旧Twitter）@Oceanb...

冬に向けてのプールは冷やっこくて。 大河ドラマの地口は死語？ 懐かしい、言葉あそび。 伝えたい！聞いて欲しい！がゆえの言葉あそび。 参考書籍 しみる・エモい・懐かしい大人ことば辞典 ことば探究舎（編） 青春出版社 マイリスト  踊ってみた https://youtube.com/@tenchan55?si=2-v_B8bTBrXurSF_ TikTok https://www.tiktok.com/@tenba01?_t=ZS.. . X （旧Twitter）@Oceanberry10 https://x.com/oceanberry10?s=21

水中ウオーキングを始めて３ヶ月。歩いてばかりでは飽きて来ました。 水中眼鏡を生まれて初めて装着。そしてびっくり！！ 一ミリずつ、前に進むのよ。 すぐにメンタル折れちゃう。 踊ってみた https://youtube.com/@tenchan55?si=2-v_B8bTBrXurSF_ TikTok https://www.tiktok.com/@tenba01?_t=ZS.. . X （旧Twitter）@Oceanberry10 https://x.com/oceanberry10?s=21

帯状疱疹って水疱瘡ウィルスが何かの拍子に出てくる病気。 後遺症の神経痛が痛いらしい。 ペインクリニックで見た光景。 生ワクチンと不活化ワクチン。 参考資料 https://www.hokeniryo.metro.tokyo.lg.jp/kansen/info/taijouhoushin/taijouhoushin 帯状疱疹症例画像 file:///Users/tentoyoko/Downloads/timeout.html 踊ってみた https://youtube.com/@tenchan55?si=2-v_B8bTBrXurSF_ TikTok https://www.tiktok.com/@tenba01?_t=Z...

著作権フリーのオープニング、エンディング曲に変わりました。 著作権をしっかり勉強する準備運動のため小学校生用著作権書籍を読みました。 著作物とは何？ 大事なのは作った人のお金と気持ち。 なかなか大変教育現場。 踊ってみた https://youtube.com/@tenchan55?si=2-v_B8bTBrXurSF_ TikTok https://www.tiktok.com/@tenba01?_t=ZS.. . X （旧Twitter）@Oceanberry10 https://x.com/oceanberry10?s=21

著作権侵害について反省をこめて述べております。 が、迂闊にもカラオケルームで収録しております。 Podcastで曲、歌を流してはいけません！ Podcastで音階のあるものを流してはいけません！ 踊ってみた https://youtube.com/@tenchan55?si=2-v_B8bTBrXurSF_ TikTok https://www.tiktok.com/@tenba01?_t=ZS.. . X （旧Twitter）@Oceanberry10 https://x.com/oceanberry10?s=21 音階のあるものはあかん！atカラオケルーム

秋の体験教室二つ目は「宝塚&ミュージカル」。 やっぱり基本は肋骨の癒着はがしと呼吸。 音が波になって部屋いっぱいに広がる。 大きな声を出す至福の時間。 先生の背中をガン見する。 踊ってみた https://youtube.com/@tenchan55?si=2-v_B8bTBrXurSF_ TikTok https://www.tiktok.com/@tenba01?_t=ZS.. . X （旧Twitter）@Oceanberry10 https://x.com/oceanberry10?s=21

瞑想教室に体験で参加してきました。 順番に一つずつリラックスしていきます。 大切なのは「今ここ」。 筋トレと一緒は無理やな。 やっぱりユーチューブ 踊ってみた https://youtube.com/@tenchan55?si=2-v_B8bTBrXurSF_ TikTok https://www.tiktok.com/@tenba01?_t=ZS.. . X （旧Twitter）@Oceanberry10 https://x.com/oceanberry10?s=21

困った時には頼っていいと思うの。 ドーナッツのの穴はなぜ開いてるの？ トローチの穴はなぜ開いているの？ プッチンプリンはなぜプッチンするの？ おっとっとはあのおっとっと。 踊ってみた https://youtube.com/@tenchan55?si=2-v_B8bTBrXurSF_ TikTok https://www.tiktok.com/@tenba01?_t=ZS.. . X （旧Twitter）@Oceanberry10 https://x.com/oceanberry10?s=21

動画で配信する理由は、、、特になかった？ 眠れぬ夜の辛さ。 寝る前の体の芯は冷まさなくちゃ。 ストレッチの深呼吸がいいのかも。 踊ってみた https://youtube.com/@tenchan55?si=2-v_B8bTBrXurSF_ TikTok https://www.tiktok.com/@tenba01?_t=ZS.. . X （旧Twitter）@Oceanberry10 https://x.com/oceanberry10?s=21

ユザワヤに行ってきました。 推しかつグッズ、画材、手芸用品。 これは何？ コストコ、ばかでかソファでお出迎え。 おしゃれなIKEYA 今回も動画も撮りました。 https://youtu.be/rVaKSV47iL0 マイリスト  てんちゃんの踊ってみたYouTube  https://www.youtube.com/@tenchan55 てんちゃんのTikTok https://www.tiktok.com/@tenba01?_t=ZS.. . てんちゃんX （旧Twitter）@Oceanberry10 https://x.com/oceanberry10?s=21

今回は実験的に動画で作成してみました。 YouTubeでもご覧いただけます。 https://youtu.be/QRC18D5V28c ・簡単！安い！、自分で焼き鳥を作ったらびっくりするぐらい美味しかった！ ・超簡単！職人気分でスーパーのお刺身を握ったお寿司 ・揚げたては一番美味しい マイリスト  てんちゃんの踊ってみたYouTube  https://www.youtube.com/@tenchan55 てんちゃんのTikTok https://www.tiktok.com/@tenba01?_t=ZS.. . てんちゃんX （旧...

慣れてきた内職。 仕事募集かと思ったら入校勧誘？ 世の中フィッシングだらけ。 アカウント削除に騙されそう。 てんちゃんの踊ってみたYouTube  https://www.youtube.com/@tenchan55 てんちゃんのTikTok https://www.tiktok.com/@tenba01?_t=ZS.. . てんちゃんX （旧Twitter）@Oceanberry10 https://x.com/oceanberry10?s=21

暑すぎて運動不足。 水音が気持ちいいプール。 正しい歩き方。 水分補給とす。 べりんこに注意。 てんちゃんのYouTube  https://www.youtube.com/@tenchan55 てんちゃんのTikTok https://www.tiktok.com/@tenba01?_t=ZS.. . てんちゃんX （旧Twitter）@Oceanberry10 https://x.com/oceanberry10?s=21

豊島区『トキワ荘通り』にある昭和レトロ館で開かれた「マンガビブリオバトル」にバトラーとして参加してきました！ ビブリオバトルとは？。 トキワ荘の時代のマンガ100選（読み間違いなどご勘弁ください）。 知的レベルが違いすぎる(^^;;。 世代を超えた交流の嬉しさ！ マンガビブリオバトル https://x.com/mangabiblio/status/1959876575752487098 #マンガビブリオバトル　 @mangabiblio マイリスト  てんちゃんのYouTube  https...

今回も蝉時雨が鳴り響いております。 最近のボケ連発。 人のせいにする始末。 認知症から逃げたい64歳。 マイリスト  てんちゃんのYouTube  https://www.youtube.com/@tenchan55 てんちゃんのTikTok https://www.tiktok.com/@tenba01?_t=ZS.. . てんちゃんX （旧Twitter）@Oceanberry10 https://x.com/oceanberry10?s=21

蝉時雨の中での収録でミンミンしております(^^;;。 地獄のお墓の白黒蚊の脅威。 逆さに吊るされるような苦しみ？。 地獄も休暇中？。 今時の盆踊り。 憂鬱なおぼん。 マイリスト  てんちゃんのYouTube  https://www.youtube.com/@tenchan55 てんちゃんのTikTok https://www.tiktok.com/@tenba01?_t=ZS.. . てんちゃんX （旧Twitter）@Oceanberry10 https://x.com/oceanberry10?s=21

初秋より、お暑うございます。 親子丼戦争？。 タクシークイズ。 コマーシャル多ない？ 空き家問題はハンコから。 X（旧Twitter）@Oceanberry10 YouTube踊ってみた https://www.youtube.com/@tenchan55/videos

キンキンに冷えた味噌汁。 夏のハモへの期待♡ そして怒り！！ 東京でアラ？って思ったこと。 ※ラジオ「日曜天国」でセリの美味しさを紹介していたのは 2023年2月19日です。 X（旧Twitter）@Oceanberry10 てんちゃんの踊ってみた動画 https://www.youtube.com/@tenchan55/videos

・足底筋膜炎 ・魚の目イボ ・巻き爪 サンダルなどで足を固定しないことが多い夏は足のトラブル多発？ 浴場やプールで移るかも？ 感謝しながら足チェック。 X（旧Twitter）@Oceanberry10

熱い日には無理せず冷たいものもええんちゃう？ ソーメン、冷やし中華愛好会、ざるともり。 冷たいスープ２品。冷や飯のレジスタントスターチ。 X（旧Twitter）@Oceanberry10